בנִיקַאַיוֹת זהו שם נוסף לנִירְוַואנַה. במסורת הבודהיסטית…
זה שהתעורר.
佛 בּוּדְּהַה – הניעוֹר, מי שהתעורר; כינוי למי שהתעורר מחלום התעתועים של התודעה המבולבלת ורואה את המציאות נכוחה, או ער למציאות כפי שהיא. למושג זה לפחות שלוש משמעויות: 1. המושג בודהה מציין את כינויו של הבודהה ההיסטורי, דמות המופת של המסורת הבודהיסטית והאב המכונן שלה, מורה הדרך המרכזי של מסורות הבודהיזם השונות (מאה רביעית-חמישית לפנה”ס בערך); הבודהה ההיסטורי ידוע גם כסִידְּהַארְתְהַה גַאוּטַמַה (פאלי: סִידְּהַתַּה גוֹטַמַה) וכשַאקְיַמוּנִי (החכם משבט השאקיה); 2. המושג בודהה משמש גם ככינוי לכל אדם שהתעורר מחלום התעתועים של התודעה המבולבלת; 3. תיאור של הלוך נפש רגעי של ערות, ולא קו מאפיין של עצמיות כלשהי.
המואר/הנֵיעוֹר/יודע-הכול; יצור חי שהתעורר מן הבורות והשתחרר מכל מצבי התודעה העוכרים, זרעיהם ורישומיהם, פיתח את כל המעלות עד לשלמות והשיג את ידיעת-הכול.
בּוּדְּהַה. כינוי למי שהתעורר בשלמות בזכות עצמו וגילה את הדרך להתעוררות ללא עזרת מורה. ה האחרון שהופיע עד כה הוא ה גוֹטַמַה שחי בהודו לפני כ-2600 שנה. בעבר לפניו, בהיסטוריה ארוכת טווח, נולדו אנשים רבים נוספים שהפכו לבּוּדְּהות, וכך גם בעתיד הרחוק יופיעו בּוּדְּהות רבים נוספים.
שהתקיים ביום שישי, 7 ביוני 2024 בהשתתפות: ד״ר סטיבן פולדר, טלי הלמן מור, ד״ר ערן לייש, יובל אידו טל מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר “תחילה אתה מבין את הדהרמה בעזרת […]
📕 הנחה ייחודית עד ה-15/04! הספר: “כשהדברים מתפרקים” בהוצאת פראג במבצע: 50% הנחה על עלות הספר לחצו כאן לרכישת הספר באתר פראג (יש להזין את הקופון SHVILIM ברכישה) » המפגש התקיים […]
בשבעה באוקטובר האדמה רעדה. מבנים שלמים שבהם שמנו את מבטחנו קרסו. נחשפנו לזוועות שאצל רבים ערערו אפילו את האמון במין האנושי. מַארַה במופעיו המחרידים ביותר. ארבעה חודשים חלפו ועדיין הלב […]
שהתקיים ביום שישי, 2 בפברואר 2024 בהשתתפות: לילה קמחי, ד״ר גידי איפרגן, יובל אידו טל, ירון בהיר שיבר מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר “…דרך האמצע המובילה לראייה, המביאה לידיעה, והמחוללת […]
לומד, מלמד ומתרגל בודהיזם טיבטי, מאהמודרה ודזוגצ’ן, תלמידו של קרמה צ’גמה רינפוצ’ה וסנגטרול רינפוצ’ה – שושלת הקגיו. מייסד MEDITATION FACTORY, מרכז בודהיסטי לתרגול ולימוד בהרצליה. *** הגנה עצמית היא […]
מתרגל, ופוסע על הדרך מאז 1997 במסורת הוויפסנא והבודהיזם הטיבטי. חוקר דהרמה בת-זמננו, דהרמה מעורבת חברתית ואת המפגש בין ההגות הבודהיסטית לפילוסופיה המערבית. עבודת הדוקטורט שלו מציעה תפיסה חינוכית דיאלוגית […]
מורה לווִיפַּסַנַא, מיינדפולנס ודהרמה. מלמדת בארץ ובעולם משנת 2004. למדה ותרגלה עם מורים ידועים ברחבי העולם במסורת הוויפאסנא הבודהיסטית ובמסורת האי-שניות ההינדואיסטית. שהתה תקופות ארוכות במזרח ובמערב במנזרים ובמרכזי מדיטציה, […]
פרופסור אמריטוס ללימודי יפן וזן בודהיזם באוניברסיטת תל אביב ומחברם של ספרים ומאמרים רבים בנושא בודהיזם וזן בודהיזם. הקים במשותף עם הפסיכולוג נחי אלון את ‘פסיכו-דהרמה’ – מרכז לאימון וליישום […]
מתוך ההקדמה לספר: “טוב ורע ומעבר להם- הקרמה בלימוד הבודהיסטי” מאת המכובד פ.א. פאיוטו, שיצא בהוצאת ”בודהיזם בישראל” קיץ 2014 וקיצים אחרים גם בימים אלה הקרמה הורגת. חותמים קדומים של […]
מקור: https://www.dhammatalks.org/books/Meditations6/Section0042.html טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקני במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנג ג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע אג’אהן לי [&helli...
חוּוִי נֶנְג, הפטריארך השישי של הצ’אן, כתב כך בסוטרת הבמה (the platform Sutra) המאה 7-8 לספירה: “בהוראה שלי, סמאדהי וחוכמה הם עקרון יסוד. [אבל] אל תתבלבלו. חיבור [ביניהם], אין משמעו, […]
אל תהיו אדישים למחשבות שליליות! אל תהיו נרפים! הבודהה ממליץ לגרש ולסלק אותן, לא “לקבל” או “לסלוח”. קרן ארבל צוללת לכתבים העתיקים כדי להבין מה הבודהה באמת חשב מחשבות מלווֹת […]
מאמר זה נכתב כהקדמה לקובץ המאמרים “רגשות, מחשבות ותודעה בעיניים בודהיסטיות” שתורגם על ידי צוות “בודהיזם בישראל”. “בהיקוס, אינני מכיר בעולם כולו ולו דבר אחד מגושם יותר מתודעה שאינה מאומנת […]
בהשתתפות: טלי הלמן מור, ד״ר גידי איפרגן, ד״ר אסף סטי אל-בר, יובל אידו טל מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר הבודהה לימד: “…אל תעסקו בעבר. אל תאבדו את עצמכם בעתיד. העבר […]
קתרין ראטליף (Kathy Ratliffe) היא מנחת דהרמה בסנגהת היהלום, במרכז הזן בפאלולו, הונולולו. *** ישראלים רבים חווים מערבולת רגשות לנוכח מדיניות הממשלה. רבים יוצאים לרחובות כדי למחות. המחאה […]
רושי פט אנקיו או’הארה (Roshi Pat Enkyo O’Hara) היא ראשת מרכז הזן Village Zendo בעיר ניו יורק. הוסמכה לכמורה במסורת הסוטו זן בידי מאיזומי רושי וקיבלה העברת דהרמה מרושי ברני […]
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם שהה 24 שנים, וכעת […]
ג’מיינג נורבו (Jamyang Norbu) הוא לוחם חופש טיבטי, סופר וכותב הבלוג Shadow Tibet. כיום הוא חי בטנסי עם אשתו ושתי בנותיו. *** לראשונה נתקלתי בהתייחסות לדרשה זו, המהאפאריניבאנה […]
טניסארה (Thanissara), ילידת אנגליה, הייתה במשך 12 שנים נזירה במסורת נזירי היער הצפון תאילנדי, תלמידה של אג’אהן צ’ה. הייתה מהחברים המייסדים של מנזר צ’יטהרסט ומנזר אמרוואטי באנגליה. לאחר שהורידה את […]
הזמנים קשים… המראות, המילים, הרגשות והיצרים סוחפים ומטלטלים את כולנו. “הכול בוער”, אומר הבודהה בדרשתו המפורסמת. ואכן, הכול בוער סביבנו ובתוכנו, ואנו מתקשים למצוא מקלט מן האש שבלב ועל פני […]
אג’האן קליאנו (Ajahn Kalyano) נולד בלונדון. העניין העמוק שלו בבודהיזם הביא אותו לתאילנד לאחר שסיים את לימודיו באוניברסיטת בריסטול. הוא הוסמך לנזירות במסורת היער התאילנדית של אג’אהן צ’ה בשנת 1985 […]
שהתקיים ביום שישי, 9 ביוני 2023 משתתפים: ד״ר אורה סתר, ד״ר רועי צהר, מתי ליבליך, אבירן בן דוד מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר רק 35 ס”מ מפרידים בין השכל אל […]
אסף פדרמן, מחבר הספרים “מיינדפולנס: שינוי נפשי באמצעות אימון מוחי” (2018), ו”דברי אמת”, תרגום לעברית של הדהמפדה (2011). מלמד דהרמה, מיינדפולנס ומטפל בפסיכותרפיה, מצייר וכותב. מתגורר בחיפה עם משפחתו. ספרו […]
מאיר זוהר הוא מחבר הספרים ״בודהיצ’יטה: בדרך אל הרגע הזה״ ו״קליאנה מיטרה: ליווי דרך/רעות רוחנית״. היה נזיר בודהיסט תשע שנים, ולמד וחי בקהילתו של תיק נהאט האן (Thich Nhat Hanh), […]
ד”ר תור גונן, מרצה, כותבת וחוקרת בנושא אסתטיקה, ערכים ותרפיה בספרות ילדים מאוירת לגיל הרך. לשעבר, אוצרת היחידה לספרות ילדים במוזיאון ישראל. לאחר מפגש מכונן בדרך הרביעית בסוף שנות השבעים […]
הזמנים קשים. המראות, המילים, הרגשות והיצרים סוחפים ומטלטלים את כולנו. “הכול בוער”, אומר הבודהה בדרשתו המפורסמת. ואכן, הכול בוער סביבנו ובתוכנו, ואנו מתקשים למצוא מקלט מן האש שבלב ועל פני […]
קיטיסארו וטניסארה היו במשך שנים רבות נזירים במסורת נזירי היער הצפון תאילנדים, תלמידיו של אג’אהן צ’ה. לאחר שהורידו את הגלימה והפכו לזוג נשוי, הם הקימו את מרכז המדיטציה “דהרמה גירי” […]
טיפוח הנדיבות הוא ההתחלה של התעוררות רוחנית. לנדיבות יש עוצמה אדירה מכיוון שהיא עולה מאיכות פנימית של הרפייה. היכולת להרפות, להיכנע, לוותר, ולתת בנדיבות – כולן נובעות מאותו מקור, וכשאנחנו […]
אם תפגוש את הבודהה בדרך, הרוג אותו! הוא ספר קלאסי בתחום הביביליותרפיה (פסיכותרפיה באמצעות סיפורים) שהפך לאבן דרך בעיסוק ביחסים המורכבים בין מטפל למטופל. קופ מציג את הפסיכותרפיה כמצב טוטאלי, שבו אובדים הגבולות […]
בספרון זה מוצגים העקרונות של הבודהיזם הטיבטי המושתתים על חמלה, פשטות, התבוננות ושלוה. הדלאי לאמה נחשב על פי המסורת הטיבטית לגלגול נשמתו של בודהה ולבעל הדרגה הרוחנית הגבוהה ביותר בין בני האדם […]
אם נדמה לכם שאתם בודהיסטים, אולי כדאי שתחשבו שוב. דזונגסאר ג’מיאנג קיינטסה, מגדולי המורים של הבודהיזם הטיבטי כיום, מאתגר את העולם הבודהיסטי ומערער בדרכו היצירתית והחדשנית על סטריאוטיפים נפוצים, הנחות […]
הוקלט במסגרת שיחות מפגש בסדרת ‘שבילים רבים – דהרמה אחת’ בתאריך 3.2.2023 מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר בהשתתפות: ד”ר עודד ארבל, ד״ר סטיבן פולדר, הנזיר קַארצוֹן (יקי פלט), ד״ר רועי […]
כריסטינה פלדמן (Christina Feldman) היא מהמייסדים של מרכז המדיטציה Gaia House באנגליה. מ-1976היא מלמדת ומנחה ריטריטים של מדיטציית תובנה ברחבי העולם. משמשת מורה בכירה ב-IMS (Insight Meditation Society) ב-Barre, מסצ׳וסטס. […]
אנאלאיו בהיקהו, יליד גרמניה, הוא מחבר הספר Satipatthana: The Direct Path to Realization, שנכתב על בסיס עבודת הדוקטורט שלו. הוא מכהן כפרופסור ללימודי בודהיזם באוניברסיטת המבורג שבגרמניה, כחבר סגל במרכז […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקני במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנג ג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת […]
אג’אהן טירדהמו(Ajahn Tiradhammo) , מוותיקי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1973 בתאילנד, היה שותף להקמת מנזרים באנגליה ובשווייץ וגם שימש כאב מנזר בניו-זילנד * * * הראשון […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקני במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנג ג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת […]
הסיסמה “הכל אחד” משמשת כבר זמן מה תירוץ לכל שטות או הבל שהמוח הניו-אייג’י מתפתה להקריץ או לחלום בהקיץ, ולצערנו הרב גם לא מעט מעשי עוול (כמו ניצול מיני בידי […]
יונגיי מינגיור רינפוצ׳ה (Yongey Mingyur Rinpoche) נולד בשנת 1975 בנוברי, נפאל, בן הזקונים של המאסטר המהולל למדיטציה טולקו אורג׳ין רינפוצ׳ה. הוא החל את לימודיו הרשמיים כנזיר בגיל אחת־עשרה ושנתיים לאחר […]
תיק נהאט האן (Thich Nhat Hanh) הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב-1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי תנועת […]
קהנפו צוואנג דונגיאל רינפוצ׳ה (Khenpo Tsewang Dongyal Rinpoche) הוא המייסד והמורה הרוחני של המרכז הבודהיסטי העולמי Padmasambhava (PBC) שמרכזו בצפון מדינת ניו יורק. הוא מחברם של ספרים רבים, ומלמד ברחבי העולם. […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקני במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנגג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת 1991 […]
ג’טסון קהנדרו רינפוצ׳ה (Jetsün Khandro Rinpoche) היא אחת הנשים היחידות שקיבלו הסמכה מלאה במסורת הבודהיזם הטיבטי. היא נולדה ב-1968, בשושלת מינדרולינג, אחת משתי המסורות הטיבטיות שאינן מבחינות בין יורשים זכרים […]
על טבע בודהה ומה הוא אינו – ג’טסון קהנדרו רינפוצ’ה | חופש מטבע בודהה – טניסארו בהיקהו | ארבע האיכויות של טבע בודהה – קהנפו רינפוצ’ה | כל אחד יכול להיות ויהיה לבודהה […]
[על-פי דרשה של הבודהה (Upajjhatthana Sutta), בה מופיע נוסח קצר של חמש התזכורות] בתשומת-לב אנחנו ערים – כל הדברים משתנים: הם מופיעים ואחר-כך חולפים, מתפתחים וצומחים ואז דועכים: (1) […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה), המנזר המערבי הראשון במסורת זו. בשנ...
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך24 שנים, […]
ראהולה, תַרגֵל מדיטציה בדומה לאדמה. כאשר אתה מתרגל מדיטציה בדומה לאדמה, מגע נעים ומגע לא-נעים אינם משתלטים על התודעה ותופסים בה אחיזה, ואינם נשארים ומתקבעים בה. כשם שאנשים משליכים על […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה), המנזר המערבי הראשון במסורת זו. בשנ...
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם שהה במשך24 שנים, וכיום […]
הדרך הבודהיסטית מוצגת בכתבים כלימודים סדורים ברמות עידון ועומק שונות, אשר מותאמות ליכולות החוכמה והאבחנה, מידת ההתמדה וההתעמקות בתרגול, הבשלות הרגשית ורמת האמון והמחויבות של הצועדים בדרך. לימודים אלו משלבים […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקני במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו אג’אהן פואנגג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת 1991 […]
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך24 שנים, […]
ברברה אובריאן (Barbara O’brien) מתרגלת זן בודהיזם מאז שנות ה-80, תלמידתו של מאסטר הזן ג’ון דיידו לורי (John Daido Loori). היא כותבת על בודהיזם בכתבי עת רבים, ומחברת הספר The Circle […]
ג’טסונמה טנזין פאלמו (Jetsunma Tenzin Palmo) – נזירה, מורה, סופרת, ילידת לונדון (1943), מהנשים המערביות הראשונות שקיבלו עליהן את נדרי הנזירות במסורת הטיבטית בשנות השישים. בגיל 20 פגשה בהודו את […]
שנג ין (Sheng Yen) (2009-1931) היה מאסטר צ’אן טייוואני נודע ואחד המורים החשובים של הזרם הזה בעידן המודרני. הוא המייסד של הארגון הבודהיסטי העולמי Dharma Drum Mountain, הִרבה ללמד במערב, והוא […]
שמעתי שפעם המבורך גר בין הסומבהאנים. ישנה עיר סומבהאנית הנקראת סדאקה. שם פנה המבורך אל הנזירים ואמר “נזירים!”. “כן, אדוני” ענו הנזירים. המבורך אמר: “פעם, נזירים, לוליין במבוק העמיד מוט […]
כאשר אנו מייצרים מחשבה המלאה בכעס, פחד או ייאוש, תהיה למחשבה זו השפעה מיידית על בריאותנו ועל בריאות העולם. היינו רוצים אולי לארגן את חיינו כך שלא נייצר מחשבות מסוג […]
הדימוי העצמי כמו מוסיקה. יושבים בתזמורת – רואים נגנים וכלים ומנצח. אבל איפה המוסיקה? איפה הסימפוניה? מחפשים בתוך הפיה של הטרומבון וכו’ – והיא לא שם. היא נוצרת מאוסף תנאים, […]
מוקדם יותר דיברתי עם מישהו על הנושא של נתינה בבודהיזם. הוא שאל אם אין סתירה בין ללמד אנשים לתרגל נתינה ובין העובדה שהמטרה העליונה בבודהיזם היא להגיע להארה, להגיע אל […]
גיל פרונסדל (Gil Fronsdal) הוא המורה הבכיר ב-Insight Meditation Center ברדווד סיטי, קליפורניה. הוא מתרגל ויפסנא וזן, באסיה ובארה”ב, מאז 1975. הוא היה נזיר במסורת התהרוואדה בבורמה, ומאוחר יותר הוסמך […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה, והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה) – המנזר המערבי הראשון במסורת...
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך24 שנים, […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה, והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה) – המנזר המערבי הראשון במסורת...
ג’טסונמה טנזין פאלמו (Jetsunma Tenzin Palmo) – נזירה, מורה, סופרת, ילידת לונדון (1943), מהנשים המערביות הראשונות שקיבלו עליהן את נדרי הנזירות במסורת הטיבטית בשנות השישים. בגיל 20 פגשה בהודו את […]
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך 24 […]
כולנו מועדים לחולי. אפילו אם הגעת לסוף חייך מבלי להיות חולה מעולם, זה הרי יכול היה לקרות, אז ישנם החרדה והחשש מפני זה. לעתים אנשים מוציאים לעצמם את המחשבה הזאת […]
“מרכז המדיטציה טושיטה” הוא חלק מארגון ה- FPMT (העמותה לשימור מסורת המהייאנה) הבינלאומי שכולל מעל ל-150 מרכזי מדיטציה וארגוני שירות סוציאליים הפועלים בלמעלה מ-40 מדינות תחת הדרכתו הרוחנית של לאמה […]
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, ההרחבה […]
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, ההרחבה […]
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, ההרחבה […]
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, ההרחבה […]
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, ההרחבה […]
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, […]
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, ההרחבה […]
אג׳הן צ’ה (Chah) דיבר על כללי הנזירות ועל כמה שקשה למצוא בהם את נקודת שיווי-המשקל. רק לקרוא עליהם בספרים, לקרוא את התיאוריה אודותם – זה לא כל כך ברור… איך […]
סיפור זן יפני מספר על סמוראי שנכנס למנזר זן, ודרש מהמאסטר להסביר לו היכן נמצא הגיהנום. “אני מתפלא שנתנו לטיפש כמוך להיות סמוראי”, ענה המאסטר. הסמוראי שלף את חרבו וצווח: […]
בסוטרה הנקראת גם Act Of Will, הבודהה מתאר את ההתפתחות הרוחנית וההיבנות המנטאלית עד לאושר כשלוש מדרגות אותן הוא מכנה סילה (אורח חיים נכון), סמאדהי (תרגול הריכוז) ופניא (הבנה או פיתוח התודעה) – תמציתה של הדרך […]
לאחרונה נשאלתי בכמה הזדמנויות על התייחסות הבודהה להתנהלות של גופים, ארגונים ומדינות. במהאפריניבאנה סוטה מסופר על מלך מגדהה אג’אטסאטו שתכנן מלחמה נגד שבט הווג’ינים. המלך שלח שליחים לבודהה כדי להתייעץ […]
מזל טוב – ברכה השגורה בפינו בימי הולדת, אירועים שונים ואף בשליחת מטא, איחול אשר מאחוריו הרצון להיפגש במזל טוב ולא להיתקל במזל רע. גם בתקופתו של הבודהה, לפני 2500 שנה, ביקשו האנשים לעצמם […]
בספר הג’אטקה (קובץ בן 547 סיפורים ארוכים המספר על חייו הקודמים של הבודהה) מסופר כיצד הכין עצמו הבודהיסאטווה ובנה את עשר האיכויות לקראת גלגולו האחרון כנסיך סידהארתה גוטמה. אותן עשר האיכויות (Dasa […]
בהיקהו קנטיפאלו (Khantipalo), יליד 1932 באנגליה, מהאבות המייסדים של הבודהיזם באוסטרליה, התחיל את דרכו כנזיר בתאילנד, שם למד עם מורים כאג’אהן מהא בוהה. בשנת 1973 עבר לאוסטרליה שם היה שותף […]
אלכסנדר ברזין (Alexander Berzin), יליד ניו ג’רזי, ארה”ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד”ר לשפות מזרח אסיה ולימודי הודו. הוא שימש כמזכיר ומתרגם של המאסטר הטיבטי סרקונג רינפוצ’ה, וגם של […]
בהיקהו בודהי, הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך 24 […]
בהיקהו בודהי, הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך 24 […]
בהיקהו קנטיפאלו (Khantipalo), יליד 1932 באנגליה, מהאבות המייסדים של הבודהיזם באוסטרליה, התחיל את דרכו כנזיר בתאילנד, שם למד עם מורים כאג’אהן מהא בוהה. בשנת 1973 עבר לאוסטרליה שם היה שותף […]
איתמר בשן נולד בישראל (1953) להורים ניצולי שואה ולאח בכור שכבר אינם בין החיים. פסיכולוג קליני מומחה ומדריך בפסיכותרפיה מזה 30 שנה, והדהאמה ספוגה בעבודתו הטיפולית ובחייו. בעל ניסיון עשיר בתמיכה […]
אילן לוטנברג לומד ומתרגל מעל ל-20 שנים את הדרך הבודהיסטית במסורות השונות. ממתרגמי הספרים “קץ הזמן” מאת קרישנמורטי, “מה שלימד הבודהה” מאת ואלפולה ראהולה, ו”סמא סטי” מאת פאיוטו. ממקימי אתר […]
1. הקדמה הבודהה עצמו אמר על “פטיצ’א-סמופאדא” (התהוות מותנית): “זה אשר רואה את “פטיצ’א-סמופאדא”, רואה את הדהרמה. זה אשר רואה את הדהרמה, רואה את “פטיצ’א-סמופאדא” (MN28) יותר מכך, הבנת “פ...
(הבהרה של אבי פאר: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, […]
לילה דה סילבה (Lily de Silva)היא פרופסורית לפאלי וללימודים בודהיסטיים באוניברסיטת פרדניה בסרי לנקה. משתתפת קבועה בלימודי הבודהיזם ובכתבי עת פופולריים, היא גם העורכת של פרשנויות המשנה של דיגהא ניקאייה […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנגג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע, אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת 1991 […]
אי היאחזות והתהוות הם שני מושגים מרכזיים בהגות הבודהיסטית. במאמר זה נעסוק במושגים אלה וננסה להבינם מנקודת המבט הבודהיסטית, ונראה את הקשר שלהם להיווצרות הסבל. תשומת לב אם נשאל כל […]
מאמר זה מביא את תיאור הדרך להשגת ההישג המדיטטיבי הראשון והבסיסי ביותר בדרך הבודהיסטית: הישג השמטהה, או הריכוז החד נקודתי. המאמר מתבסס על הטקסט “מסד השומעים” של אסנגה. מתוך כוונה […]
בהיקהו בודהי (Bhikkhu Bodhi) הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה […]
הנזירה אוש’ן (Hai An ,Sister Ocean) הוסמכה לנזירות בפלאם וילג’ (Plum Village) על-ידי תיק נאהט האן ב-2016. * * * הפארמיטה (“השלמות”) השנייה, סילה, מתורגמת כ”אתיקה” או “מידה טובה”. כיום, […]
גיל פרונסדל (Gil Fronsdal) הוא המורה הבכיר ב-Insight Meditation Center ברדווד סיטי, קליפורניה. הוא מתרגל ויפסנא וזן, באסיה ובארה”ב, מאז 1975. הוא היה נזיר במסורת התהרוואדה בבורמה, ומאוחר יותר הוסמך […]
ג’טסונמה טנזין פאלמו (Jetsunma Tenzin Palmo) נזירה, מורה, סופרת, ילידת לונדון (1943), מהנשים המערביות הראשונות שקיבלו עליהן את נדרי הנזירות במסורת הטיבטית בשנות השישים. בגיל 20 פגשה בהודו את המורה […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה, והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה) – המנזר המערבי הראשון במסורת...
אג’אן מוּדִיטוֹ הוא נזיר ממוצא ברזילאי. הוא נולד ב-1977, והתחיל את חיי הנזירות בשנת 2002, בגיל 25. הוא הוסמך בואט פה פונג ע”י אג’אן ליאם (Liem), גר בואט פה ננצ’ט, […]
(יקשה : ) 86. מהו הרכוש העליון כאן עבור האדם ? מה, כשנעשה היטב, מוביל אל האושר ?  ...
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), מבכירי הנזירים האנגלים במסורת נזירי היער התאילנדי. הוסמך לנזירות ב- 1976 בתאילנד, ב 1978 חזר לאנגליה, והיה כ- 14 שנים בהדרכתו של אג’אהן סומדהו (תלמידו הבכיר של […]
אנדרו אולנדצקי (Andrew Olendzki), Ph.D., מלומד בודהיסטי, מורה וסופר. התמחה בלימודים בודהיסטיים באוניברסיטת לנקסטר באנגליה, כמו גם באוניברסיטת הרווארד ובסרי לאנקה. מנהל בפועל של Barre Center ללימודים בודהיסטיים, במסצ׳וסטס. הוא העורך של ...
אלכסנדר ברזין (Alexander Berzin), יליד ניו ג’רזי, ארה”ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד”ר לשפות מזרח אסיה ולימודי הודו. הוא שימש כמזכיר ומתרגם של המאסטר הטיבטי סרקונג רינפוצ’ה, וגם של […]
משתתפים: נחי אלון, עדה אבשלום, מנו כץ, טלי הלמן מור מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר צולם ב-25/12/20 – המפגש נערך בזום “נניח שאדם הזקוק לנחש, חושק בנחש ומשוטט בחיפוש אחרי […]
בלילה, עמוק בהרים, אני יושב,ענייני דיומא לא מגיעים לכאן; הכל שקט וריק,כל הקטורת נבלעה על ידי הלילה הנצחי.גלימתי היתה לבגד של טל.אינני יכול להירדם ואני משוטט אל תוך היער – […]
בהיקו בודהי (Bhikkhu Bodhi) הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה […]
דיוויד לוֹי (David Loy) הוא פרופסור, סופר ומורה זן במסורת Sanbo Kyodanבזן בודהיזם היפני. ספרו האחרון נקרא Ecodharma: Buddhist Teachings for the Ecological Crisis. * * * הרשו לי להתחיל […]
רוב ברבאה (Rob Burbea) היה עד מותו בשנת 2020 מורה הבית של מרכז המדיטציה גאיה האוס באנגליה. מהמייסדים של Sanghaseva – ארגון בינלאומי שחוקר את הדהרמה דרך עבודה למען הקהילה ושל Dharma Action Network for Climate […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), מבכירי הנזירים האנגלים במסורת נזירי היער התאילנדי. הוסמך לנזירות ב- 1976 בתאילנד, ב 1978 חזר לאנגליה, והיה כ- 14 שנים בהדרכתו של אג’אהן סומדהו (תלמידו הבכיר של […]
דזונגסאר קיינטסה רינפוצ’ה על סרט קולנוע כמטאפורה ללימוד של הבודהה על סמסארה, נירוונה והחיים עצמם. *** בואו נניח שנולדנו באולם קולנוע. אנחנו לא יודעים שמה שקורה לפנינו הוא רק הקרנה. […]
כשפגשתי את רוב ברבאה לראשונה במרכז הריטריטים גאיה האוס באנגליה שבו הוא שירת כמורה הבית במשך כעשור, הוא עדיין לא היה ידוע כמורה המקורי והמבריק שהיה. כמו מרבית המתרגלות שפגשו […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנגג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע, אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת 1991 […]
תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- 1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי תנועת הבודהיזם המעורב. […]
אג’אהן אמארו, מבכירי תלמידיו המערביים של אג’אהן צ’ה, מכהן מאז שנת 2010 כאב מנזר אמרוואטי באנגליה. אג’אהן אמארו, שהוסמך לנזירות בשנת 1979 על-ידי אג’אהן צ’ה, הקים בשנת 1996 את מנזר […]
טארה בראך (Tara Brach) , Ph.D ,פסיכולוגית אמריקאית , סופרת ומורה למדיטציה לריפוי רגשי והתעוררות רוחנית. משלבת פסיכולוגיה מערבית בתרגול בודהיסטי, הפניית תשומת לב חומלת במגענו עם העולם הפנימי והחיצוני. ייסדה ומשמשת כמורה […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), מבכירי הנזירים האנגלים במסורת נזירי היער התאילנדי. הוסמך לנזירות ב- 1976 בתאילנד, ב 1978 חזר לאנגליה, והיה כ- 14 שנים בהדרכתו של אג’אהן סומדהו (תלמידו הבכיר של […]
אג’אהן אמארו, מבכירי תלמידיו המערביים של אג’אהן צ’ה, מכהן מאז שנת 2010 כאב מנזר אמרוואטי באנגליה. אג’אהן אמארו, שהוסמך לנזירות בשנת 1979 על-ידי אג’אהן צ’ה, הקים בשנת 1996 את מנזר […]
בכל פעם שבה אנו מעורבים בהכרת ה-“מיני-מוות” שבחיי היום יום, אנו מתוודעים יותר למוות הגדול שיגיע עם קיצו של גופנו. אנו יכולים להשתמש בכל חוויה גדולה כקטנה של הרפיה על […]
״זה המפתח באופן מלא ומגשים מיינדפולנס של הנשימה, מתרגל באופן שיטתי את מה שלימד הבודהה – מאיר את כל העולם הזה כמו ירח המשתחרר מצילו של ענן.״ טהרגאטהה, 548 * […]
הנזירה אוש’ן (Hai An ,Sister Ocean), הוסמכה לנזירות ב- פלאם וילג (Plum Village) על ידי תיק נאהט האן ב-2016. במקור מאונטריו קנדה, כיום במנזר Blue Cliff שבמדינת ניו יורק. * * * […]
Originally published as “Practicing with the Five Hindrances” in Tricycle: The Buddhist Review (Spring 2004). tricycle.org. *** חמשת המכשולים הם מצבים מנטליים שליליים שמעכבים את התרגול שלנו ומובילים אותנו לפעולה בלתי מיטיבה...
דומיו בורק (Domyo Burk) קיבלה הסמכה של כומר סוטו זן, והיא המורה הראשית של מרכז המדיטציה Bright Way Zen בפורטלנד, אורגון. *** חמשת המכשולים כפי שהם מוצגים על ידי הבודהה  ...
גיל פרונסדל הוא המורה הראשי של Insight Meditation Center ברדווד סיטי, קליפורניה. הוא מתרגל ויפסנא וזן, באסיה ובארה”ב, מאז 1975. הוא היה נזיר במסורת התהרוואדה בבורמה, ומאוחר יותר הוסמך ככומר […]
בראותך צורות שמענגות את התודעה ובראותך צורות שאינן מענגות את התודעה הנח להרגל להשתוקק למה שמענג את התודעה ואל תזהם את התודעה במחשבה: ׳זה אינו נעים לי׳. בשומעך צלילים […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנגג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע, אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת 1991 […]
“פרשנות תמיד הייתה כרוכה בתרגום והעברה נאותה של המסורת על פני אזורים ושפות רחוקים. הספר שלפנינו הוא דוגמה טובה ומעוררת השראה למפגש מעין זה. הדיון שמוצע בו רקום במלאכת מחשבת, […]
כיצד להתמיר את תפיסותינו השגויות, להביא אל תודעתנו שקט אמיתי וליצור אפשרות מעשית למצוא מנוח לסבלנו?הפתרון שמציעה הדרך הבודהיסטית, טמון ביכולת שלנו לאפשר לתודעה לפעול באופן בהיר, ענייני, חד ונטול […]
סַטִי הוא אחד המושגים החשובים ביותר בדרך הבודהיסטית. התרגום הפופולארי שלו מדבר על תשומת לב, התרגום המילולי הוא “זכירה”, אך תרגומים אלה אינם מבטאים את משמעותו המלאה. סטי מתייחס גם […]
חוק הסיבה והתוצאה (חוק הקרמה) הינו אחד הלימודים העמוקים ביותר, ויחד עם זאת, המעשיים ביותר שלימד הבודהה. זהו אחד מהעקרונות הבסיסיים והחשובים ביותר אשר מעצבים את התנהלות מערכות היחסים שלנו […]
בימים המוקדמים של עידן מֵייגִ’י חי מתאבק ידוע בשם אוֹ-נָאמִי שפירושו “גלים גדולים”. או-נאמי היה חזק באופן יוצא דופן והיה בקי ברזי אומנות ההיאבקות. בתחרויות שנערכו באופן פרטי ניצח אפילו […]
שונקאי הענוגה, היה שכונתה גם בשם סוּזוּ, אולצה להתחתן בניגוד לרצונה כשהייתה צעירה למדי. מאוחר יותר, לאחר שנישואים אלה הסתיימו, היא למדה פילוסופיה באוניברסיטה. לראות את שונקאי היה משמעו להתאהב […]
כל מי שילך ברובעי צ’יינה-טאון ברחבי אמריקה, יראה פסלים של בחור עב בשר הנושא שק פשתן. הסוחרים הסינים קוראים לו הסיני השמח או הבודהה הצוחק. הוֹטֵיי חי בזמן שושלת טאנג. […]
תלמיד מהאוניברסיטה ביקר את גסאן ושאל אותו: “האם בכלל קראת את התנ”ך הנוצרי?” “לא”, ענה גסאן. התלמיד פתח את הברית החדשה וקרא מהבשורה על פי מתי: “וְלִלְבוּשׁ לָמָּה תִדְאָגה הִתְבּוֹנָנוּ־נָא […]
איכר ביקש מכוהן טֶנְדָאי לדקלם סוטרות למען אשתו שנפטרה. אחרי הדקלום שאל האיכר: “האם אתה חושב שיהיה לדקלום זה ערך עבור אשתי?” “לא רק עבור אשתך. כל היצורים החיים יצאו […]
כל נזיר יכול לקבל אירוח במנזר זן אם הוא יכול לנהל דיון על בודהיזם עם אלה הגרים במקדש ולנצח בו. אם הוא מנוצח, עליו לעזוב. במנזר אחד בצפון יפן חיו […]
סוּבְּהוּטִי היה תלמידו של הבודהה. הוא הצליח להבין את העוצמה שבריקות, את נקודת ההשקפה שדבר אינו קיים אלא ביחסים שהם גם סובייקטיביים וגם אובייקטיביים. יום אחד, ישוב תחת עץ, היה […]
נזירה שחיפשה אחר הארה עשתה פסל של בודהה וכיסתה אותו בעלי זהב. לכל מקום אליו הלכה נשאה עמה את הבודהה המוזהב. שנים חלפו, ובעודה נושאת את הבודהה שלה עברה הנזירה […]
אִיקְּיוּ, מורה זן מפורסם מתקופת אָשִיקָגָה, היה בנו של הקיסר. כאשר היה צעיר מאד אִמו עזבה את הארמון והלכה ללמוד זן במקדש. באופן דומה גם הנסיך איקיו נעשה תלמיד. כאשר […]
סוחר שסחב על גבו חמישים גלילים של מוצרי כותנה עצר לנוח מחום היום תחת מחסה במקום שבו עמד בודהה גדול עשוי אבן. שם הוא נרדם, וכשהתעורר הסחורות שלו נעלמו. הוא […]
הקיסר גוֹ-יוֹזֵיי למד זן אצל גוּדוֹ. הוא שאל: “לפי הזן התודעה היא בודהה. האם זה נכון?” ענה גודו: “אם אומר כן, אתה תחשוב שהבנת בלי להבין. אם אומר לא, אסתור […]
בעת שבַּנקֵיי הרצה מול קהל מאזינים גדול במקדש רְיוּמוֹן, קינא בו כהן שִינְשוּ,ּ שהאמין בגאולה באמצעות שינון חוזר ונשנה של שמו של הבודהה של האהבה, ורצה להתעמת אתו. בנקיי היה […]
יָאמָאוֹקָה טֶשּוּ, תלמיד זן צעיר, ביקר אצל מורה אחרי מורה. הוא הגיע לדוֹקוּאוֹן משוֹקוֹקוּ. בתשוקתו להפגין את הישגיו, אמר: “התודעה, הבודהה, והיצורים בעלי המודעות, אחרי הכול, אינם קיימים. הטבע האמיתי […]
מורי זן נותנים הדרכה אישית בחדר מבודד. אף אחד לא נכנס בשעה שהמורה והתלמיד נמצאים יחד. מוקוראי, מורה הזן ממקדש קנין בטוקיו, נהג ליהנות משיחה עם סוחרים ומוכרי עיתונים כשם […]
טוסוי היה מורה זן שעזב את הדרכים הרשמיות של המקדשים והלך לחיות עם קבצנים תחת גשר. כאשר הזדקן מאד, חבר עזר לו להרוויח את לחמו בלי לקבץ נדבות. הוא הראה […]
שוֹאִיצִ’י היה מורה זן בעל עין אחת, שנצצה מרוב הארה. הוא לימד את חסידיו במקדש טוֹפוּקוּ. יומם וליל היה המקדש כולו שקט ודומם. אף צליל לא פקד אותו. אפילו את […]
אמר הבודהה: “בעיניי, מעמדם של מלכים ושליטים אינו אלא כתמים, אבק. איני רואה באוצרות זהב ואבנים טובות דבר זולת ערימות של לבנים וחצץ. אני מביט בגלימות המשי המשובחות ביותר ובעבורי […]
הערב אני אדבר על נושא שרבים מאתנו מתמודדים אתו ובפרט בשנות הנעורים: שיפוט עצמי. הנה, אנחנו כאן בריטריט, זה כמו מעבדה להתבוננות מקרוב במה שקורה בגופנו ובתודעתנו. ריטריט הוא זמן […]
ימי הראשית של השנה העברית הם ימי טקס ואיחולים. אנשים מאחלים שנה טובה, ומשכנעים את עצמם שתפוח בדבש זה טעים. אחר כך מבקשים סליחה, מבררים אם הברכה “צום קל” רלוונטית, […]
אין כרגע הרבה עבודה, מלבד הפרויקט של אג’אהן ליאם בסככת הצביעה. כשזה יסתיים, כביסה וצביעה של גלימות תהיה נוחה יותר. כשהוא יוצא לעבוד הייתי רוצה שכולם ילכו ויתנו יד. ברגע […]
האמת הנאצלת הראשונה” של הבודהה מדברת על “דוקהה”, שמתורגמת כאי נחת, חוסר סיפוק וסבל. כתוצאה מכך, רבים שוגים ונוטים לזהות את הבודהיזם עם פסימיזם, ושוכחים שהדרך הבודהיסטית מדברת על שחרור […]
ד”ר ג’ואנה מייסי (Joanna Macy), היא מהדמויות הבולטות בתחום הבודהיזם המעורב חברתית. ג’ואנה פגשה את הבודהיזם לראשונה בשנת 1965, כשעבדה עם פליטים טיבטים בצפון הודו, והחלה ללמוד עם מורים טיבטים […]
אג’אהן אמארו, מבכירי תלמידיו המערביים של אג’אהן צ’ה, מכהן מאז שנת 2010 כאב מנזר אמרוואטי באנגליה. אג’אהן אמארו, שהוסמך לנזירות בשנת 1979 על-ידי אג’אהן צ’ה, הקים בשנת 1996 את מנזר […]
לא מכבר, סיפרו בחדשות על אירוע ירי בבית-ספר בארצות הברית, ועל אחד מקורבנות הירי שבמקום לברוח זינק על היורה ונתן בכך לחבריו כמה שניות יקרות להימלט מהמקום. בשורה קצרה תוארו […]
במהלך מדיטציית הבוקר הזאת, הרהרתי בסוטה מודעות למוות (AN 6.19), בה מספר נזיר אחד לבודהה שהוא חושב על המוות פעם אחת ביום, כיוון שייתכן שזה פרק הזמן שיחיה כדי להגות […]
רוב ברבאה (Rob Burbea) היה עד מותו בשנת 2020 מורה הבית של מרכז המדיטציה גאיה האוס באנגליה. מהמייסדים של Sanghaseva — ארגון בינלאומי שחוקר את הדהרמה דרך עבודה למען הקהילה, […]
שיילה קתרין (Shaila Catherine) מתרגלת מדיטציה מאז 1980, כולל כשמונה שנים של ריטריטים בשתיקה. היא למדה אצל מורים מהודו, תאילנד ונפאל, ומאז 1996 היא מלמדת בארה”ב וברחבי העולם. יש לה […]
מפגש במסגרת ‘שבילים רבים דהרמה אחת’ מ-28 ביוני 2019 בהשתתפות: פרופ’ יעקב רז, ד”ר איתן בולוקן, רני עובדיה ואבי פאר מנחה: אילן לוטנברג *** “הראה לי את פניך האמתיות לפני […]
ראיון עם קרמה לקשה טסומו (Karma Lekshe Tsomo), נזירה בודהיסטית, פרופסור לבודהיזם ולדתות באוניברסיטת סן דיאגו, מייסדת שותפה של Sakyadhita, ארגון בינלאומי של נשים בודהיסטיות, מייסדת ומנהלת של Jamyang Foundation, […]
סבלנות היא איכות חשובה בתרגול. משמעות המילה בפאלי עבור סבלנות, קהאנטי, היא גם התמדה, הנכונות להתמיד בדברים לאורך כברת דרך ארוכה. למרות שדרך התרגול ארוכה – הנכונות לדבוק בדברים לאורכה […]
בזמן שאתם יושבים פה מרוכזים בנשימה, לעיתים אתם מגלים שהתודעה אינה עם הנשימה, היא במקום אחר. וכאשר אתם מבחינים בכך – יש לכם בחירה: אתם יכולים להישאר באותו ״מקום אחר״ […]
כל ערב לפני המדיטציה, אנחנו מבצעים את הצ’אנטינג של “הרצון הטוב” (goodwill): רצון טוב עבור עצמנו, רצון טוב עבור האנשים הסובבים אותנו. אך זה יותר מ”סתם” צ’אנטינג. אנו מנסים לפתח […]
כפי שהבודהה אמר, חמשת מצרפי-ההיאחזות הם סבל. המצרפים עצמם קשורים לדרך בה אנחנו ניזונים (feed), וההיאחזות גם היא קשורה לדרך בה אנו ניזונים. המילה עבור היאחזות – אופאדאנה (upadana) משמעותה […]
אג’הן פואנג (Fuang) נהג לספר לי לפעמים את סיפור ילדותו. הוא נולד למשפחה ענייה ולא היו לו הרבה קרובים. רובם מתו במגפה שנים קודם לכן. הוא הפך יתום בגיל אחת […]
אחד הדברים הראשונים בהם תבחינו בניסיון להשקיט את התודעה הוא חוסר השקט – הפטפוט המתמשך, הדיונים, הדיאלוגים, “דיוני הוועדה” המתמשכים בראשכם ולעתים בכל גופכם. נדמה שישנו פטפוט אינסופי. לעתים קרובות, […]
“אם אי פעם תגיעו לתאילנד ותבלו קצת זמן בעולם הבודהיסטי שם, תופתעו לראות כמה דגש ניתן בנושא ההגנה. אנשים עושים מעשים-טובים (merit) משום שהם מאמינים שזה יגן עליהם. אחת האמרות […]
כאשר הייתי בקולג’ התמחיתי בהיסטוריה. אחד התסכולים הגדולים בלימודי היסטוריה היה ההרגשה שלעולם לא תזכה לראות איך באמת זה היה באותם ימים שאתה לומד עליהם. לימודים על המאה ה-13 – […]
הלילה הוא חג הויסאקה, הלילה שמסמל את ליל הירח המלא בחודש הויסאקה. הבודהה נולד בליל הירח המלא בויסאקה; שלושים וחמש שנה לאחר מכן באותו לילה הוא הגיע להארה; ארבעים וחמש […]
בתרבות שלנו, אין לנו הרבה ניסיון בלהיות לבד, למרות שהחברה המערבית המודרנית מציעה רמות בלתי-רגילות של פרטיות בבתים שלה. מאז המאה ה-19, אנשים במערב החלו, יותר מכל תקופה או תרבות […]
התמונה הגדולה אני מקווה שאתם מרגישים שבמפגשי הקבוצות, בראיונות, בהנחיות – שאנחנו פוגשים אתכם איפה שאתם נמצאים . שכל מה שקורה בחויה שלכן משותף, וזוכה למענה דרכם. לפעמים, השיחה בערב […]
מג’הימה ניקאיה 19 (אוסף הדרשות באורך בינוני) Dvedhavitakka Sutta *** “מה שנזיר חושב ומהרהר בו לעיתים קרובות הופך לנטייה של התודעה שלו. אם נזיר מהרהר לעיתים קרובות בהנאות […]
לאמה טובטן ישה (Thubten Yeshe ), 1935-1984. נולד בטיבט והתחנך באוניברסיטת מנזר סרה בלהסה. ב-1959 נמלט מהכיבוש הסיני והמשיך את לימודיו במחנה הפליטים הטיבטי בהודו. ב- 1969, יחד עם תלמידו הראשי, […]
אם היינו מצלמים/ות את אופן בו התודעה רואה את עצמה, זה היה נראה כמו השתקפות על מים. זזה ונעה מפה לשם, משנה את צורתה כל הזמן. מזדהה עם זה ועם […]
אלו הנחיות לעבודה עם כאבים, שנאספו משתי שיחות של טאניסארו: ‘כאב והסחת דעת’, ו’התמודדות עם כאבים’ ואוחדו לרצף אחד. הקדמה: כאב והסחת דעת הן בעיות גדולות, לא רק כשאתה מתרגל […]
IJ: בהנטה, מהו הרהור במוות וכיצד אנו יכולים לתרגל זאת? אנאליו בהיקהו: באנגוטרה ניקאיה (Anguttura-nikāya) ובאקוטריקה אגאמה (Ekottarika-āgama) (המקבילה הסינית), הבודהה בדק כיצד נזירים אחדים מתרגלים היזכרות במוות, ומצא כי […]
לפני זמן מה קראתי משהו, בו הכותב/ת הביע/ה מורת רוח מתרגום המילה ‘קוסאלה’ כ’מיומן’. הוא/היא אמר/ה שבמחשבת האתיקה המערבית – למילה הזו אין תפקיד, אז למה שנשתמש בה? זו גישה […]
אני מוצאת שדיבור מהווה תחום עשיר ביותר לתרגול. התבוננות באופנים השונים בהם אנו מדברים יכולה לשמש הכוונה להתבוננות במה שמתרחש במוחנו. מה שיוצא לנו מהפה יכול להיות שונה לגמרי ממה שאנחנו […]
בדרשה על הנעת גלגל הדהמה, הבודהה התייחס לחמשת הפרושים (סַמַנָה), מהם אחד בשם קונדאניה, אשר היו שותפיו לתרגול לפני שהפך לבודהה. בסוף השיחה הזו, הבודהה הכיר בכך שקונדאניה, מתוך תובנה […]
Sakalika Sutta: The Stone Sliver שמעתי שפעם, המבורך שהה בקרבת ראג’גהה, בשמורת הצבאים מדקוצ’י. באותה עת, רגלו נפצעה על ידי רסיס אבן. התחושות הגופניות שעלו בו היו מייסרות – […]
להרגיש בבית בתוך גופינו – ג’ון קבט-זין כאב הוא הבודהה המובנה שלי – בהיקהו בודהי חץ הכאב – טובטן צ’וקי סוטרת רסיס האבן כפתור אחד בעיתו – דרלין כהן מדיטציה […]
17.12.18 – דוד מקיאס – חיפה לפני כחודש חזרתי מריטריט של 5 שבועות במנזר היער של טניסרו בהיקו, במהלכו הקדשתי את רוב שעות היום לתרגול מדיטציה, לפי שיטתו של טניסרו. […]
קיטיסארו (Kittisaro), יליד טנסי, בוגר אוניברסיטת פרינסטון, בעל מלגת מחקר Rhodes באוניברסיטת אוקספורד, הצטרף בשנת 1976 למנזרו של אג’אהן צ’ה בתאילנד. לאחר 15 שנים כנזיר, הוא פשט את הגלימה ומאז […]
מרסיה רוז (Marcia Rose) היא המייסדת והמורה הבכירה של The Mountain Hermitage ושל Taos Mountain Sangha בניו מקסיקו. מאז 1970 היא למדה ותרגלה אצל בכירי המורים במזרח ובמערב, קיבלה הסמכה ללמד מדיטציית שמטהה וג’האנות לפי […]
שמונה התופעות האלו, נזירים, מניעות את גלגלי העולם, והעולם מונע על ידי שמונה התופעות הללו. אילו שמונה? הישג ואובדן, תהילה וחרפה, שבח וגנאי, נוחות ואי נוחות. אלו, נזירים, שמונה […]
קרול וילסון (Carol Wilson) מתרגלת מדיטציה מאז 1971, כולל שנה כנזירה בתאילנד. מלמדת ומנחה ריטריטים של ויפסאנה ומטא ב-,IMS (Insight Meditation Society) , ב-– Barre מסצ’וסטס ארה”ב וברחבי העולם. * * * שתי שאלות […]
אנדרו אולנדצקי (Andrew Olendzki), Ph.D., מלומד בודהיסטי, מורה וסופר. התמחה בלימודים בודהיסטיים באוניברסיטת לנקסטר באנגליה, כמו גם באוניברסיטת הרווארד ובסרי לאנקה. מנהל בפועל של Barre Center ללימודים בודהיסטיים, במסצ׳וסטס. הוא העורך של Insight [&helli...
גיל פרונסדל הוא המורה הראשי של Insight Meditation Center ברדווד סיטי, קליפורניה. הוא מתרגל ויפסנא וזן, באסיה ובארה”ב, מאז 1975. הוא היה נזיר במסורת התהרוואדה בבורמה, ומאוחר יותר הוסמך ככומר […]
טובטן צ’ודרון (Thubten Chodron) היא נזירה בודהיסטית-טיבטית שנולדה בארה”ב והוסמכה כנזירה (בהיקשוני בסנסקריט, בהיקוני בפאלי) בשנת 1986. היא כתבה ספרים רבים וייסדה את המנזר Sravasti Abbey, במדינת וושינגטון. איה תאת’לוקה […...
בהיקהו בודהי, הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה”ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד”ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך 24 […]
צולם במסגרת סדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת” דברי הבודהה-עד כמה הם רלבנטיים לחיינו כיום מפגש לרגל ההוצאה לאור של הספר ‘דברי הבודהה’: תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים מרץ […]
צולם במסגרת סדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת” דברי הבודהה-עד כמה הם רלבנטיים לחיינו כיום מפגש לרגל ההוצאה לאור של הספר ‘דברי הבודהה’: תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים מרץ […]
צולם במסגרת סדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת” דברי הבודהה-עד כמה הם רלבנטיים לחיינו כיום מפגש לרגל ההוצאה לאור של הספר ‘דברי הבודהה’: תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים מרץ […]
צולם במסגרת סדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת” דברי הבודהה-עד כמה הם רלבנטיים לחיינו כיום מפגש לרגל ההוצאה לאור של הספר ‘דברי הבודהה’: תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים מרץ […]
צולם במסגרת סדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת” דברי הבודהה-עד כמה הם רלבנטיים לחיינו כיום מפגש לרגל ההוצאה לאור של הספר ‘דברי הבודהה’: תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים מרץ […]
און-סו צ’ו (Eun-su Cho) היא פרופסור לפילוסופיה בודהיסטית באוניברסיטה הלאומית של סיאול, בקוריאה הדרומית. ספרה Korean Buddhist Nuns and Laywomen: Hidden Histories and Enduring Vitality הוא הספר הראשון שתורגם לשפה האנגלית, […]
מתוך ‘דברי הבודהה, תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטים המוקדמים’ אוניברסיטת תל-אביב, ההוצאה לאור ע”ש חיים רובין Somasuttam SN I.129 בסַאוַוטְהִי. בבוקר התלבשה הנזירה סוֹמָא, נטלה את הגלימה העליונה ואת […]
רושי ג’ואן הליפקס (Joan Halifax) היא כומר זן, המייסדת והמורה הראשית של Upaya Institute and Zen Center בסנטה פה, ניו מקסיקו. ד”ר הליפקס היא אנתרופולוגית בהכשרתה, ומהמובילות הבולטות בעולם של בודהיזם מעורב חברתי […]
באישור Tricycle “The Trouble with Teachers” by Andrew Olendzki, originally published in the Spring 2016 issue of Tricycle: The Buddhist Review, www.tricycle.org אנדרו אולנדסקי (Andrew Olendzki), Ph.D., מלומד בודהיסטי, מורה וסופר. […]
באישור Tricycle “Unconditionally Steadfast” interview with Pema Chodron, originally published in the Fall 1999 issue of Tricycle: The Buddhist Review, Vol. IX, no. 1. . www.tricycle.org. פמה צ’ודרון הינה מורה קבועה במנזר [&helli...
באישור טובטן צ’ודרון נערך ע”י טובטן צ’ודרון מתוך הערות שנרשמו בפגישה של הוד קדושתו הדלאי לאמה עם מורי בודהיזם מערביים בדרמסאלה, 1993 *** מורה: מהן התכונות של מורה טוב? הדלאי […]
אנדרו אולנדסקי (Andrew Olendzki), Ph.D., מלומד בודהיסטי, מורה וסופר. התמחה בלימודים בודהיסטיים באוניברסיטת לנקסטר באנגליה, כמו גם באוניברסיטת הרווארד ובסרי לאנקה. מנהל בפועל של מרכז בארי (Barre Center) ללימודים בודהיסטיים, במסצ׳וסטס. הוא […]
Pàraïgamasuttaü SN V.24 בסַאוַטהי. “נזירים, יש שמונה איכויות שאם מפתחים ומתרגלים אותן, אפשר להגיע מן הגדה הזו לגדה השנייה. מהן השמונה? השקפה נכונה, כוונה נכונה, דיבור נכון, פעולה נכונה, […]
אג’אהן לי (1907-1961) מאסטר מדיטציה במסורת נזירי היער של צפון תאילנד, היה מהמורים הראשונים שחשפו את המסורת הסגפנית של נזירי היער בפני החברה התאילנדית. אג’אהן לי נודע ביכולותיו המדיטטיביות הבלתי […]
פעם אחת שהה המבורך בחורשת גְהוֹסיטה שבקוֹסַמבּי. לפני הצהריים התלבש המבורך, עטה את הגלימה העליונה, נטל את הקערה ונכנס לקוֹסַמבּי כדי לאסוף אוכל. לאחר ששוטט בכפר ואסף את מזונו, ולאחר […]
לינדה בלנצ’ארד היא חברת הגוף האינטרנטי Secular Buddhist Association שחוקר את הכתבים הבודהיסטים המוקדמים בהתייחסות לזמננו. היא מחברת הספר Dependent Arising In Context: the Buddha’s core lesson, in the ...
פניננדו בהיקהו הוא יליד הארץ, נזיר במסורת נזירי היער של צפון-מזרח תאילנד. נמצא כיום בארץ, מלמד את הדהרמה והוא המייסד של ‘משכן שלווה’ ברמת-גן. *** הצגת הדברים […]
ברני גלסמן (Bernie Glassman) הוא זן מאסטר אמריקאי ממוצא יהודי, מהנדס חלל בעברו, שהתפרסם בשיטותיו המקוריות להוצאת התרגול מהמנזר ומחדר המדיטציה החוצה אל העולם ואל הרחוב. גלסמן הוא המייסד של מסדר […]
מבכירי מורי הדהרמה במערב, יהודי אמריקאי, יליד 1945, שהה כנזיר בין 1967 ל- 1972 במנזרים שונים בתאילנד, בורמה והודו, והיה תלמידו של אג’אהן צ’ה. כשחזר לארה”ב הקים ב-1972 את Insight […]
מֶטַּה סוטה כך יעשה המיומן בהשגת השלווה. עליו להיות כשיר, ישר, נכון לגמרי, בעל דיבור נעים ומנומס, עדין בהתנהגותו. עליו להיות צנוע ולא יהיר. עליו להיות שבע רצון וקל-תמיכה. […]
כך שמעתי. פעם אחת שהה המבורך בין בני הקורו, שלהם עיר מסחר בשם קמסדמה, ושם פנה המבורך אל הנזירים: “בהיקו!” “אדוני,” הם השיבו. והמבורך אמר: בהיקו, יש דרך אחת […]
“יסודות תשומת הלב” או “מסגרת ההתייחסות” (לתרגול) הינם הבסיס לתרגול הבודהיסטי, אשר הבודהה מכנה “הדרך היחידה המובילה להתעוררות”. ארבעת האובייקטים שבהם יש להתבונן הם: הגוף, הרגשות, המחשבות ואובייקטים מנטליים, כאשר [&h...
פירושה המילולי של המילה קליאנה מיטה הוא “חבר טוב”, או “חבר נעלה”. המשמעות המקורית של מונח זה היא של נזיר בכיר המשמש כחונך או חבר של תלמידו (הנזיר) אשר “שואף […]
התרגום המילולי של “בארדו טודול”, המכונה לפעמים גם “ספר המתים הטיבטי” הוא: “הגאולה/ השחרור באמצעות שמיעת (התורה הגדולה) של הבארדו” (מצבי מעבר – ראה ערך נפרד). זהו טקסט הכולל מקבץ […]
“ברהמה” פירושו – נשגב, מרומם או שימושי. “ויהארה” פירושו – מצב שהייה או משכן. והכוונה היא לארבעה סוגים של “מצבי תודעה גבוהים”, אשר קרויים גם “ארבעת המצבים ללא גבולות” (אפא […]
הספר לצחוק על הבודהא חוקר את ההומור הזן-בודהיסטי. הוא מדגים כיצד מאחורי הסיפורים המוזרים, המגוחכים, האבסורדים ואף הגרוטסקיים לעיתים של תורת הזן ישנה מתודולוגיה שתכליתה להביא את המתרגל למטרה הנכספת – שחרור. […]
כאשר אנשים אמרו לאג׳אהן צ׳ה שבלתי אפשרי להם לתרגל את הדהרמה בחברה, תשובתו היתה בשאלה: ״אם אדקור אותך בחזה עם מקל בוער, האם תאמר: ׳אני סובל באמת, אך מאחר ואני חי בחברה […]
ד”ר נעמה אושרי ודליק ווליניץ בסדרת מבוא על דמותו של הבודהא ועל משנתו.בתכניות נתוודע אל עיקרי המשנה הבודהיסטית, אל חכמת החיים העתיקה והרלוונטיות לחיינו כאן ועכשיו. נשוחח, נאזין למוסיקה טובה […]
גודו וופן נישיג´ימה (יליד 1919) הוא מורה בכיר בזרם הסוטו-זן של הבודהיזם היפני, נצר לשושלת המורים האצילית הנמשחת במרחב הזמן לאחור אל מורה הזן-בודהיזם בן המאה השלוש-עשרה דוגן, אל אבי […]
קובץ השיחות הארוכות המכונה ״דיגהה ניקאיה״ מהווה את החלק הראשון של הכתבים הבודהיסטים.יוצא לראשונה בעברית. הספרים ניתנים בדאנה, כלומר במתנה למעוניינים. ניתן לקבל אותם במספר מקומות כולל תל-אביב, רמת-גן, יבניאל […]
הדְהַמַפַּדַה הוא הספר הידוע והנפוץ ביותר מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התְהֵרַוָאדַה. אסופה זו כוללת 423 פסקאות מלודיות בשפה הפָּאלִית שאמר הבודהה במהלך ארבעים וחמש השנים בהם נדד ברחבי הודו […]
ספר זה מהווה אסופה של מאמרים ומסות שכתבתי ותרגמתי בחמש עשרה השנים האחרונות וכולל דרשות של הבּוּדְּהַה, פרשנות של מושגים, מאמרים פילוסופיים והיסטוריים, הוראות למדיטציה, וניתוחים קוגניטיביים של התודעה האנושית, […]
חוק הסיבה והתוצאה (חוק הקרמה) הינו אחד הלימודים העמוקים ביותר, ויחד עם זאת, המעשיים ביותר שלימד הבודהה. זהו אחד מהעקרונות הבסיסיים והחשובים ביותר אשר מעצבים את התנהלות מערכות היחסים שלנו […]
ויפאסנה היא אחת מטכניקות המדיטציה העתיקות ביותר ומקורה בהודו. לפני כ-2500 שנה שב וגילה אותה גוטמא הבודהא, ולימד אותה כמרפא אוניברסלי לבעיות אוניברסליות. לאחר כמה מאות שנים שבהן פרחה ושיגשגה, […]
הספר “מה עוד אמר הבודהה” בהמשך לקובץ הקודם, “מה אמר הבודהה”, מציג את הפרקטיקה לצד התיאוריה – הוראות מדיטציה המתורגלות במרכזים בודהיסטים ברחבי העולם לצד שיחותיו של הבודהה עם תלמידיו. […]
טניסארו בהיקהו (Thanissaro Bhikkhu) הוא נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנגג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע, אג’אהן לי דהמהדארו. […]
מקורות Dōgen, Eihei. “Shōji”, in: Dōgenzenjizenshū 2, Edited and annotated by Kawamura Kōdō. Tokyo: Shunjusha, 1991. 228-229. MasutaniFumiō, trans, ed. Gendaiyakushōbōgenzō 8. Tokyo: KadokawaShoten, 1975. 190-9. אֶיהֶי דוֹגֶן […]
(פינגיה: ) 1120. אני זקן, חלוש ודהוי, עיני עכורות ושמיעתי אינה טובה – שמא דרכי תגיע לקיצה בעודי מבולבל ! למד אותי את התורה הזו כדי שאבינה, את נטישת הלידה […]
הדהמפדה הוא אחד הטקסטים הבודהיסטיים העתיקים והמרכזיים אשר נכתב במאה הראשונה לפנה”ס. הטקסט מקובל על ידי כל הזרמים הבודהיסטים כחלק מהקאנון הפאלי, הפסוקים בו נחשבים ל”דברי בודהה חיים” ומיוחסיים לאמירות […]
חיבור פרשני-דרשני לפרק נ”א בחלק השלישי של מורה נבוכים של הרמב”ם. בפרק זה, אשר הרמב”ם עצמו אומר שהוא החשוב שבפרקי ספרו, מלמד הרמב”ם את קוראיו איך להגיע לנבואה. החיבור הזה, שמיועד לקהל […]
“חופן של עלים” הוא תרגום לעברית של לקט כתבים מהמסורת הבודהיסטית. זהו לקט מתורתם של הבודהא ותלמידיו, לפי התרגול ואורח החיים בכפר-שזיף (Plum Village), בהדרכתו של תיק נהאט האן (Thich […]
“ההתהוות המותנית” (פַּטִיצָ’ה-סַמוּפַּאדָה בפאלי) או “התלות ההדדית הסיבתית” הינה העיקרון החשוב ביותר בבודהיזם, היא עוסק בקיומו של חוק טבע המתאר את מהלכן הטבעי של כל התופעות, הן הפיזיקליות והן המנטליות, […]
בודהיזם סדרת מה דע מאת ל ידיה ארן 206 עמודים מבוא לדת ולפילוסופיה של הבודהיזם תפיסת הקיום הבודהיסטית, הדרך, הבודהא, הבודהיזם ההודי, הבודהיזם מחוץ להודו, מבאר מונחים.
במאה השישית לפני הספירה, באזור שבין צפון הודו ובין נפל, פועל אדם שהנו, ללא ספק, הדמות המרכזים בהיסטוריה התרבותית של אסיה, ואולי אחת מהמרכזיות בהיסטוריה התרבותית של האדם. בהיותו בן […]
הדְהַמַפַּדַה הוא הספר הידוע והנפוץ ביותר מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התֶרַוָואדַה המכונים טִיפִּיטַקַה, ‘שלושת הסלים’, ונמצא בקובץ הקְהוּדַקַה נִיקָאיַה (אוסף השיחות הקצרות) בתוך ‘סל הסוּטוֹת’ (אוסף השיחות). אסופה זו [&...
יונגיי מינגיור רינפוצ’ה (Yongey Mingyur Rinpoche – יליד 1975, נפאל). הוא מורה ומאסטר על פי המסורות קארמה קאגיו (Karma Kagyu) ונינגמה (Nyingma) של הבודהיזם הטיבטי. הוא חיבר ספרים שהם רבי-מכר […]
בדרך כלל אנחנו חווים את עצמנו כיציבים וקבועים, אפילו ניצחיים; למרות זאת קיימת גם מודעות חמקמקה של זמניות, של העובדה שה”אני” מזדקן וימות. המתח בין שתי התפישות המנוגדות זהה במהותו […]
המדיטציה שאנו מלמדים נקראת מדיטציית-תובנה. כפי שכבר אמרנו, מגוון המושאים האפשריים למדיטציה הינו כמעט בלתי מוגבל, ובמהלך הדורות בני- אדם תרגלו מספר רב של מדיטציות שונות. אפילו בתוך מסורת הויפאסנה […]
כריסטינה פלדמן (Christina Feldman) מהמייסדים של מרכז המדיטציה גאיה האוס (Gaia House) באנגליה. מ-1976 מלמדת ומובילה ריטריטים של מדיטצית תובנה ברחבי העולם. מורה בכירה ב- IMS (Insight Meditation Society ) ב- Barre, מסצ׳וסטס. לאחרונה מעורבת...
קיטיסארו ((Kittisaro, יליד טנסי, בוגר אוניברסיטת פרינסטון, בעל מלגת מחקר Rhodes באוניברסיטת אוקספורד, הצטרף בשנת 1976 למנזרו של אג’אהן צ’ה בתאילנד. לאחר 15 שנים כנזיר, הוא פשט את הגלימה ומאז […]
ויליאם וולדרון (William Waldron) הוא פרופסור ב-Middlebury College בוורמונט, ארה”ב, שמתמחה בלימודי בודהיזם, הינדואיזם ומסורות דתיות של דרום מזרח אסיה. מחקריו מתמקדים מתמקדים בדיאלוג בין אסכולת היוגאצ’ארה למחשבה המודרנית. * * * אנחנו [&hel...
אנדרו אולנדצקי (Andrew Olendzki), Ph.D., מלומד בודהיסטי, מורה וסופר. התמחה בלימודים בודהיסטיים באוניברסיטת לנקסטר באנגליה, כמו גם באוניברסיטת הרווארד ובסרי לאנקה. מנהל בפועל של מרכז בארי (Barre Center) ללימודים בודהיסטיים, במסצ׳וסטס. הוא […]
ג’ון פיקוק (John Peacock) לומד וחוקר את הדהרמה מזה 40 שנים. למד במסורות הגלוקפה והתהרוואדה בהודו ובסרילנקה, וכיום הוא מנהל שותף של Oxford Mindfulness Centre ומלמד בתכנית MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) באוניברסיטת אוקספורד. מזה 25 שנ...
אנאלאיו בהיקהו, יליד גרמניה, הוא מחבר הספר: Satipatthana: The Direct Path to Realization שנכתב על בסיס עבודת הדוקטורט שלו. הוא מכהן כפרופסור ללימודי בודהיזם באוניברסיטת המבורג בגרמניה, כחבר סגל במרכז Barre במסצ’וסטס, ארה”ב, וכחוקר ב Dharm...
בסוואטהי.“נזירים, מי שנאחז אינו חופשי; מי שאינו נאחז חופשי. נזירים, כאשר ההכרה נשענת, ייתכן שהיא נשענת על ידי היאחזות בצורה, על התבססות בצורה, על מציאת אחיזה בצורה. אם יופיע מעט […]
אג’אהן סומדהו (Ajahn Sumedho), נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. נולד בסיאטל, וושינגטון ב- 1934 והוסמך לנזירות ב-1967. מבכירי תלמידיו של אג’אהן צ’ה. ב- 1975 הקים את וואט […]
בודהדסה בהיקהו (Buddhadasa Bhikkhu) (1906-93) הוא אחד המורים הבודהיסטים המשפיעים ביותר בתולדות תאילנד. בשנת 1932 ייסד את מנזר היער המודרני הראשון בתאילנד Suan Mokkh. מ-1960 עבודתו היוותה השראה לדור חדש […]
אג’אהן פסאנו, (Ajahan Passano) יליד קנדה, מבכירי תלמידיו המערביים של אג’אהן צ’ה. אג’אהן פסאנו, הוסמך לנזירות בשנת 1974, שימש שנים רבות כאב מנזר של המנזר הבינלאומי של נזירי היער ננצ’אט […]
ישנם מספר מקומות בקאנון הפאלי בהם הבודהה אומר שחמשת המצרפים מלחיצים ומקומות אחרים בהם הוא אומר שחמשת המצרפים של ההיאחזות הם מלחיצים. חשוב להבחין כאן שהוא מדבר על שני סוגים […]
תשומת לב היא הדרך לחיות בשמחה ובשלווה.להיות בתשומת לב לא אומר שהתודעה שלך מלאה במשהו. כאשר אתה בתשומת לב, בקשיבות – אז התודעה שלך נקיה ובהירה, ואתה חי ברגע הנוכחי.כל […]
כאשר אנו מתבוננים לראשונה בסוגיית הכוונה, תיתכן ותעלה בנו התחושה שזהו פשוט עניין של בחירה. אולם, כאשר אני מהרהרת בביטוי זה, אני מוצאת את עצמי מכניסה סימן שאלה בסופו: פשוט […]
תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- 1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי תנועת הבודהיזם המעורב. […]
למיטב זכרוני, מרבית השיעורים שאג’אהן צ’ה העביר לא היו עמוקים או מפתיעים באופן מיוחד. הוא לא היה אומר דברים שלא יכולת לשמוע בשום מקום, כאלו שגורמים לך לומר, ‘וואו, שיעורים […]
לארי רוזנברג (Larry Rosenberg) – יליד 1932, הוא מורה בודהיסטי אמריקאי שיסד את מרכז קיימברידג’ למדיטציית תובנה בקיימברידג’, מאסצ’וסטס ( Cambridge Insight Meditation Center ) בשנת 1985. הוא מכהן שם כמורה הבית. […]
אַפַּמַאדַההמילה בפאלי היא אפמאדה, שלמעשה היא מונח שלילי. א-, בדומה ליוונית, משמעה ‘לא’, והתרגום של פמאדה הוא משהו כמו ‘חוסר ערנות’. באנגלית קשה למצוא מונח בעל אותה משמעות חיובית. אחת […]
יתכן ששמעת שאת צריכה להיות קשובה כל הזמן, בין בבית ובין במשרד, בנסיעה באוטובוס, או ברכבך או ברכב של אחר, וכדומה. יתכן שפירשת עצה זאת כך שעליך לשמור את התודעה […]
כאשר אני מחפש במילון את המלה “מחובר”, אני מוצא מלים חלופיות כמו “קשור”, “מהודק” ו”צמוד”. עד לאחרונה, שמעתי שאלו אינם נחשבים דברים טובים בבודהיזם. מדוע אם כן אנו מרבים לשמוע […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), מבכירי הנזירים האנגלים במסורת נזירי היער התאילנדי. הוסמך לנזירות ב- 1976 בתאילנד, ב 1978 חזר לאנגליה, והיה כ- 14 שנים בהדרכתו של אג’אהן סומדהו (תלמידו הבכיר של […]
(אג’יטה:)1032. באמצעות מה מכוסה העולם ? מדוע אינו קורן ? אמור לי, מהו הכתם, ומהו הפחד הגדול שלו? (הבודהה:)1033. העולם הזה מכוסה בבוּרוּת, ובעקבות תאוותנות וחוסר ערנות הוא אינו […]
אישו פוג’יטה (Issho Fujita) – יליד 1954, יפן – נזיר זן, כיום ראש “המרכז הבינלאומי לבודהיזם סוטו זן” בסן פרנציסקו, קליפורניה. ראה: https://en.wikipedia.org/wiki/Issh%C5%8D_Fujita וכן: http://global.sotozen-net.or.jp/eng/t...
מזג האוויר המשתנה הוא שיעור נהדר בהסתגלות. יום אחד שמש חמימה, פרחי אביב, ציוץ ציפורים. עכשיו, רוחות מנשבות ושלג. מה יהיה מחר? אם דעתנו נבונה, ליבנו יסתגל תמיד בכדי לקבל […]
כאשר אנו מביאים את התרגול לחיי היום-יום שלנו, זה מועיל לאין שיעור להשתמש בארבע האמיתות הנאצלות כאשר מתבוננים בחוויה – במדיטציה הפורמאלית שלנו, באינטראקציות שלנו עם אחרים, ובעיסוק בתפקידנו השונים. […]
עד כמה אנחנו מוכנים ללמוד מהטעויות שלנו? זה היבט מכריע בתרגול – המוכנות לזהות מתי פספסנו את המטרה והפתיחות לטעות. זה לא תמיד קל לתרגל כך. אני חושב שרבים מאתנו […]
הרגשות שלנו יכולים להיות מופעלים ממשהו מאד קטן: תחושה פיזית, מחשבה חולפת, מגע, הרגשה. בהקשר של דְהַמָה אנו מתחילים להבחין שלמעשה רגשות הם מבנים: תערובת של מחשבה, הרגשה, תפיסה, התניות […]
אפילו בתרגול הפשוט של התבוננות בשאיפה אחת ובנשיפה אחת, אנו יכולים לראות באיזו מהירות התודעה שועטת קדימה ומתחילה למלא את החלל עם סוגים שונים של מחשבות, תפיסות, דימויים, זיכרונות ופנטזיות. […]
ג’וזף גולדסטין (Joseph Goldstein) בין המורים החשובים והידועים ביותר לבודהיזם במערב. הוא מנחה ריטריטים ברחבי העולם מאז 1974, מהמייסדים והמורים המובילים של מספר מרכזים וארגונים בודהיסטיים בארה”ב: Insight Meditation Society, Barre Center [&...
ריק הנסון Ph.D. ,(Rick Hanson) ,פסיכולוג, מורה וסופר. עמית בכיר של The Greater Good Science Center at UC Berkeley . שותף בייסודו של מכון Heartwood Institute for .Neuroscience and Contemplative Wisdom מחבר של […]
ג’טסונמה טנזין פאלמו (Jetsunma Tenzin Palmo ) נזירה, מורה, סופרת, ילידת לונדון (1943), מהמערביות הראשונות שלקחו את נדרי הנזירות במסורת הטיבטית בשנות השישים. בגיל 20 פגשה בהודו את המורה שלה, קמטרול […]
לפני יותר מ-2,500 שנה, אדם אשר חיפש את האמת במשך מחזורי חיים רבים רבים, הגיע למקום שקט בצפון הודו והתיישב תחת עץ. הוא המשיך לשבת מתחת לעץ, עם נחישות עצומה, […]
פְּרָאיוּד פָּאיוּטוֹ ( Prayudh Payutto), הנו נזיר בודהיסטי תאילנדי. נחשב כאחד מהמלומדים הבולטים והמבריקים בהיסטוריה הבודהיסטית התאית. שמו יצא ברבים כאינטלקטואל המאופיין בהשכלה רחבה ועמוקה וככותב פורה, מקורי וחדשני. הרצאותיו וכתביו עוסקים […]
כריסטינה פלדמן (Christina Feldman) מהמייסדים של מרכז המדיטציה גאיה האוס (Gaia House) באנגליה. מ-1976 מלמדת ומובילה ריטריטים של מדיטצית תובנה ברחבי העולם. מורה בכירה ב- IMS (Insight Meditation Society ) ב- Barre, מסצ׳וסטס. חיברה מספר ספרים ביניהם:...
רובינה קורטין (Robina Courtin ), ילידת אוסטרליה. הוסמכה לנזירות ב-1978 במסורת הגלופה בבודהיזם הטיבטי, מאז עובדת בקרן לשימור מסורת המהאיאנה (FPMT) של מוריה לאמה טובטן ישה ולאמה זופה רינפוצ’ה. עד 1987 ניהלה […]
תור גונן נולדה בישראל (1950), ד”ר לחינוך, מרצה, עורכת, אוצרת, חוקרת וכותבת בתחום של אסתטיקה, ערכים ותרפיה באיור ספרות ילדים. מחברת רומן הדהרמה “עד שחמלה תתעורר: בודהיזם, מדיטציה, אהבה”. מדגישה […]
שאילה שליו, תלמידה ותיקה של המסטר לזן תיך נהאט האן, והוסמכה על ידו כמורת דהרמה ב-2010. התקבלה למסדר “לב אחד “(OI) משנת 2002. מלמדת בודהיזם, מיינדפולנס ומנחה קבוצות. פעילה במעורבות-חברתית דרך […]
ג’טסונמה טנזין פאלמו (Jetsunma Tenzin Palmo) נזירה, מורה, סופרת, ילידת לונדון (1943), מהמערביות הראשונות שלקחו את נדרי הנזירות במסורת הטיבטית בשנות השישים. בגיל 20 פגשה בהודו את המורה שלה, צ’מטרול […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנג ג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע, אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת […]
לאמה סוריה דאס (Lama Surya Das), לאמה אמריקאי במסורת הבודהיזם הטיבטי, סופר, משורר, מתרגם. מייסד של מרכז דזוגצ’ן בקיימברידג’, מסצוסטס ושל מספר סניפים ברחבי המדינה. הוסמך כלאמה בשושלת של נינגמאפה […]
הבודהה התייחס לחמש יכולות רוחניות שיכולות להפוך – עם טיפוח ופיתוח נכונים – לכוחות רוחניים. היכולות האלו קיימות בכל אחד מאיתנו ופיתוחן משמעו עשייתן לאיכויות רבות-עוצמה שיובילו להתעוררות. כל עוד […]
מאז פרסום ספרו הראשון “מחשבות ללא חושב” ב- 1995 מוביל ד”ר אפשטיין מפגשים בין בודהיסטים לפסיכולוגים מערביים יותר מכל רופא אחר בארה”ב. מ-2005 מפנה ד”ר אפשטיין את כישרונותיו הבין-תרבותיים לתחום […]
טארה בראך (Tara Brach), Ph.D ,פסיכולוגית אמריקאית , סופרת ומורה למדיטציה לריפוי רגשי והתעוררות רוחנית. משלבת פסיכולוגיה מערבית בתרגול בודהיסטי, הפניית תשומת לב חומלת במגענו עם העולם הפנימי והחיצוני. ייסדה ומשמשת כמורה […]
טניסארה (Thanissara), ילידת אנגליה, היתה במשך 12 שנים נזירה במסורת נזירי היער הצפון תאילנדי, תלמידה של אג’אהן צ’ה. היתה מהחברים המייסדים של מנזר צ’יטהרסט ומנזר אמרוואטי באנגליה. לאחר שהורידה את […]
אג’אהן סומדהו (Ajahn Sumedho), נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. נולד בסיאטל, וושינגטון ב- 1934 והוסמך לנזירות ב-1967. מבכירי תלמידיו של אג’אהן צ’ה. ב- 1975 הקים את וואט […]
אנדרו אולנדצקי (Andrew Olendzki), Ph.D., מלומד בודהיסטי, מורה וסופר. התמחה בלימודים בודהיסטיים באוניברסיטת לנצ’סטר באנגליה, בהווארד ובסרי לאנקה. מנהל בפועל של מרכז המדיטציה Barre Center במסצ׳וסטס. הוא העורך של כתב העת […]
כל העמים שבעולם, כולל העם התאילנדי, נמצאים היום באותו מצב בו היו בזמנו של הבודהה אנשי קַלַמָה מקָאסַפּוּטַה שבהודו. הכפר שלהם היה במקום שבו עברו מורים דתיים רבים. כל אחד מהמורים האלה […]
כאשר אנו מתיישבים למדיטציה אנחנו מנסים להתעלות מעבר לתודעה היומיומית שלנו, אותה תודעה שמשמשת אותנו לניהול חיינו הרגילים, לעריכת קניות בשוק, לגידול ילדינו, לעבודה, לנקיון הבית, לבדיקת חשבון הבנק שלנו, […]
תיק נהאט האן (Thich Nhat Hanh) הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- 1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי […]
יכולת טבעית זו לחשוב בתמונות יכולה לשמש אותנו להעמקת החוויות המדיטטיביות שלנו. במסורת הטיבטית להתפתחות רוחנית משתמשים בהחזייה במספר אופנים. היא מוסיפה מימד נוסף למדיטציה האנליטית – למשל, אנו מדמיינים […]
סידהרתא [הבודהה] סימן בשקט לילדים לשבת ישר ואמר, “אתם כולכם ילדים חכמים ואני בטוח שתהיו מסוגלים להבין ולתרגל את הדברים שאשתף אתכם. הדרך הגדולהשגיליתי היא מעמיקה ועדינה, אבל כל אחד […]
כך שמעתי. פעם אחת האדון שהה בסאווטהי, בבוסתן ג’תה, בבית המחסה של אנאטההפינדיקה. אז בתודעתו המבודדת, המכונסת, עלתה המחשבה: ‘הבשילו אצל ראהולה[1] האיכויות הנדרשות עבור השחרור. הבה ואוביל אותו הלאה, […]
כאשר האדון שכן בסאווטהי, קצּ’אנהגותה הנכבד הגיע אל האדון, ולאחר שהגיע ובירך אותו הוא התיישב בצד אחד. לאחר שהתיישב בצד אחד, קצּ’אנהגותה הנכבד אמר לאדון כך: “נאמר ‘השקפה נכונה’, ‘השקפה […]
כך שמעתי. פעם אחת האדון שהה באֻקטהא, בחורשת המזל הטוב, בשורשו של עץ סאלה מלכותי. שם האדון פנה אל הנזירים: “נזירים”. “אדון”, הם השיבו. האדון אמר: “נזירים, אלמד אתכם את […]
כך שמעתי. פעם אחת, האדון שהה בסאווטהי, בבוסתן ג’תה, בבית המחסה של אנאטההפינדיקה. אז הפרוש הנודד וצ’ההגותה הגיע אל האדון, ולאחר שהגיע ובירך אותו הוא התיישב בצד אחד. לאחר שהתיישב […]
איתמר בשן נולד בישראל (1953) להורים ניצולי שואה ולאח בכור שכבר אינם בין החיים. פסיכולוג קליני מומחה ומדריך בפסיכותרפיה מזה 30 שנה, והדהאמה ספוגה בעבודתו הטיפולית ובחייו. בעל ניסיון עשיר בתמיכה […]
קיטיסארו ((Kittisaro, יליד טנסי, בוגר אוניברסיטת פרינסטון, בעל מלגת מחקר Rhodes באוניברסיטת אוקספורד, הצטרף בשנת 1976 למנזרו של אג’אהן צ’ה בתאילנד. לאחר 15 שנים כנזיר, הוא פשט את הגלימה ומאז […]
סטיבן פולדר הוא המייסד והמורה הישראלי הבכיר של עמותת תובנה. מתרגל מדיטציית ויפסנא משנת 1975. סטיבן הוא מדען שהקדיש את חייו לבחינה של רוחניות וריפוי פנימיים וחיצוניים: התמחותו היא בתחום […]
איתמר בשן נולד בישראל (1953) להורים ניצולי שואה ולאח בכור שכבר אינם בין החיים. פסיכולוג קליני מומחה ומדריך בפסיכותרפיה מזה 30 שנה, והדהאמה ספוגה בעבודתו הטיפולית ובחייו. בעל ניסיון עשיר בתמיכה […]
“אורח חיים נכון” הוא לימוד בודהיסטי מסורתי ואחת החוליות של הדרך כפולת השמונה שלימד הבודהה. עבור בעלי בתים, הלימוד של הבודהה על אורח חיים נכון, משמעו חיים מוסריים. בספרו של […]
שאל הבודהה: “מהו הרווח שיביא פיתוח הריכוז? התודעה מתפתחת. ומהו הרווח שמביא פיתוח התודעה? החמדנות ננטשת. “ומהו הרווח שמביא פיתוח תובנה? חכמה מתפתחת. ומהו הרווח שמביא פיתוח חכמה? הבורות ננטשת […]
המרכיב הראשון: ויטקה (vitakka) – מחשבה שמכוונת את תשומת הלב.המפתח לפיתוחו של סמאדהי (ריכוז), הוא האימון בתשומת-לב. תשומת הלב מונחית על ידי מחשבה. חשיבה איננה אויב; ברם, כאשר החשיבה היא […]
האיכות של סמאדהי היא חיונית לדרך שלנו, ובעלת אינספור יתרונות. המילה סמאדהי מתורגמת בדרך כלל בתור ‘ריכוז’, אבל מבחינות רבות אין היא מביעה את המלאות או היופי של משמעותה האמיתית. […]
כשאתם מתחילים להתאמן בזאזן, אתם מפתחים תחילה מודעות לגוף דרך היציבה והנשימה שלכם. זוהי תמיד נקודת ההתחלה, בלי קשר למה שתתרגלו בסופו של דבר. משתמשים בנשימה כדי להישאר בקשר עם […]
“ומהו סמאדהי נכון (samma-saamdhi)? לאחר שנטשתי את חמשת המכשולים, שהם פגמים של התודעה הגורמים להחלשת החכמה, ולאחר שנפרדתי מהתשוקה להנאות החושים וממצבי תודעה לא-מועילים [אחרים], נכנסתיושהיתי בג’האנה הראשונה, [המאופיינת] בשמחה […]
התרופה נגד ספק היא אמון, רצון פעיל לוותר זמנית על שפיטה עצמית ולראות בעצמך מה אמיתי. בשנה שעברה, כשלימדתי בריטריט של חודש לתרגול מדיטציה שקטה עם עוד כמה מורי ויפאסנה, […]
הבודהה נדד בשלבים בארץ בשם קוֹסַלַה עם מספר רב של נזירים. הוא הגיע לעיר של אנשי קַלַמָה בשם קָאסַפּוּטַה. כאשר בני קאספוטה שמעו שהבודהה הגיע, הם הלכו אליו ושאלו אותו: […]
כמה מילים על מחבר המאמר, ולאחר מכן על תרגום דברי דהרמה לעברית בכלל ועל תרגום המאמר הזה:על תרגום של הדהרמה לעברית בכלל ועל תרגום המאמר הזה במיוחד:ככלל, העדפתי לתרגם את […]
סטיבן בצ’לור משוחח עם ננסי פאטון על אגנוסטיות, והאם ניתן להאמין ובאותה עת גם להטיל ספק בדרך הבודהיסטית.נ.פ: שמעתי שאתה מגדיר את השקפותיך האגנוסטיות כאגנוסטיות עמוקה. במה השקפה זו שונה […]
(יקשה :)[1]86. מהו הרכוש העליון כאן עבור האדם ? מה, כשנעשה היטב, מוביל אל האושר ? מהו המתוק בטעמים ?כשחיים באיזה אופן נאמר כי אלה הם החיים הנעלים ? […]
© Basnagoda Rahula, 2008. Reprinted from The Buddha’s Teachings on Prosperity: At Work, At Home, In the World, with permission from Wisdom Publications, 199 Elm Street, Somerville, MA 02144. www.wisdompubs.org*** השקפתו […]
כולם חולמים. זה מה שהפסיכולוגים והפסיכואנליטיקאים אומרים לנו: שכל אחד ואחת מאתנו חולם מדי לילה. נאמר לנו שאף חיות חולמות, כפי שנוכל לראות לעיתים על חיות הבית שלנו. הבה נתחיל […]
על מנת שנוכל להתמיר את תודעתנו באמת, תחילה עלינו להתמיר עצמנו כמיטב יכולתנו לתרגול של דהרמה: כל דבר שאנו עושים, כל דבר שאנו אומרים וכל דבר שאנו חושבים. אם נשתמש […]
© The Wind Bell. Translated and published with permission from the San Francisco Zen Center ***רובכם מתחילים, כך שעלול להיות לכם די קשה להבין למה אנחנו מתרגלים זאזן או מדיטציה בדרך […]
מראיין: מהי תשומת לב?שיילה קת’רין: מקורם של תרגולי תשומת לב בלימוד של הבודהה והם נלמדים ומתורגלים על מנת להפחית סבל, לחקור את התפיסה ולעורר תובנה משחררת. בדרך כלל, אני מתארת […]
אחד מנושאי הדיון בכנס מורי ויפסנא בו השתתפתי לאחרונה בספיריט רוק שבקליפורניה היה תשומת לב או ביתר דיוק, תופעת “תשומת הלב” (Mindfulness): טיפול קוגניטיבי מבוסס תשומת לב, לידה מבוססת תשומת […]
לפתע מדיטציית “תשומת לב” (מיינדפולנס) הפכה למגמה רווחת, מפלסת דרכה לבתי ספר, תאגידים, בתי כלא ומשרדים ממשלתיים כולל צבא ארה”ב. מיליוני אנשים נהנים מתועלת ממשית כתוצאה מתרגול תשומת לב: ירידה […]
תרגול וִיפַּסַּנָא או מדיטציית תובנה הוא המאמץ להבין בצורה מדויקת את טבע התופעות המנטאליות והחומריות של אדם בתוך עצמו. תופעות חומריות, כלומר, פיזיות או גופניות, הן הדברים שאדם תופס בבהירות סביבו ובתוכו, […]
“For a person tormented by evil thoughts, who is passion-dominated and given to the pursuit of pleasure, his craving steadily grows. He makes the fetter strong, indeed )Dhp. 349)” תורת […]
להתמודד עם רגשותלאחר שזיהיתם את הבעיה העיקרית שלכם, את אותו רעל המציק לכם בצורה קיצונית, פשוט שבו, הרפו ותזמנו את אותו רגש במהלך המדיטציה שלכם. בין אם מדובר בכעס, קנאה, […]
ניתן לדון בשלושת המרכיבים הבאים – דיבור נכון, פעולה נכונה ופרנסה נכונה – יחדיו, שכן הם מהווים ביחד את הקבוצה הראשונה מבין שלוש הקבוצות המרכיבות את הדרך, הקבוצה של משמעת […]
תיק נהאט האן (Thich Nhat Hanh) הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- 1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי […]
(1). כאשר ישנן מלים שהטַטְהַאגַטַה יודע שהן לא עובדתיות (לא מבוססות על עובדות), לא אמת, לא מועילות (או: לא קשורות עם המטרה שמבקשים להשיג), לא מעוררות חיבה ותחושה נעימה אצל […]
“אני נודר נדר לא לדבר על פגמים של אחרים.” זהו אחד מנדרי הבודהיסטוה במסורת הזן ואחד מנדרי הפאיאטיקה (payattika) של הנזירים לנטישת דיבור משמיץ. עיקרון זה נכלל גם בהמלצתו של […]
אלן לוקוס הינו איש דת, מורה למדיטציה וסופר. הוא מייסד- שותף ומוביל את ה’קהילה לשלום ורוחניות’ ומייסד ומורה ראשי ב’מרכז הקהילתי למדיטציה’ בעיר ניו יורק. *** לפני שנים, כשהתחלתי ללכת […]
להלן נקודות מפתח למניעת צער באמצעות דיבור מיומן:· דיבור מיומן דורש להמנע משקר, ממילים מרושעות, משפה בוטה ומדיבור חסר תועלת.· שקר באמצעות השמטה [של פרטים] הינו עדיין שקר.· דיבור מרושע […]
מייק אידו לוצ’פורד, יליד אנגליה, הוא המורה המייסד של דוגן סנגהה בבריסטול, מאז הקמתה בשנת 2000. מייק ואשתו, יוקו, הם תלמידיו של גודו וואפונישיג’ימה, מבכירי המורים בזרם הסוטו-זן ביפן, שממנו קיבלו […]
שאלה: האם יש צורך לעבור הליך של ‘לקיחת מקלט’ על מנת להפוך לבודהיסט באופן פורמאלי? מה מתרחש במסגרת הטקס הזה? האם צריך לנדור נדרים או לקבל על עצמנו התחייבויות כלשהן?תשובה: […]
שאלה: הנתיב הבודהיסטי הנו למעשה נתיב שרוב בני אנוש הוגנים ישאפו לאמצו ללא קשר לדתם או אמונם. אז מאיזה בחינה הבודהיזם שונה?תשובה: לדעתי ההבדל העיקרי בין הנתיב הבודהיסטי והנתיבים האחרים […]
תראוודה, – “תורת הזקנים”, היא אסכולה בודהיסטית השואבת את השראתה מן הכתבים הכלולים ב”טִיפִּיטַקַה”, או הקנון הפאלי, אשר לדעת מומחים כולל את התעוד המוקדם ביותר לתורתו של הבודהה (1).במשך מאות רבות התראוואדה […]
בּסַאוַטְהי, בבוקר, הנזירה סֵלַא התלבשה ולקחה את הגלימה החיצונית והקערה ונכנסה לסַאוַטְהי לאיסוּף האוכל. לאחר ששוטטה בּסַאוַטְּהי ואספה אוכל, חזרה לאכול את הארוחה היומית[1]. לאחר הארוחה שמה פעמיה לחורשת ’האיש […]
אג’אהן אמארו, מבכירי תלמידיו המערביים של אג’אהן צ’ה, מכהן מאז שנת 2010 כאב מנזר אמרוואטי באנגליה. אג’אהן אמארו, שהוסמך לנזירות בשנת 1979 על-ידי אג’אהן צ’ה, הקים בשנת 1996 את מנזר […]
תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- 1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי תנועת הבודהיזם המעורב. […]
תרגול הדהרמה מנוגד להרגלים שלנו, האמת נוגדת את תשוקותינו, כך שישנו קושי בתרגול. חלק מן הדברים שאנו מבינים כשגויים עשויים להיות נכונים, בעוד שדברים שאנו מקבלים כנכונים עשויים להיות שגויים. […]
מאחרי כמעט כל מה שאנו עושים, אומרים או חושבים קיימות השקפות. לחלקן אנו מודעים, אך לרבות מהן איננו מודעים. ההשקפות שלנו הן הנטיות, נקודות המבט והאמונות שבעזרתן אנו מבינים את […]
השקפה נכונה יוצרת את ההקשר בתוכו נוכל לחיות את דרך שמונת הנתיבים הנאצלת באופן מוחלט. כשמסתכלים ב”סמא דיטהי” – השקפה נכונה זו או הבנה נכונה – באוסף הדרשות הבינוניות, ישנו […]
הבנה נכונה מובילה אותנו לפעול דרך הבנה של סיבה ותוצאה, ודרך הבנה של ארבעת האמיתות הנאצלות. – כל פעולה שנובעת מתודעה שמושפעת מחמדנות, שנאה או אשליה מובילה לסבל, ולכן הינה […]
לא מזמן ראיתי בעיתון מודעת פרסום לחברת ביטוח שנפרשה על גבי עמוד שלם. במודעה נראה אדם לבוש בחליפת עסקים ועניבה, לצדו תיק מסמכים, יושב על הרצפה בתנוחת לוטוס מלאה, ידיו […]
תורתו של הבודהה מתארת נתיב נגיש לשחרור. הדימוי הבודהיסטי העתיק של הדרך נשען על הרעיון של מעבר מנוקה, המאפשר לעבור דרך מה שהיה אחרת יער בלתי עביר. בדיוק כפי שאדם […]
פניננדו בהיקהו הוא יליד הארץ, נזיר במסורת נזירי היער של צפון-מזרח תאילנד. נמצא כיום בארץ, מלמד את הדהרמה והוא המייסד של ‘משכן שלווה’ ברמת-גן. * * * לפני הרבה […]
הדרך כפולת השמונה של הבודהה נחשבת בדרך כלל כלימוד יסודי או בסיסי – משהו שנלמד בשיעורי דת או בשיעורי מבוא במכללה. במאמר זה אני טוען שהדרך כפולת השמונה היא למעשה לימוד […]
בהיקהו בודהי, הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה”ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד”ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך 24 […]
אביב טטרסקי, ממקימי דהרמה מעורבת חברתית בישראל – קבוצת אנשים ההולכים בדרך הבודהיסטית ומבקשים לשלב את עקרונות הדהרמה בפעילות חברתית ומעורבות בקהילה. * * * אני […]
הסיגלובדה סוטה היא אחת מן המקומות הבודדים שבהם הבודהה מדבר ישירות אל בעל-בית (אדם שאינו נזיר) על התרגול הבודהיסטי וכיצד ליישם אותו ביעילות בחיים. וימלקירטי נירדסה סוטרה מציגה בעל-בית שהידע […]
לא מעט פעמים נשאלתי בקשר לתפקידם של שלושת החלקים בתרגול בטכניקה של 16 היאנות, שהם קידה קשובה, הליכת מדיטציה וישיבת מדיטציה. ברוב המקרים אנחנו יודעים שמדיטציה מבצעים בישיבה בלבד ואיננו […]
לא פעם נשאלתי על התייחסותו של הבודהיזם למושג “אהבה”. לפי הכתבים הבודהיסטיים אנו יכולים להבחין בין שלושה סוגי אהבה שהבודהה התייחס אליהם. הסוג הראשון נקרא “פיה” (piya) בפאלי – אהבה מתוך אחיזה (attachment). הבודהה […...
בתקופת הבודהה, לפני שנים רבות, הוזמנו הבודהה וקבוצה מנזיריו לארוחת צהריים אצל בעלת בית בשם סופהוואדה. בתום הארוחה פנה הבודהה לבעלת הבית והסביר- “כשאת נותנת לאדם אוכל את עושה עמו […]
בימים אלו אנו שומעים הרבה ביקורות ומחאות בארצנו הקטנה. גם הבודהה התייחס לביקורת ואמר באחת הסוטות: “כשמבטאים ביקורת, צריך לתת את הדעת לארבעה דברים: האם הדבר שאותו אנו אומרים הינו […]
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על-ידי מורו, אג’אהן פואנג ג’וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע, אג’אהן לי דהמהדארו. בשנת […]
מתוך: סוטה ניפטה.1. שאלתו של אג’יטהמהו הדבר, שאל אג’יטה, שמערפל את העולם? מדוע כל כך קשה לראות את העולם? מה מזהם את העולם? מה מאיים עליו?זוהי הבורות שמערפלת, אמר הבודהא, […]
העולם סובל. אולם רוב האנשים עוצמים את עיניהם ואוטמים את אוזניהם. הם אינם רואים את שטף הדמעות הבלתי פוסק שזורם בחיים; הם אינם שומעים את קריאת המצוקה שמתפשטת בעולם ללא […]
במסורות בודהיסטיות שונות חמלה מקבלת אופני ביטוי ותרגול שונים. במסורת הטיבטית ישנו תרגול של החלפת עצמי באחרים. במסורות התהרוואדה, בתאילנד, סרי לנקה ובורמה, נמצא את התרגול המדיטטיבי של טוב-לב אוהב […]
בתוכנית הכשרה לחמלה יש מענה לצורך עמוק כל כך בעולם. כיצד פותחה התוכנית הזאת במסגרת שאינה דתית? קבוצה מסטנפורד הגיעה אל הוד קדושתו (טנזין ג’יאסטו, הדלאי לאמה ה-14) כדי להגיש לו […]
בגיל 21 כשהתחלתי את הכשרתי הבודהיסטית, לא היה לי עניין כלשהו בשחרור או בחמלה. לא היתה כל משיכה באידיאלים הבודהיסטיים הגדולים של הארהט (ארהנט בסנסקריט) הבודהיסטוה והבודהה. במקום זאת, לאחר […]
אביגיל גרץ – מתרגלת מדיטציה ואת דרך הדהרמה מ-2004. מחזאית, מלמדת קולנוע, טקסטים יהודיים, ומדיטציה במסגרות שונות. בעלת טור שעסק בתרגול בודהיסטי בחיי היום-יום באתר NRG- מעריב, ב 2012 התפרסם ספרה […]
סטיבן פולדר הוא המייסד והמורה הישראלי הבכיר של עמותת תובנה. מתרגל מדיטצית ויפאסנה משנת 1975. סטיבן הוא מדען שהקדיש את חייו לבחינה של רוחניות וריפוי פנימיים וחיצוניים: התמחותו היא בתחום […]
דניאל סטמבלר – ד”ר לפילוסופיה, מתרגל דהרמה מזה כ-17 שנים. הושפע בעיקר ממסורת נזירי היער של אג’האן צ’ה ומתרגול סוטו זן. תרגל במנזר ואט פא נאנאצ’אט בתאילנד ובמנזר קופאן בנפאל, ולאחרונה תרגל […]
מבוסס על חלק מהמאמר “המכשולים” מאת The Hindrances . Joseph Goldstein , מתוך הספר Breath Sweeps Mind בהוצאת Tricycle books א. “חמשת המכשולים” ומשמעותם “חמשת המכשולים” הינם מצבי תודעה מזיקים, […]
בהיקו בודהי, הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה”ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד”ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך 24 שנים, […]
איה קהמה נולדה בשנת 1923 בברלין להורים יהודים שהצליחו להימלט מגרמניה לפני פרוץ המלחמה, אך נכלאו במחנה שבויים יפני עד סיומה. היא הוסמכה לנזירות בשנת 1979 בסרי לנקה, ופעלה רבות […]
לא ברור מתי הבודהה חי. המסורת הבודהיסטית, מתוך אינטרס ברור, מעוניינת להקדים את חייו ככל היותר: היפנים מתארכים את מותו ל- 949 לפנה”ס, הטיבטים ל- 881. הניסיון לעשות ממנו חכם […]
נתחיל בעיקר: “דרך הזן” של אלן ווטס הוא לדעתי ספר המבוא הטוב ביותר שנכתב לזן-בודהיזם. הוא ראה אור לפני חמישים ושתיים שנה, ב- 1957, שימש כאחד הזרעים למהפכת ילדי הפרחים של שנות […]
המלך הצדיק אשוקה, הגדול שבשושלת המאוריה, עמד בעיר פָּטָלִיפוּטְרָה, מוקף באנשי עיר ואנשי כפר, בשריו וצבאו ויועציו, עם הגנגס שזורם לידו, מלא במים עד הגבול העליון של שוליו, שלושת אלפים […]
החודש ראה אור בעברית ספר שהוא מאורע ספרותי ורוחני מהמעלה הראשונה: שירת השורש של דרך האמצע (ה- Mūla-madhyamaka-kārikā), חיבורו המרכזי של נאגארג’ונה, שתורגם על ידי ד”ר אביתר שולמן (שמרצה באונ’ העברית ובאונ’ תל-אביב), […]
על-פי שיחה שהתקיימה במסגרת סדרת המפגשים “שבילים רבים – דהרמה אחת”, של בודהיזם בישראל; ואפשר לצפות בוידאו של השיחה ב- http://vimeo.com/44151416 * (סוגריים מרובעים [ _______ ] מציינים את התוספות […]
מתוך: Dhammacakkappavattana SuttraThe Turning of the Wheel of Dhamma כך שמעתי. פעם אחת, המבורך (הבודהא) השתכן בבנארס, בפארק הצבאים אשר באיסיפאטאנא (Isipatana), ליד באראנאסי (Baranasi). שם פנה המבורך אל קבוצת חמשת […]
חלק ראשוןשמעתי מילים אלה מפי הבודהא כאשר חייתי בקהסדהרמה, בעיירת השוק של אזור קורו. הבודהא פנה אל הנזירים בדברים.‘נזירים’, אמר.והנזירים השיבו: ‘כן אדון מבורך’.הבודהא אמר: “נזירים, קיימת דרך יפיפיה לחיות […]
הכתבים העתיקים ביותר של הבּוּדהיזם: סוּטוֹת מתוך הקנון הפאלי קריאה ישירה של הסוטות מאפשרת הצצה אישית לעולם רוחני עמוק ועשיר. טקסטים אלו נוצרו מתוך הבנה עמוקה ואינטימית של המציאות הפנימית […]
כשממש קוראים את הקאנון הפאלי מגלים שיש בו דברים משונים מאוד. על פי המסורת כמובן מדובר על מה שאמר הבודהה, אבל לפעמים זה פשוט לא יכול להיות. הקטע הבא הוא […]
כך שמעתי. פעם אחת המבורך, בעודו נודד בקוֹסַלָה עם קבוצה גדולה של נזירים, הגיע אל קֶסַמוּטָה, העיר של אלו המכונים בני קָאלָאמָה. השמועה הגיע אל בני קאלאמה מקסמוטה: “המתבודד גוֹטַמָה […]
לידה מחדש היא נושא קשה. למרות שרבים מאיתנו מתעניינים בבודהיזם ובהודו, קשה לנו לקבל את הרעיון שאדם שמת יכול להוולד שוב בעולם הזה. אני יכול לפחות לדבר בשם עצמי – […]
כך שמעתי: בפעם אחת, הבְּהַגְוַוה, בעודו נודד דרך ארצם של בני קוֹסַלָה בליווי קבוצה גדולה של נזירים, הגיע לכפר ברהמינים של בני הקוסלה בשם אוֹפָּסָאדַה, ונשאר להתגורר בחורשת עצי […]
כך שמעתי: פעם אחת, שהה המבורך[1] ליד סַאוַוטְהִי בחורשת גֶ’טָה, בגן של אַנָאטְהַפִּינְדִיקָה.[2] באותה העת היה רוצח ושמו אנגולימאלה בממלכתו של פָּסֶנָדִי קוֹסָלָה; רוצח אכזר שידיו מגואלות בדם, שרצח וטבח אנשים […]
“מי שרואה התהוות-מותנית רואה את הדהרמה ומי שרואה את הדהרמה רואה התהוות-מותנית.” (M I 191). הקדמה המושג “התהוות-מותנית” או “היווצרות מתוך תנאים” (פאלי: פָּאטִיצָ’ה-סָמוּפָּאדָה) מהווה את אחד מאבני היסוד של [&h...
בפולמוסיהם עם מונותיאיסטים למיניהם מתגאים בדרך כלל בודהיסטים מערביים שלעומת יריביהם האברהמים הם עצמם “לא סתם מאמינים”, אלא מבססים את דרכם הרוחנית על ההגיון והניסיון. רוב הזמן, אני חושב, הם […]
ה- Sangiti Sutta היא דרשה מלאה ברשימות שונות: רשימות על סוגי אנשים, סוגי מכשולים, סוגי שחרור, סוגי חכמה ועוד. בגלל אופייה ה”רשימתי” היא נתפסת לעיתים קרובות כדרשה משמימה ולא מעניינת. […]
Dutiyanibbānasuttam Ud 8.2 PTS 80 כך שמעתי, פעם אחת שהה המבוֹרך בחורשת גֶ’טָה, בגנו של אֲנַאטְהַפּינְדיקַה בּקרבת סַאוַטְּהי. באותו הזמן, לימד, שימח, הפעים והלהיב המבוֹרך את הנזירים בשיחת דְהַמַּה בנוגע […]
“נאמר: ‘ניבּאנה, ניבּאנה’. מהי ה’ניבּאנה’?” ניבַּאנַה היא מילה בשפת הפּאלי הזהה למונח הסנסקריטי נירְוַאנַה. מונח זה מתאר את מטרת הדרך הבודהיסטית. המשמעות המילולית של המילה ניבַּאנַה (ונירְוַאנַה) היא “כּיבוּי&...
בהקשר הבודהיסטי, התפיסה הדיכוטומית בין ידע וחוויה, בין לימוד תיאורטי וחכמה אינטואיטיבית היא ברובה תוצר של התקופה המודרנית. במסורת הבודהיסטית, לימוד הדהמה (הלימוד התיאורטי של תורת הבודהה) מעולם לא נתפס […]
SN IV.253-4 החבר סאריפּוּטַה, מה המטרה שלשמה קיים התרגול הרוחני תחת [הדרכתו] של הפרוש גוֹטמה?חבר, התרגול הרוחני תחת [הדרכתו] של המבורך, קיים למען הבנה מלאה של אי-הנחת, הכאב והסבל.חבר, האם […]
רבים מאיתנו מגיעים למסע הרוחני בעקבות כאב. פעמים רבות כאב וסבל הם פעמון ההשכמה שמעיר אותנו מקיום חצי ישנוני, ממצב הטייס האוטומטי שאנחנו נמצאים בו רוב הזמן, אל ראייה אחרת […]
דמיינו לכם: צפון הודו, לפני 2,500 שנה. תקופת המונסונים ואולי שלהי הקיץ. האויר מלא צרצור ציקאדות וציוץ ציפורי שיר, גדוש בריחות של מנגו, פפאיות ושל פריחת עצי הקאשיו. איש לא […]
והנה עובדה. הזחל הופך לפרפר בתהליך מופלא שקורה אלפי פעמים ביום. יום בהיר אחד הזחל נעצר על עמדו, ומתחיל לטוות קורים עדינים סביב עצמו. כשהפקעת מושלמת, הוא מפריש חומר שממיס […]
כמה מילים על טיהור התודעה הקאנון הפאלי, אסופת דרשות הבודהה, מלא בהנחיות, הסברים ודרכי עבודה עם הגוף והתודעה, המכוונים לשחרר את האדם המתאמן בהם. האדם הזה הוא אנחנו. ואנחנו “יצורים […]
בשיר הנודע מאת רדיארד קיפלינג, “אילו”, ישנו משפט: “אילו יכולת לשמור על ראשך בזמן שכולם מאבדים את הראש…” זה הנושא של המאמר הנוכח: כיצד לשמור על אמון ושקט נפשי בזמנים […]
משמעות המילה דאנא, בשפת הפּאלִי של הבודהיזם העתיק, היא נדיבות או נתינה. זו סגולה אנושית חיונית, שיש לה חשיבות ראשונה במעלה בתרגולת הרוחנית הבודהיסטית. זו אבן הפינה של התרגול במזרח. […]
המלה “קארמה” פירושה “פעולה”. לא פחות ולא יותר. זו דרכו של העולם, חוק של פעולה ותגובה. מדובר בהשפעות: השפעה של כל דבר על כל דבר. מכיוון שרשת ההשפעות ההדדיות משתרעת […]
אתם קוראים מלים, הנמצאות קרוב לוודאי באתר אינטרנט, בתוך אוקיינוס גדול של מידע. התודעה שלנו יוצקת את מחשבותיה לתוך מלים, כך שאפילו בקיומנו הפרטי מתקיים זרם גדול של מלים. לכן […]
כל אחד מרגיש לפעמים כמו אוגר שרץ בתוך גלגל בכלוב. במדרשים מופיע דימוי מפחיד המדמה את כולנו לחרקים בתוך כד, שכל הזמן מטפסים למעלה ונופלים, מטפסים ונופלים. החיים יכולים להיות […]
התעוררות הינה מעבר לדרך אחרת של ראיית העולם, תודעה של שלמות, הגשמה ויחסי גומלין. פעם כפרי אחד פגש בבודהה הולך ברחוב והתרשם מאוד מנוכחותו. “מי אתה?” שאל הכפרי, “האם אתה […]
רבים מביניכם הקוראים דברים אלה, בוודאי תכירו בכך שאתם מייחלים לכיוון כלשהו אליו יובילו חייכם. אינכם שמחים במיוחד כשדבר אינו זז, אתם מונעים על ידי החיפוש אחר האמת, אחר חיים […]
תמצית:עבודה זו מציגה מחקר של אתיקות בודהיסטיות ואת פרספקטיבת המוסר-שמעבר שפותחה על ידי מסאו אבה, חבר בית הספר קיוטו לפילוסופיה יפנית. עבודה זו מציגה כמה מהקונספטים הראשיים של המוסר הבודהיסטי […]
א. מודעות-עצמית ברגע הנוכחיהייתי רוצה לפתוח בסיפור קצר אודות למדן חרוץ מאוד. אדם זה השקיע מאמץ רב בלימוד הכתובים והסוטות, הפרשנויות, פרשנויות המשנה והפרשנויות להן. הוא חיפש תמיד אחר אותו […]
“נאמר: ‘ניבּאנה, ניבּאנה’. מהי ה’ניבּאנה’?” ניבַּאנַה היא מילה בשפת הפּאלי הזהה למונח הסנסקריטי נירְוַאנַה. מונח זה מתאר את מטרת הדרך הבודהיסטית. המשמעות המילולית של המילה ניבַּאנַה (ונירְוַאנַה) היא “כּיבוּי&...
ג‘וזף גולדסטין (Joseph Goldstein) מהמורים החשובים והידועים ביותר לבודהיזם במערב. הוא מנחה ריטריטים ברחבי העולם מאז 1974, מהמייסדים והמורים המובילים של מספר מרכזים וארגונים בודהיסטיים בארה”ב: Insight Meditation Society, Barre Center for ...
הבודהא לא היה בודהיסט, הבודהא לא לימד בודהיזם: הבודהא היה בן-אדם שפגש אנשים אחרים, הקשיב להם ודיבר איתם, ממש בלב החיים, ולימד דבר אחד פשוט: איך לחיות בעולם – בלי […]
תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל […]
בהיקו בודהי, הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך 24 […]
במהלך השנים שבהן התפתח הבודהיזם, הרעיון והחוויה של הסנגהה ביססו את עצמם בתרבויות ובנסיבות שונות. בתקופת הבודהה, הסנגהה היתה Arya Sangha – כלומר אסיפת הנאצלים, הערים – אלו שהלכו אחרי […]
כידוע לכל, חודשיים לאחר ההארה, בליל ירח מלא בַּיֶרַח השמיני, דרש הבודהה את דרשתו הראשונה בפארק הצבאים באִיסִיפָּאטָנָה. הדרשה הראשונה נקראת:דהרמהצָ’אקָאפָּאווָאטָאנָה סוטרה, או הנעת גלגל הדהרמה. קוֹנְדָנְיָה, אחד מחמשת הסגפנים […]
פאאוצ’אנגא הנגר הלך אל המקום שבו שהה אוגהאמאנא הפרוש (או אוגהמאנא המגולח – ג’אייני?). לאחר שהחליף עימו דברי נימוס ישב לצידו האחד.לאחר שהתיישב, אוגהאמאנא אמר: “אני מתאר אדם שיש בו […]
הדווה: אמור לי המכובד, כיצד חצית את השיטפון? הבודהה: חציתי את השיטפון בלי לדחוף קדימה ובלי לעמוד במקום. הדווה: אבל כיצד חצית את השיטפון בלי לדחוף קדימה ובלי לעמוד במקום? הבודהה: […]
1.האם הבודהא לימד רק על ההארה המלאה?ישנם כאלה אשר מחזיקים בדעה שהמסר המקורי של הבודהא כוון רק לגבי השחרור מן העולם הזה, ובעקבות כך נשאלת השאלה – האם יש במסר של […]
1. שני טיפוסי אנשיםהבודהא מגדיר שני טיפוסי אנשים בסיסיים (ללא קשר להבדלים לפי מאפייני אישיות וכן הלאה, שמיצרים הבדלים נוספים שהבודהא מתייחס אליהם במקומות אחרים):מצד אחד – האדם הרגיל, אשר […]
א. “שבעת גורמי ההתעוררות” בין הכלים הרבים שהבודהא מציע לפתח אותם כאמצעים יעילים שמובלים לערות מלאה, נמצאים “שבעת גורמי ההתעוררות ” (בוג’האנגה). אלו שבעה נושאים או שבעה תחומים אשר מי […]
א. הסבר כללי שבע “הנטיות” או “הדפוסים”, מחלקות את פני האדם לשבעה סוגים, בהתאם לתכונת אופי דומיננטית אשר “מנהלת אותם”: 1. (נטייה ל) “השתוקקות חושית” (קאמא ראג’ה) 2. (נטייה ל) […]
DutiyanibbānasuttamUd 8.2 PTS 80 כך שמעתי, פעם אחת שהה המבוֹרך בחורשת גֶ’טָה, בגנו של אֲנַאטְהַפּינְדיקַה בּקרבת סַאוַטְּהי. באותו הזמן, לימד, שימח, הפעים והלהיב המבוֹרך את הנזירים בשיחת דְהַמַּה בנוגע לניבַּאנַה . […]
מאיר זוהר היה נזיר בודהיסט במשך תשע שנים. הוא למד וחי במנזר “פלאם-וילאג'” שבצרפת, בקהילתו של תיק נהאט האן, נזיר ומורה זן מוייטנאם, במשך שש שנים. מאיר מלמד כיום את דרך […]
צ׳ואן ג׳י (Chuan Zhi), יליד ארה״ב, פיזיקאי בהכשרתו, החל לתרגל בצעירותו עם מורי זן שונים בארה״ב, והוסמך לנזירות במסורת הרינזאי זן בשנת 1997. כשנה לאחר מכן, הוא קיבל על עצמו […]
אחת מאבני הנגף הראשונות שאנשים מערביים נתקלים בהן כאשר הם לומדים על בודהיזם, הוא הלימוד של אנטה, אשר לעיתים קרובות מתורגם כ”אין-אני”. לימוד זה הינו אבן נגף משתי סיבות. ראשית, […]
בבודהיזם אנחנו משתמשים במילים “אני” ו”אין-אני” ועל כן חשוב להבין מהו בדיוק אותו “אין-אני”, אנטה, אפילו אם הוא בהתחלה רק רעיון, כי הגרעין של תורת הבודהה תלוי במושג זה. הבודהיזם […]
ג’ק קורנפילד (Jack Kornfield), מבכירי מורי הדהרמה במערב, הוא יהודי אמריקאי, יליד 1945, ששהה כנזיר בין 1967 ל- 1972 במנזרים שונים בתאילנד, בורמה והודו, והיה תלמידו של אג’אהן צ’ה. כשחזר לארה”ב הקים ב-1972 את מרכז Insight Medit...
טניסארו בהיקהו הוא נזיר ממוצא אמריקאי במסורת נזירי היער של תאילנד. הוא הוסמך לנזירות בשנת 1976 על־ידי מורו, אג׳אהן פואנג ג׳וטיקו, מתלמידיו של מאסטר המדיטציה הנודע, אג׳אהן לי דהמהדארו. בשנת […]
מרטין אילוורד (Martin Aylward) הוא המורה המייסד של Sangha Live – אתר שמציע לימודי דהרמה מקוונים. מרטין הקים את מרכז המדיטציה Moulin de Chaves בצרפת, שם הוא חי ומלמד יחידים […]
תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- […]
שין שין מינג, פסוקי אמונה בתודעה, הינו חיבור פואטי, פרי עטו של צ’יאן – צ’י סנגצ’אן Sengcan הפטריארך השלישי, השיר נחשב לשיר הזן הראשון. הטקסט מבהיר את חכמת החיים הנשענת […]
לאמה טובטן ישה (Thubten Yeshe ), 1935-1984. נולד בטיבט והתחנך באוניברסיטת מנזר סרהבלהסה. ב-1959 נמלט מהכיבוש הסיני והמשיך את לימודיו במחנה הפליטים הטיבטי בהודו. ב- 1969, יחד עם תלמידו הראשי, לאמה טובטן זופה רינפוצ’ה, החל ללמד בודהיזם למערביים [...
כך שמעתי, באחת הפעמים שהה המבורך ליד ראג’אגהא, בחורשת הבמבוק מקום המקלט של הסנאים. אז שמע הברהמין אקוסאקה בהראדוואג’ה שהברהמין משבט הבהראדוואג’ה עזב את ביתו ועבר לחיות כחסר בית בנוכחות […]
אסתר פלד היא סופרת פסיכולוגית ודוקטור לפילוסופיה. בתחום הבודהיזם, היא מחברת הספרים ״פסיכואנליזה ובודהיזם: על היכולת האנושית לדעת״ ו״להרבות טוב בעולם: בודהיזם, מדיטציה פסיכותרפיה״. *** אני שמחה על ההזדמנות לתאר […]
דרכו של הבודהה קרויה דרך האמצע, משום שבנוסף להימנעותה מהתנהגויות קיצוניות, היא נמנעת משתי השקפות קיצוניות. השקפה אחת טוענת שאיפה שהוא בעולם הזה של תופעות ורשמים, עולם נוצץ זה של […]
העיניים רואות צורה, אך בפנים אין דבר. האוזניים שומעות צליל, אך אין התודעה יודעת. צ’אן הוא תמצית כל הבודהות. הבודהות של עשרת הכיוונים נולדו מסמאדהי (ריכוז) צ’אן. אם אין לך […]
יום אחד מילרפה, היוגי המפורסם והקדוש מטיבט, תרגל מדיטציה במערות מגדל הנשר אשר בעמק אבן החן האדומה והחליט לחפש עצים להסקה. סערה גדולה פרצה ופיזרה לכל עבר את עצי ההסקה […]
הבודהה היה מעין רופא, המטפל בחולָיים הרוחניים של המין האנושי. דרך התרגול שהוא לימד היתה כמו מסלול של ריפוי עבור תודעות ולבבות החווים סבל. דרך זו של הבנת הבודהה ותורתומתועדת […]
צילום: פייר פאולין כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה בחורשת הבמבוק, שמורת הסנאים ליד רָאגַ’גָאהָא. באותה עת, הצעיר סִיגָאלָה, בן בעל-בית, לאחר שקם בבוקר ויצא מראג’אגהא, בשיער ובגדים רטובים, […]
כמו האל הרומי יאנוס (המתואר כמי שיש לו שני פנים, פרצוף אחד הפונה קדימה ופרצוף שני הפונה אחורה), כך גם כול אדם מביט בו זמנית בשני כיוונים מנוגדים.עם הפנים לכיוון […]
תודה לתנאים ולמורים שהשליכו אותי אל הדרך, תודה לאיתמר בשן, הנושא עמי את עגלת המשא, לפעמים מלאה וכבדה לפעמים ריקה וקלה. תודה לאבי ולאילן על ההזדמנות לימי שישי אלו, ותודה […]
קיים קושי עם המילה ‘ניבאנה’ והוא, שהמשמעות היא מעבר ליכולת התיאור של מילים. במהותה היא איננה ניתנת להגדרה. קושי אחר הוא שבודהיסטים רבים תופסים ניבאנה כדבר שאינו בר-השגה – כדבר […]
ש: הבודהה דיבר על הבלתי-מותנה או האל-מותי. לְמה הכוונה? ת: במסורת הברַהמנית ‘הבלתי-מותנה’ היה מכוון למשהו דמוי אלוהים, וקץ הסבל הובן כך שלאחר המוות אין עוד לידה מחדש. בטקסטים ברהמינים […]
לואנג פור צ’ה (אג’אהן צ’ה) המשיך להסתובב בחיפושיו אחר מקומות שקטים לתרגול, עד שיום אחד הגיע לבאן קוק יאו, שם הוא נתקל במנזר נטוש כחצי קילומטר מקצה הכפר. תחושת קלילות […]
תכונותיו של ברהמין אמיתיהברהמינים ואנשי קַמְפָּא1. כך שמעתי. פעם הבודהה נדד בשטחו של שבט האַנְגַה בלוויית קבוצה גדולה של כחמש מאות נזירים, והוא הגיע לעיר קַמְפָּא. בקמפא הוא התמקם ליד […]
מה שברהמא לא ידעבעל-הבית קֵוַודְהַהכך שמעתי. פעם אחת הבודהה התגורר בנָאלַנְדָא, בחורשת המנגו של פַּוָוארִיקַה. ובעל-הבית קֵוַודְהַה הגיע אל הבודהה, קד בפניו, התיישב במקום ראוי ואז אמר: “אדוני, נאלנדא הזו […]
כך שמעתי. פעם אחת הבודהה סייר בקוסלה מלווה בקבוצה גדולה של כחמש מאות נזירים. הוא הגיע לכפר ברהמינים בקוסלה בשם מַנַסָאקַטַה ונשאר במטע עצי מנגו מצפון לכפר על גדות הנהר […]
מורים טובים ורעיםהברהמין לוהיצ’ה 1. כך שמעתי. פעם אחת הבודהה נדד בקוֹסַלַה עם קבוצה גדולה של כחמש-מאות נזירים וכאשר הגיע לסָאלַבַטִיקָא, הוא נשאר שם. באותה עת, הברהמין לוֹהִיצַּ’ה התגורר בסאלבטיקא, מקום […]
תכונותיו של ברהמין אמיתיהברהמינים ואנשי קַמְפָּא1. כך שמעתי. פעם הבודהה נדד בשטחו של שבט האַנְגַה בלוויית קבוצה גדולה של כחמש מאות נזירים, והוא הגיע לעיר קַמְפָּא. בקמפא הוא התמקם ליד […]
העלאת קורבן ללא דםהברהמינים ואנשי קהאנומטהכך שמעתי. פעם אחת הבודהה נדד דרך ארץ מַגַדְהַה בלווית קבוצה גדולה של חמש מאות נזירים והגיע אל כפר ברהמינים בשם קְהָאנוּמַטַה, שם נשאר להתגורר […]
הפרוש הערום קספה (Acelakassapavatthu)1. כך שמעתי. פעם אחת הבודהה התגורר באוּג’וּנְיָאיַה בפארק הצבאים של קַנַנְקַטְּהַלֵה.במקום זה הגיע אליו הפרוש הערום קַּסַּפַּה, ולאחר שהחליף עמו ברכות נימוסין ונעמד במקום ראוי, אמר:2. […]
השיחה התקיימה במסגרת סדרת המפגשים “שבילים רבים – דהרמה אחת”, של בודהיזם בישראל בוקר טוב לכולם, אנחנו מדברים הבוקר על “בודהיזם ומערכות יחסים”. אני רוצה בדברים שלי הבוקר להתייחס לשתי […]
גיל פרונסדל הוא המורה הראשי של Insight Meditation Center ברדווד סיטי, קליפורניה. הוא מתרגל ויפסנא וזן, באסיה ובארה”ב, מאז 1975. הוא היה נזיר במסורת התהרוואדה בבורמה, ומאוחר יותר הוסמך ככומר […]
אבי פאר, מתרגל, לומד ומשלב את הדרך הבודהיסטית בעבודתו ובחייו. ממייסדי אתר ‘בודהיזם בישראל’ ומפגשי ‘שבילים רבים-דהרמה אחת’. מלמד ומנחה מדיטציה ובודהיזם, כגישה רכה, מעשית ופתוחה לחיים, בקבוצות תרגול ולימוד […]
קיטיסארו וטניסארה היו במשך שנים רבות נזירים במסורת נזירי היער הצפון תאילנדים, תלמידיו של אג’אהן צ’ה. לאחר שהורידו את הגלימה והפכו לזוג נשוי, הם הקימו את מרכז המדיטציה “דהרמה גירי” […]
פנדה האוטר הוא נזיר במסורת המאהיאנה, תלמידם של לאמה טובטן יישי ולאמה זופה רינפוצ׳ה. הוא המייסד של ״קרונה״ — הוספיס ומרכז תמיכה לחולים סופניים ומשפחותיהם, בבריסביין, אוסטרליה. *** הקדמהבדיון על […]
קרמה היא אחת מאותן מילים אשר איננו מתרגמים. משמעותה הבסיסית היא די פשוטה – פעולה. אבל עקב המשקל שמעניקים לימודי הבודהה לתפקידה של הפעולה, המילה הסנסקריט “קרמה” נטענת במשמעויות רבות […]
השיחה התקיימה במסגרת סדרת המפגשים “שבילים רבים – דהרמה אחת”, של בודהיזם בישראל בוקר טוב. אני רוצה לחזור לשאלה הראשונה שהוצגה לנו, השאלה שהוצגה בפנינו ככותרת היום – מהי מטרת […]
כך שמעתי. בפעם אחת הנעלה שהה ליד סַאוַוטְהִי בחורשת גֵ’טָה, בגנו של אָנַטְהַפִּינְדִיקָה. שם הוא פנה אל הנזירים ואמר: ‘נזירים!’.‘אדוני’, הם השיבו.‘עתה אסביר לכם את הדרך להיפטרות מכל הפגמים [המנטליים]. […]
הבודהה אמר: “נזירים, כעת אלמד אתכם הופעה מותנית, הקשיבו היטב ושימו לב למה שאומר.”“כן אדון נכבד,” השיבו הנזירים לנעלה.הבודהה דיבר: “אם כך מה, נזירים, היא הופעה מותנית? עם בורות כתנאי, […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודההשהה בוַרַאנָאסִי, בחורשת הצבאים אשר באִיסִיפַטַנָה. שם פנה אל קבוצת חמשת הנזיריםבדברים הבאים: נזירים, על היוצא מחיי בית לא לעסוק בשני קיצונים אלו. מהם השניים? ישנן […]
(הופעה מותנית)כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה התגורר בין בני הקוּרוּ, היכן שהיתה עיר בשם קַמַהסַדְהַמָה. אז המכובד אַנַנְדַה ניגש לנעלה, חלק לו כבוד, והתיישב בקירבתו. כשהוא יושב פנה אל הבודהה […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה בסַאוַוטְהִי בחורשה גֵ’טַה, בפארק אַנַאטְהַפִּינְדִיקָה. שם הוא פנה אל הנזירים בדברים הבאים: “נזירים”, – “אדון נכבד”, הם השיבו. והבודהה דיבר כך:נזירים, רק כאן יש […]
הבודהה נדד בשלבים בארץ בשם קוֹסַלַה עם מספר רב של נזירים. הוא הגיע לעיר של אנשי קַלַמָה בשם קָאסַפּוּטַה. כאשר בני קאספוטה שמעו שהבודהה הגיע, הם הלכו אליו ושאלו אותו: […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה בסָאוַוטְהִי, בחורשת גֵ’טָה, בגנו של אַנָאטְהַפִּינְדִיקָה. באמצע הלילה ההוא הגיעה ישות בעלת זוהר עצום למקום בו שהה הבודהה, כאשר היא מאירה את כל חורשת […]
כך יעשה המיומן בהשגת שלווה.עליו להיות מוכשר, ישר, כנה לגמרי,בעל דיבור נעים ומנומס, עדין בהתנהגות.עליו להיות צנוע ולא יהיר.עליו להיות שבע רצון וקל לתמיכה.עם מעט חובות, ואורח חיים פשוט.עליו לשמור […]
דברי השריםכך שמעתי. פעם אחת הבודהה התגורר ברָאגַ’גַהַה, בחורשת המנגו של גִ’יוַוקַה קוֹמָארַבְּהַצָ’ה, יחד עם קבוצה גדולה של כאלף מאתיים וחמישים נזירים. באותה העת, המלך אַגָ’אטַסַטּוּ וֵדֵהִיפּוּטַּה של מַגַדְהַה ישב […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה בחורשת הבמבוק, שמורת הסנאים ליד רָאגַ’גָאהָא. באותה עת, הצעיר סִיגָאלָה, בן בעל-בית, לאחר שקם בבוקר ויצא מראג’אגהא, בשיער ובגדים רטובים, הצמיד את כפות ידיו […]
הסיפור אודות הנוודים (paribbajakakatha)1.1. כך שמעתי. פעם אחת הבודהה נדד על הדרך בין רָאגַ’גַהַה ונָאלַנְדָא בלווית קבוצה גדולה של כחמש מאות נזירים. באותה העת גם הנווד סוּפִּיַה נדד על הדרך הזו […]
כך שמעתי. בפעם אחת הנעלה התגורר בסַווָאטְהִי בפארק המזרחי, בארמונה של אמו של מִיגָארָה. אז הברהמין גַנַקַה מוֹגַלָאנַה הלך אל הנעלה והחליף עמו ברכות. לאחר שהסתיימה שיחת הנימוסין הידידותית, הוא […]
דברי השרים כך שמעתי. פעם אחת הבודהה התגורר ברָאגַ’גַהַה, בחורשת המנגו של גִ’יוַוקַה קוֹמָארַבְּהַצָ’ה, יחד עם קבוצה גדולה של כאלף מאתיים וחמישים נזירים. באותה העת, המלך אַגָ’אטַסַטּוּ וֵדֵהִיפּוּטַּה של מַגַדְהַה […]
מראות שמימייםמשלחת הברהמינים כך שמעתי. פעם אחת הבודהה התגורר בוֵסָאלִי, באולם בעל הגג המשופע אשר ביער הגדול. ובאותה העת קבוצה גדולה של שליחים ברהמינים מקוֹסַלַה ומַגַדְהַה התגוררו בוסאלי לשם עסקים […]
מוסר, ריכוז, חוכמההצעיר סובהה1.1. כך שמעתי. פעם אחת המכובד אננדה התגורר בסָאוַוטְּהִי, בחורשת גֶ’טַה, בפארק אַנָאטְהַפִּינְדִיקַה, זמן קצר לאחר מותו הסופי של הבודהה. באותה עת הצעיר סוּבְּהַה, בנו של טוֹדֵיַּיה, […]
1.כך יעשה המיומן בהשגת השלווה.עליו להיות כשיר, ישר, נכון לגמריבעל דיבור נעים ומנומס, עדין בהתנהגותו.עליו להיות צנוע ולא יהיר. 2.עליו להיות שבע רצון וקל-תמיכה.עם מעט חובות ואורח חיים פשוטעליו לשמור […]
מבין הדמויות שלוקחות חלק באגדה על חיי הבודהה, זו שמושכת את תשומת לבי בכל פעם מחדש היא דווקא הדמות המשנית ביותר, המאופיינת פחות מכל, שלכאורה אין בה כל זוהר. זוהי […]
כך שמעתי:בפעם אחת הבודהה שהה בְּסָאוַוטְהִי, בגֵ’טַוַואנָה, בגנו של אַנָאטְהַפִּינְדִיקָה. שם פנה הבהגווה אל הנזירים ואמר: “נזירים, ישנם ארבעה סוגים של מזונות להזנת יצורים חיים שכבר נולדו ולהזנת יצורים חיים […]
כך שמעתי:בפעם אחת הבודהה שהה במנזר נִיגְרוֹדְהַרְמָה בקַפִּילַבַטְהוּ בארץ בני השַקְיָאן. באותה עת, היה שם אולם אסיפות של השקיאנים מקפילבטהו אשר נבנה לא מזמן אך עדיין לא היה בשימוש על […]
כך שמעתי:בפעם אחת הבהגווה שהה בעיר מסחר בשם קַמָאסַדְהַמָה אשר בארצם של בני הקוּרוּ. שם הבהגווה פנה אל הנזירים: ‘נזירים!’ והם השיבו ‘אדון נכבד.’ והבהגווה דיבר כך:“נזירים, האם אתם עורכים […]
כך שמעתי:בפעם אחת, הבודהה שהה במערת סוּקַרַקְהָטַה על גבעת גִיגְ’הַקוּטָה בסמוך לרָאגַ’גַהָא. אז דִיגְהַנָקְהַה, פרוש משוטט, הגיע אל הבהגווה והחליף עמו ברכות נימוסים. לאחר שסיים את דברי הברכה, הוא נעמדבמקום […]
כך שמעתי:בפעם אחת הבהגווה שהה בחורשת המנגו של גִ’יוָאקַה קוֹמָארַבְּהַצַ’ה אשר ברָאגַ’גַהָא. אז הלך ג’יואקה קומארבהצ’ה אל הבהגווה ולאחר שסיים לברך את הבהגווה בכבוד, התיישב במקום ראוי. לאחר שהתיישב, פנה […]
כך שמעתי:בפעם אחת, הבְּהַגְוַוה, בעודו נודד דרך ארצם של בני קוֹסַלָה בליווי קבוצה גדולה של נזירים, הגיע לכפר ברהמינים של בני הקוסלה בשם אוֹפָּסָאדַה, ונשאר להתגורר בחורשת עצי הסאלה, חורשת […]
נזירים, בדיוק כפי שאף לכמות קטנה של צואה יש ריח רע, כך גם אני לא משבח אפילו זמן קצר של קיום, אף לא למשך רגע קצר כמו של נקישת אצבע […]
כך שמעתי:פעם אחת הבהגווה נדד בארץ הקָאסִי בחברת קבוצה גדולה של נזירים. אז אמר הבהגווה לנזירים: נזירים, אני לא אוכל ארוחות בלילה. מאחר ואני לא אוכל ארוחות בלילה, אני יודע […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה ברָאגַ’גַהָא, בחורשת הבמבוק, שמורת הסנאים.באותה עת המכובד סַמִידְהִי התגורר בביקתה ביער. אז המתבודד פּוֹטַלִיפּוּטַה, בעת ששוטט והתהלך לשם התעמלות, הלך אל המכובד סמידהי והחליף […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה התגורר בסַאוַוטְהִי בחורשת גֶ’טָה, בפארק של אַנָאטְהַפִּינְדִיקָה.אז הברהמין-תלמיד סוּבּהָא, בנו של טוֹדִיָה, הלך אל הבודהה והחליף עמו ברכות. לאחר ששיחת הנימוסין הסתיימה, הוא התיישב בצד […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה התגורר בסָאווַטְהִי בחורשת גֵ’טָה, בפארק של אַנָאטְהַפִּינְדִיקָה.באותו בוקר הבודהה התלבש, לקח את קערתו וגלימתו העליונה והלך לסאווטהי לסבב נדבות מזון. באותה העת מספר נזירים הלכו […]
אֶיהֶי דוֹגֶן זֶנְגִ’י (1200-1253), (מורה הזן דוגן), נחשב למורה הבודהיסטי הגדול ביותר בתולדות יפן ואחד הגדולים בעולם הבודהיסטי בכלל. מייסד זרם הסוטו. מורה, פילוסוף ומשורר אשר שאף להנחיל להמונים את הפשטות והעומק של תרגול הזאזן, שבו ראה […...
הסיסמא היומית היא: “כאשר העולם מלא ברוע/ הפוך את כל הצרות לדרך הבודהי”. המילה בודהי משמעותה “הארה”. זוהי ההצהרה הבסיסית של תורת הלו-ג’ונג כולה: כיצד להשתמש בנסיבות הבלתי רצויות ובלתי נוחות של חייך […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה[i] שהה בוַרַאנָאסִי, בחורשת הצבאים אשר באִיסִיפַטַנָה. שם פנה אל קבוצת חמשת הנזירים[ii] בדברים הבאים: נזירים, על היוצא מחיי בית לא לעסוק בשני קיצונים אלו. מהם השניים? ישנן […]
לאמן את ליבנו ותודעתנו בתרגול מדיטציה זה כמו שחייה במעלה הזרם כאשר הזרם הוא חזק, אומר איש-האקדמיה והמורה סטפן באצ’לור. השיטה הבסיסית שלימד הבודהה כדי להשיג שחרור היא ביסוד כל […]
ניאנאפוניקה תְּהרֶָה נזיר יליד גרמניה, שהוסמך לנזירות בסרי־לנקה על פי מסורת התראוודה. היה ממייסדי ה-‘ Buddhist Publication Society ’, חיבר מספר ספרים משפיעים ולימד מורים בודהיסטים מערביים כמו בהיקו בודהי. […]
בתרגול מדיטציה, אנו יכולים להגיע לדריכות וקשב, לשהות ברגע כפי שהוא, רק להקשיב. להביא לתודעה את הדברים כפי שהם, מרחב וצורה – המותנה והבלתי מותנה. לדוגמא, אנו יכולים להתבונן בחלל […]
כך שמעתי: פעם אחת שכן הבודהה רב החסד בפסגת הנשרים, בראג’גרהה, יחד עם עדה גדולה של נזירים [ממסורת התהרוואדה] ועדה גדולה של בודהיסטוות [ממסורת המהאיאנה]. בזמן זה שרוי היה הבודהה, […]
רבים מאיתנו מגיעים למסע הרוחני בעקבות כאב. פעמים רבות כאב וסבל הם פעמון ההשכמה שמעיר אותנו מקיום חצי ישנוני, ממצב הטייס האוטומטי שאנחנו נמצאים בו רוב הזמן, אל ראייה אחרת […]
אילן לוטנברג לומד ומתרגל שנים רבות את הדרך הבודהיסטית במסורות השונות. הוא מלמד בודהיזם ומדיטציה, מתרגם ספרים בנושאים בודהיסטיים, ממקימי אתר “בודהיזם בישראל”, מעורכי כתב העת המקוון של “בודהיזם בישראל”, […]
הימנעות מיחסי מין “בלתי הולמים” היא אחד מחמשת כללי ההתנהגות הבסיסיים של הבודהיזם. על אף שניתן למצוא די בקלות את ההיגיון שעומד מאחורי עקרונות המוסר הבודהיסטיים, הם לא תמיד יתקבלו […]
זן מאסטר סונג-סאן (Seung Sahn ), נולד בצפון קוריאה (1927-2004) המורה המייסד של בית הספר לזן קוואן אום, והנו הפטריארך השבעים ושמונה בשושלת הצ’וגי של הבודהיזם הקוריאני. בשנים הראשונות הקדיש את עצמו […]
אלן וואטס אהב לומר שהאגו אינו יותר מאבסטרקציה, כלומר יציר השכל בלבד, ושיש לו קיום לא יותר מאשר לקילומטר או לשעה: הוא שימושי מאוד ככלי, אבל חף לחלוטין ממשות כלשהי […]
הנזירה והשטן מסתבר שבשביל לסלק את השטן כל מה שצריך לעשות זה לזהות אותו. קרן ארבל מגישה תרגום של סוטרה בודהיסטית על נזירה שפוגשת שטן סידְהַארְתְהַה גוֹטָמָה, אותו אדם בן […]
הנה סיפור מעניין, מאחת מהסוטרות של אגאמה, מדרשותיו המוקדמות של הבודהה:היה היה אדם בהודו שהיו לו ארבע נשים.(בהתאם למבנה החברתי ולנסיבות של הודו העתיקה היה זה אפשרי לאדם לשאת ארבע […]
שמעתי סיפור, ואין לי כל דרך לדעת אם הוא נכון או לא: מורה אחד בהודו הסביר שהגל הפראי ששטף את חופי דרום מזרח אסיה לפני כמה חודשים היה תוצאה של […]
חלק א’: איפה עוברת הדרך לנרוונה והאם הבודהה באמת לימד ויפסנה כשהלכתי לקורס ויפסנה ב-1998 אבא שלי חשב שהצטרפתי לכת ואמא שלי חשבה שאני עומד להשתגע. אני בעצמי חשבתי שהולך […]
פרק אחרון: כיצד השפיע הכיבוש הבריטי על מדיטציית הוויפסנה ואיך התפתחה הסצנה הבודהיסטית בגרמניה בשנות ה- 20 שני הפרקים הקודמים עסקו בדרך בה קורסי ויפסנה התפתחו בבורמה (מיאנמרהיום) והיגרו למערב. […]
א. פירוש המילה ברהמה-ויהארה המילה “ברהמה- ויהארה” מתורגמת במספר צורות: -“הצווים הנעלים” -“השהות (מקום מגורים) נעלה” -“העמדה (היחס) העילאי/ המרומם” “ברהמה” פירושו: גדול, נשגב, קדוש, נעלה, מבו...
מבוסס על מאמר של ביקהו בודהי-עם עריכה ופרשנות שלי. א.פ א. סנקהארה- הפירוש והקושי לתרגם “אניצ’ה ואטא סנקהארה” – “ארעיים, אבוי, הינם כל הדברים!” הינו ביטוי שמשתמשים בו בבודהיזם התראוודה, […]
א. שלושת מאפייני המציאות (טי לאקהאנא) – ההגדרה שלושת מאפייני המציאות לפי הבודהא הם: “אניצ’ה” – ארעיות, שינוי מתמיד, העובדה שאין שום תופעה מותנית שהיא נצחית “דוקהא” – סבל ,תסכול, […]
חלוקה מס’ 1 – לפי זמן פעולה החלוקה לפי “זמן הפעולה” – כוללת ארבעה סוגי קארמה: קארמה “אפקטיביות באופן מידי” (DITTHA-DHAMMA-VEDANIYA KAMMA) זוהי קארמה שפועלת רק בתקופת החיים הנוכחית. אם […]
א. בארדו טודול צ’נמו התרגום המילולי של “בארדו טודול צ’נמו”, המכונה לפעמים גם “ספר המתים הטיבטי” הוא: “הגאולה/ השחרור באמצעות שמיעת (התורה הגדולה) של הבארדו” (מצבי מעבר). זהו טקסט הכולל […]
א. הגדרה ראשונית סאמיוג’נא-או ה”כבלים”, הינם 10 המאפיינים של האישיות, אשר כובלים את האדם למעגל הסאמסארה ( אותו מעגל בלתי פוסק של לידה, מחלה, זיקנה ומוות): 1. “סאקאייה דיטהי” – […]
תורת הבודהה אינה פילוסופיה. פילוסופיה, הגיון, רציונל – מדברים אל התודעה. Mind. הבודהה מדבר אל הלב. אל האינטואיציה. הוא משתמש במילים, אבל הן רק אנלוגיה. להבין את הבודהה – כמו […]
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, ההרחבה […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שכן בוואסאלי עם קהילת הנזירים. יום אחד הוא אמר לקהילה, “נזירים, האם שמעתם על חותם הדהרמא הנפלא? היום אני מעוניין לספר לכם […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בחורש המנגו, בצל הקריר של עצי המנגו שלאורך גדת הנהר בארץ מאגאדהא. הנזירים הבכירים שאריפוטרא ומודגאליאיאנא לא מזמן עברו מן העולם. יום […]
בלב שלם, יומם וליל, תלמידים של הבודהא צריכים לקרוא את שמונה התובנות של הבודהיסאטבות ולהתעמק בהן.התובנה הראשונה היא המודעות לכך שהעולם ארעי. משטרים פוליטיים יקרסו ויפלו. הדברים המורכבים מארבעת היסודות […]
חלק א’ – הבודהיסאטבא אבאלוקיטא“המכובד בעולם, בודהא נפלא,ברצוני לשאול אותך שאלה:למה מכנים את הבודהיסאטבא אבאלוקיטא‘הבודהיסאטבא של החמלה הגדולה’?”המכובד בעולם השיב וענה:“מכיון שאת סבלם של החיים כולם היא מקלה,בכ...
חלק א’ – המקום של האושר הנפלאפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בשראבאסטי, במנזר אנאתאפינדיקא שבחורש ג’אטא. באותו הזמן היתה עם הבודהא קהילה של 1,250 נזירים, כולם […]
חלק א’ – בודהיסאטבא אמיתי[1] פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שבחורש ג’אטא, בגן של אנאתאפינדיקא, ליד שראבאסטי, עם קהילה של 1,250 נזירים. יום אחד, כאשר הגיע […]
אחד ההישגים המובהקים של העידן המודרני הוא מידת החופש האישי שממנה אנו נהנים. בהשוואה למאות הקודמות, החירויות מהן נהנים אזרחי העולם בימינו, במיוחד במדינות המערב, הינן כמעט בלתי נתפסות במושגי […]
א. שש / עשר הפראמיטות פאראמיטה (בסנסקריט) או פאראמי (בפאלי) מתורגמת בתור שלמות, נשגבות, הגעה לשיא. הכוונה היא לתרגול ופיתוח של תכונות שונות שיש להביאן עד למצב של שלמות, זאת […]
רבים מאשימים את הבודהה על היותו פסימי: הוא מתחיל את תורתו עם סבל (דוקהה). ואמנם, הבודהה מדבר על הסבל כעל האמת הנאצלת הראשונה שלו, אבל כשאנו שומעים את זה אנחנו […]
א. הדרשה הראשונה של הבודהא בדרך כלל, נהוג לומר שהדרשה הראשונה של הבודהא- הייתה “דהמא- צ’אקה- פאוואטאנה” אשר ניתנה בפארק הצבאים, ליד וארנאסי, ל- 5 נזירים. אבל, למעשה, אפשר לומר […]
א. חשיבות 4 האמיתות הנאצלות הבודהא מעיד על עצמו: “כל תורתי הוא אודות סבל/ דוקהא וביטול הסבל/ דוקהא” (“דוקהא” – סבל, תסכול, אי-נחת, קושי לשהות עם מה שיש) ואותן ארבעת […]
א. הכחדת ה”צמא” (טהנהא) הבודהא מגדיר כך את הפסקת דוקהא: “הו נזירים, מהי האמת הנאצלת על הפסקת דוקהא? זוהי ההפסקה המוחלטת, ההכחדה של אותה השתוקקות, של התקווה לה, (זהו) הוויתור […]
א. “צמא” (טנהא) כמקור של דוקהא “האמת הנאצלת הראשונה” מדברת על “דוקהא”, שלעתים קרובות מקובל לתרגם כ”סבל” (תרגומים נוספים שהוצעו למונח “דוקהא” הם אי-נחת, תסכול, חוסר סיפוק, קושי לשהות עם [&hel...
א. מהם חמשת המכשולים חמשת הניוואראנא (המכשולים) הם חמש תכונות המהוות מכשולים לתודעה ו”מעוורים” את היכולת לראיה מנטאלית.(#) ההופעה שלהם אינה מאפשרת להגיע ל: – “אופאצ’ארה סמאדהי” -“כניסה לריכוז” או [&he...
א. שלושת האספקטים של “האמת הנאצלת הראשונה” לכל אחת מ- 4 האמיתות- יש שלושה אספקטים, שסה”כ יוצרים 12 (שלוש כפול 4) אספקטים. האספקטים או תובנות של “האמת הנאצלת הראשונה” הן: […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שכן במנזר אנאתאפינדיקא שבחורש ג’אטא, סמוך לשראבאסטי. מאוחר בלילה הופיע מלאך שאורו ויופיו מילאו את כל חורש ג’אטא בזוהר. לאחר שבירך את […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שבחורש ג’אטא, בעיר שראבאסטי. באותו הזמן היה נזיר ששמו תארא, שפירושו ‘הנזיר הבכיר’, אשר תמיד העדיף להיות לבד. הוא תמיד […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שבחורש ג’אטא, בעיר שראבאסטי. הוא קרא אליו את כל הנזירים והורה להם, “נזירים!” והנזירים ענו, “אנחנו כאן”. המבורך לימד, “אני […]
חלק א’ – הקהילה הנעלהפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בשראבאסטי, בגן המזרחי, יחד עם תלמידים ידועים רבים, נבונים ומוכשרים – ביניהם שאריפוטרא, מאהאמודגאליאיאנא, מאהאקאשיאפא, מאהאקאצ’איאנא, מאהאקותהיטא, […]
חלק א’ – הדרך הנפלאהפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שכן בקאמאסאדהאמא, עיר שוק של שבט הקורו. הבודהא פנה אל הנזירים, “נזירים”, והנזירים ענו, “המכובד בעולם”. והבודהא אמר, […]
חלק א’ – לשכון באושר כאן ועכשיופעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שבחורש ג’אטא, ליד שראבאסטי, המנזר שנתרם על-ידי התלמיד-שאינו-נזיר אנאתאפינדיקא. יום אחד, אנאתאפינדיקא בא אל […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר אנאתאפינדיקא שבחורש ג’אטא, בסמוך לעיר שראבאסטי. יום אחד הנזיר הנכבד שאריפוטרא אמר לנזירים, “חברים, היום אני רוצה לחלוק אתכם חמש […]
חלק א’ – קבלת הדרכהפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה עם שבט הבהאגא בסומסומאראגירי, בגן הצבאים שבחורש בהאסאקאלא. יום אחד הנזיר הנכבד מאהאמודגאליאיאנא פנה אל הנזירים, “חברים”, […]
חלק א’ – מחלה אנושהפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שבחורש ג’אטא בגן של אנאתאפינדיקא, ליד שראבאסטי. באותו הזמן בעל-הבית אנאתאפינדיקא היה חולה אנושות. כאשר הנזיר […]
חלק א’ – האושר האמיתיפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שביער הבמבוק, ליד העיר ראג’אגריהא. יום אחד, השכם בבוקר, הנזיר הצעיר סאמידהי ירד אל הנהר. הוא […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בגן הצבאים שבאיסיפאטאנא, ליד וואראנאסי. באותו הזמן המכובד בעולם פנה אל חמשת הנזירים ואמר, “נזירים, ישנן שתי קיצוניות מהן נזיר צריך […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בשראבאסטי. הבודהא אמר, “נזירים, ישנם ארבעה סוגים של מזון המקיימים את החיים כולם והמאפשרים את התהוותם. מה הם ארבעת המזונות?”“ראשית, ישנו […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בבית הגמלוני שביער הגדול ליד העיר וואסאלי. באותו הזמן הנזיר הנכבד אנוראדהא שהה בבקתה מבודדת ביער, לא רחוק ממקום משכנו של […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בבית ההארחה ביער במחוז נאלא. יום אחד, הנזיר הנכבד קאצ’איאנא בא לבקרו ושאל, “הטאטהאגאטא דיבר על ‘השקפה נכונה’. איך הטאטהאגאטא יתאר […]
צולם במסגרת סדרת מפגשי “שבילים רבים – דהרמה אחת” דברי הבודהה-עד כמה הם רלבנטיים לחיינו כיום מפגש לרגל ההוצאה לאור של הספר ‘דברי הבודהה’: תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים מרץ […]
שיחת דהרמה בשלושה חלקים על דיבור נכון – אחד החלקים של הדרך כפולת השמונה שהיא הדרך שלימד הבודהה לשיחרור מסבל.
שיחת דהרמה בשלושה חלקים על דיבור נכון – אחד החלקים של הדרך כפולת השמונה שהיא הדרך שלימד הבודהה לשיחרור מסבל.
הסרט המרתק הבא מתעד (1979) את הבודהיסטים (אגהן צ’ה ואחרים) מגיעים לבריטניה של שנות ה-70.
דברי הבודהה-עד כמה הם רלבנטיים לחיינו כיום מפגש לרגל ההוצאה לאור של הספר ‘דברי הבודהה’: תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטיים המוקדמים מרץ 2017 משתתפים: פרופ’ יעקב רז, ד”ר קרן ארבל, אסף […]
בודהיזם ועושר: הגדרה של “אורח חיים נכון” – לואיס ריצ’מונד, פרנסה נכונה – דיאנה סנט רות’, השקפתו של הבודהה על שפע – בהיקהו בסנגודה ראהולה, הנחיות זן לטבח – מחיה […]
דיבור נכון, פעולה נכונה, פרנסה נכונה – בהיקהו בודהי, הכלל הרביעי: הקשבה עמוקה ודיבור אוהב – תיק נהאט האן, דיבור נכון – טניסארו בהיקהו, הבודהה על דיבור נכון, דיבור על […]
האמת הנאצלת הרביעית – אג’אהן סומדהו, הדרך כפולת השמונה של הבודהה – גיל פרונסדל, חביתה של עשירים – פניננדו בהיקהו, ניתוח הדרך – הסוטרה על הדרך כפולת השמונה, מדוע הדרך […]
נישואים מודעים: קיטיסארו וטניסארה על פרישות, סקס ואהבה, שבע תכונות שיש לחנך לאורן ילדים – לאמה זופה רינפוצה, יחסי הורים ילדים – סוטת “המשפחות שבהן ההורים זוכים לכבוד מילדיהם” תרגום […]