אופאדאנה מתורגמת כ״היאחזות״. במעגל ההתהוות המותנית זו…
“מרכז המדיטציה טושיטה” הוא חלק מארגון ה- FPMT (העמותה לשימור מסורת המהייאנה) הבינלאומי שכולל מעל ל-150 מרכזי מדיטציה וארגוני שירות סוציאליים הפועלים בלמעלה מ-40 מדינות תחת הדרכתו הרוחנית של לאמה זופה רינפוצ’ה. מידע נוסף על FPMT ניתן למצוא ב- www.fpmt.org
טיפול בחומרי דהרמה
חוברת זו מכילה דהרמה (לימודים של הבודהה). יש לכבד את כל החומרים הכתובים המכילים לימודי דהרמה מאחר והם מכילים את הכלים המובילים לחופש ולהארה. לעולם אין לדרוך או לדלג מעליהם ואין לשים אותם ישירות על הרצפה או על מושב (היכן שיושבים או מתהלכים); יש להניח תחתם בד נאה או שולחן לטקסטים.
מומלץ לשמור את כל חומרי הדהרמה במקום גבוה ונקי. יש להניחם על המדף הגבוה ביותר שבכוננית או שבמזבח. אין להניח אובייקטים נוספים, אוכל או את המאלה (mala) שלכם על גבי כתבי דהרמה. בנסיעות, יש לארוז את כתבי הדהרמה כך שהם לא ינזקו, מומלץ לעטוף אותם בבד או בתיק מיוחד לספרי דהרמה (ניתן להשיג בספריה של טושיטה).
הכנת חוברת זו
החומר בחוברת זו לוקט מהחוברת “קורס מבוא קריאה וחומרים” שהוכן על ידי הנזירה הנכבדת סנגייה קהדרו למען קורסי מבוא בטושיטה, ומכיל מספר קטעים נרחבים מספרה How to Meditate.
הנזיר הנכבד טנזין צ’וקי הוסיף תוספות נרחבות ושינויים לחומר קורס מבוא זה בנובמבר 2008. חומר נוסף וכמה שינויים התווספו על ידי גלן סוונסון ביולי 2011 לגרסה זו.
הכנת הגרסה העברית
תרגמה מאנגלית: איילה זלט
הגהה: אלונה פרת וטל מעיין, קבוצת “שנטידווה FPMT ישראל”
********
© כל הזכויות שמורות ל-“מרכז המדיטציה טושיטה”, דהרמסלה, הודו, 2008
2008 Tushita Meditation Centre, All Rights Reserved ©
פריטים נוספים
“דילמת הרועה” – על הגנה העצמית ושימוש בכוח במסורות הבודהיסטיות
לומד, מלמד ומתרגל בודהיזם טיבטי, מאהמודרה ודזוגצ’ן, תלמידו של קרמה צ’גמה רינפוצ’ה וסנגטרול רינפוצ’ה – שושלת הקגיו. מייסד MEDITATION FACTORY, מרכז בודהיסטי לתרגול ולימוד בהרצליה. *** הגנה עצמית היא […]
תקווה פחד ותרגול הדהרמה
פגש את הבודהיזם בשנת 1983, ומאז מחויבותו כלומד ומתרגל הלכה והעמיקה במסורת התהרוואדה ובמסורת הטיבטית בשנת 2003 היה שותף בהקמת תוכנית הכשרה תלת-שנתית ליועצים ברוח הדהרמה .(www.mindproject.com) במסגרת מכון ‘למה […]
לקום מהשבעה
מתרגל, ופוסע על הדרך מאז 1997 במסורת הוויפסנא והבודהיזם הטיבטי. חוקר דהרמה בת-זמננו, דהרמה מעורבת חברתית ואת המפגש בין ההגות הבודהיסטית לפילוסופיה המערבית. עבודת הדוקטורט שלו מציעה תפיסה חינוכית דיאלוגית […]
רוחניות בזמן מלחמה – מהסבל אל החופש
מורה לווִיפַּסַנַא, מיינדפולנס ודהרמה. מלמדת בארץ ובעולם משנת 2004. למדה ותרגלה עם מורים ידועים ברחבי העולם במסורת הוויפאסנא הבודהיסטית ובמסורת האי-שניות ההינדואיסטית. שהתה תקופות ארוכות במזרח ובמערב במנזרים ובמרכזי מדיטציה, […]
יותר מדי עכשיו
פרופסור אמריטוס ללימודי יפן וזן בודהיזם באוניברסיטת תל אביב ומחברם של ספרים ומאמרים רבים בנושא בודהיזם וזן בודהיזם. הקים במשותף עם הפסיכולוג נחי אלון את ‘פסיכו-דהרמה’ – מרכז לאימון וליישום […]