המילה פארמי נגזרת מהמילה פארמה ופירושה שלמות…
6/2/18
מדיטציה בודהיסטית - נעמה אושרי
צולם במסגרתשבילים רבים - דהרמה אחת בנושאמדיטציה בודהיסטית: על הכרית…
21/10/23
הקלטת מפגש תמיכה ולימוד: מקשיבים לכאב | 17-10-23 | עם אבי פאר ואיתי ארצי
מקשיבים לכאב: לעצור, לנשום, לשאול, להרהר מפגש תמיכה ולימוד עם…
מתוך הדרשה על ששת בסיסי המגע
02/01/2020
'דברי הבודהה - תרגומים מתוך הכתבים הבודהיסטים המוקדמים'. אוניברסיטת תל-אביב, ההוצאה לאור ע"ש חיים רובין
תרגום: קרן ארבל
בראותך צורות שמענגות את התודעה
ובראותך צורות שאינן מענגות את התודעה
הנח להרגל להשתוקק למה שמענג את התודעה
ואל תזהם את התודעה במחשבה: ׳זה אינו נעים לי׳.
בשומעך צלילים צורמים ומפחידים, נעימים ולא נעימים,
אל תהיה מוקסם מהצלילים הנעימים,
הנח לתנועת הסלידה מצלילים שאינם נעימים
ואל תזהם את התודעה במחשבה: ׳זה אינו נעים לי׳.
בהריחך ניחוחות שמענגים את התודעה
ובהריחך ריחות לא טובים ולא נעימים,
הנח לדחייה מן הריחות הלא נעימים
ואל תעורר את הרצון לריחות נעימים.
באוכלך מאכלים טעימים וערבים לחך
ובאוכלך מפעם לפעם מה שאינו טעים,
אכול בלי להיקשר לטעמים הטעימים
ובלי לפתח התנגדות לטעמים הלא טעימים.
כאשר אתה חווה מגע נעים, אל תתמכר לו
כאשר אתה חווה מגע כואב, אל תזדעזע.
שמור על איזון נפשי ביחס לשני סוגי המגע
בלי להימשך לדבר ובלי לסלוד מדבר.
פריטים נוספים
מתוך הדרשה על ייצוב תשומת הלב
וכן, נזירים, הנזיר המתבונן בתופעות שוהה בתופעות ביחס לשבעת איברי החוכמה (bojjhaṅga[1]). וכיצד, נזירים, הנזיר המתבונן בתופעות שוהה בתופעות ביחס לשבעת איברי החוכמה? כאן, נזירים, כאשר יש בו את איבר […]
מתוך הדרשה על ההדרכה הארוכה לראהולה
ראהולה, תַרגֵל מדיטציה בדומה לאדמה. כאשר אתה מתרגל מדיטציה בדומה לאדמה, מגע נעים ומגע לא-נעים אינם משתלטים על התודעה ותופסים בה אחיזה, ואינם נשארים ומתקבעים בה. כשם שאנשים משליכים על […]
בתי הקדשה
לוּ כל בעלי התודעה, כל הסובלים בגופם ובנפשם יזכו באוקיינוס של אושר ושמחה בזכות חסד זה שצברתי. לו לא יסבול איש יחלה או יעשה רע לא יפחד ולא ימעיט […]
הדרשה אודות האהבה (Metta-sutta)
לאחר שהבין את המקום השקט, אותו יש לקיים בראש ובראשונה על-ידי פעילות מיטיבה – עליו להיות מסוגל, ישר, נכון, בעל דיבור טוב, רך וללא יוהרה, שבע רצון, אחד שקל […]
סוטרה סדאקה
שמעתי שפעם המבורך גר בין הסומבהאנים. ישנה עיר סומבהאנית הנקראת סדאקה. שם פנה המבורך אל הנזירים ואמר “נזירים!”. “כן, אדוני” ענו הנזירים. המבורך אמר: “פעם, נזירים, לוליין במבוק העמיד מוט […]
