משמעותה של המילה ויוקה הינה לנטוש את…
דרשה המיוחסת לבודהה, כלומר נחשבת לדברי הבודהה; אחד משלושת “הסלים” של הקנון הבודהיסטי הקדום, “סל הדרשות” (סוּטְרַה פִּיטַקַה).
דרשה המיוחסת לבודהה, כלומר נחשבת דברי הבודהה. כנראה שהמונח נובע מהמונח såkta בסנסקריט, שפירושה “יפה אמרת” או “נאה דרשת”.
דרשות הבודהה המהוות את החטיבה השנייה מבין שלוש החטיבות של הכתבים הבודהיסטיים, והכוללות את הדרך המשותפת לכל המסורות הבודהיסטיות, הלימוד הכללי שכל אחד יכול לתרגלו.
שיחה, דרשה. מילולית: ‘חוט’ או ‘מחרוזת’.
מורה לווִיפַּסַנַא, מיינדפולנס ודהרמה. מלמדת בארץ ובעולם משנת 2004. למדה ותרגלה עם מורים ידועים ברחבי העולם במסורת הוויפאסנא הבודהיסטית ובמסורת האי-שניות ההינדואיסטית. שהתה תקופות ארוכות במזרח ובמערב במנזרים ובמרכזי מדיטציה, […]
רושי פט אנקיו או’הארה (Roshi Pat Enkyo O’Hara) היא ראשת מרכז הזן Village Zendo בעיר ניו יורק. הוסמכה לכמורה במסורת הסוטו זן בידי מאיזומי רושי וקיבלה העברת דהרמה מרושי ברני […]
ג’מיינג נורבו (Jamyang Norbu) הוא לוחם חופש טיבטי, סופר וכותב הבלוג Shadow Tibet. כיום הוא חי בטנסי עם אשתו ושתי בנותיו. *** לראשונה נתקלתי בהתייחסות לדרשה זו, המהאפאריניבאנה […]
ד”ר תור גונן, מרצה, כותבת וחוקרת בנושא אסתטיקה, ערכים ותרפיה בספרות ילדים מאוירת לגיל הרך. לשעבר, אוצרת היחידה לספרות ילדים במוזיאון ישראל. לאחר מפגש מכונן בדרך הרביעית בסוף שנות השבעים […]
קיטיסארו וטניסארה היו במשך שנים רבות נזירים במסורת נזירי היער הצפון תאילנדים, תלמידיו של אג’אהן צ’ה. לאחר שהורידו את הגלימה והפכו לזוג נשוי, הם הקימו את מרכז המדיטציה “דהרמה גירי” […]
אנאלאיו בהיקהו, יליד גרמניה, הוא מחבר הספר Satipatthana: The Direct Path to Realization, שנכתב על בסיס עבודת הדוקטורט שלו. הוא מכהן כפרופסור ללימודי בודהיזם באוניברסיטת המבורג שבגרמניה, כחבר סגל במרכז […]
וכן, נזירים, הנזיר המתבונן בתופעות שוהה בתופעות ביחס לשבעת איברי החוכמה (bojjhaṅga[1]). וכיצד, נזירים, הנזיר המתבונן בתופעות שוהה בתופעות ביחס לשבעת איברי החוכמה? כאן, נזירים, כאשר יש בו את איבר […]
תיק נהאט האן (Thich Nhat Hanh) הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב-1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי תנועת […]
קהנפו צוואנג דונגיאל רינפוצ׳ה (Khenpo Tsewang Dongyal Rinpoche) הוא המייסד והמורה הרוחני של המרכז הבודהיסטי העולמי Padmasambhava (PBC) שמרכזו בצפון מדינת ניו יורק. הוא מחברם של ספרים רבים, ומלמד ברחבי העולם. […]
[על-פי דרשה של הבודהה (Upajjhatthana Sutta), בה מופיע נוסח קצר של חמש התזכורות] בתשומת-לב אנחנו ערים – כל הדברים משתנים: הם מופיעים ואחר-כך חולפים, מתפתחים וצומחים ואז דועכים: (1) […]
mettaupeka מֶטַא (התכוונות אוהבת) השלמות של הריכוז: דהיאנה פארמיטה – אלכסנדר ברזין הדרשה אודות האהבה (Metta-sutta) השלמות של ההתכוונות האוהבת: הנחיות להרהור ותרגול – גיל פרונסדל בתי הקדשה – […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה), המנזר המערבי הראשון במסורת זו. בשנ...
לאחר שהבין את המקום השקט, אותו יש לקיים בראש ובראשונה על-ידי פעילות מיטיבה – עליו להיות מסוגל, ישר, נכון, בעל דיבור טוב, רך וללא יוהרה, שבע רצון, אחד שקל […]
ברברה אובריאן (Barbara O’brien) מתרגלת זן בודהיזם מאז שנות ה-80, תלמידתו של מאסטר הזן ג’ון דיידו לורי (John Daido Loori). היא כותבת על בודהיזם בכתבי עת רבים, ומחברת הספר The Circle […]
שמעתי שפעם המבורך גר בין הסומבהאנים. ישנה עיר סומבהאנית הנקראת סדאקה. שם פנה המבורך אל הנזירים ואמר “נזירים!”. “כן, אדוני” ענו הנזירים. המבורך אמר: “פעם, נזירים, לוליין במבוק העמיד מוט […]
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך24 שנים, […]
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה במשך 24 […]
בסוטרה הנקראת גם Act Of Will, הבודהה מתאר את ההתפתחות הרוחנית וההיבנות המנטאלית עד לאושר כשלוש מדרגות אותן הוא מכנה סילה (אורח חיים נכון), סמאדהי (תרגול הריכוז) ופניא (הבנה או פיתוח התודעה) – תמציתה של הדרך […]
לאחרונה נשאלתי בכמה הזדמנויות על התייחסות הבודהה להתנהלות של גופים, ארגונים ומדינות. במהאפריניבאנה סוטה מסופר על מלך מגדהה אג’אטסאטו שתכנן מלחמה נגד שבט הווג’ינים. המלך שלח שליחים לבודהה כדי להתייעץ […]
1. הקדמה הבודהה עצמו אמר על “פטיצ’א-סמופאדא” (התהוות מותנית): “זה אשר רואה את “פטיצ’א-סמופאדא”, רואה את הדהרמה. זה אשר רואה את הדהרמה, רואה את “פטיצ’א-סמופאדא” (MN28) יותר מכך, הבנת “פ...
(הבהרה של אבי פאר: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, […]
לילה דה סילבה (Lily de Silva)היא פרופסורית לפאלי וללימודים בודהיסטיים באוניברסיטת פרדניה בסרי לנקה. משתתפת קבועה בלימודי הבודהיזם ובכתבי עת פופולריים, היא גם העורכת של פרשנויות המשנה של דיגהא ניקאייה […]
“פעם אחת בעשרת ימי תשובה, ישבתי ביני לבין עצמי ופשפשתי במעשי והרהרתי איזוהי הדרך שאבור לי לילך בה בעבודת השם, ולא מצאתי לגופי טוב ממדרגת אין. היינו, לשום עצמי אין […]
אי היאחזות והתהוות הם שני מושגים מרכזיים בהגות הבודהיסטית. במאמר זה נעסוק במושגים אלה וננסה להבינם מנקודת המבט הבודהיסטית, ונראה את הקשר שלהם להיווצרות הסבל. תשומת לב אם נשאל כל […]
מאמר זה מביא את תיאור הדרך להשגת ההישג המדיטטיבי הראשון והבסיסי ביותר בדרך הבודהיסטית: הישג השמטהה, או הריכוז החד נקודתי. המאמר מתבסס על הטקסט “מסד השומעים” של אסנגה. מתוך כוונה […]
הנזירה אוש’ן (Hai An ,Sister Ocean) הוסמכה לנזירות בפלאם וילג’ (Plum Village) על-ידי תיק נאהט האן ב-2016. * * * הפארמיטה (“השלמות”) השנייה, סילה, מתורגמת כ”אתיקה” או “מידה טובה”. כיום, […]
אנדרו אולנדצקי (Andrew Olendzki), Ph.D., מלומד בודהיסטי, מורה וסופר. התמחה בלימודים בודהיסטיים באוניברסיטת לנקסטר באנגליה, כמו גם באוניברסיטת הרווארד ובסרי לאנקה. מנהל בפועל של Barre Center ללימודים בודהיסטיים, במסצ׳וסטס. הוא העורך של ...
צולם במפגש ‘שבילים רבים דהרמה אחת’ ב-05/02/21 – המפגש נערך בזום. בהשתתפות: ד״ר סטיבן פולדר, ד״ר אסף פדרמן, ירון בהיר, שלמה בזם
בהיקו בודהי (Bhikkhu Bodhi) הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה […]
״זה המפתח באופן מלא ומגשים מיינדפולנס של הנשימה, מתרגל באופן שיטתי את מה שלימד הבודהה – מאיר את כל העולם הזה כמו ירח המשתחרר מצילו של ענן.״ טהרגאטהה, 548 * […]
מסרים שמימיים – אג׳אהן אמארו | וידאו: שיחות מכנס – מעבדות לחירות בזמנים מורכבים | כיצד להשתמש במיינדפולנס בעת מגפה – טארה בראך | מעבר לקטסטרופה – ג’יי גרפילד | […]
דומיו בורק (Domyo Burk) קיבלה הסמכה של כומר סוטו זן, והיא המורה הראשית של מרכז המדיטציה Bright Way Zen בפורטלנד, אורגון. *** חמשת המכשולים כפי שהם מוצגים על ידי הבודהה  ...
גוּדוֹ היה המורה של הקיסר. למרות זאת, הוא נהג לנדוד ולהסתובב כפושט יד. פעם אחת, כשהיה בדרכו לאֶדו, המרכז התרבותי והפוליטי של האזור שבשליטת השוגון, הגיע לכפר קטן בשם טקנקה. […]
שואון היה למורה סוטו זן. כאשר היה עדיין תלמיד אביו נפטר, והשאיר את שואון לדאוג לאמו. בכל פעם ששואון הלך לאולם המדיטציה הוא תמיד לקח עמו את אמו. מאחר שהתלוותה […]
משורר יפני ידוע נשאל כיצד מחברים שיר סיני. “השיר הסיני המקובל הוא בן ארבע שורות”, הוא הסביר. “השורה הראשונה מכילה את המצב הראשוני; השורה השנייה, את ההמשך של מצב זה; […]
אין כרגע הרבה עבודה, מלבד הפרויקט של אג’אהן ליאם בסככת הצביעה. כשזה יסתיים, כביסה וצביעה של גלימות תהיה נוחה יותר. כשהוא יוצא לעבוד הייתי רוצה שכולם ילכו ויתנו יד. ברגע […]
אג’אהן אמארו, מבכירי תלמידיו המערביים של אג’אהן צ’ה, מכהן מאז שנת 2010 כאב מנזר אמרוואטי באנגליה. אג’אהן אמארו, שהוסמך לנזירות בשנת 1979 על-ידי אג’אהן צ’ה, הקים בשנת 1996 את מנזר […]
Satipaṭṭhāna-sutta, Majjhima Nikāya 10 *** וכיצד, נזירים שוהה בתודעה הנזיר המתבונן בתודעה? כאן, נזירים, את התודעה ((citta שיש בה תשוקה, הנזיר יודע כ”תודעה בעלת תשוקה”. או […]
שיילה קתרין (Shaila Catherine) מתרגלת מדיטציה מאז 1980, כולל כשמונה שנים של ריטריטים בשתיקה. היא למדה אצל מורים מהודו, תאילנד ונפאל, ומאז 1996 היא מלמדת בארה”ב וברחבי העולם. יש לה […]
סבלנות היא איכות חשובה בתרגול. משמעות המילה בפאלי עבור סבלנות, קהאנטי, היא גם התמדה, הנכונות להתמיד בדברים לאורך כברת דרך ארוכה. למרות שדרך התרגול ארוכה – הנכונות לדבוק בדברים לאורכה […]
בתרבות שלנו, אין לנו הרבה ניסיון בלהיות לבד, למרות שהחברה המערבית המודרנית מציעה רמות בלתי-רגילות של פרטיות בבתים שלה. מאז המאה ה-19, אנשים במערב החלו, יותר מכל תקופה או תרבות […]
מג’הימה ניקאיה 19 (אוסף הדרשות באורך בינוני) Dvedhavitakka Sutta *** “מה שנזיר חושב ומהרהר בו לעיתים קרובות הופך לנטייה של התודעה שלו. אם נזיר מהרהר לעיתים קרובות בהנאות […]
IJ: בהנטה, מהו הרהור במוות וכיצד אנו יכולים לתרגל זאת? אנאליו בהיקהו: באנגוטרה ניקאיה (Anguttura-nikāya) ובאקוטריקה אגאמה (Ekottarika-āgama) (המקבילה הסינית), הבודהה בדק כיצד נזירים אחדים מתרגלים היזכרות במוות, ומצא כי […]
בדרשה על הנעת גלגל הדהמה, הבודהה התייחס לחמשת הפרושים (סַמַנָה), מהם אחד בשם קונדאניה, אשר היו שותפיו לתרגול לפני שהפך לבודהה. בסוף השיחה הזו, הבודהה הכיר בכך שקונדאניה, מתוך תובנה […]
Sakalika Sutta: The Stone Sliver שמעתי שפעם, המבורך שהה בקרבת ראג’גהה, בשמורת הצבאים מדקוצ’י. באותה עת, רגלו נפצעה על ידי רסיס אבן. התחושות הגופניות שעלו בו היו מייסרות – […]
להרגיש בבית בתוך גופינו – ג’ון קבט-זין כאב הוא הבודהה המובנה שלי – בהיקהו בודהי חץ הכאב – טובטן צ’וקי סוטרת רסיס האבן כפתור אחד בעיתו – דרלין כהן מדיטציה […]
17.12.18 – דוד מקיאס – חיפה לפני כחודש חזרתי מריטריט של 5 שבועות במנזר היער של טניסרו בהיקו, במהלכו הקדשתי את רוב שעות היום לתרגול מדיטציה, לפי שיטתו של טניסרו. […]
ההקשר של ארעיות – אנדרו אולנדצקי האם אנחנו באמת מאמינים בארעיות? קרול וילסון הרהורים בודהיסטיים על זמניות, פלוטוניום ויופי – לואיס ריצ’מונד וידאו: להירגע בארעיות – פמה צ’ודרון סוטרה: שמונה […]
סמיוטה ניקאיה (אוסף הדרשות המקובצות) SN 45.2 “בעודו יושב שם, אמר הנכבד אננדה למבורך, אדוני, זו היא מחצית מחיי הקדושה: חברות ראויה, רעות ראויה, אחווה ראויה.” “אל תאמר כך […]
חברות רוחנית – בהיקהו בודהי ליצור חברויות בדרך בודהיסטית – נורמן פישר מלוא החיים הרוחניים – ראיון עם טובטן צ’ודרון ואיה תאת’לוקה אופדהה סוטה: מחצית (מחיי הקדושה) מקומה של חברות […]
Udayi Sutta AN 5.159 כך שמעתי: פעם גר הנעלֶה בקוֹסַמְבִּי, במנזר גהוֹסִּיטַה. באותו זמן היה הנכבד אוּדַיִּי יושב מוקף בקהל גדול של בעלי-בית, מלמד את הדהרמה. הנכבד אַנַנְדַה ראה […]
באישור Tricycle “Unconditionally Steadfast” interview with Pema Chodron, originally published in the Fall 1999 issue of Tricycle: The Buddhist Review, Vol. IX, no. 1. . www.tricycle.org. פמה צ’ודרון הינה מורה קבועה במנזר [&helli...
פעם אחת שהה המבורך בחורשת גְהוֹסיטה שבקוֹסַמבּי. לפני הצהריים התלבש המבורך, עטה את הגלימה העליונה, נטל את הקערה ונכנס לקוֹסַמבּי כדי לאסוף אוכל. לאחר ששוטט בכפר ואסף את מזונו, ולאחר […]
פניננדו בהיקהו הוא יליד הארץ, נזיר במסורת נזירי היער של צפון-מזרח תאילנד. נמצא כיום בארץ, מלמד את הדהרמה והוא המייסד של ‘משכן שלווה’ ברמת-גן. *** הצגת הדברים […]
מֶטַּה סוטה כך יעשה המיומן בהשגת השלווה. עליו להיות כשיר, ישר, נכון לגמרי, בעל דיבור נעים ומנומס, עדין בהתנהגותו. עליו להיות צנוע ולא יהיר. עליו להיות שבע רצון וקל-תמיכה. […]
כך שמעתי. פעם אחת שהה המבורך בין בני הקורו, שלהם עיר מסחר בשם קמסדמה, ושם פנה המבורך אל הנזירים: “בהיקו!” “אדוני,” הם השיבו. והמבורך אמר: בהיקו, יש דרך אחת […]
האם אנחנו כבר שם? – קרמה לקשה טסומו, טארה, הפמיניסטית הראשונה – לאמה צ’ולטרים אליונה, האם נשים ראויות לדת? – ג’ון הליפקס, סוטרה: הדרשה על [הנזירה] סוֹמָא, מנהיגות נשית והתפיסה […]
כללי אתיקה ביחסי מורה-תלמיד: האחריות של מורים ותלמידים – הדלאי לאמה, יציבות ללא תנאי – ראיון עם פמה צ’ודרון, הבעיה עם מורים – אנדרו אולנדצקי, אוּדַיִי סוטה
מהי הארה? – ג’ואן סת’רלנד, היכולות הרגילות ושבעת מרכיבי ההתעוררות – גיל פרונסדל, האם ההתעוררות היא מחוץ לתחום למי שאינם נזירים? – ראיון עם נאראיאן הלן ליבנסון, גשה טנזין וונגיאל […]
סוטרת הבימה נחשבת לחיבור החשוב ביותר של זרם הצ’אן בודהיזם [ביפנית: זֶן בודהיזם] המוקדם, ואחד החשובים בכל ההיסטוריה הזן בודהיסטית. היא מכילה את תורתו של חוּי-נֶנְג, מי שהיה המורה השישי […]
המדיטציה שאנו מלמדים נקראת מדיטציית-תובנה. כפי שכבר אמרנו, מגוון המושאים האפשריים למדיטציה הינו כמעט בלתי מוגבל, ובמהלך הדורות בני- אדם תרגלו מספר רב של מדיטציות שונות. אפילו בתוך מסורת הויפאסנה […]
קיטיסארו ((Kittisaro, יליד טנסי, בוגר אוניברסיטת פרינסטון, בעל מלגת מחקר Rhodes באוניברסיטת אוקספורד, הצטרף בשנת 1976 למנזרו של אג’אהן צ’ה בתאילנד. לאחר 15 שנים כנזיר, הוא פשט את הגלימה ומאז […]
בסוואטהי.“נזירים, ישנם ארבעה סוגים של מזונות לקיומם של יצורים חיים שכבר נולדו או לאלה שעומדים להיוולד. איזה ארבעה? [הראשון], אוכל, גס או מעודן; השני, מגע; השלישי, כוונה אינטלקטואלית; הרביעי, הכרה. […]
ג’ון פיקוק (John Peacock) לומד וחוקר את הדהרמה מזה 40 שנים. למד במסורות הגלוקפה והתהרוואדה בהודו ובסרילנקה, וכיום הוא מנהל שותף של Oxford Mindfulness Centre ומלמד בתכנית MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy) באוניברסיטת אוקספורד. מזה 25 שנ...
אנאלאיו בהיקהו, יליד גרמניה, הוא מחבר הספר: Satipatthana: The Direct Path to Realization שנכתב על בסיס עבודת הדוקטורט שלו. הוא מכהן כפרופסור ללימודי בודהיזם באוניברסיטת המבורג בגרמניה, כחבר סגל במרכז Barre במסצ’וסטס, ארה”ב, וכחוקר ב Dharm...
בודהדסה בהיקהו (Buddhadasa Bhikkhu) (1906-93) הוא אחד המורים הבודהיסטים המשפיעים ביותר בתולדות תאילנד. בשנת 1932 ייסד את מנזר היער המודרני הראשון בתאילנד Suan Mokkh. מ-1960 עבודתו היוותה השראה לדור חדש […]
אג’אהן פסאנו, (Ajahan Passano) יליד קנדה, מבכירי תלמידיו המערביים של אג’אהן צ’ה. אג’אהן פסאנו, הוסמך לנזירות בשנת 1974, שימש שנים רבות כאב מנזר של המנזר הבינלאומי של נזירי היער ננצ’אט […]
תשומת לב היא הדרך לחיות בשמחה ובשלווה.להיות בתשומת לב לא אומר שהתודעה שלך מלאה במשהו. כאשר אתה בתשומת לב, בקשיבות – אז התודעה שלך נקיה ובהירה, ואתה חי ברגע הנוכחי.כל […]
תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- 1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי תנועת הבודהיזם המעורב. […]
אַפַּמַאדַההמילה בפאלי היא אפמאדה, שלמעשה היא מונח שלילי. א-, בדומה ליוונית, משמעה ‘לא’, והתרגום של פמאדה הוא משהו כמו ‘חוסר ערנות’. באנגלית קשה למצוא מונח בעל אותה משמעות חיובית. אחת […]
בסאווטהי.אז, בשעת בוקר, הנזירה וג’ירה התלבשה, לקחה את קערת הנדבות ואת הגלימה, ונכנסה לסאווטהי לאיסוף מזונה. לאחר ששוטטה בסאווטהי לאיסוף מזונה, ואחרי שאכלה, היא הלכה לחורשת האיש העיוור לשהיית יומה. […]
אחד העקרונות הבסיסיים של הבודהיזם הוא עקרון ״ההתהוות המותנית״. עקרון זה אומר שכל התופעות, גם החוויות הסובייקטיביות וגם האובייקטים החיצוניים, מתהווים כתלות בסיבות ובתנאים; אין דבר שמתהווה ללא סיבה. בהינתן […]
לפני יותר מ-2,500 שנה, אדם אשר חיפש את האמת במשך מחזורי חיים רבים רבים, הגיע למקום שקט בצפון הודו והתיישב תחת עץ. הוא המשיך לשבת מתחת לעץ, עם נחישות עצומה, […]
תור גונן נולדה בישראל (1950), ד”ר לחינוך, מרצה, עורכת, אוצרת, חוקרת וכותבת בתחום של אסתטיקה, ערכים ותרפיה באיור ספרות ילדים. מחברת רומן הדהרמה “עד שחמלה תתעורר: בודהיזם, מדיטציה, אהבה”. מדגישה […]
חיינו קצרים ביותר.האדם מת בן פחות ממאה שנים,וגם אם חי יותרהוא מת מזקנהאנשים סובלים ביחס למה שהם מחזיקים בו כ’שלי’שהרי הדברים שמחזיקים בהם אינם נצחיים.כשהאדם רואה “דבר זה כבר איננו […]
לאמה סוריה דאס (Lama Surya Das), לאמה אמריקאי במסורת הבודהיזם הטיבטי, סופר, משורר, מתרגם. מייסד של מרכז דזוגצ’ן בקיימברידג’, מסצוסטס ושל מספר סניפים ברחבי המדינה. הוסמך כלאמה בשושלת של נינגמאפה […]
766. המשתוקק המגשים את תשוקתובוודאי מאושר,לאחר שהשיג את מה שבן-תמותה מבקש.767. אך אם מושאי תשוקתו של האדם הנגוע בתשוקה,שהתעוררה בו התאווה, אובדים לו,הוא דואב כמו נפגע על-ידי חץ.768. מי שנמנע […]
כל העמים שבעולם, כולל העם התאילנדי, נמצאים היום באותו מצב בו היו בזמנו של הבודהה אנשי קַלַמָה מקָאסַפּוּטַה שבהודו. הכפר שלהם היה במקום שבו עברו מורים דתיים רבים. כל אחד מהמורים האלה […]
כך שמעתי. פעם אחת האדון שהה בסאווטהי, בבוסתן ג’תה, בבית המחסה של אנאטההפינדיקה. אז בתודעתו המבודדת, המכונסת, עלתה המחשבה: ‘הבשילו אצל ראהולה[1] האיכויות הנדרשות עבור השחרור. הבה ואוביל אותו הלאה, […]
כאשר האדון שכן בסאווטהי, קצּ’אנהגותה הנכבד הגיע אל האדון, ולאחר שהגיע ובירך אותו הוא התיישב בצד אחד. לאחר שהתיישב בצד אחד, קצּ’אנהגותה הנכבד אמר לאדון כך: “נאמר ‘השקפה נכונה’, ‘השקפה […]
כך שמעתי. פעם אחת האדון שהה באֻקטהא, בחורשת המזל הטוב, בשורשו של עץ סאלה מלכותי. שם האדון פנה אל הנזירים: “נזירים”. “אדון”, הם השיבו. האדון אמר: “נזירים, אלמד אתכם את […]
כך שמעתי. פעם אחת האדון שהה בסאווטהי, בבוסתן גֵ’תה, בבית המחסה של אנאטההפינדיקה. שם האדון פנה אל הנזירים: “נזירים”. “אדון”, הם השיבו. האדון אמר: “נזירים, אלמד אתכם את ההוראה בדבר […]
כך שמעתי. פעם אחת האדון שהה בקורו, בכפר של אנשי קורו בשם קמסה-דהמה. שם הוא פנה אל הנזירים באומרו “נזירים”. “אדון” ענו הנזירים. האדון אמר:ישנה דרך אחת, נזירים, לטיהור היצורים, […]
כך שמעתי. פעם אחת, האדון שהה בסאווטהי, בבוסתן ג’תה, בבית המחסה של אנאטההפינדיקה. אז הפרוש הנודד וצ’ההגותה הגיע אל האדון, ולאחר שהגיע ובירך אותו הוא התיישב בצד אחד. לאחר שהתיישב […]
איתמר בשן נולד בישראל (1953) להורים ניצולי שואה ולאח בכור שכבר אינם בין החיים. פסיכולוג קליני מומחה ומדריך בפסיכותרפיה מזה 30 שנה, והדהאמה ספוגה בעבודתו הטיפולית ובחייו. בעל ניסיון עשיר בתמיכה […]
קיטיסארו ((Kittisaro, יליד טנסי, בוגר אוניברסיטת פרינסטון, בעל מלגת מחקר Rhodes באוניברסיטת אוקספורד, הצטרף בשנת 1976 למנזרו של אג’אהן צ’ה בתאילנד. לאחר 15 שנים כנזיר, הוא פשט את הגלימה ומאז […]
איתמר בשן נולד בישראל (1953) להורים ניצולי שואה ולאח בכור שכבר אינם בין החיים. פסיכולוג קליני מומחה ומדריך בפסיכותרפיה מזה 30 שנה, והדהאמה ספוגה בעבודתו הטיפולית ובחייו. בעל ניסיון עשיר בתמיכה […]
המרכיב הראשון: ויטקה (vitakka) – מחשבה שמכוונת את תשומת הלב.המפתח לפיתוחו של סמאדהי (ריכוז), הוא האימון בתשומת-לב. תשומת הלב מונחית על ידי מחשבה. חשיבה איננה אויב; ברם, כאשר החשיבה היא […]
הבודהה נדד בשלבים בארץ בשם קוֹסַלַה עם מספר רב של נזירים. הוא הגיע לעיר של אנשי קַלַמָה בשם קָאסַפּוּטַה. כאשר בני קאספוטה שמעו שהבודהה הגיע, הם הלכו אליו ושאלו אותו: […]
כמה מילים על מחבר המאמר, ולאחר מכן על תרגום דברי דהרמה לעברית בכלל ועל תרגום המאמר הזה:על תרגום של הדהרמה לעברית בכלל ועל תרגום המאמר הזה במיוחד:ככלל, העדפתי לתרגם את […]
פעם המבורך שהה בקרב אנשי קולייאנא, במקום שבו היתה עיר המסחר של הקולייאנים, בשם קאקאראפאטא. איש בשם דיגהאג’אנו (Dighajanu) פנה למבורך, חלק לו כבוד וישב לצידו. בהיותו יושב, הוא פנה למבורך:“אדון […]
כמו כיוונון עדין של כלי מוסיקליבזמן שהמכובד סונא מדט בפרישות (לאחר שתרגל מדיטציה בהליכה עד שעור כפות רגליו נחתך ודימם), עלתה בדעתו שרשרת המחשבות הזו: “אני אחד מבין תלמידיו של […]
אחד מנושאי הדיון בכנס מורי ויפסנא בו השתתפתי לאחרונה בספיריט רוק שבקליפורניה היה תשומת לב או ביתר דיוק, תופעת “תשומת הלב” (Mindfulness): טיפול קוגניטיבי מבוסס תשומת לב, לידה מבוססת תשומת […]
“דמיינו, נזירים, כי המון רב מתקהל יחדיו, ואומר ‘מלכת היופי! מלכת היופי!’ ודמיינו שאותה מלכת יופי מיומנת מאד בשירה ובריקוד, כך שהמון גדול אף יותר מתקהל ואומר ‘מלכת היופי שרה! […]
תיק נהאט האן (Thich Nhat Hanh) הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- 1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי […]
תראוודה, – “תורת הזקנים”, היא אסכולה בודהיסטית השואבת את השראתה מן הכתבים הכלולים ב”טִיפִּיטַקַה”, או הקנון הפאלי, אשר לדעת מומחים כולל את התעוד המוקדם ביותר לתורתו של הבודהה (1).במשך מאות רבות התראוואדה […]
“כך שמעתי. פעם אחת שהה המבורך בסוואטהי, בחורשת ג’טה, במנזרו של אנטה-פינדיקה. שם הוא פנה אל הנזירים באומרו: נזירים! כן, אדוני! ענו הנזירים. אמר המבורך: אלמד אתכם ואנתח […]
הסיגלובדה סוטה היא אחת מן המקומות הבודדים שבהם הבודהה מדבר ישירות אל בעל-בית (אדם שאינו נזיר) על התרגול הבודהיסטי וכיצד ליישם אותו ביעילות בחיים. וימלקירטי נירדסה סוטרה מציגה בעל-בית שהידע […]
שלום לכל החברים. מחר כנראה ואתחיל רטריט עצמי של כעשרה ימים במרכז ביבנאל ובהקשר זה רציתי לדבר איתכם על שלושת סוגי ההבנות והתובנות בעולם. הראשונה נקראת בפאלי סוטה מאיה פאניה […]
בימים אלו אנו שומעים הרבה ביקורות ומחאות בארצנו הקטנה. גם הבודהה התייחס לביקורת ואמר באחת הסוטות: “כשמבטאים ביקורת, צריך לתת את הדעת לארבעה דברים: האם הדבר שאותו אנו אומרים הינו […]
מתוך: סוטה ניפטה.1. שאלתו של אג’יטהמהו הדבר, שאל אג’יטה, שמערפל את העולם? מדוע כל כך קשה לראות את העולם? מה מזהם את העולם? מה מאיים עליו?זוהי הבורות שמערפלת, אמר הבודהא, […]
מתוך: The Karaniya Metta Sutta – Hymn of Universal LoveIn The Sutta-Nipata השואף לקדם את טובתוולטעום את טעמה של הנירוונהבכנות ובקומה זקופהלהיות עדין בדיבורו, רך, וחופשי מגאווה. מסתפק במועט, עליו […]
במסורות בודהיסטיות שונות חמלה מקבלת אופני ביטוי ותרגול שונים. במסורת הטיבטית ישנו תרגול של החלפת עצמי באחרים. במסורות התהרוואדה, בתאילנד, סרי לנקה ובורמה, נמצא את התרגול המדיטטיבי של טוב-לב אוהב […]
בתוכנית הכשרה לחמלה יש מענה לצורך עמוק כל כך בעולם. כיצד פותחה התוכנית הזאת במסגרת שאינה דתית? קבוצה מסטנפורד הגיעה אל הוד קדושתו (טנזין ג’יאסטו, הדלאי לאמה ה-14) כדי להגיש לו […]
פעם אחת שהה המבורך בבנרס, בפארק הצבאים באיזיפטאנה. שם הוא פנה אל קבוצת החמש: “נזירים,” “מכובדנו”, הם השיבו, וכך הוא אמר:גוף אינו עצמי. אם גוף היה עצמי, הגוף לא היה […]
מתוך: Mahasaropama sutta 29The greater discourse on the simile of the heartwoodכך שמעתי. בהזדמנות אחת המבורך התגורר ברג’גהא על פסגת הר וולטור, היה זה זמן קצר לאחר שדוודטה עזב. (346) […]
מתוך: מגְ’הימה ניקָאיַהsabbàsavà MN16כך שמעתי, בזמן מסוים שהה המבוֹרך בחורשת גֶ’טָה, בפארק של אָנַאטְהַפּינְדיקָה בסַאוַטִי . שם, פנה המבורך אל הנזירים, ’נזירים‘!’כן מורנו‘ ענו הנזירים. אז אמר המבורך:’נזירים‘, אני אלמדכם […]
חלק ראשוןשמעתי מילים אלה מפי הבודהא כאשר חייתי בקהסדהרמה, בעיירת השוק של אזור קורו. הבודהא פנה אל הנזירים בדברים.‘נזירים’, אמר.והנזירים השיבו: ‘כן אדון מבורך’.הבודהא אמר: “נזירים, קיימת דרך יפיפיה לחיות […]
כך שמעתי: בפעם אחת, הבְּהַגְוַוה, בעודו נודד דרך ארצם של בני קוֹסַלָה בליווי קבוצה גדולה של נזירים, הגיע לכפר ברהמינים של בני הקוסלה בשם אוֹפָּסָאדַה, ונשאר להתגורר בחורשת עצי […]
להיות עם ילדים בריטריט זו חוויה מסוג חדש. מי שלא קרא את הפוסט הקודם בנושא – מוזמן. ערב אחד תמר נכנסה איתי לאולם הגדול בו כולם נשכבו על הגב להרפייה עמוקה. בלי […]
ה- Sangiti Sutta היא דרשה מלאה ברשימות שונות: רשימות על סוגי אנשים, סוגי מכשולים, סוגי שחרור, סוגי חכמה ועוד. בגלל אופייה ה”רשימתי” היא נתפסת לעיתים קרובות כדרשה משמימה ולא מעניינת. […]
בהקשר הבודהיסטי, התפיסה הדיכוטומית בין ידע וחוויה, בין לימוד תיאורטי וחכמה אינטואיטיבית היא ברובה תוצר של התקופה המודרנית. במסורת הבודהיסטית, לימוד הדהמה (הלימוד התיאורטי של תורת הבודהה) מעולם לא נתפס […]
כמה מילים על טיהור התודעה הקאנון הפאלי, אסופת דרשות הבודהה, מלא בהנחיות, הסברים ודרכי עבודה עם הגוף והתודעה, המכוונים לשחרר את האדם המתאמן בהם. האדם הזה הוא אנחנו. ואנחנו “יצורים […]
Mindfulness (‘קשב’) זהו מונח חדש שאנו מרבים להיתקל בו, אבל לא כולם יודעים מה זה, איך עושים את זה, ואיך זה יכול לעזור לנו. אנחנו שומעים על “הפחתת לחץ מבוססת […]
כידוע לכל, חודשיים לאחר ההארה, בליל ירח מלא בַּיֶרַח השמיני, דרש הבודהה את דרשתו הראשונה בפארק הצבאים באִיסִיפָּאטָנָה. הדרשה הראשונה נקראת:דהרמהצָ’אקָאפָּאווָאטָאנָה סוטרה, או הנעת גלגל הדהרמה. קוֹנְדָנְיָה, אחד מחמשת הסגפנים […]
מתוך:סמיוטה ניקאיה 1.1מי שמרסן את כעסו ברגע שעלהכמו תרופה מדוייקת מתוזמנת היטב, אשר תפוגג מיד את ארס הנחשאדם זה הניח לעולם הזה ולעולם שמעבר,כמו נחש המשיל את עורו הבלוימי שמצליח […]
פאאוצ’אנגא הנגר הלך אל המקום שבו שהה אוגהאמאנא הפרוש (או אוגהמאנא המגולח – ג’אייני?). לאחר שהחליף עימו דברי נימוס ישב לצידו האחד.לאחר שהתיישב, אוגהאמאנא אמר: “אני מתאר אדם שיש בו […]
“אדם שמאמץ לעצמו השקפות מסוימות, מחשיב אותם כטובות ביותר והופך אותן לעילאיות בעולם, אומר משום כך, שכל ההשקפות האחרות נחותות. לכן הוא לא חופשי מהתנגשויות עם אחרים.בכול מה שנראה, נשמע, […]
פעם המבורך שהה בקרב אנשי קולייאנא, במקום שבו היתה עיר המסחר של הקולייאנים, בשם קאקאראפאטא.איש משפחה (הכוונה-שאינו נזיר) בשם דיגהאג’אנו פנה למבורך, חלק לו כבוד וישב לצידו.בהיותו יושב, הוא פנה […]
כשהוא יושב מצידו האחד, אננדה המכובד אמר לנעלה: “אדוני, זוהי מחצית מהחיים הרוחניים: היות לאדם חברים ראויים להערכה כחברים, שותפים ועמיתים “.“אל תאמר כך אננדה, אל תאמר כך. היות לאדם חברים […]
הדווה: אמור לי המכובד, כיצד חצית את השיטפון? הבודהה: חציתי את השיטפון בלי לדחוף קדימה ובלי לעמוד במקום. הדווה: אבל כיצד חצית את השיטפון בלי לדחוף קדימה ובלי לעמוד במקום? הבודהה: […]
פעם, נזירים, כאן בסאוואטי, הייתה גבירה בשם וודהיקה. הדעות החיוביות הבאות היו קיימות לגבי הגבירה וודהיקה :” הגבירה וודהיקה היא נעימת הליכות, הגבירה וודהיקה לא מתרגזת בקלות, הגבירה וודהיקה היא […]
בסאוותי. אז, בשעת בוקר, הנזירה ואג’ירה התלבשה, לקחה את קערת הנדבות ואת הגלימה, ונכנסה לסאוותי לקבץ את נדבת מזונה. לאחר שהתהלכה בסאוותי וחזרה מקיבוץ נדבת מזונה, היא הלכה אל חורשת […]
מרטין אילוורד (Martin Aylward) הוא המורה המייסד של Sangha Live – אתר שמציע לימודי דהרמה מקוונים. מרטין הקים את מרכז המדיטציה Moulin de Chaves בצרפת, שם הוא חי ומלמד יחידים […]
תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות תיק נהאט האן הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב- […]
המבורך אמר לאיש המשפחה אנאטהאפינדיקא: “ישנם, בעל הבית, ארבעה סוגים אלו של אושר שניתן להשיגם על ידי בעל בית (מי שאינו נזיר). זה אשר נהנה מתענוגות החושים, אלו אשר הם […]
כך שמעתי, באחת הפעמים שהה המבורך ליד ראג’אגהא, בחורשת הבמבוק מקום המקלט של הסנאים. אז שמע הברהמין אקוסאקה בהראדוואג’ה שהברהמין משבט הבהראדוואג’ה עזב את ביתו ועבר לחיות כחסר בית בנוכחות […]
אסתר פלד היא סופרת פסיכולוגית ודוקטור לפילוסופיה. בתחום הבודהיזם, היא מחברת הספרים ״פסיכואנליזה ובודהיזם: על היכולת האנושית לדעת״ ו״להרבות טוב בעולם: בודהיזם, מדיטציה פסיכותרפיה״. *** אני שמחה על ההזדמנות לתאר […]
תודה לתנאים ולמורים שהשליכו אותי אל הדרך, תודה לאיתמר בשן, הנושא עמי את עגלת המשא, לפעמים מלאה וכבדה לפעמים ריקה וקלה. תודה לאבי ולאילן על ההזדמנות לימי שישי אלו, ותודה […]
תכונותיו של ברהמין אמיתיהברהמינים ואנשי קַמְפָּא1. כך שמעתי. פעם הבודהה נדד בשטחו של שבט האַנְגַה בלוויית קבוצה גדולה של כחמש מאות נזירים, והוא הגיע לעיר קַמְפָּא. בקמפא הוא התמקם ליד […]
מה שברהמא לא ידעבעל-הבית קֵוַודְהַהכך שמעתי. פעם אחת הבודהה התגורר בנָאלַנְדָא, בחורשת המנגו של פַּוָוארִיקַה. ובעל-הבית קֵוַודְהַה הגיע אל הבודהה, קד בפניו, התיישב במקום ראוי ואז אמר: “אדוני, נאלנדא הזו […]
כך שמעתי. פעם אחת הבודהה סייר בקוסלה מלווה בקבוצה גדולה של כחמש מאות נזירים. הוא הגיע לכפר ברהמינים בקוסלה בשם מַנַסָאקַטַה ונשאר במטע עצי מנגו מצפון לכפר על גדות הנהר […]
מורים טובים ורעיםהברהמין לוהיצ’ה 1. כך שמעתי. פעם אחת הבודהה נדד בקוֹסַלַה עם קבוצה גדולה של כחמש-מאות נזירים וכאשר הגיע לסָאלַבַטִיקָא, הוא נשאר שם. באותה עת, הברהמין לוֹהִיצַּ’ה התגורר בסאלבטיקא, מקום […]
תכונותיו של ברהמין אמיתיהברהמינים ואנשי קַמְפָּא1. כך שמעתי. פעם הבודהה נדד בשטחו של שבט האַנְגַה בלוויית קבוצה גדולה של כחמש מאות נזירים, והוא הגיע לעיר קַמְפָּא. בקמפא הוא התמקם ליד […]
העלאת קורבן ללא דםהברהמינים ואנשי קהאנומטהכך שמעתי. פעם אחת הבודהה נדד דרך ארץ מַגַדְהַה בלווית קבוצה גדולה של חמש מאות נזירים והגיע אל כפר ברהמינים בשם קְהָאנוּמַטַה, שם נשאר להתגורר […]
הפרוש הערום קספה (Acelakassapavatthu)1. כך שמעתי. פעם אחת הבודהה התגורר באוּג’וּנְיָאיַה בפארק הצבאים של קַנַנְקַטְּהַלֵה.במקום זה הגיע אליו הפרוש הערום קַּסַּפַּה, ולאחר שהחליף עמו ברכות נימוסין ונעמד במקום ראוי, אמר:2. […]
אבי פאר, מתרגל, לומד ומשלב את הדרך הבודהיסטית בעבודתו ובחייו. ממייסדי אתר ‘בודהיזם בישראל’ ומפגשי ‘שבילים רבים-דהרמה אחת’. מלמד ומנחה מדיטציה ובודהיזם, כגישה רכה, מעשית ופתוחה לחיים, בקבוצות תרגול ולימוד […]
(הופעה מותנית)כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה התגורר בין בני הקוּרוּ, היכן שהיתה עיר בשם קַמַהסַדְהַמָה. אז המכובד אַנַנְדַה ניגש לנעלה, חלק לו כבוד, והתיישב בקירבתו. כשהוא יושב פנה אל הבודהה […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה בסַאוַוטְהִי בחורשה גֵ’טַה, בפארק אַנַאטְהַפִּינְדִיקָה. שם הוא פנה אל הנזירים בדברים הבאים: “נזירים”, – “אדון נכבד”, הם השיבו. והבודהה דיבר כך:נזירים, רק כאן יש […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה בסָאוַוטְהִי, בחורשת גֵ’טָה, בגנו של אַנָאטְהַפִּינְדִיקָה. באמצע הלילה ההוא הגיעה ישות בעלת זוהר עצום למקום בו שהה הבודהה, כאשר היא מאירה את כל חורשת […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה בחורשת הבמבוק, שמורת הסנאים ליד רָאגַ’גָאהָא. באותה עת, הצעיר סִיגָאלָה, בן בעל-בית, לאחר שקם בבוקר ויצא מראג’אגהא, בשיער ובגדים רטובים, הצמיד את כפות ידיו […]
מראות שמימייםמשלחת הברהמינים כך שמעתי. פעם אחת הבודהה התגורר בוֵסָאלִי, באולם בעל הגג המשופע אשר ביער הגדול. ובאותה העת קבוצה גדולה של שליחים ברהמינים מקוֹסַלַה ומַגַדְהַה התגוררו בוסאלי לשם עסקים […]
מוסר, ריכוז, חוכמההצעיר סובהה1.1. כך שמעתי. פעם אחת המכובד אננדה התגורר בסָאוַוטְּהִי, בחורשת גֶ’טַה, בפארק אַנָאטְהַפִּינְדִיקַה, זמן קצר לאחר מותו הסופי של הבודהה. באותה עת הצעיר סוּבְּהַה, בנו של טוֹדֵיַּיה, […]
1.כך יעשה המיומן בהשגת השלווה.עליו להיות כשיר, ישר, נכון לגמריבעל דיבור נעים ומנומס, עדין בהתנהגותו.עליו להיות צנוע ולא יהיר. 2.עליו להיות שבע רצון וקל-תמיכה.עם מעט חובות ואורח חיים פשוטעליו לשמור […]
כך שמעתי:בפעם אחת הבהגווה שהה בחורשת המנגו של גִ’יוָאקַה קוֹמָארַבְּהַצַ’ה אשר ברָאגַ’גַהָא. אז הלך ג’יואקה קומארבהצ’ה אל הבהגווה ולאחר שסיים לברך את הבהגווה בכבוד, התיישב במקום ראוי. לאחר שהתיישב, פנה […]
כך שמעתי:בפעם אחת, הבְּהַגְוַוה, בעודו נודד דרך ארצם של בני קוֹסַלָה בליווי קבוצה גדולה של נזירים, הגיע לכפר ברהמינים של בני הקוסלה בשם אוֹפָּסָאדַה, ונשאר להתגורר בחורשת עצי הסאלה, חורשת […]
כך שמעתי:פעם אחת הבהגווה נדד בארץ הקָאסִי בחברת קבוצה גדולה של נזירים. אז אמר הבהגווה לנזירים: נזירים, אני לא אוכל ארוחות בלילה. מאחר ואני לא אוכל ארוחות בלילה, אני יודע […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה שהה ברָאגַ’גַהָא, בחורשת הבמבוק, שמורת הסנאים.באותה עת המכובד סַמִידְהִי התגורר בביקתה ביער. אז המתבודד פּוֹטַלִיפּוּטַה, בעת ששוטט והתהלך לשם התעמלות, הלך אל המכובד סמידהי והחליף […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה התגורר בסַאוַוטְהִי בחורשת גֶ’טָה, בפארק של אַנָאטְהַפִּינְדִיקָה.אז הברהמין-תלמיד סוּבּהָא, בנו של טוֹדִיָה, הלך אל הבודהה והחליף עמו ברכות. לאחר ששיחת הנימוסין הסתיימה, הוא התיישב בצד […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה התגורר בסָאווַטְהִי בחורשת גֵ’טָה, בפארק של אַנָאטְהַפִּינְדִיקָה.באותו בוקר הבודהה התלבש, לקח את קערתו וגלימתו העליונה והלך לסאווטהי לסבב נדבות מזון. באותה העת מספר נזירים הלכו […]
כך שמעתי. בפעם אחת הבודהה[i] שהה בוַרַאנָאסִי, בחורשת הצבאים אשר באִיסִיפַטַנָה. שם פנה אל קבוצת חמשת הנזירים[ii] בדברים הבאים: נזירים, על היוצא מחיי בית לא לעסוק בשני קיצונים אלו. מהם השניים? ישנן […]
“נזירים, חבר שניחן בשבע תכונות הוא זה שראוי להתרועע איתו.איזה שבע? הוא נותן מה שקשה לתת, הוא עושה מה שקשה לעשות, הוא מכיל מה שקשה להכיל, הוא מגלה סודותיו לך, […]
כך שמעתי: פעם אחת שכן הבודהה רב החסד בפסגת הנשרים, בראג’גרהה, יחד עם עדה גדולה של נזירים [ממסורת התהרוואדה] ועדה גדולה של בודהיסטוות [ממסורת המהאיאנה]. בזמן זה שרוי היה הבודהה, […]
הנזירה והשטן מסתבר שבשביל לסלק את השטן כל מה שצריך לעשות זה לזהות אותו. קרן ארבל מגישה תרגום של סוטרה בודהיסטית על נזירה שפוגשת שטן סידְהַארְתְהַה גוֹטָמָה, אותו אדם בן […]
חלק ג’: מה ההבדל בין המדיטציה שלימד מהאסי סיידו לזו שלימד ס.נ. גואנקה בפרק הקודם כתבתי על ההתפתחות של הוויפסנה כפי שמלמד ס. נ. גואנקה מתוך מבט על כמה מורים […]
פרק אחרון: כיצד השפיע הכיבוש הבריטי על מדיטציית הוויפסנה ואיך התפתחה הסצנה הבודהיסטית בגרמניה בשנות ה- 20 שני הפרקים הקודמים עסקו בדרך בה קורסי ויפסנה התפתחו בבורמה (מיאנמרהיום) והיגרו למערב. […]
א. שש / עשר הפראמיטות פאראמיטה (בסנסקריט) או פאראמי (בפאלי) מתורגמת בתור שלמות, נשגבות, הגעה לשיא. הכוונה היא לתרגול ופיתוח של תכונות שונות שיש להביאן עד למצב של שלמות, זאת […]
א. הדרשה הראשונה של הבודהא בדרך כלל, נהוג לומר שהדרשה הראשונה של הבודהא- הייתה “דהמא- צ’אקה- פאוואטאנה” אשר ניתנה בפארק הצבאים, ליד וארנאסי, ל- 5 נזירים. אבל, למעשה, אפשר לומר […]
א. מהם חמשת המכשולים חמשת הניוואראנא (המכשולים) הם חמש תכונות המהוות מכשולים לתודעה ו”מעוורים” את היכולת לראיה מנטאלית.(#) ההופעה שלהם אינה מאפשרת להגיע ל: – “אופאצ’ארה סמאדהי” -“כניסה לריכוז” או [&he...
כל המבקשים שלוםצריכים לטפח יושר וענווה,ולתרגל דיבור באהבה.הם ידעו איך לחיות באושר ובפשטות,בשקט ובשלווה להגן על החושים,ללא חמדנות ובלי להסחף ברגשות הרבים:הם לא יעשו דבר שלא יתקבל על דעת החכמים.(וכך […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שכן במנזר אנאתאפינדיקא שבחורש ג’אטא, סמוך לשראבאסטי. מאוחר בלילה הופיע מלאך שאורו ויופיו מילאו את כל חורש ג’אטא בזוהר. לאחר שבירך את […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שבחורש ג’אטא, בעיר שראבאסטי. באותו הזמן היה נזיר ששמו תארא, שפירושו ‘הנזיר הבכיר’, אשר תמיד העדיף להיות לבד. הוא תמיד […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שבחורש ג’אטא, בעיר שראבאסטי. הוא קרא אליו את כל הנזירים והורה להם, “נזירים!” והנזירים ענו, “אנחנו כאן”. המבורך לימד, “אני […]
חלק א’ – הקהילה הנעלהפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בשראבאסטי, בגן המזרחי, יחד עם תלמידים ידועים רבים, נבונים ומוכשרים – ביניהם שאריפוטרא, מאהאמודגאליאיאנא, מאהאקאשיאפא, מאהאקאצ’איאנא, מאהאקותהיטא, […]
חלק א’ – הדרך הנפלאהפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שכן בקאמאסאדהאמא, עיר שוק של שבט הקורו. הבודהא פנה אל הנזירים, “נזירים”, והנזירים ענו, “המכובד בעולם”. והבודהא אמר, […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר אנאתאפינדיקא שבחורש ג’אטא, בסמוך לעיר שראבאסטי. יום אחד הנזיר הנכבד שאריפוטרא אמר לנזירים, “חברים, היום אני רוצה לחלוק אתכם חמש […]
חלק א’ – קבלת הדרכהפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה עם שבט הבהאגא בסומסומאראגירי, בגן הצבאים שבחורש בהאסאקאלא. יום אחד הנזיר הנכבד מאהאמודגאליאיאנא פנה אל הנזירים, “חברים”, […]
חלק א’ – האושר האמיתיפעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה במנזר שביער הבמבוק, ליד העיר ראג’אגריהא. יום אחד, השכם בבוקר, הנזיר הצעיר סאמידהי ירד אל הנהר. הוא […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בגן הצבאים שבאיסיפאטאנא, ליד וואראנאסי. באותו הזמן המכובד בעולם פנה אל חמשת הנזירים ואמר, “נזירים, ישנן שתי קיצוניות מהן נזיר צריך […]
פעם שמעתי מילים אלו של הבודהא כאשר הוא שהה בשראבאסטי. הבודהא אמר, “נזירים, ישנם ארבעה סוגים של מזון המקיימים את החיים כולם והמאפשרים את התהוותם. מה הם ארבעת המזונות?”“ראשית, ישנו […]
התהוות, לידה, הזדקנות ומוות – כריסטינה פלדמן, התהוות מותנית מעשית – בודהדסה בהיקהו, על התהוות ועצירה – אג’אהן פסאנו, פרדוקס ההתהוות – טניסארו בהיקהו, לידה ומוות – אֶיהֶי דוֹגֶן זֶנְגִ’י, […]
פירוט החוליות: תחושה, השתוקקות, היאחזות – כריסטינה פלדמן, תשומת לב והתהליך הקוגניטיבי – ג’ון פיקוק, ודנא (תחושה): להתייחס לשורשן של השקפות והיאחזויות – בהיקהו אנאלאיו, סוטרה: הדרשה על ההיאחזות, להרפות […]
פירוט החוליות – כריסטינה פלדמן, לימוד ממעמקים – קיטיסארו, לנקות את המחסן – בן קונלי, החוש השישי – ויליאם וולדרון, סוטרה: אם יש תאווה, עצמי כפועַל – אנדרו אולנדצקי
הסבר קצר על המונח סנקהארה – פניננדו בהיקהו, הכול מותנה – בהיקהו בודהי, לטפל בתצורות המנטליות ובתפישות שלנו – תיק נהאט האן, הבנה חילונית של התהוות מותנית: סנקהארה – לינדה […]
לפגוש ולנקות את הבורות – אג׳אהן סוציטו, חוסר מודעות – אלכסנדר ברזין, בורות: שורש הסיבה להתנסויותינו הבלתי מספקות – טובטן צ’ודרון, סוטרה: שאלותיו של החכם הצעיר אג’יטה, בורות – טניסארו […]
הקדמה להתהוות המותנית – פ. א. פאיוטו, לראות את הגלגל, להפסיק את הסחרור – כריסטינה פלדמן, התהוות מותנית וריקות – הנזירה רובינה קורטין, ריקות, יחסות ופיסיקת הקוואנטים – הדלאי לאמה, […]
אינך אדם קבוע – אג׳אהן סומדהו, אני חושב שאני קיים – אנדרו אולנצקי, אם אין אני – מי נולד, מי מת, מי מודט? – ג’וזף גולדסטין, סוטרה: הנזירה וג’ירה, סוטרה: […]
שמטהה, שהייה בשלווה – ג’טסונמה טנזין פאלמו, דרך הריכוז ותשומת הלב – טניסארו בהיקהו, תמצית הלב של המדיטציה הבודהיסטית – לאמה סוריה דאס, סוטרה: חלק בידיעה בהירה
אמון – שרון זלצברג, יכולות רוחניות – איה קהמה, התאומים: אמונה וספק – סטיבן בצ’לור, מתוך הדרשה לאלאווקה, 10 שיעורים מתוך סוטרת הקלמה – בודההדאסה בהיקו
ספק – ג’וזף גולדסטין, אבודים בספק? – פיליפ מופיט, ספק הכרחי – ג’טסונמה טנזין פאלמו, שמץ של ספק – קוזן פיטר שירסון, סוטרה: השיחה עם אנשי קלמה, מאמר על הספק […]
תשומת לב נכונה – טובטן צ’ודרון | הרהורים על תשומת לב – שיילה קת’רין | תשומת לב ל’תשומת לב’ (Mindfulness) – אג’אהן סוצ’יטו | מעבר למקמיינדפולנס – רון פרסר ודיוויד […]
מאמץ נכון – ג’וזף גולדסטין, המאמץ להשתנות – ג’טסונמה טנזין פאלמו, מאמץ נכון בתרגול – שונריו סוזוקי, מאמץ נכון – גיל פרונסדל, מאמץ נכון – תיק נהאט האן, סוטרת סונא
פעולה נכונה – ג’ק קורנפילד, חמלה בפעולה – מרטין בצ’לור, להפוך חמלה לפעולה – בהיקהו בודהי, השיחה עם רַאהוּלַה בְּאַמְבַּלַטְהִיקַה – סוטרה, פעולה נכונה – אלכסנדר ברזין, נכון ולא נכון […]
האמת הנאצלת הרביעית – אג’אהן סומדהו, הדרך כפולת השמונה של הבודהה – גיל פרונסדל, חביתה של עשירים – פניננדו בהיקהו, ניתוח הדרך – הסוטרה על הדרך כפולת השמונה, מדוע הדרך […]
“אין-אני” או “לא-אני” – טניסארו בהיקהו, אם אין אני לי – תומר פרסיקו, הסוטה של וג’ירה, מדיטציה וה”אני” – שינזן יאנג, מדיטציה על “אין-אני” – איה קהמה
תשומת לב למרחב – אג’אהן סומדהו, “דע ריקות, הייה חומל”. מילרפה – טניסארה, בודהיזם: בין תשוקה לריקות – שרון זלצברג, סוטרת הלב: משנת החוכמה השלמה, מתורתו של פטריארך הצ’אן שוּוַאן […]
פסיכותרפיה ובודהיזם – אסתר פלד, מבט חטוף אל הפסיכולוגיה הבודהיסטית – לאמה טובטן יישי, סוטרת העלבון, מדיטציה על סליחה – ג’ואל ומישל לווי
האמת הנאצלת הראשונה – אג’האן סומדהו, האם משהו יכול לפגוע בנו – שרלוט ג’וקו בק, סוטרת החץ, לרפא את הגוף, את הלב ואת התודעה – ג’ק קורנפילד
נדיבות אוהבת – אג’אהן סומדהו אהבה בלתי מותנית – ניאנאפוניקה תהרה הסוטרה על האהבה חסרת הגבולות – מֶטַּה סוטה תרגול המֶטַּה – שרון זלצברג