לא-אני, לא עצמי. אחד משלושת מאפייני המציאות…
“מרכז המדיטציה טושיטה” הוא חלק מארגון ה- FPMT (העמותה לשימור מסורת המהייאנה) הבינלאומי שכולל מעל ל-150 מרכזי מדיטציה וארגוני שירות סוציאליים הפועלים בלמעלה מ-40 מדינות תחת הדרכתו הרוחנית של לאמה זופה רינפוצ’ה. מידע נוסף על FPMT ניתן למצוא ב- www.fpmt.org
טיפול בחומרי דהרמה
חוברת זו מכילה דהרמה (לימודים של הבודהה). יש לכבד את כל החומרים הכתובים המכילים לימודי דהרמה מאחר והם מכילים את הכלים המובילים לחופש ולהארה. לעולם אין לדרוך או לדלג מעליהם ואין לשים אותם ישירות על הרצפה או על מושב (היכן שיושבים או מתהלכים); יש להניח תחתם בד נאה או שולחן לטקסטים.
מומלץ לשמור את כל חומרי הדהרמה במקום גבוה ונקי. יש להניחם על המדף הגבוה ביותר שבכוננית או שבמזבח. אין להניח אובייקטים נוספים, אוכל או את המאלה (mala) שלכם על גבי כתבי דהרמה. בנסיעות, יש לארוז את כתבי הדהרמה כך שהם לא ינזקו, מומלץ לעטוף אותם בבד או בתיק מיוחד לספרי דהרמה (ניתן להשיג בספריה של טושיטה).
הכנת חוברת זו
החומר בחוברת זו לוקט מהחוברת “קורס מבוא קריאה וחומרים” שהוכן על ידי הנזירה הנכבדת סנגייה קהדרו למען קורסי מבוא בטושיטה, ומכיל מספר קטעים נרחבים מספרה How to Meditate.
הנזיר הנכבד טנזין צ’וקי הוסיף תוספות נרחבות ושינויים לחומר קורס מבוא זה בנובמבר 2008. חומר נוסף וכמה שינויים התווספו על ידי גלן סוונסון ביולי 2011 לגרסה זו.
הכנת הגרסה העברית
תרגמה מאנגלית: איילה זלט
הגהה: אלונה פרת וטל מעיין, קבוצת “שנטידווה FPMT ישראל”
********
© כל הזכויות שמורות ל-“מרכז המדיטציה טושיטה”, דהרמסלה, הודו, 2008
2008 Tushita Meditation Centre, All Rights Reserved ©
פריטים נוספים
להיתמך על-ידי השלמות של המוסר (שִׁילַה פראמיטה)
קתרין ראטליף (Kathy Ratliffe) היא מנחת דהרמה בסנגהת היהלום, במרכז הזן בפאלולו, הונולולו. *** ישראלים רבים חווים מערבולת רגשות לנוכח מדיניות הממשלה. רבים יוצאים לרחובות כדי למחות. המחאה […]
לעורר את “האזרח בודהיסטווה” שבתוכנו
רושי פט אנקיו או’הארה (Roshi Pat Enkyo O’Hara) היא ראשת מרכז הזן Village Zendo בעיר ניו יורק. הוסמכה לכמורה במסורת הסוטו זן בידי מאיזומי רושי וקיבלה העברת דהרמה מרושי ברני […]
קריאה למצפון
בהיקהו בודהי הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם שהה 24 שנים, וכעת […]
הדרשה של הבודהה על הגנת הדמוקרטיה
ג’מיינג נורבו (Jamyang Norbu) הוא לוחם חופש טיבטי, סופר וכותב הבלוג Shadow Tibet. כיום הוא חי בטנסי עם אשתו ושתי בנותיו. *** לראשונה נתקלתי בהתייחסות לדרשה זו, המהאפאריניבאנה […]
מתוך הספר זן ואמנות הצלת הפלנטה
תיק נהאט האן (Thich Nhat Hanh) הוא אחד ממורי הזן היותר מוכרים ומוערכים כיום בעולם. משורר, פעיל שלום וזכויות אדם. נולד במרכז וייטנאם ב-1926, הצטרף למנזר בגיל 16. ממייסדי תנועת […]