הפירוש המילולי הוא ״ערימות״. בתפיסה הבודהיסטית, מה…
יום שישי, 2 בפברואר 2024 בין השעות: 12:30-10:00 בהשתתפות: לילה קמחי, ד״ר גידי איפרגן, יובל אידו טל, ירון בהיר שיבר מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר "...דרך האמצע המובילה לראייה, המביאה לידיעה, […]
אחת המיומנויות היפות והמועילות ביותר שהבודהא לימד וזמינה עבורנו היא טיפוח הסמאדהי. זוהי התנועה של יישוב, איחוי, איזון האנרגיה ויצירת שלווה של גוף לב ותודעה. אלו בתורן מולידות רווחה, סיפוק ושלווה […]
הדרך הבודהיסטית מתחילה מהזמנה לחופש יוצא דופן של הלב והתודעה, וממשיכה בהנחיות מדוייקות ומהימנות לכיוונו. הליכה על הדרך הזו משחררת ומשמחת עם כל צעד, ומובילה הלאה, לסוגים יסודיים אף יותר […]
אנו מזמינים אתכם להשתתף בסדרת מפגשים שעוסקים ב-״המדריך לנוהג הבודהיסטווה״ – טקסט שחיבר שנטידווה, חכם הודי שחי במאה השמינית לספירה. ״המדריך לנוהג הבודהיסטווה״ הוא טקסט קנוני של מסורת המהאיאנה שמתאר […]
לרוב, אין זה פשוט לפתח תרגול פורה של מדיטציה ומיינדפולנס בתוך עומס היומיום, תרגול שצומח ומתפתח בסביבה הביתית. במהלך עשרת הימים ינתנו הנחיות מדיטציה יומיות, "שיעורי בית" וזמן לשאלות, ובעזרתן, […]
בהיקוס, אינני מכיר בעולם כולו ולו דבר אחד שמוביל לסבל רב, מתודעה שאינה מאומנת ואינה מטופחת. אכן, תודעה שאינה מאומנת ואינה מטופחת מובילה לסבל רב. אינני מכיר בעולם כולו ולו […]
תורת הדהרמה והתרגול של מדיטציית ויפאסנה הם בעלי ערך במיוחד בעיתות של משבר אישי (מחלה, כאב, אובדן) וקולקטיבי. הזמנים הללו בהם נראה כאילו הדברים מתפרקים, הם אתגר עבור כולנו לכל […]
אימון לחיים היא תוכנית הדגל של פסיכו-דהרמה, המעניקה ללומדים בה את תשתיות הידע ואת תרגול המדיטציה באופן בסיסי, יסודי ומעמיק כאחד. זוהי קפיצת הראש הראשונה והמתאימה ביותר למי שמעוניינים להעמיק בבודהיזם, לא מתוך סקרנות גרידא, אלא מתוך רצון לחולל שינוי מיטיב בחיים. בשנה זו נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן מעשי ועיוני, ולמדיטציה כדרך מרכזית להתבוננות ולחקירה, […]
בקורס זה נעמיק בלימוד הסאטיפטאנה סוטה - הדרשה של הבודהה על ביסוס תשומת הלב, נלמד ונתרגל עם ארבעת מוקדי הקשב המאפשרים לימוד שנוגע במרחבים ותרגולים מגוונים עמוקים ומשחררים. נפתח את יכולות התבונה, החקירה, הראייה הבהירה והחוכמה - ביחד עם איכויות הלב של עיניים טובות, חמלה, ושמחה. בשזירה של כל אלו ביחד נתרגל ונחווה את הקשר […]
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן […]
פיתוחה של החמלה נמצא בליבה של המסורת הבודהיסטית של המהאיאנה. לחמלה יש כוח עצום לרפא את הלב ולטעת בו אומץ. תרגול החמלה פותח את הלב ונוגע בכל אלו שחווים סבל, בשאיפה שכולנו נגשים את החופש המוחלט מכל סוגי הסבל ומכל המגבלות שלנו. פיתוח החמלה הינו מעמיק, כן ומתגמל – ומסיט את תשומת ליבנו מהקשיים האישיים […]
מודעות מלאה לנשימה - מפגש תרגול, שישי, 23.2, 10:30-13:00, בבית רדיקל, התחייה פינת הרצל, ת"א. למידע נוסף ולהרשמה: https://bit.ly/mediation2302 "נישמו, אתם בחיים!" - הציע תיך נאת האן. למה? כשהתודעה מצטרפת לגוף, מתאפשרת הרפיה מרפאת, לה אנחנו זקוקים כל כך. מוזמנים.ות לתרגל יחד בשישי הקרוב, עם אחד הטקסטים העתיקים הנוקבים ביותר והרלוונטים עדיין כל כך , סוטרת […]
*הסטודיו במרחב מוגן ישנן תקופות בחיים בהן אנו חווים בדידות - תחושה של חסר המלווה אותנו כמו צל לכל מקום אליו אנו הולכים. במערכות היחסים עם חברים, בזוגיות או אפילו בתוך קהל הומה - משהו מתכנס בתוך עצמנו אל מול העולם. גם ההליכה בדרך הבודהיסטית יכולה להוביל לתחושת בדידות, כאשר הסובבים אותנו אינם מבינים או […]
מרץ-אפריל 2024 הבנת הקארמה בימים כאובים שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-4.3.24, בימי שני, 20:00-22:30 קורס אונליין (באמצעות זום) ( 4 מפגשי מרץ: 4.3, 11.3, 18.3, 25.3| 4 מפגשי אפריל: 1.4, 8.4, 15.4, 29.4) "קורסנגהא" משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה […]
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן […]