ויפסנה בשפה פשוטה

כאשר אנשים אמרו לאג׳אהן צ׳ה שבלתי אפשרי להם לתרגל את הדהרמה בחברה, תשובתו היתה בשאלה: ״אם אדקור אותך בחזה עם מקל בוער, האם תאמר: ׳אני סובל באמת, אך מאחר ואני חי בחברה זו איני יכול להימלט מהסבל?״. אג׳אהן צ׳ה מדגיש נקודה זו שוב ושוב בלימוד: אתה סובל; עשה משהו מיד בענין זה! אוסף זה אינו מלמד רק על סבל ותרגול מדיטציה, אלא נותן לנו תובנה באשר לאי־קביעות, מוסר, לא־אני וכו׳.