זה שהתעורר.
להלן נקודות מפתח למניעת צער באמצעות דיבור מיומן:
· דיבור מיומן דורש להמנע משקר, ממילים מרושעות, משפה בוטה ומדיבור חסר תועלת.
· שקר באמצעות השמטה [של פרטים] הינו עדיין שקר.
· דיבור מרושע הינו דיבור שמחריב יחסי חברות של אחרים ומזיק למוניטין שלהם.
· התעללות מילולית, ניבול פה, סרקזם, צביעות, או ביקורת גסה או מקטינה יתר על המידה, הן כולן דוגמאות לדיבור בוטה.
· שפה בוטה פוגעת באחרים ומבזה אותך.
· רכילות ודיבורים בטלים מובילים למריבות ולאי-הבנות, מבזבזים את זמנך ויוצרים תודעה מבולבלת.
· כל דיבור לא נחוץ שאינו מונע על-ידי נדיבות, טוב לב ידידותי וחמלה הינו מזיק.
· המבחן לדיבור מיומן הינו לעצור ולשאול את עצמך לפני שאתה מדבר: “האם זה נכון? האם זה נדיב? האם זה מועיל? האם זה מזיק למישהו? האם זהו הזמן הנכון לומר משהו?”
· שימוש בתשומת לב כדי לחזק את החלטתך הנחרצת שלא לומר שום דבר פוגע ולהשתמש רק במילים רכות, שנבחרו בקפידה, יכול להביא הרמוניה לכל מצב קשה.
לומד, מלמד ומתרגל בודהיזם טיבטי, מאהמודרה ודזוגצ’ן, תלמידו של קרמה צ’גמה רינפוצ’ה וסנגטרול רינפוצ’ה – שושלת הקגיו. מייסד MEDITATION FACTORY, מרכז בודהיסטי לתרגול ולימוד בהרצליה. *** הגנה עצמית היא […]
פגש את הבודהיזם בשנת 1983, ומאז מחויבותו כלומד ומתרגל הלכה והעמיקה במסורת התהרוואדה ובמסורת הטיבטית בשנת 2003 היה שותף בהקמת תוכנית הכשרה תלת-שנתית ליועצים ברוח הדהרמה .(www.mindproject.com) במסגרת מכון ‘למה […]
מתרגל, ופוסע על הדרך מאז 1997 במסורת הוויפסנא והבודהיזם הטיבטי. חוקר דהרמה בת-זמננו, דהרמה מעורבת חברתית ואת המפגש בין ההגות הבודהיסטית לפילוסופיה המערבית. עבודת הדוקטורט שלו מציעה תפיסה חינוכית דיאלוגית […]
מורה לווִיפַּסַנַא, מיינדפולנס ודהרמה. מלמדת בארץ ובעולם משנת 2004. למדה ותרגלה עם מורים ידועים ברחבי העולם במסורת הוויפאסנא הבודהיסטית ובמסורת האי-שניות ההינדואיסטית. שהתה תקופות ארוכות במזרח ובמערב במנזרים ובמרכזי מדיטציה, […]
פרופסור אמריטוס ללימודי יפן וזן בודהיזם באוניברסיטת תל אביב ומחברם של ספרים ומאמרים רבים בנושא בודהיזם וזן בודהיזם. הקים במשותף עם הפסיכולוג נחי אלון את ‘פסיכו-דהרמה’ – מרכז לאימון וליישום […]