סוג של חיבור פרשני חשוב בפַּאלִי לאחד…
אימון לחיים היא תוכנית הדגל של פסיכו-דהרמה, המעניקה ללומדים בה את תשתיות הידע ואת תרגול המדיטציה באופן בסיסי, יסודי ומעמיק כאחד. זוהי קפיצת הראש הראשונה והמתאימה ביותר למי שמעוניינים להעמיק בבודהיזם, לא […]
בקורס זה נעמיק בלימוד הסאטיפטאנה סוטה - הדרשה של הבודהה על ביסוס תשומת הלב, נלמד ונתרגל עם ארבעת מוקדי הקשב המאפשרים לימוד שנוגע במרחבים ותרגולים מגוונים עמוקים ומשחררים. נפתח את יכולות התבונה, החקירה, הראייה הבהירה והחוכמה - ביחד עם איכויות הלב של עיניים טובות, חמלה, ושמחה. בשזירה של כל אלו ביחד נתרגל ונחווה את הקשר […]
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו […]
פיתוחה של החמלה נמצא בליבה של המסורת הבודהיסטית של המהאיאנה. לחמלה יש כוח עצום לרפא את הלב ולטעת בו אומץ. תרגול החמלה פותח את הלב ונוגע בכל אלו שחווים סבל, […]
מודעות מלאה לנשימה - מפגש תרגול, שישי, 23.2, 10:30-13:00, בבית רדיקל, התחייה פינת הרצל, ת"א. למידע נוסף ולהרשמה: https://bit.ly/mediation2302 "נישמו, אתם בחיים!" - הציע תיך נאת האן. למה? כשהתודעה מצטרפת לגוף, […]
במסורות שונות מתואר ההולך בדרך הבודהיסטית כלוחם; מלוחמי שמבהאלה במסורות הבודהיזם הטיבטי ועד לסמוראי במסורות הזן בודהיזם היפני. בקורס קצר זה נבקש ללמוד מחוכמתם ומדרכם של אלה. אל לה לכוונת […]
*הסטודיו במרחב מוגן ישנן תקופות בחיים בהן אנו חווים בדידות - תחושה של חסר המלווה אותנו כמו צל לכל מקום אליו אנו הולכים. במערכות היחסים עם חברים, בזוגיות או אפילו בתוך קהל הומה - משהו מתכנס בתוך עצמנו אל מול העולם. גם ההליכה בדרך הבודהיסטית יכולה להוביל לתחושת בדידות, כאשר הסובבים אותנו אינם מבינים או […]
תשומת לב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית של התבוננות ללא שיפוטיות ותגובתיות, בתהליכים המתרחשים בתוכנו. איכות זו נמצאת בלב התרגול הבודהיסטי ומדיטציית תובנה (ויפאסנה). זו מיומנות נרכשת, שפיתוחה מאפשר להרחיב את […]
קורס המשך לבעלי נסיון בסיסי במדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) "נזירים, זאת אמת האצילים בדבר הדרך להפסקת האי-נחת, חוסר הסיפוק והסבל: זאת הדרך האצילה בעלת שמונת האיברים: השקפה נכונה, כוונה נכונה, […]
הדרך הבודהיסטית מזמינה אותנו לתרגול של תשומת לב וטיפוח של איכויות משחררות בכל פעולה ואספקט של חיינו כפי שהם: עם העיסוקים ומרחבי הקשר השונים שאנו נעים ביניהם – בבית, בעבודה, ובשיח הפנימי. תרגול הסילה Sila – מוסר הנו מרכזי בדרך שמונת האיברים. שלושת חלקיו – פעולה נכונה, דיבור נכון ופרנסה / אורח חיים נכונים, מציעים […]
מרץ-אפריל 2024 הבנת הקארמה בימים כאובים שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-4.3.24, בימי שני, 20:00-22:30 קורס אונליין (באמצעות זום) ( 4 מפגשי מרץ: 4.3, 11.3, 18.3, 25.3| 4 מפגשי אפריל: 1.4, 8.4, 15.4, 29.4) "קורסנגהא" משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה […]
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו […]
כיצד נוכל לשהות עם מה שנוכח כרגע? קורס קצר זה נועד למי שמבקשים להתחיל לצעוד בנתיבי האימון המדיטטיבי, ולאלה המבקשות להיזכר מחדש ביסודות התרגול, ובקשר שבין האימון במדיטציה בישיבה על […]
מה קורה כשאנחנו משנים את האופן שבו אנחנו רגילים להביט בעולם? כיצד אופני הסתכלות אחרים יכולים לשנות את החוויה? ועד כמה החופש אפשרי פשוט משינוי של המבט? הדרך הבודהיסטית מציעה […]
קורס המשך לבעלי נסיון בסיסי במדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) מה קורה כשאנחנו משנים את האופן שבו אנחנו רגילים להביט בעולם? כיצד אופני הסתכלות אחרים יכולים לשנות את החוויה? ועד כמה […]