אשליה/ בלבול – שמביאים לתגובה אוטומטית, לפי…
נקהמה, שמתורגמת כ”ויתור”, היא איכות מנטלית שנמנית על עשר השלמויות (הפארמיטות). זה ויתור שיש לו משמעות עמוקה יותר מאשר רק ויתור על דברים חיצוניים או אימוץ חיי נזירוּת. נקהמה כוויתור מסמלת גם את השמיטה של כל נקודות ההיאחזות הפנימית.
הוויתור הפנימי הוא הוויתור על אותם מצבים מנטליים שהבודהה מכנה “חמשת המכשולים” – תאוות חושים, זדון, עצלות, אי-שקט וספק. מלבד חמשת המכשולים המסוימים האלה, יש כל המחשבות, הפרויקטים, התכניות, התבניות המנטליות שמתעוררים מחמשת המכשולים, ושבאופן שגרתי מציפים את התודעה שלנו, וגורמים לכל כך הרבה הפרעה וסבל פנימי.
בתרגול המדיטציה, כדי להגשים את התרגול של ויתור פנימי, עלינו לעבוד על החלשת חמשת המכשולים וסילוקם, על השקטה של כל המחשבות והרגשות המטרידים והגורמים לאי-שקט, ועל הפסקתם, למצוא את השלווה הפנימית, העונג העילאי, שנובעים מאי-היאחזות.
כשאנו מצליחים לשחרר את האחיזה במוקדי ההיאחזות הפנימית האלה ולוותר עליהם, מתאפשרת הגישה למצבי תודעה גבוהים יותר, למגוון הישגי ריכוז גבוהים שנקראים סמאדהי או ג’האנה או היספגות מדיטטיבית עמוקה, או וימוקשה, שחרור התודעה. מצבי תודעה גבוהים אלה יוצרים את הבסיס להתקדמות נוספת לאורך הדרך המדיטטיבית, ולפיתוח התובנה והחוכמה.
ויתור, שמיטה.
פרישות. ויתור על תענוגות העולם ויציאה אל חיי חסר-בית.
(הבהרה: מאמר זה החל כראשי פרקים שהכנתי לקראת הרצאה שלי בנושא. לכן לא הקפדתי על רישום הכותב/ים והמקור/ות מהם נלקח החומר ועל כך אני מצר. מכל מקום, העריכה, הפרשנות, ההרחבה […]
לעלות על סיפון הסירה לעבר השחרור – אג׳אהן סוצ׳יטו דאנה נדיבות – טנזין פאלמו נדיבות – גיל פרונסדל השלמות של הנדיבות: הרהורים ותרגולים – גיל פרונסדל סילה טוב פנימי: השלמות […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), יליד אנגליה, מבכירי הנזירים המערביים במסורת נזירי היער התאילנדים. הוסמך לנזירות ב-1976 בתאילנד, ב-1978 חזר לאנגליה, והיה שותף לייסוד מנזר Cittaviveka (במערב סאסקס, אנגליה) – המנזר המערבי הראשון במסורת...
בהיקהו בודהי (Bhikkhu Bodhi) הוא נזיר ומלומד בודהיסטי יליד ניו יורק, ארה״ב. בהכשרתו האקדמית הוא בעל תואר ד״ר לפילוסופיה. הוא הוסמך לנזירות מלאה בשנת 1973 בסרי לנקה, שם הוא שהה […]
אג’אהן סוצ’יטו (Ajahn Sucitto), מבכירי הנזירים האנגלים במסורת נזירי היער התאילנדי. הוסמך לנזירות ב- 1976 בתאילנד, ב 1978 חזר לאנגליה, והיה כ- 14 שנים בהדרכתו של אג’אהן סומדהו (תלמידו הבכיר של […]
קוראדו פנסה (Corrado Pensa) הוא המייסד ומורה הבית של המרכז למדיטציית תובנה ברומא, מלמד קורסי ויפסנא באיטליה ובארה”ב, פרופסור לפילוסופיה של מזרח אסיה באוניברסיטת רומא ופסיכותרפיסט בהכשרתו. *** האיכות, […]