השגה מדיטטיבית גבוהה
“דרך הבּוֹדהיסאטווה” היא פואמה המחזיקה כ-770 בתי שיר שנכתבה במאה ה־8 על ידי שנטידווה ונחשבת ברבים לטקסט החמלה המכונן של זרם המהאיאנה. מאז כתיבתה ועד היום משמשת הפואמה כבסיס ללימוד, […]
פמה צ’ודרון היא נזירה אמריקאית בזרם של בודהיזם טיבטי המשתייך לאילן היוחסין של ג’וגיאם טרונגפה, מאסטר מדיטציה טיבטי בעל שם. היא משמשת כמורה בכירה במנזר גאמפו אבי שבנובה סקוטיה, המנזר הטיבטי […]
רבים מאיתנו מוטרדים מאד ממצב העולם. אני יודעת עד כמה אנשים מייחלים בכנות שהדברים ישתנו ושברואים בכל מקום יהיו חופשיים מסבל. אך אם נהיה כנים עם עצמנו, האם יש לנו […]
אנו חיים בזמנים קשים. לעתים החיים נראים כמו נהר גועש שמאיים להטביע אותנו ולהרוס את העולם. אם כן, מדוע לא כדאי להיאחז בגדת הנהר הבטוחה – בדפוסים ובהרגלים המוכרים שלנו? […]
אם תפגוש את הבודהה בדרך, הרוג אותו! הוא ספר קלאסי בתחום הביביליותרפיה (פסיכותרפיה באמצעות סיפורים) שהפך לאבן דרך בעיסוק ביחסים המורכבים בין מטפל למטופל. קופ מציג את הפסיכותרפיה כמצב טוטאלי, שבו אובדים הגבולות […]
הספר מגולל את סיפורה של טנזין פלמו, צעירה אנגליה שבחרה לחיות כנזירה בודהיסטית בהודו בשנות השישים. לאחר שתים-עשרה שנים של לימוד ותרגול בודהיזם היא פנתה לחיי פרישות במערה בהימלאיה, שם תרגלה […]
בספרון זה מוצגים העקרונות של הבודהיזם הטיבטי המושתתים על חמלה, פשטות, התבוננות ושלוה. הדלאי לאמה נחשב על פי המסורת הטיבטית לגלגול נשמתו של בודהה ולבעל הדרגה הרוחנית הגבוהה ביותר בין בני האדם […]
ספר זה הוא הזמנה לעורר את כוח הריפוי של המוח באמצעות תמונות וצלילים מעוררי השראה, תנועה מודעת, תפיסות חיוביות, רגשות מרגיעים, אמון אמונה והגשמת פתיחות תודעתית. טולקו תונדופ, חכם בודהיסטי של […]
הבחירה תמיד בידינו – אם לאפשר לנסיבות חיינו להקשות ולאטום את לבנו או לפתוח, לרכך ולעדן אותו. פמה צ’ודרון מלמדת בפשטות כובשת את התרגולים העיקריים מן החוכמה הטיבטית המסורתית להתמודדות עם האתגרים שהחיים מציבים בדרכנו. […]
הספר הזה הינו על אמירת כן לחיים בכל ההיבטים שלהם, הזמנה לחבק את מגוון הרגשות והתחושות הממתינות לנו: שמחה, אהבה, כעס, פחד, סבל, בהירות, ובלבול המלווים אותנו במהלך מסענו על […]
באוסף של שיחות עם תלמידים מראה פמה צ’ודרון, באמצעות רגעים מיוחדים בחייה שלה וציטוטים של מורים טיבטיים דגולים אחרים, איך ניתן להפיק חיים מלאים יותר ואף לגעת בנצח, דווקא באמצעות הרגעים בהם […]
“ספר זה מכיל 108 שיעורים מעשיים שנבחרו בקפידה מבין כתביה של פמה צ’ודרון. 108 קווים מנחים לחיים ברוח הבודהיזם מזרם המהאיאנה. משמעות המילה מהאיאנה בסנסקריט היא “המרכבה הגדולה”, והכוונה היא לדרך […]
עבודה רוחנית לחולים סופניים ולאנשים המלווים אותם – משפחה, רופאים ומטפלים. תהליכי מחלה וסבל יכולים לקרב אותנו לעצמי האמיתי שלנו, לגרום לנו ולקרובים אלינו לגלות דקויות, עומקים ותחושות חיים שלא שיערנו […]
מחזור היום והלילה: לפיו מתקדם היחיד לאורך הדרך של היוגה הקדמונית : טקסט טיבטי על האימון בהתבוננות
תיאור נדיר ואינטימי של חווית סף מוות והחכמה שהיא העניקה לנזיר טיבטי בעל שם עולמי. סיפורו של יונגיי מינגיור רינפוצ’ה מתחיל בלילה בו הוא מתגנב החוצה מבעד לשערי המנזר ויוצא […]
אז מה זה זן ומהם סיפורי הזן. זן הוא זרם בודהיסטי שנולד כריאקציה חריפה למה שנדמה היה לאבותיו המכוננים כאובדן דרך של ההולכים בדרכים הבודהיסטיות הממוסדות, במשנות הסדורות ובדרכים המדורגות. […]
…תרגום זה לעברית שונה במידה מסוימת מתרגומים קודמים לעברית בעיקר בסגנון השפה ובבחירת המונחים. בחרתי לתרגם בעברית ספרותית ורבת רבדים בעיקר מפני שכך, להבנתי, כתוב המקור: בצורה מסוגננת מאוד ולא בשפת יום-יום. […]
הדרך הבודהיסטית מוצגת בכתבים כלימודים סדורים ברמות עידון ועומק שונות, אשר מותאמות ליכולות החוכמה והאבחנה, מידת ההתמדה וההתעמקות בתרגול, הבשלות הרגשית ורמת האמון והמחויבות של הצועדים בדרך. לימודים אלו משלבים […]
תורת הנפש הבודהיסטית עוסקת בשאלת הסבל הקיומי המוכר לכולנו ובאפשרות המעשית לשים לו קץ ולחיות חיים של חופש ושחרור, כאלו שאינם מותנים בנסיבות חיינו. לשם כך, התפתח בבודהיזם מגוון עצום […]
שמתי לב כי בכול פעם, כאשר שיר חדש מסיים את הדרך ממני אל המחשב, אני קורא אותו בתשומת לב, רושם את התאריך שבו הוא נכתב ובכך הוא מסיים את תפקידו […]
הדלאי לאמה אומר שהכוח הגדול ביותר נובע מהחמלה שבלב – הכוח שיכול ליצור בהדרגה הרמוניה ושלווה בעולם כולו. בספרו “למלא את הלב בחמלה” מציג בפנינו הדלאי לאמה את השגיאות הבסיסיות […]
“להגיע להארה” הוא ספר חשוב ומהותי בו פורש בפנינו הדלאי לאמה, בדרך בהירה ומעשית, את שלבי התרגול הרוחני בדרך להשגת מצב ההארה שלמה, מצב תודעה שהוא הרמה הגבוהה ביותר של […]
הספר הינו תרגום ועיבוד לעברית של הקורס המופלא שג’טסונמה העבירה בישראל בספטמבר 2006. בספר פורשת טנזין פאלמו את דרך התרגול הבודהיסטית מנקודת מבט רחבה ביותר, על פי העקרונות המכונים “שש […]
נפגשתי לראשונה עם הבודהיזם בשנת 1995 ומאז אני שותק ומשוחח עם הדרך לסירוגין, מרבה לשאול ולפעמים מקבל תשובות. זכיתי ללמוד אצל מורים ומורות רוויי חמלה וידע, שהואילו לחלוק אותם עמי […]
כיצד להתמיר את תפיסותינו השגויות, להביא אל תודעתנו שקט אמיתי וליצור אפשרות מעשית למצוא מנוח לסבלנו?הפתרון שמציעה הדרך הבודהיסטית, טמון ביכולת שלנו לאפשר לתודעה לפעול באופן בהיר, ענייני, חד ונטול […]
בספר זה מובא התרגול הבודהיסטי של תכונת החסד, כ”נתיב יעיל ביותר לפתיחת ההכרה והלב. טמונים בו זרעים לאושר עמוק, לתחושה פנימית טובה, ולריפוי לעצמנו ולכל היצורים, אנושיים ואחרים, מופלאים כולם, […]
חוק הסיבה והתוצאה (חוק הקרמה) הינו אחד הלימודים העמוקים ביותר, ויחד עם זאת, המעשיים ביותר שלימד הבודהה. זהו אחד מהעקרונות הבסיסיים והחשובים ביותר אשר מעצבים את התנהלות מערכות היחסים שלנו […]
הנזירה אוש'ן (Hai An ,Sister Ocean), הוסמכה לנזירות ב- פלאם וילג (Plum Village) על ידי תיק נאהט האן ב-2016. במקור מאונטריו קנדה, כיום במנזר Blue Cliff שבמדינת ניו יורק. * * * ישנו חלק קלאסי בתורת הבודהה שמלמד את חמשת המכשולים (קאמה-צ...
הנזירה אוש'ן (Hai An ,Sister Ocean), הוסמכה לנזירות ב- פלאם וילג (Plum Village) על ידי תיק נאהט האן ב-2016. במקור מאונטריו קנדה, כיום במנזר Blue Cliff שבמדינת ניו יורק. * * * ישנו חלק קלאסי בתורת הבודהה שמלמד את חמשת המכשולים (קאמה-צ...
הנזירה אוש'ן (Hai An ,Sister Ocean), הוסמכה לנזירות ב- פלאם וילג (Plum Village) על ידי תיק נאהט האן ב-2016. במקור מאונטריו קנדה, כיום במנזר Blue Cliff שבמדינת ניו יורק. * * * ישנו חלק קלאסי בתורת הבודהה שמלמד את חמשת המכשולים (קאמה-צ...
כאשר אנשים אמרו לאג׳אהן צ׳ה שבלתי אפשרי להם לתרגל את הדהרמה בחברה, תשובתו היתה בשאלה: ״אם אדקור אותך בחזה עם מקל בוער, האם תאמר: ׳אני סובל באמת, אך מאחר ואני חי בחברה […]
הרטוריקה של השלילה בכתביו של לוֹנְגְּצֶ’נְפָּה, המלומד והמורה הטיבטי בן המאה ה-14, עומדת במוקד ספר זה. הכוונה לביקורת שלילית ממוקדת, ומפתיעה למדי, ביחס לגישות פילוסופיות וביחס לפרקטיקות רוחניות, ששמה לה […]
הספר לצחוק על הבודהא חוקר את ההומור הזן-בודהיסטי. הוא מדגים כיצד מאחורי הסיפורים המוזרים, המגוחכים, האבסורדים ואף הגרוטסקיים לעיתים של תורת הזן ישנה מתודולוגיה שתכליתה להביא את המתרגל למטרה הנכספת – שחרור. […]
דרך הבודהה היא לדעת את עצמך; לדעת את עצמך זה לשכוח את עצמך; לשכוח את עצמך זה להתעורר לכל הדברים. דוגן מהו לב לבו של הלימוד הבודהיסטי, וכיצד אפשר “לתרגם” […]
הדְהַמַפַּדַה הוא הספר הידוע והנפוץ ביותר מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התְהֵרַוָאדַה. אסופה זו כוללת 423 פסקאות מלודיות בשפה הפָּאלִית שאמר הבודהה במהלך ארבעים וחמש השנים בהם נדד ברחבי הודו […]
חוק הסיבה והתוצאה (חוק הקרמה) הינו אחד הלימודים העמוקים ביותר, ויחד עם זאת, המעשיים ביותר שלימד הבודהה. זהו אחד מהעקרונות הבסיסיים והחשובים ביותר אשר מעצבים את התנהלות מערכות היחסים שלנו […]
ספר זה מהווה אסופה של מאמרים ומסות שכתבתי ותרגמתי בחמש עשרה השנים האחרונות וכולל דרשות של הבּוּדְּהַה, פרשנות של מושגים, מאמרים פילוסופיים והיסטוריים, הוראות למדיטציה, וניתוחים קוגניטיביים של התודעה האנושית, […]
קובץ השיחות הארוכות המכונה ״דיגהה ניקאיה״ מהווה את החלק הראשון של הכתבים הבודהיסטים.יוצא לראשונה בעברית. הספרים ניתנים בדאנה, כלומר במתנה למעוניינים. ניתן לקבל אותם במספר מקומות כולל תל-אביב, רמת-גן, יבניאל […]
גודו וופן נישיג´ימה (יליד 1919) הוא מורה בכיר בזרם הסוטו-זן של הבודהיזם היפני, נצר לשושלת המורים האצילית הנמשחת במרחב הזמן לאחור אל מורה הזן-בודהיזם בן המאה השלוש-עשרה דוגן, אל אבי […]
ספר זה אנו אסופת שיחות שהעביר אג’אהן סומדהו, נזיר במסורת התרוואדית של נזירי היער, מבכירי מורי הדהאמה העכשווים במערב. גישתו של אג’אהן סומדהו מתחילה בקבלת עצמנו כפי שהננו ולא כאידיאל […]
ספר המתים והחיים הטיבטי הוא יצירת מופת למשתמש בנושאי החיים והמוות. זהו מקור מופלא של השראה דתית המגיע מתוך הליבה הפנימית של המסורת הטיבטית. סוגיאל רינפוצ’ה מציג לפנינו בדרך ברורה […]
פירוש המילה `בודהיסט` בטיבטית הוא “הרואה את הדברים מבפנים“ – אדם שאינו מחפש את המקור לשלווה ולאושר בעולם אלא בתוכו. הנחת היסוד של הבודהיזם היא שכל הסבל, גם כשהוא נראה […]
דוגן זֵנְגִ’י (1200–1253) נחשב לאב המייסד של זרם הסוטו זן ולאחד מהוגי הדעות המשפיעים ביותר ביפן. יצירתו, מבוא לסוֹטוֹ זֵן – שׁוֹבּוֹגֵנְזוֹ זוּיְמוֹנְקִי, שפירושה תיעוד הדברים שנשמעו מ’אוצר עין הדהרמה […]
השלום הוא בכל צעד טיך נאהת האן דרך המודעות המלאה בחיי היום יום ניתן להגיע לשלום. זהו ספר בעל ערך רב היכול לשנות גם את החיים האישיים שלנו וגם את […]
דרך הלב ג’ק קורנפילד מדריך לסכנות ולהבטחות שבחיים הרוחניים. 459 עמודים כולל מילון מונחים. ג’ק קורנפילד, ד”ר לפסיכולוגיה קליני, פסיכותראפיסט, מורה בודהסיטי ומאומני הוויפסאנה ‘מדיטצית תובנה’ הדרך הבודהיסטית של קשב [&hellip...
בספר צנוע, יפה וחכם זה, אסף המורה הבודהיסטי ג´ק קורנפילד אוצר של תבונות ממסורות רוחניות רבות, יחד עם סיפורים מודרניים ומדיטציות שזכו לכבוד במשך שנים. הקריאה עצמה מביאה כאן רוגע […]
“ההארה אכן קיימת,” מבטיח לנו ג’ק קורנפילד. “אושר ללא גבולות, אחדות עם האלוהי – חוויות אלה נפוצות יותר מכפי שנהוג להאמין.” אך גם לאחר שמגיעים לאקסטזה, המסע הרוחני לא מסתיים, […]
זהו ספר שעניינו “להעיר את הלב”. בראייה חודרת ובחן רב מציגה פמה צ’ודרון מדריך מעשי להתיידדות עם עצמנו ולפיתוח חמלה אמיתית. אנחנו יכולים להתיידד עם כל מה שאנו רואים כ”רע” […]
בלב הכרך התלֿאביבי העכשווי ובמנזר באנגליה מתרחש מפגש אינטימי בין שתי נשים, המשנה את מהלך חייהן. יאנה היא סטודנטית צעירה המתאהבת בהאני, המרצָה שלה במכללה, אך תקוותה למערכת יחסים רומנטית […]
בודהיזם: היסטוריה, הגות ותרגול הוא אחד הספרים היפים והמקיפים ביותר שנכתבו על הבודהיזם לגווניו הרבים. הוא דן בכל הנושאים המרכזיים שהתורה הבודהיסטית עוסקת בהם, ומסביר ומפרש כמעט כל זרם בודהיסטי ברהיטות, […]
הנזירה אוש'ן (Hai An ,Sister Ocean), הוסמכה לנזירות ב- פלאם וילג (Plum Village) על ידי תיק נאהט האן ב-2016. במקור מאונטריו קנדה, כיום במנזר Blue Cliff שבמדינת ניו יורק. * * * ישנו חלק קלאסי בתורת הבודהה שמלמד את חמשת המכשולים (קאמה-צ...
הפסיכולוגיה הבודהיסטית מעלה על נס את אצילותה וקדושתה של הרוח האנושית. היא מציעה לניתוח מדוקדק של רגשות ומחשבות, וכן טכניקות מדויקות להחלמה, אימון והתמרה של התודעה ושל הלב. לכולנו יש […]
“אחת התכונות המהותיות של הירייה בקשת… היא, שאינה משרתת כל תכלית, ואינה מיועדת אפילו לגרימת הנאה אסתטית, אלא להכשרת התודעה במגע עם המציאות הקיימת… לשליטה מלאה בירייה בקשת לא די […]
לעתים, דברי הסבר ופירוש יותר משהם מקרבים אותנו, עשויים הם להרחיקנו מלבו של ענין ולסבך עלינו את דעתנו. בני האדם נוהגים לנתק עצמם מן הדברים. את החלל הנוצר בינם לבין […]
אילו ידעה העז שהיא עז, היו רגליה מסתבכות זו בזו. אילו ידע הדג שהוא דג, היה שוקע למעמקי הנהר כגוש עופרת. העז , הדג, ההר והנהר יודעים עצמם בידיעה שאינה […]
אני מאמין כי התכלית של חיינו היא חיפוש האושר. זה ברור. אין זה משנה אם אדם דתי או לא, אם הוא מאמין בדת זו או אחרת, כולנו מחפשים משהו טוב […]
טנזין גאיצו, הדלאי-לאמה הארבעה עשר של טיבט, הוא מנהיגו הרוחני והמדיני של העם הטיבטי. הוא נולד ב-6 ביולי 1935, בכפר קטן בשם טאסקאר שבמחוז אמדו, בצפון מזרחה של טיבט. כשהיה […]
ויפאסנה היא אחת מטכניקות המדיטציה העתיקות ביותר ומקורה בהודו. לפני כ-2500 שנה שב וגילה אותה גוטמא הבודהא, ולימד אותה כמרפא אוניברסלי לבעיות אוניברסליות. לאחר כמה מאות שנים שבהן פרחה ושיגשגה, […]
מה תפקידם של הרגשות הרסניים בהתפתחות האדם? האם הם חלק מגופנו? האם הם אוניברסליים או פרי פיתוחן של תרבויות? כיצד אנחנו יכולים לטפח את החמלה, שגם היא תכונה מולדת? כיצד […]
יומן מסע שערך המשורר היפני הגדול מאצוּאוֹ בּאשוֹ לצפון האי המרכזי הוֹנשוּ. קטעי פרוזה קצרים משובצים האיקו, הצורה השירית הקשורה ביותר לתרבות היפנית ולמחשבת זן, שבאשו, בן המאה ה-17, העלה […]
הספר “מה עוד אמר הבודהה” בהמשך לקובץ הקודם, “מה אמר הבודהה”, מציג את הפרקטיקה לצד התיאוריה – הוראות מדיטציה המתורגלות במרכזים בודהיסטים ברחבי העולם לצד שיחותיו של הבודהה עם תלמידיו. […]
סוטרת הבימה נחשבת לחיבור החשוב ביותר של זרם הצ’אן בודהיזם [ביפנית: זֶן בודהיזם] המוקדם, ואחד החשובים בכל ההיסטוריה הזן בודהיסטית. היא מכילה את תורתו של חוּי-נֶנְג, מי שהיה המורה השישי […]
אמר סויבו לפני מותו את הדברים הבאים: הצלחתי להתל בבודהות ובמורי הזן במשך שבעים ושלוש שנים. ובאשר להצהרתי האחרונה, מה? מה? קאאאאאאאאאא!! מעשים על הצלחה וכשלון, על חיפוש ומבוי סתום, […]
בספרו “כיצד לראות את עצמך כפי שהנך באמת” מדריך אותנו כבוד הדלאי לאמה כיצד לראות את עצמנו כפי שאנו באמת, על מנת שנוכל להתחיל ליצור את העולם שבו נרצה לחיות. […]
במדריך יפהפה וברור זה, מציע המומחה לזן ת`יץ` נהאט האן אנקדוטות מחיי היום-יום ותרגילים מעשיים כאמצעי לרכישת הכישורים של תודעה מלאה – עירנות ומודעות מפותחת. מרחיצת כלים דרך שיחת טלפון […]
דומה שאין מי שלא רוצה להיות מאושר, ועם זאת רק מעטים במערב מתייחסים ברצינות לשאלה הפילוסופית מהו האושר, והטענה שאפשר להיות מאושר מעוררת בעיקר גיחוך. מאתייה ריקאר, ביולוג צרפתי שנעשה […]
ב-1971 או 1972 ישבתי בחדרו של פרופסור סֵיזָן יָנָגִידָה באוניברסיטה הזן בודהיסטית שבקיוטו, יחד עם תלמידי הסמינר שלו, ולגמתי תה מר. “כל אותם קוֹאַנִים” (חידות זן), שאלתי אותו, “יש להם […]
שירת השורש של דרך האמצע (Mūla-Madhyamaka-kārikā) מוכרת כחיבורו המרכזי של גדול הפילוסופים הבודהיסטים, נאגארג’וּנה. החיבור, שנכתב ככל הנראה בדרום הודו בתחילת המאה השנייה לספירה, מגבש הבנה שיטתית וחודרת לגבי טבעה […]
חיבור פרשני-דרשני לפרק נ”א בחלק השלישי של מורה נבוכים של הרמב”ם. בפרק זה, אשר הרמב”ם עצמו אומר שהוא החשוב שבפרקי ספרו, מלמד הרמב”ם את קוראיו איך להגיע לנבואה. החיבור הזה, שמיועד לקהל […]
“חופן של עלים” הוא תרגום לעברית של לקט כתבים מהמסורת הבודהיסטית. זהו לקט מתורתם של הבודהא ותלמידיו, לפי התרגול ואורח החיים בכפר-שזיף (Plum Village), בהדרכתו של תיק נהאט האן (Thich […]
בודהיזם סדרת מה דע מאת ל ידיה ארן 206 עמודים מבוא לדת ולפילוסופיה של הבודהיזם תפיסת הקיום הבודהיסטית, הדרך, הבודהא, הבודהיזם ההודי, הבודהיזם מחוץ להודו, מבאר מונחים.
במאה השישית לפני הספירה, באזור שבין צפון הודו ובין נפל, פועל אדם שהנו, ללא ספק, הדמות המרכזים בהיסטוריה התרבותית של אסיה, ואולי אחת מהמרכזיות בהיסטוריה התרבותית של האדם. בהיותו בן […]
רועה יוצא לחפש פר שאבד לו. הוא מחפש, מוצא, מחזירו הביתה ושוכח את הפר ואת עצמו. אם כך, למה לחפש אם אין מה? ואיך אפשר לדעת מראש שאין מה? ואולי […]
הספר מציע גישה לבבית וחמה לשימוש בזן כדי לטפל בבעיות של חיי יום יום – באהבה, קשרי אנוש, עבודה, פחד, שאיפות חיים, סבל. ספר זה ילמד אותך איך לחיות כל […]
רבים רואים את הודו ואת תרבותה כתופעה מרוחקת וזרה, השונה לחלוטין מראיית החיים ומצורות החשיבה הרווחות במערב. עמדה זוהובעת, לפחות בחלקה, מהדימוי המיסטי של הפילוסופיה ההודית. בהתאם לדימוי זה מדגישים […]
הדְהַמַפַּדַה הוא הספר הידוע והנפוץ ביותר מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התֶרַוָואדַה המכונים טִיפִּיטַקַה, ‘שלושת הסלים’, ונמצא בקובץ הקְהוּדַקַה נִיקָאיַה (אוסף השיחות הקצרות) בתוך ‘סל הסוּטוֹת’ (אוסף השיחות). אסופה זו [&...
הדהמפדה הוא אחד הטקסטים הבודהיסטיים העתיקים והמרכזיים אשר נכתב במאה הראשונה לפנה”ס. הטקסט מקובל על ידי כל הזרמים הבודהיסטים כחלק מהקאנון הפאלי, הפסוקים בו נחשבים ל”דברי בודהה חיים” ומיוחסיים לאמירות […]