אטישה (Atiśa, 982-1052) – מורה הודי ופרשן…
תיאור
תשומת לב נכונה – טובטן צ’ודרון | הרהורים על תשומת לב – שיילה קת’רין | תשומת לב ל’תשומת לב’ (Mindfulness) – אג’אהן סוצ’יטו | מעבר למקמיינדפולנס – רון פרסר ודיוויד לוֹי | “מלכת היופי” – סוטרה |
תרגילים מעשיים למדיטציית וִיפַּסַּנָא – המכובד מַהָאסִי סַיָאדוֹ
פריטים הקשורים לניוזלטר זה
תשומת לב נכונה
תשומת לב הינה דבר מעניין מאד כיוון שניתן לתאר אותה בדרכים שונות, כתלות בסיטואציות השונות. היום נדבר על תשומת לב ועל ארבעת מוקדי תשומת הלב. הללו נידונים באופן שונה במסורות […]
תרגילים מעשיים למדיטציית ויפסנא
תרגול וִיפַּסַּנָא או מדיטציית תובנה הוא המאמץ להבין בצורה מדויקת את טבע התופעות המנטאליות והחומריות של אדם בתוך עצמו. תופעות חומריות, כלומר, פיזיות או גופניות, הן הדברים שאדם תופס בבהירות סביבו ובתוכו, […]
מעבר למקמיינדפולנס
לפתע מדיטציית “תשומת לב” (מיינדפולנס) הפכה למגמה רווחת, מפלסת דרכה לבתי ספר, תאגידים, בתי כלא ומשרדים ממשלתיים כולל צבא ארה”ב. מיליוני אנשים נהנים מתועלת ממשית כתוצאה מתרגול תשומת לב: ירידה […]
מלכת היופי
“דמיינו, נזירים, כי המון רב מתקהל יחדיו, ואומר ‘מלכת היופי! מלכת היופי!’ ודמיינו שאותה מלכת יופי מיומנת מאד בשירה ובריקוד, כך שהמון גדול אף יותר מתקהל ואומר ‘מלכת היופי שרה! […]
הרהורים על תשומת לב
מראיין: מהי תשומת לב?שיילה קת’רין: מקורם של תרגולי תשומת לב בלימוד של הבודהה והם נלמדים ומתורגלים על מנת להפחית סבל, לחקור את התפיסה ולעורר תובנה משחררת. בדרך כלל, אני מתארת […]
(Mindfulness) תשומת לב לתשומת לב
אחד מנושאי הדיון בכנס מורי ויפסנא בו השתתפתי לאחרונה בספיריט רוק שבקליפורניה היה תשומת לב או ביתר דיוק, תופעת “תשומת הלב” (Mindfulness): טיפול קוגניטיבי מבוסס תשומת לב, לידה מבוססת תשומת […]
מציג
תוצאות