הדרך החוצה היא פנימה – ריטריט שקט בטבחה, במסורת מורה הזן תיך נאת האן בהנחיית חגית הרמון ודורית שיפין — לפרטים ולהרשמה ליצירת קשר: בכל עניין הנוגע להרשמה, אנא כיתבו לצוות ההרשמה שלנו – למייל: [email protected]. או בטלפון – עדיפות לוואטסאפ (טל לוי): 054-392-1322 מתי: מיום רביעי ה 19.3.25 ב 12:00. עד יום שבת ה 22.3.25 ב […]

קצת על הריטריט: "כולנו זקוקים לתרגול רוחני במצבים קשים כדי לשרוד לשמר את התקווה ואת החמלה שלנו. אנחנו זקוקים למימד רוחני בחיינו כדי שלא ניסחף בסבלנו וכדי שנוכל להתמודד איתו ולטפח את אושרנו." ומהו המימד הרוחני הזה? בלשון התרגול הוא נקרא התבוננות לעומק. אל מול קושי, אישי או קולקטיבי, אנחנו מרגישים לא פעם דחף לפעול. […]

מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן […]

בשנת הלימודים הקרובה נתכנס אחת לחודש לסדרת מפגשי ״הבוץ והלוטוס״, בהשראת הדימוי הבודהיסטי המוכר. הבוץ – כך לפי הדימוי - הוא שלב הכרחי לפריחתו של הלוטוס: הוא חומרי היסוד שמהם עשוי הלוטוס. כשיבוא זמנו, ייבול הלוטוס ויחזור וייעשה בוץ. במילים אחרות, הסבל מעצב את יכולתנו לחיות, להיות בני אנוש, נדיבים, חומלים. הלוטוס אסיר תודה לחיים […]

בהנחיית: ד״ר אסף (סטי) אל-בר המרכז הרוחני, נווה שלום "כל עוד קיים חלל וככל שיצורים חשים ישנם, הלוואי שאשאר גם אני, לפוגג את מכאובי העולם."* ביום תרגול זה נעמיק בלימוד ובתרגול של מדיטציות חמלה של נתינה וקבלה – טונגן-לן. התרגול יתייחס ליסודות הפסיכולוגיים והגופניים של תרגול טונג לן, כתרגול חמלה שמעוגן בנשימה. התוכן יתייחס לטקסט […]

המסורת הטיבטית של ששת היוגות של נארופה היא אחת מהטכניקות הטנטריות החשובות והנפוצות ביותר בכל בתי הספר של הבודהיזם הטיבטי.  היוגות הן אוסף של מדיטציות טנטריות מתקדמות  אותן לימד המאסטר ההודי בן המאה ה-11, נארופה. מטרתן לאפשר למתרגל להגיע להארה בחיים אלו ממש - תוך שילוב התרגול בכל רגעי החיים - עירות ושינה, בזמן מדיטציה ובחיי היומיום.  […]