אנאפאנה סטי – תשומת לב לשאיפה ולנשיפה…


מאי-יוני 2025 המנגנונים העמוקים שמנהלים אותנו-ההבנה הבודהיסטית שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-5.5.25, בימי שני, 20:00-22:30 קורס אונליין (באמצעות זום) (4 מפגשי מאי: 5.5, 12.5, 19.5, 26.5 | 4 מפגשי יוני: 2.6, 9.6, 16.6, 23.6 ) “קורסנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה […]
בקורס זה נלמד ונתאמן בדרך הבּוֹדְהִיסָטְּוָוה, בתבנית הבודהיסטית הקלאסית של טיפוח שש הפָּארָמִיטוֹת – השלמויות, ההשתלמויות או האיכויות המיטיבות. בשונה מדרכים אחרות בהן ניתן להתאמן באיכויות אלה, במהלך הקורס נתאמן בהן בדרך השמיטה. כלומר, מתוך ההבנה שכל שש האיכויות מלכתחילה טבועות בכל אחד מאתנו, נבקש להסיר את המכשולים מדרכן ולהניח להן להביא את עצמן לכדי […]
הבודהיזם היא תורת חיים בת 2,500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלוונטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. לאורך אלפי שנים ניסו בני האדם להשיג ביטחון, רווחה, שייכות ומשמעות. השאיפה לחיות חיים מאושרים עיצבה דרכים מגוונות להתמודד עם אתגרי החיים ולהתגבר עליהם. דרכים אלה הפכו להרגלים תודעתיים מושרשים היטב, שלא תמיד משרתים אותנו נאמנה. השתוקקות, […]
הבודהיזם היא תורת חיים בת 2,500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלוונטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. לאורך אלפי שנים ניסו בני האדם להשיג ביטחון, רווחה, שייכות ומשמעות. השאיפה לחיות חיים מאושרים עיצבה דרכים מגוונות להתמודד עם אתגרי החיים ולהתגבר עליהם. דרכים אלה הפכו להרגלים תודעתיים מושרשים היטב, שלא תמיד משרתים אותנו נאמנה. השתוקקות, […]
'בהוואצ'אקרה' (גלגל החיים) היא אחת מיצירת האומנות הבודהיסטית הראשונות שהבודהה עצמו הגה ועיצב. ייצוג סמלי זה מביא את עיקרי הלימוד של הבודהה ומתאר את הקיום המעגלי של לידה, מוות ולידה-מחדש. במרכזו של איור זה נמצא הלימוד על "12 החוליות של ההתהוות התלויה" שמסביר את המקורות והגורמים להתהוות הדפוסים המנטליים ואופניי הפעולה שכובלים אותנו במעגלי הסבל של […]
בהוואצ'אקרה' (גלגל החיים) קורס סופ"ש (ללא לינה) בהנחיית דוד גורדון ויעל שלו הקורס יתקיים בשישי-שבת, 9-10/5/2025, בקיבוץ כפר גליקסון 'בהוואצ'אקרה' (גלגל החיים) היא אחת מיצירת האומנות הבודהיסטית הראשונות שהבודהה עצמו הגה ועיצב. ייצוג סמלי זה מביא את עיקרי הלימוד של הבודהה ומתאר את הקיום המעגלי של לידה, מוות ולידה-מחדש. במרכזו של איור זה נמצא הלימוד על […]
הבודהה, זה שהתעורר, השאיר אחריו לימוד עשיר וכלים תרגוליים שנועדו לאפשר לנו חקירה פנימית עמוקה וטיפוח איכויות טובות הבאות לידי ביטוי בכל האספקטים של חיינו. החזון הוא מימוש הפוטנציאל של כל אחד ואחת מאיתנו לחיים של שלווה פנימית עמוקה ושחרור התודעה ממה שכובל ומכביד. בקורס זה נתמקד בעיון ולימוד טקסטים מן ההקאנון הפאלי ב 10 […]
ממסורת בית הספר הבינלאומי Kwan Um School of Zen הריטריט מתקיים בקיבוץ נאות סמדר, בבית הארחה לזן בודהיזם הקוריאני מסורת עשירה ומרתקת שהייתה נגישה מאות שנים לנזירים בלבד. בתחילת שנות השבעים נדד זן מאסטר מפורסם מהמזרח למערב והתאים את הזן הקוריאני התוסס לחיים המערביים. זן מאסטר סונג סואן ייסד את בית הספר לזן "קואן אום", […]
רבות מהדרשות הבודהיסטיות בפאלי נכתבו כסיפורים. יש בהן תיאורי זמן, מקום, דמויות ועוד. בעוד שפעמים רבות אנחנו לומדים את המשמעות של הדרשה, הפעם במפגש נבחן עבודה עם הסמלים בסיפורים כתמיכה לתירגול שלנו. נעזר בכמה מהסיפורים היפים בדרשות המוקדמות: הדרשה על האקרובט, הדרשה על מלכת היופי וכמה מהדרשות על הנזירות הערות. המפגש ינוע בין תירגול שקט […]
בקורס זה נלמד ונתאמן בדרך הבּוֹדְהִיסָטְּוָוה, בתבנית הבודהיסטית הקלאסית של טיפוח שש הפָּארָמִיטוֹת – השלמויות, ההשתלמויות או האיכויות המיטיבות. בשונה מדרכים אחרות בהן ניתן להתאמן באיכויות אלה, במהלך הקורס נתאמן בהן בדרך השמיטה. כלומר, מתוך ההבנה שכל שש האיכויות מלכתחילה טבועות בכל אחד מאתנו, נבקש להסיר את המכשולים מדרכן ולהניח להן להביא את עצמן לכדי […]
*** *המסע לכאן: הדרך כפולת השמונה שהציע הבודהה**** מנחה: גיתית שריקי. הנתיבים אותם הציע הבודהה מובילים לכאן – לרגע הזה המתהווה עכשיו בו אנו עומדות ועומדים בשיטפון ומנסות לנווט את דרכנו שמונת הנתיבים מצביעים על אפשרות קיומה של רפסודה לחצות בה את השטפון. זו אינה רפסודה המגיעה מן המוכן. רק אנחנו יכולות לבנותה, ברגע הזה, […]
משתתפים: לילה קמחי, טלי הלמן מור, מנו כץ, ד״ר ערן לייש מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר ''... אל תרכיבו משקפיים לא קודרות ולא שמחות הסתכלו נא בעיניים בעיניים פקוחות ...'' (מתוך השיר 'סיום', אריק איינשטיין, מלים: נתן אלתרמן) לא, זה לא פשוט לנו "להסתכל (בעיקר על עצמנו) בעיניים, בעיניים פקוחות" – כאשר אנו נמצאים בתקופה […]
בקורס זה נשלב למידה תיאורטית, שיתוף אישי והתנסויות מעשיות, במטרה לתרגל התמרה של טראומה לאבל, תוך התבססות על תובנות מהבודהיזם ומהפסיכודרמה ומתיאוריות אבל מודרניות וילידיות. במהלך הקורס נעמיק בהבנת ההבדלים בין טראומה לאבל: כיצד טראומה מרחיקה אותנו מעצמנו ומאחרים, בעוד שאבל מקרב; איך טראומה מנתקת אותנו מהמציאות, בעוד שאבל מעורר אותנו אליה. נחקור כיצד פחד […]
הימים האלה מציבים בפנינו מראה חדה שחושפת בבהירות מטלטלת תבניות מציאות שנצרבו בנו, במיוחד בהקשר של חיים ומוות. אנו חיים בחברה שבמידה רבה מטפחת את הכחשת המוות. חברה שסוגדת לעלומים נצחיים, לחזות צעירה, להתעלמות ממגבלות הגיל. אנחנו מרחיקים מעלינו את החולים ואת הזקנים. אנחנו מתחמקים מהצורך להיערך לקראת העובדה הוודאית היחידה בחיים שמהותם היא תהליך […]
"התהליך של להפוך למי שתהייה, תחילתו בקבלה מוחלטת של מי שאתה כעת" (הנפולה גונראטאנה)אסף "כאשר אנו נעשים נוכחים בהווה... אנחנו מגלים אמת מדהימה: החיים הרוחניים רובם ככולם, הם קבלה עצמית. ההשלמה עם שירת חיינו מאפשרת לנו להתחיל ליצור זהות עמוקה וגדולה, זהות בה יכול לבנו להכיל הכל בתוך מרחב של חמלה חסרת גבולות" […]