מוּדִיטָה הוא השלישי מארבעת “המשכנים השמימיים״ או…
ההיבט המקבל של תשומת-הלב. ההיבט השני מחמש המיומנויות או האימונים שתומכים בפיתוח סמאדהי ואחד ממרכבי הג׳האנה. לאחר שמכוונים את תשומת הלב לאובייקט, ויצ’ארה היא זו שחוקרת וחשה את טבעו של האובייקט, מקבלת את החוויה, מסתגלת, מאזנת ומאפשרת את הנוכחות והיציבות. במובן הזה, ויצ’ארה היא היכולת להישאר מחובר אל הרגע הנוכחי.
הרהור
החזקת התודעה (על האובייקט). (1) החזקת התודעה על האובייקט, בדרך כלל כאחד מגורמי הגְ’הָאנוֹת. (2) הרהור, חשיבה ממושכת אודות דבר מה.
המרכיב הראשון: ויטקה (vitakka) – מחשבה שמכוונת את תשומת הלב.המפתח לפיתוחו של סמאדהי (ריכוז), הוא האימון בתשומת-לב. תשומת הלב מונחית על ידי מחשבה. חשיבה איננה אויב; ברם, כאשר החשיבה היא […]
א. מהם חמשת המכשולים חמשת הניוואראנא (המכשולים) הם חמש תכונות המהוות מכשולים לתודעה ו”מעוורים” את היכולת לראיה מנטאלית.(#) ההופעה שלהם אינה מאפשרת להגיע ל: – “אופאצ’ארה סמאדהי” -“כניסה לריכוז” או [&he...