ויוקה

משמעותה של המילה ויוקה הינה לנטוש את הנטייה לחפש ברחבי העולם אחר האובייקטים של תענוגות חמשת החושים – מראות, צלילים, ריחות, טעמים ומגע. חמשת המרכיבים של הג’האנה נתמכים על ידי ויוקה. האימון של ארבעת מוקדי תשומת הלב מתחיל במיומנות הזו של ויוקה, שניתן להתייחס אליה גם כאל פרישות והינתקות. קאיה- ויווקה מובילה את הגוף (קאיה) למקום שקט ומבודד ומתאים למדיטציה, בעוד צ’יטה-ויוקה משחררת את התודעה (צ’יטה) מאי-שביעות הרצון והתאווה כלפי העולם.

כושר הבחנה. המונח לרוב מתורגם כהתבודדות, היפרדות (seclusion, separation).

הבודהה ממליץ לפתח התנתקות ולא היקשרות לכל דבר בעולם. הפרשנות מפרטת שלושה סוגים של התנתקות (viveka): התנתקות גופנית מההמון (kāyaviveka), התנתקות מנטאלית מתשוקות
(cittaviveka), והתנתקות שלמה מכל ההיקשרויות לדברים מותנים, כלומר ניבאנה (upadhiviveka).