פירושה המילולי של המילה קרמה (או קַמַּה…
6/2/18
לאמה סוריה דאס
תמצית הלב של המדיטציה הבודהיסטית
לאמה סוריה דאס (Lama Surya Das), לאמה אמריקאי במסורת הבודהיזם…
12/8/24
הקלטת מפגש שבילים רבים דהרמה אחת: שמחה בבודהיזם זה ענין רציני
שהתקיים ב- 2 באוגוסט 2024 בהשתתפות: סנדיה בר-קמה, ד״ר אסף…
תוצאות חיפוש
מציג
תוצאות
להיות בודהיסאטווה
“דרך הבּוֹדהיסאטווה” היא פואמה המחזיקה כ-770 בתי שיר שנכתבה במאה ה־8 על ידי שנטידווה ונחשבת ברבים לטקסט החמלה המכונן של זרם המהאיאנה. מאז כתיבתה ועד היום משמשת הפואמה כבסיס ללימוד, להרהור ולמדיטציה על ידי דורות רבים של מתרגלים. התרגום מנגיש את היופי ...
תרגול של שלום
פמה צ’ודרון היא נזירה אמריקאית בזרם של בודהיזם טיבטי המשתייך לאילן היוחסין של ג’וגיאם טרונגפה, מאסטר מדיטציה טיבטי בעל שם. היא משמשת כמורה בכירה במנזר גאמפו אבי שבנובה סקוטיה, המנזר הטיבטי הראשון בצפון אמריקה שנוסד עבור בני המערב. פמה צ’ודרון חיברה ש...
חזרה להווה
רבים מאיתנו מוטרדים מאד ממצב העולם. אני יודעת עד כמה אנשים מייחלים בכנות שהדברים ישתנו ושברואים בכל מקום יהיו חופשיים מסבל. אך אם נהיה כנים עם עצמנו, האם יש לנו מושג כיצד ליישם שאיפה זו בפועל בחיינו? האם ברור לנו כיצד המילים והמעשים שלנו מחוללים סבל?...
לחיות את היופי
אנו חיים בזמנים קשים. לעתים החיים נראים כמו נהר גועש שמאיים להטביע אותנו ולהרוס את העולם. אם כן, מדוע לא כדאי להיאחז בגדת הנהר הבטוחה – בדפוסים ובהרגלים המוכרים שלנו? כי, כך מלמדת פמה צ’ודרון, ההיאחזות מבוססת הפחד מרחיקה אותנו מחוויה מספקת אלפי מונים...
אם תפגוש את הבודהה בדרך הרוג אותו!
אם תפגוש את הבודהה בדרך, הרוג אותו! הוא ספר קלאסי בתחום הביביליותרפיה (פסיכותרפיה באמצעות סיפורים) שהפך לאבן דרך בעיסוק ביחסים המורכבים בין מטפל למטופל. קופ מציג את הפסיכותרפיה כמצב טוטאלי, שבו אובדים הגבולות בין המטפל למטופל, תוך הזדהות עמוקה עם המט...
מערה בשלג – אישה מערבית במסע אל ההארה
הספר מגולל את סיפורה של טנזין פלמו, צעירה אנגליה שבחרה לחיות כנזירה בודהיסטית בהודו בשנות השישים. לאחר שתים-עשרה שנים של לימוד ותרגול בודהיזם היא פנתה לחיי פרישות במערה בהימלאיה, שם תרגלה מדיטציות רבות עוצמה, תוך שהיא מגדלת את מזונה בעצמה, מתמודדת עם...
עקרונות הבודהיזם הטיבטי
בספרון זה מוצגים העקרונות של הבודהיזם הטיבטי המושתתים על חמלה, פשטות, התבוננות ושלוה. הדלאי לאמה נחשב על פי המסורת הטיבטית לגלגול נשמתו של בודהה ולבעל הדרגה הרוחנית הגבוהה ביותר בין בני האדם החיים. הדלאי-למה ה-14, מנהיגם הרוחני והפוליטי של הטיבטים. ...
מה עושה אותך לא בודהיסט
אם נדמה לכם שאתם בודהיסטים, אולי כדאי שתחשבו שוב. דזונגסאר ג’מיאנג קיינטסה, מגדולי המורים של הבודהיזם הטיבטי כיום, מאתגר את העולם הבודהיסטי ומערער בדרכו היצירתית והחדשנית על סטריאוטיפים נפוצים, הנחות יסוד כוזבות ופנטזיות רווחות. בשנינות ובהומור מעודד...
כוחה המרפא של התודעה
ספר זה הוא הזמנה לעורר את כוח הריפוי של המוח באמצעות תמונות וצלילים מעוררי השראה, תנועה מודעת, תפיסות חיוביות, רגשות מרגיעים, אמון אמונה והגשמת פתיחות תודעתית. טולקו תונדופ, חכם בודהיסטי של מסדר הנינגמה שבבודהיזם הטיבטי, זיקק עבור הקוראים המערביים את...
המקומות שמפחידים אותך
הבחירה תמיד בידינו – אם לאפשר לנסיבות חיינו להקשות ולאטום את לבנו או לפתוח, לרכך ולעדן אותו. פמה צ’ודרון מלמדת בפשטות כובשת את התרגולים העיקריים מן החוכמה הטיבטית המסורתית להתמודדות עם האתגרים שהחיים מציבים בדרכנו. המפגש עם הפחד והכאב הוא גם הזדמנות ...
חוכמת האין מנוס ונתיב החסד
הספר הזה הינו על אמירת כן לחיים בכל ההיבטים שלהם, הזמנה לחבק את מגוון הרגשות והתחושות הממתינות לנו: שמחה, אהבה, כעס, פחד, סבל, בהירות, ובלבול המלווים אותנו במהלך מסענו על פני האדמה, צו’דרון מראה לנו היתרונות במקום בו “אין מנוס” מהשיאים ומן התהומות שה...
כשהדברים מתפרקים
באוסף של שיחות עם תלמידים מראה פמה צ’ודרון, באמצעות רגעים מיוחדים בחייה שלה וציטוטים של מורים טיבטיים דגולים אחרים, איך ניתן להפיק חיים מלאים יותר ואף לגעת בנצח, דווקא באמצעות הרגעים בהם נשמטת הקרקע תחת רגלינו מרוב פחד וכאב. אחת התובנות המרכזיות בבוד...
להרגיש נוח עם חוסר ודאות
“ספר זה מכיל 108 שיעורים מעשיים שנבחרו בקפידה מבין כתביה של פמה צ’ודרון. 108 קווים מנחים לחיים ברוח הבודהיזם מזרם המהאיאנה. משמעות המילה מהאיאנה בסנסקריט היא “המרכבה הגדולה”, והכוונה היא לדרך המובילה אותנו בהדרגה מן העולם הדחוס של ההתעסקות בעצמי אל ה...
מי מת? המוות כמורה לחיים
עבודה רוחנית לחולים סופניים ולאנשים המלווים אותם – משפחה, רופאים ומטפלים. תהליכי מחלה וסבל יכולים לקרב אותנו לעצמי האמיתי שלנו, לגרום לנו ולקרובים אלינו לגלות דקויות, עומקים ותחושות חיים שלא שיערנו את קיומם. מפגש קרוב עם המוות מתוך איכויות של הקשבה, ...
מחזור היום והלילה
מחזור היום והלילה: לפיו מתקדם היחיד לאורך הדרך של היוגה הקדמונית : טקסט טיבטי על האימון בהתבוננות
מאוהב בעולם
תיאור נדיר ואינטימי של חווית סף מוות והחכמה שהיא העניקה לנזיר טיבטי בעל שם עולמי. סיפורו של יונגיי מינגיור רינפוצ’ה מתחיל בלילה בו הוא מתגנב החוצה מבעד לשערי המנזר ויוצא לקראת הלא נודע. המוטיבציה שלו? להשליך מעליו את התארים והדרגה שהגדירו את חייו ולח...
מאה ואחד סיפורי זן
אז מה זה זן ומהם סיפורי הזן. זן הוא זרם בודהיסטי שנולד כריאקציה חריפה למה שנדמה היה לאבותיו המכוננים כאובדן דרך של ההולכים בדרכים הבודהיסטיות הממוסדות, במשנות הסדורות ובדרכים המדורגות. ואף שהזן נולד בתוך המסורת הבודהיסטית וקד לה קידה עמוקה, אמצעי הרע...
לקט סוטרות מתוך הקאנון הפאלי
…תרגום זה לעברית שונה במידה מסוימת מתרגומים קודמים לעברית בעיקר בסגנון השפה ובבחירת המונחים. בחרתי לתרגם בעברית ספרותית ורבת רבדים בעיקר מפני שכך, להבנתי, כתוב המקור: בצורה מסוגננת מאוד ולא בשפת יום-יום. … …על אף כל ההבדלים האמורים בין תרגום זה לתרגו...
אבני היסוד של הדרך הבודהיסטית
הדרך הבודהיסטית מוצגת בכתבים כלימודים סדורים ברמות עידון ועומק שונות, אשר מותאמות ליכולות החוכמה והאבחנה, מידת ההתמדה וההתעמקות בתרגול, הבשלות הרגשית ורמת האמון והמחויבות של הצועדים בדרך. לימודים אלו משלבים הצגה של מאפייני המציאות והחוויה האנושית כפי...
רגשות מחשבות ותודעה בעיניים בודהיסטיות
תורת הנפש הבודהיסטית עוסקת בשאלת הסבל הקיומי המוכר לכולנו ובאפשרות המעשית לשים לו קץ ולחיות חיים של חופש ושחרור, כאלו שאינם מותנים בנסיבות חיינו. לשם כך, התפתח בבודהיזם מגוון עצום של דרכי התבוננות, חקירה ואימון של המנגנונים הפנימיים שמייצרים את מכלול...
שירים בשם ההולכים בדרך – שירי דהרמה אישיים
שמתי לב כי בכול פעם, כאשר שיר חדש מסיים את הדרך ממני אל המחשב, אני קורא אותו בתשומת לב, רושם את התאריך שבו הוא נכתב ובכך הוא מסיים את תפקידו עבורי. אז עולה בי תחושה ברורה כי שיר זה אינו ‘שלי’, שמכאן והלאה הוא שייך לכול מי שירצה בו. אני חייב גם להודות...
למלא את הלב בחמלה
הדלאי לאמה אומר שהכוח הגדול ביותר נובע מהחמלה שבלב – הכוח שיכול ליצור בהדרגה הרמוניה ושלווה בעולם כולו. בספרו “למלא את הלב בחמלה” מציג בפנינו הדלאי לאמה את השגיאות הבסיסיות בגישתנו הגורמות לנו אי נחת פנימית ואת האופן בו נוכל לתקנן כדי להשיג מחר טוב י...
להגיע להארה
“להגיע להארה” הוא ספר חשוב ומהותי בו פורש בפנינו הדלאי לאמה, בדרך בהירה ומעשית, את שלבי התרגול הרוחני בדרך להשגת מצב ההארה שלמה, מצב תודעה שהוא הרמה הגבוהה ביותר של ההתפתחות הרוחנית. כבוד הדלאי לאמה מתאר תחילה את הרגשות המעכירים את תודעתנו ומביאים או...
טיפוח הפוטנציאל האנושי
הספר הינו תרגום ועיבוד לעברית של הקורס המופלא שג’טסונמה העבירה בישראל בספטמבר 2006. בספר פורשת טנזין פאלמו את דרך התרגול הבודהיסטית מנקודת מבט רחבה ביותר, על פי העקרונות המכונים “שש השלמויות”: הנדיבות, המוסר, הסבלנות, ההתלהבות, הריכוז והחכמה. הספר כת...
שמעתי את הבודהה שר
“פרשנות תמיד הייתה כרוכה בתרגום והעברה נאותה של המסורת על פני אזורים ושפות רחוקים. הספר שלפנינו הוא דוגמה טובה ומעוררת השראה למפגש מעין זה. הדיון שמוצע בו רקום במלאכת מחשבת, הנובעת משנים של למידה ואהבה כנה למסורת הבודהיסטית. בבסיסו מצויים תרגומ...
מעמקים לא אישיים – שירי דהרמה
נפגשתי לראשונה עם הבודהיזם בשנת 1995 ומאז אני שותק ומשוחח עם הדרך לסירוגין, מרבה לשאול ולפעמים מקבל תשובות. זכיתי ללמוד אצל מורים ומורות רוויי חמלה וידע, שהואילו לחלוק אותם עמי והיוו עבורי עוגן ומגדלור. במשך השנים זכיתי להעביר את הדרך לתלמידים רבים ו...
חשיבה בהירה
כיצד להתמיר את תפיסותינו השגויות, להביא אל תודעתנו שקט אמיתי וליצור אפשרות מעשית למצוא מנוח לסבלנו?הפתרון שמציעה הדרך הבודהיסטית, טמון ביכולת שלנו לאפשר לתודעה לפעול באופן בהיר, ענייני, חד ונטול אשליות. לשם כך, עלינו ללמוד כיצד לפתח “חשיבה בהיר...
סמא סטי – תשומת לב נכונה
סַטִי הוא אחד המושגים החשובים ביותר בדרך הבודהיסטית. התרגום הפופולארי שלו מדבר על תשומת לב, התרגום המילולי הוא “זכירה”, אך תרגומים אלה אינם מבטאים את משמעותו המלאה. סטי מתייחס גם אל “אי-פזיזות”, “אי-הסחת דעת”, R...
חסד: האמנות המהפכנית של האושר
בספר זה מובא התרגול הבודהיסטי של תכונת החסד, כ”נתיב יעיל ביותר לפתיחת ההכרה והלב. טמונים בו זרעים לאושר עמוק, לתחושה פנימית טובה, ולריפוי לעצמנו ולכל היצורים, אנושיים ואחרים, מופלאים כולם, שעמם אנו חולקים את הפלנטה החיה והשברירית הזו”
טוב ורע ומעבר להם – הקרמה בלימוד הבודהיסטי
חוק הסיבה והתוצאה (חוק הקרמה) הינו אחד הלימודים העמוקים ביותר, ויחד עם זאת, המעשיים ביותר שלימד הבודהה. זהו אחד מהעקרונות הבסיסיים והחשובים ביותר אשר מעצבים את התנהלות מערכות היחסים שלנו ואת אופיין של התחושות, הרגשות, המחשבות, ההשקפות והדעות שמנהלות ...
לחיות באושר – חוברת ב’
אנחנו צריכים להחליט איך אנחנו רוצים להעביר את החיים; האם נחזיק בעקשנות את תפיסת ה"אני" שבנינו, האם נתעקש על קביעוּת, וניאבק בשינוי ובחוסר הוודאות, או אולי נלמד לוותר, להיכנע למציאות, ולהרפות. מאחר שאיננו לכודים באף זהות קבועה, אף התנהגות אינה נצחית, ...
לחיות באושר – חוברת א
אנחנו צריכים להחליט איך אנחנו רוצים להעביר את החיים; האם נחזיק בעקשנות את תפיסת ה"אני" שבנינו, האם נתעקש על קביעוּת, וניאבק בשינוי ובחוסר הוודאות, או אולי נלמד לוותר, להיכנע למציאות, ולהרפות. מאחר שאיננו לכודים באף זהות קבועה, אף התנהגות אינה נצחית, ...
תורות הבודהא
אנחנו צריכים להחליט איך אנחנו רוצים להעביר את החיים; האם נחזיק בעקשנות את תפיסת ה"אני" שבנינו, האם נתעקש על קביעוּת, וניאבק בשינוי ובחוסר הוודאות, או אולי נלמד לוותר, להיכנע למציאות, ולהרפות. מאחר שאיננו לכודים באף זהות קבועה, אף התנהגות אינה נצחית, ...
אין אג’אן צ’ה
כאשר אנשים אמרו לאג׳אהן צ׳ה שבלתי אפשרי להם לתרגל את הדהרמה בחברה, תשובתו היתה בשאלה: ״אם אדקור אותך בחזה עם מקל בוער, האם תאמר: ׳אני סובל באמת, אך מאחר ואני חי בחברה זו איני יכול להימלט מהסבל?״ תשובתו של אג׳אהן צ׳ה אינה שונה ממשל הבודהה אודות החץ המ...
שלילה וחירות במשנתו של לונגצ’נפה
הרטוריקה של השלילה בכתביו של לוֹנְגְּצֶ’נְפָּה, המלומד והמורה הטיבטי בן המאה ה-14, עומדת במוקד ספר זה. הכוונה לביקורת שלילית ממוקדת, ומפתיעה למדי, ביחס לגישות פילוסופיות וביחס לפרקטיקות רוחניות, ששמה לה למטרה לפרק תהליכי המשגה מנטליים וליצור אפ...
לצחוק על הבודהא
הספר לצחוק על הבודהא חוקר את ההומור הזן-בודהיסטי. הוא מדגים כיצד מאחורי הסיפורים המוזרים, המגוחכים, האבסורדים ואף הגרוטסקיים לעיתים של תורת הזן ישנה מתודולוגיה שתכליתה להביא את המתרגל למטרה הנכספת – שחרור. חלקו הראשון של הספר עוסק בהתפתחות הגדרת השחר...
בודהיזם ללא אמונות
דרך הבודהה היא לדעת את עצמך; לדעת את עצמך זה לשכוח את עצמך; לשכוח את עצמך זה להתעורר לכל הדברים. דוגן מהו לב לבו של הלימוד הבודהיסטי, וכיצד אפשר “לתרגם” אותו באופן שיהיה משמעותי ...
דרך האמת – דהמפדה
הדְהַמַפַּדַה הוא הספר הידוע והנפוץ ביותר מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התְהֵרַוָאדַה. אסופה זו כוללת 423 פסקאות מלודיות בשפה הפָּאלִית שאמר הבודהה במהלך ארבעים וחמש השנים בהם נדד ברחבי הודו ולימד את תורתו.
טוב, רע ומעבר להם הקארמה בלימוד הבודהיסטי
חוק הסיבה והתוצאה (חוק הקרמה) הינו אחד הלימודים העמוקים ביותר, ויחד עם זאת, המעשיים ביותר שלימד הבודהה. זהו אחד מהעקרונות הבסיסיים והחשובים ביותר אשר מעצבים את התנהלות מערכות היחסים שלנו ואת אופיין של התחושות, הרגשות, המחשבות, ההשקפות והדעות שמנהלות ...
מבט על מחשבה בודהיסטית
ספר זה מהווה אסופה של מאמרים ומסות שכתבתי ותרגמתי בחמש עשרה השנים האחרונות וכולל דרשות של הבּוּדְּהַה, פרשנות של מושגים, מאמרים פילוסופיים והיסטוריים, הוראות למדיטציה, וניתוחים קוגניטיביים של התודעה האנושית, והכל במסגרת המחשבה הבודהיסטית ומתוך הכרות ...
דיגהה ניקאיה – קובץ השיחות הארוכות של הבודהה
קובץ השיחות הארוכות המכונה ״דיגהה ניקאיה״ מהווה את החלק הראשון של הכתבים הבודהיסטים.יוצא לראשונה בעברית. הספרים ניתנים בדאנה, כלומר במתנה למעוניינים. ניתן לקבל אותם במספר מקומות כולל תל-אביב, רמת-גן, יבניאל וירושלים, או במשלוח בדואר. נא ליצור קשר באת...
לפגוש את הדרקון האמיתי
גודו וופן נישיג´ימה (יליד 1919) הוא מורה בכיר בזרם הסוטו-זן של הבודהיזם היפני, נצר לשושלת המורים האצילית הנמשחת במרחב הזמן לאחור אל מורה הזן-בודהיזם בן המאה השלוש-עשרה דוגן, אל אבי הצ´אן-בודהיזם הסיני בן המאה השישית בודהידהרמה, אל הפילוסוף ההודי הבוד...
מודעות אינטואיטיבית
ספר זה אנו אסופת שיחות שהעביר אג’אהן סומדהו, נזיר במסורת התרוואדית של נזירי היער, מבכירי מורי הדהאמה העכשווים במערב. גישתו של אג’אהן סומדהו מתחילה בקבלת עצמנו כפי שהננו ולא כאידיאל כלשהו שנדמה לנו שאנו צריכים לדמות לו. קבלה זו יוצרת מצב ש...
ספר המתים והחיים הטיבטי
ספר המתים והחיים הטיבטי הוא יצירת מופת למשתמש בנושאי החיים והמוות. זהו מקור מופלא של השראה דתית המגיע מתוך הליבה הפנימית של המסורת הטיבטית. סוגיאל רינפוצ’ה מציג לפנינו בדרך ברורה ובהירה את תמצית הבודהיזם הטיבטי. בתוך כך הוא בוחן את המכשולים ואת...
יסודות הבודהיזם הטיבטי
פירוש המילה `בודהיסט` בטיבטית הוא “הרואה את הדברים מבפנים“ – אדם שאינו מחפש את המקור לשלווה ולאושר בעולם אלא בתוכו. הנחת היסוד של הבודהיזם היא שכל הסבל, גם כשהוא נראה לנו אמתי מאוד, נובע מתודעתנו, רבקה מק`קלן נוביק סוקרת בהרחבה את ההיסטור...
מבוא לסוטו זן
דוגן זֵנְגִ’י (1200–1253) נחשב לאב המייסד של זרם הסוטו זן ולאחד מהוגי הדעות המשפיעים ביותר ביפן. יצירתו, מבוא לסוֹטוֹ זֵן – שׁוֹבּוֹגֵנְזוֹ זוּיְמוֹנְקִי, שפירושה תיעוד הדברים שנשמעו מ’אוצר עין הדהרמה האמיתית’, מתעדת את דבריו ...
השלום הוא בכל צעד
השלום הוא בכל צעד טיך נאהת האן דרך המודעות המלאה בחיי היום יום ניתן להגיע לשלום. זהו ספר בעל ערך רב היכול לשנות גם את החיים האישיים שלנו וגם את חיי החברה כולה. המחבר מציע לנו להגיע לכל זה דרך נשימה על מנת לשנות מצבים רגשיים מעיקים ומצבים גופניים
דרך הלב – מדריך לסכנות ולהבטחות שבחיים הרוחניים
דרך הלב ג’ק קורנפילד מדריך לסכנות ולהבטחות שבחיים הרוחניים. 459 עמודים כולל מילון מונחים. ג’ק קורנפילד, ד”ר לפסיכולוגיה קליני, פסיכותראפיסט, מורה בודהסיטי ומאומני הוויפסאנה ‘מדיטצית תובנה’ הדרך הבודהיסטית של קשב פנימי.
הזמנה לשקט שבפנים
בספר צנוע, יפה וחכם זה, אסף המורה הבודהיסטי ג´ק קורנפילד אוצר של תבונות ממסורות רוחניות רבות, יחד עם סיפורים מודרניים ומדיטציות שזכו לכבוד במשך שנים. הקריאה עצמה מביאה כאן רוגע ונחמה. בתרגולים המוצעים תגלו דרך חדשה להתמודד עם האתגרים הגדולים של החיים...
אחרי האקסטזה – ההארה בחיי היומיום
“ההארה אכן קיימת,” מבטיח לנו ג’ק קורנפילד. “אושר ללא גבולות, אחדות עם האלוהי – חוויות אלה נפוצות יותר מכפי שנהוג להאמין.” אך גם לאחר שמגיעים לאקסטזה, המסע הרוחני לא מסתיים, ואנו נותרים עם המשימה המסובכת מכולן! הצור...
התחילו במקום שבו אתם נמצאים
זהו ספר שעניינו “להעיר את הלב”. בראייה חודרת ובחן רב מציגה פמה צ’ודרון מדריך מעשי להתיידדות עם עצמנו ולפיתוח חמלה אמיתית. אנחנו יכולים להתיידד עם כל מה שאנו רואים כ”רע” בעצמנו ובאחרים, עם כל הפחדים והכאבים שאנחנו דוחים מ...
עד שחמלה תתעורר
בלב הכרך התלֿאביבי העכשווי ובמנזר באנגליה מתרחש מפגש אינטימי בין שתי נשים, המשנה את מהלך חייהן. יאנה היא סטודנטית צעירה המתאהבת בהאני, המרצָה שלה במכללה, אך תקוותה למערכת יחסים רומנטית נכזבת. “לא בי התאהבת, אלא בדרך”, מבהירה לה האני, והקש...
בודהיזם: היסטוריה, הגות ותרגול
בודהיזם: היסטוריה, הגות ותרגול הוא אחד הספרים היפים והמקיפים ביותר שנכתבו על הבודהיזם לגווניו הרבים. הוא דן בכל הנושאים המרכזיים שהתורה הבודהיסטית עוסקת בהם, ומסביר ומפרש כמעט כל זרם בודהיסטי ברהיטות, בלי להתפשר על העומק והיסודיות. גֶתין מזמין את הקו...
דהרמה מעשית
אנחנו צריכים להחליט איך אנחנו רוצים להעביר את החיים; האם נחזיק בעקשנות את תפיסת ה"אני" שבנינו, האם נתעקש על קביעוּת, וניאבק בשינוי ובחוסר הוודאות, או אולי נלמד לוותר, להיכנע למציאות, ולהרפות. מאחר שאיננו לכודים באף זהות קבועה, אף התנהגות אינה נצחית, ...
הלב הנבון
הפסיכולוגיה הבודהיסטית מעלה על נס את אצילותה וקדושתה של הרוח האנושית. היא מציעה לניתוח מדוקדק של רגשות ומחשבות, וכן טכניקות מדויקות להחלמה, אימון והתמרה של התודעה ושל הלב. לכולנו יש יכולת אינסופית לחוש אהבה, אושר, קשר לחיים וחופש – בספר זה מלמד...
זן באומנות הקשת
“אחת התכונות המהותיות של הירייה בקשת… היא, שאינה משרתת כל תכלית, ואינה מיועדת אפילו לגרימת הנאה אסתטית, אלא להכשרת התודעה במגע עם המציאות הקיימת… לשליטה מלאה בירייה בקשת לא די במיומנות טכנית. אדם חייב להתעלות על הטכניקה, עד שתהיה יכ...
לאן נעלמו הקולות?
לעתים, דברי הסבר ופירוש יותר משהם מקרבים אותנו, עשויים הם להרחיקנו מלבו של ענין ולסבך עלינו את דעתנו. בני האדם נוהגים לנתק עצמם מן הדברים. את החלל הנוצר בינם לבין הדברים הם ממלאים במושגים, בתיאוריות, בעקרונות ובאמונות, וכך אנו עוסקים תדיר בחיפוש אחר ...
קולות האדמה
אילו ידעה העז שהיא עז, היו רגליה מסתבכות זו בזו. אילו ידע הדג שהוא דג, היה שוקע למעמקי הנהר כגוש עופרת. העז , הדג, ההר והנהר יודעים עצמם בידיעה שאינה יודעת. רק האדם מנסה ל”דעת” בידיעה היודעת. על כן אין האדם מצליח להיות אדם כשם שהעז היא עז...
אומנות האושר
אני מאמין כי התכלית של חיינו היא חיפוש האושר. זה ברור. אין זה משנה אם אדם דתי או לא, אם הוא מאמין בדת זו או אחרת, כולנו מחפשים משהו טוב יותר בחיים. לכן אני חושב שהמגמה של חיינו היא להתקדם לקראת האושר…“ באמצעות שיחות, סיפורים ומדיטציות מרא...
הדרך אל החירות: עיקרי תורת הבודהיזם הטיבטי
טנזין גאיצו, הדלאי-לאמה הארבעה עשר של טיבט, הוא מנהיגו הרוחני והמדיני של העם הטיבטי. הוא נולד ב-6 ביולי 1935, בכפר קטן בשם טאסקאר שבמחוז אמדו, בצפון מזרחה של טיבט. כשהיה בן שנתיים, הוא הוכר כגלגולו של הדלאי-לאמה השלושה-עשר. בהתאם למסורת הטיבטית הוא ה...
האמנות לחיות
ויפאסנה היא אחת מטכניקות המדיטציה העתיקות ביותר ומקורה בהודו. לפני כ-2500 שנה שב וגילה אותה גוטמא הבודהא, ולימד אותה כמרפא אוניברסלי לבעיות אוניברסליות. לאחר כמה מאות שנים שבהן פרחה ושיגשגה, החלה הויפאסנה להיעלם בהדרגה מארץ מוצאה. למרבה המזל השתמרה ה...
רגשות הרסניים – איך נוכל להתגבר עליהם?
מה תפקידם של הרגשות הרסניים בהתפתחות האדם? האם הם חלק מגופנו? האם הם אוניברסליים או פרי פיתוחן של תרבויות? כיצד אנחנו יכולים לטפח את החמלה, שגם היא תכונה מולדת? כיצד שיטות להפחתת הגישה השלילית מחזקות את המערכת החיסונית? איך נוכל לעזור לילדינו להגביר ...
הדרך הצרה לאוקו
יומן מסע שערך המשורר היפני הגדול מאצוּאוֹ בּאשוֹ לצפון האי המרכזי הוֹנשוּ. קטעי פרוזה קצרים משובצים האיקו, הצורה השירית הקשורה ביותר לתרבות היפנית ולמחשבת זן, שבאשו, בן המאה ה-17, העלה לפסגות שרק מעטים הגיעו אליהן אחריו. היומן היפה, המרגש והעמוק הזה,...
כך שמעתי
כך שמעתי הוא מסע התבוננות, רישומים, ושיחות עם החיים ועם הבודהיזם.. יעקב רז, לומד ומלמד, יושב, הורֶה וכותב בתל אביב.
מה עוד אמר הבודהה
הספר “מה עוד אמר הבודהה” בהמשך לקובץ הקודם, “מה אמר הבודהה”, מציג את הפרקטיקה לצד התיאוריה – הוראות מדיטציה המתורגלות במרכזים בודהיסטים ברחבי העולם לצד שיחותיו של הבודהה עם תלמידיו. הספר כולל מושגים בסיסיים ומציג את ההוראה הבו...
דרך הזן
דרך הזן, ספרו הידוע ביותר של אלן ווטס, מאבות העידן החדש, ראה אור לראשונה לפני יותר מחמישים שנה, ואם כי הפך הזרם הדק של ספרות זן וספרים על זן לשיטפון, קשה למצוא מתחרה לצירוף הנדיר ביותר של למדנות ובהירות שמציין את הכתיבה האלגנטית ומעוררת המחשבה של ווט...
הסוטרה של חוי ננג
סוטרת הבימה נחשבת לחיבור החשוב ביותר של זרם הצ’אן בודהיזם [ביפנית: זֶן בודהיזם] המוקדם, ואחד החשובים בכל ההיסטוריה הזן בודהיסטית. היא מכילה את תורתו של חוּי-נֶנְג, מי שהיה המורה השישי בשושלת המורים הגדולים של הזן הסיני. סוטרת הבימה נכתבה בשנת 7...
שיחות מטורפות – מעשי זן
אמר סויבו לפני מותו את הדברים הבאים: הצלחתי להתל בבודהות ובמורי הזן במשך שבעים ושלוש שנים. ובאשר להצהרתי האחרונה, מה? מה? קאאאאאאאאאא!! מעשים על הצלחה וכשלון, על חיפוש ומבוי סתום, על הארה ומדיטציה ועל היופי והאווילות של כל אלה. אתה שמחפש את עצמך, מה ...
כיצד לראות את עצמך כפי שהנך באמת
בספרו “כיצד לראות את עצמך כפי שהנך באמת” מדריך אותנו כבוד הדלאי לאמה כיצד לראות את עצמנו כפי שאנו באמת, על מנת שנוכל להתחיל ליצור את העולם שבו נרצה לחיות. בספר זה מבהיר כבוד הדלאי לאמה כי הבנת העצמי היא צעד חיוני בדרך אל ההארה. באימון הדר...
נס התודעה המלאה
במדריך יפהפה וברור זה, מציע המומחה לזן ת`יץ` נהאט האן אנקדוטות מחיי היום-יום ותרגילים מעשיים כאמצעי לרכישת הכישורים של תודעה מלאה – עירנות ומודעות מפותחת. מרחיצת כלים דרך שיחת טלפון ועד קילוף תפוז, הוא מזכיר לנו כי כל רגע מכיל בקרבו הזדמנות לחת...
בזכות האושר
דומה שאין מי שלא רוצה להיות מאושר, ועם זאת רק מעטים במערב מתייחסים ברצינות לשאלה הפילוסופית מהו האושר, והטענה שאפשר להיות מאושר מעוררת בעיקר גיחוך. מאתייה ריקאר, ביולוג צרפתי שנעשה נזיר טיבטי, מאמין שהשאלה אינה טיפשית, ושיש דרך לעשות אותנו מאושרים. ה...
קול היד האחת
ב-1971 או 1972 ישבתי בחדרו של פרופסור סֵיזָן יָנָגִידָה באוניברסיטה הזן בודהיסטית שבקיוטו, יחד עם תלמידי הסמינר שלו, ולגמתי תה מר. “כל אותם קוֹאַנִים” (חידות זן), שאלתי אותו, “יש להם תשובה במפגש שבין חכם הזן לנזיר. אלא שהנזיר נשבע ש...
שירת השורש של דרך האמצע
שירת השורש של דרך האמצע (Mūla-Madhyamaka-kārikā) מוכרת כחיבורו המרכזי של גדול הפילוסופים הבודהיסטים, נאגארג’וּנה. החיבור, שנכתב ככל הנראה בדרום הודו בתחילת המאה השנייה לספירה, מגבש הבנה שיטתית וחודרת לגבי טבעה הריק של המציאות. כל תופעות העולם מ...
הדרך האחת
הספר “הדרך האחת“, מבוא למדיטציית ויפאסנה, הינו קובץ שיחות שנתן הנזיר המכובד, אג’אן טונג סירימאנגלו, ראש המורים לויפאסנה של המחוז הצפוני בתאיילנד וראש מנזר צ’ום טונג שבמחוז צ’אנג מאי. השיחות תורגמו לראשונה לאנגלית ע”י קייט צ’ינדאפורן ב- 1999, ענת צחור...
מדיטציה על פי הרמבם
חיבור פרשני-דרשני לפרק נ”א בחלק השלישי של מורה נבוכים של הרמב”ם. בפרק זה, אשר הרמב”ם עצמו אומר שהוא החשוב שבפרקי ספרו, מלמד הרמב”ם את קוראיו איך להגיע לנבואה. החיבור הזה, שמיועד לקהל הרחב, עוקב מקרוב אחרי הטקסט, תוך “קרי...
חופן של עלים – תיק נהאט האן
“חופן של עלים” הוא תרגום לעברית של לקט כתבים מהמסורת הבודהיסטית. זהו לקט מתורתם של הבודהא ותלמידיו, לפי התרגול ואורח החיים בכפר-שזיף (Plum Village), בהדרכתו של תיק נהאט האן (Thich Nhat Hanh). המתרגם, מאיר זוהר (Thich Chan Phap Minh), חי ...
ההתהוות המותנית – חוק הסיבתיות הבודהיסטי
“ההתהוות המותנית” (פַּטִיצָ’ה-סַמוּפַּאדָה בפאלי) או “התלות ההדדית הסיבתית” הינה העיקרון החשוב ביותר בבודהיזם, היא עוסק בקיומו של חוק טבע המתאר את מהלכן הטבעי של כל התופעות, הן הפיזיקליות והן המנטליות, כמערכת מתמשכת של ס...
מבוא לדת ולפילוסופיה של הבודהיזם
בודהיזם סדרת מה דע מאת ל ידיה ארן 206 עמודים מבוא לדת ולפילוסופיה של הבודהיזם תפיסת הקיום הבודהיסטית, הדרך, הבודהא, הבודהיזם ההודי, הבודהיזם מחוץ להודו, מבאר מונחים.
ראשית הבודהיזם
במאה השישית לפני הספירה, באזור שבין צפון הודו ובין נפל, פועל אדם שהנו, ללא ספק, הדמות המרכזים בהיסטוריה התרבותית של אסיה, ואולי אחת מהמרכזיות בהיסטוריה התרבותית של האדם. בהיותו בן 35, לאחר כמה שנים של סיגופים חריפים ללא תועלת, הגיע אותו אדם להארה והפ...
איש מחפש פר
רועה יוצא לחפש פר שאבד לו. הוא מחפש, מוצא, מחזירו הביתה ושוכח את הפר ואת עצמו. אם כך, למה לחפש אם אין מה? ואיך אפשר לדעת מראש שאין מה? ואולי יש לעשות את המסע כדי לדעת שלא היה מה? ולכן אולי בכל זאת יש ערך למסע? מה קורה בתהליך החיפוש, אולי החיפוש עצמו ...
זן בחיי היום-יום
הספר מציע גישה לבבית וחמה לשימוש בזן כדי לטפל בבעיות של חיי יום יום – באהבה, קשרי אנוש, עבודה, פחד, שאיפות חיים, סבל. ספר זה ילמד אותך איך לחיות כל רגע במלואו. והנה מה שכתבו עליו גדולי הזן: “מקור עשיר של חכמת יום יום”. (סטיפן בודיאן...
פילוסופיה הודית : קווי יסוד
רבים רואים את הודו ואת תרבותה כתופעה מרוחקת וזרה, השונה לחלוטין מראיית החיים ומצורות החשיבה הרווחות במערב. עמדה זוהובעת, לפחות בחלקה, מהדימוי המיסטי של הפילוסופיה ההודית. בהתאם לדימוי זה מדגישים ההודים את היסוד הסובייקטיבי והאי- רציונלי של החשיבה וה...
דהמפדה. פיסות של אמת
הדְהַמַפַּדַה הוא הספר הידוע והנפוץ ביותר מהכתבים הבודהיסטים העתיקים של זרם התֶרַוָואדַה המכונים טִיפִּיטַקַה, ‘שלושת הסלים’, ונמצא בקובץ הקְהוּדַקַה נִיקָאיַה (אוסף השיחות הקצרות) בתוך ‘סל הסוּטוֹת’ (אוסף השיחות). אסופה זו כו...
דברי אמת – דהמפדה
הדהמפדה הוא אחד הטקסטים הבודהיסטיים העתיקים והמרכזיים אשר נכתב במאה הראשונה לפנה”ס. הטקסט מקובל על ידי כל הזרמים הבודהיסטים כחלק מהקאנון הפאלי, הפסוקים בו נחשבים ל”דברי בודהה חיים” ומיוחסיים לאמירות של הבודהה עצמו. הדהמפדה כתוב בתים...
