תבונת הדרך – קורס העמקה ארוך בתל אביב בהנחיית שחר מתן

* לאור הביקוש הרב נפתחה אופציה להצטרף דרך הזום (כרגע זו האפשרות היחידה – המקומות הפיזיים מלאים)

חלק א: התהוות מותנית –  פטיצ’ה סאמופדה 

28/10 – 16/12

ויפסאנה – ראייה חודרת לשורשי הדוקהה.

נלמד על שרשרת ההתהוות המותנית הכובלת, על האופן שבו הלב-תודעה נקשרים בכבלים שמייצרים דוקהה.

נחקור על ידי ראייה חודרת את הבורות, ההשתוקקות וההיאחזות, את הקשר של כל אלו לחוויית ותחושת העצמי, ואת הדרכים לפרום את מה שהתמצק והתקשה.

חלק ב: איך חופש מתהווה? אופניסה סוטה

6/1 – 24/2

שאמאטה – יצירה של רווחה ופתיחות בלב ובתודעה

נלמד את השרשרת בה תנאים מיטיבים מטים את התודעה אל עבר חופש, מה מרכיב את התודעה הערה? מה מאפשר לה להרפות מהכבלים והאחיזה ולחיות ביותר רווחה?

נלמד נתרגל ונחקור, מצבי תודעה יפים של שמחה, פתיחות, יציבות ושלווה. מגוון האפשרויות לחופש בתודעה.