סנגהת נלנדה בהנחיית: קרן ארבל, אסף סטי אל-בר, בעז עמיחי, וערן לייש

מתרגלת לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם. משנת 2010 קרן מקדישה חודשיים בשנה לריטריטים ארוכים של התבודדות ותרגול.‎
קרן מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה, ב”נלנדה״: מרחב ללימוד ותרגול הדרך הבודהיסטית, ובמסגרות נוספות. היא בעלת תואר דוקטור בלימודי בודהיזם.
ספרה ״דברי הבודהה״ יצא לאור בהוצאת אוניברסיטת תל אביב.
ספרה השני עוסק בקשר בין מדיטציית ויפסנא (תובנה) וארבע הג’האנות יצא לאור בהוצאת רטלדג׳ – Early Buddhist Meditation: The Four Jhanas as the Actualization of Insight
תורגם לעברית ועתיד לצאת לאור בקרוב – “ארבע הג’האנות – מרחבי חוכמה וחופש”

אסף סטי אל-בר – מתרגל, לומד ומלמד מזה שלושים שנים במסורת הויפסנה והבודהיזם הטיבטי, בתוכן תקופות תרגול ארוכות בתאילנד, הודו ונפאל.

דרכו משלבת תרגול ויפסנא עם דגש על פיתוח וטיפוח איכויות הלב ועל חמלה מעשית שמתבטאת בפעולה בעולם.

מלמד פילוסופיה ובודהיזם במסגרות שונות.

ספרו, “חמלה רדיקלית”, מציע תפיסה חברתית בת-זמננו הנשענת על הדרך הבודהיסטית ועל מסורת הבודהיזם המעורב-חברתית.

לומד ומתרגל בודהיזם טיבטי מעל עשרים וחמש שנים.

פגש את מסורת הבודהיזם הטיבטי בדהרמסאלה, ונותר לחיות בצפון הודו כשבע שנים בהם הקדיש את מירב זמנו ללימוד ותרגול.

עם שובו לארץ הקים עם חברים את עמותת ידידי הדהרמה, ניהל אותה, ובמקביל החל את לימודיו באוניברסיטה.

כתב עבודת דוקטורט העוסקת במדיטציה הבודהיסטית במאות הראשונות לספירה.

מלמד קורסים וסדנאות העוסקים בהיבטים שונים של הדרך הבודהיסטית ומוביל את התכנית “שותפים למסע”, לתמיכה ברוח הבודהיזם במתמודדים עם מחלות קשות.

מתרגל במסורות של פנייה ישירה לטבע התודעה, דזוגצ’ן ומהמודרה, ובמסורת הויפסנה. במהלך השנים למד ותרגל יחד עם מורי “Open Dharma”, אג’אי סינג וג’איה אשמור, ועם מורים טיבטיים, ביניהם טסוקני רינפוצ’ה, מינגיור רינפוצ’ה וטאי סיטו רינפוצ’ה.
בעבודת הדוקטורט עסק בקשרים שבין תיאוריה ופרקטיקה במסורת אי השניות הטיבטית “השלמות הגדולה” (דזוגצ’ן).
בשנים האחרונות הוא מתמקד בחיבור בין פנייה ישירה למצב הטבעי של המודעות לבין תהליכים של ריפוי עמוק, שתומכים בביטוי מלא של מצבנו המקורי בחיי היומיום.