נקהמה, שמתורגמת כ”ויתור”, היא איכות מנטלית שנמנית…
תורת הדהרמה והתרגול של מדיטציית ויפאסנה הם בעלי ערך במיוחד בעיתות של משבר אישי (מחלה, כאב, אובדן) וקולקטיבי. הזמנים הללו בהם נראה כאילו הדברים מתפרקים, הם אתגר עבור כולנו לכל אורך חיינו, ובמיוחד בימים אלה. לעיתים מדובר בתקופה מוגבלת ולעיתים זו גזרה שעלינו לחיות איתה לתמיד. כיצד אפשר לא ליפול לפחד, רוגז, צער וייאוש? הדרך […]