הטנטרה הבודהיסטית, או ״דרך האמצעים המיומנים״, מלמדת אותנו כיצד להשתמש באתגרי החיים וברגשות המטרידים כמו פחד, כעס, אגרסיביות, האחזות ובורות - כ״דלק״ שמאיץ אותנו בדרך להארה ולשחרור מסבל שלנו ושל אחרים. בהרצאה זאת יציג לאמה גלן מולין את הדרך הטנטרית - ויסביר כיצד היא מאפשרת למתרגלים להשתמש בזמני מלחמה וכאוס לפיתוח החוכמה והחמלה.  הלימוד ילווה […]

מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן […]

הסטיפטהאנה סוטה היא טקסט מרכזי בספרות הבודהיסטית העתיקה, ומכילה הנחיות רבות ומגוונות של מדיטציה שמהוות את הבסיס למדיטציית הויפאסנה. זהו טקסט המזמין אותנו להתבונן בהיבטים שונים של החוויה: גוף, נשימה […]

"אני מלמד על סבל ועל הקץ לסבל" – בודהא מה פשר המשפט המפורסם הזה? מה זה אומר ללמד על סבל ועל הקץ לסבל? אולי הכוונה היא שכל עוד אנחנו מתכחשים […]