זה שהתעורר.
בהיקוס, אינני מכיר בעולם כולו ולו דבר אחד שמוביל לסבל רב, מתודעה שאינה מאומנת ואינה מטופחת. אכן, תודעה שאינה מאומנת ואינה מטופחת מובילה לסבל רב. אינני מכיר בעולם כולו ולו דבר אחד שמוביל לרווחה ואושר מתודעה מאומנת ומטופחת. אכן, תודעה מאומנת ומטופחת מובילה לרווחה ואושר. קורס זה מבקש להעמיק את ההבנה כיצד ניתן לאמן […]
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן […]
פיתוחה של החמלה נמצא בליבה של המסורת הבודהיסטית של המהאיאנה. לחמלה יש כוח עצום לרפא את הלב ולטעת בו אומץ. תרגול החמלה פותח את הלב ונוגע בכל אלו שחווים סבל, בשאיפה שכולנו נגשים את החופש המוחלט מכל סוגי הסבל ומכל המגבלות שלנו. פיתוח החמלה הינו מעמיק, כן ומתגמל – ומסיט את תשומת ליבנו מהקשיים האישיים […]
בקורס זה נעמיק בלימוד הסאטיפטאנה סוטה - הדרשה של הבודהה על ביסוס תשומת הלב, נלמד ונתרגל עם ארבעת מוקדי הקשב המאפשרים לימוד שנוגע במרחבים ותרגולים מגוונים עמוקים ומשחררים. נפתח את יכולות התבונה, החקירה, הראייה הבהירה והחוכמה - ביחד עם איכויות הלב של עיניים טובות, חמלה, ושמחה. בשזירה של כל אלו ביחד נתרגל ונחווה את הקשר […]
מודעות מלאה לנשימה - מפגש תרגול, שישי, 23.2, 10:30-13:00, בבית רדיקל, התחייה פינת הרצל, ת"א. למידע נוסף ולהרשמה: https://bit.ly/mediation2302 "נישמו, אתם בחיים!" - הציע תיך נאת האן. למה? כשהתודעה מצטרפת לגוף, מתאפשרת הרפיה מרפאת, לה אנחנו זקוקים כל כך. מוזמנים.ות לתרגל יחד בשישי הקרוב, עם אחד הטקסטים העתיקים הנוקבים ביותר והרלוונטים עדיין כל כך , סוטרת […]