סוטרת היהלום תורגמה מסנסקריט לסינית פעמים רבות,…
תכנית שנתית: 20 מפגשים בני שלוש שעות, וארבעה ימי תרגול אימון לחיים היא תוכנית הדגל של פסיכו-דהרמה, המעניקה ללומדים בה את תשתיות הידע ואת תרגול המדיטציה באופן בסיסי, יסודי ומעמיק כאחד. זוהי קפיצת הראש הראשונה והמתאימה ביותר למי שמעוניינים להעמיק בבודהיזם, לא מתוך סקרנות גרידא, אלא מתוך רצון לחולל שינוי מיטיב בחיים. בשנה זו נתוודע לתורת […]
תרגול מדיטציה במסורת קוריאנית במסגרת ביה"ס קוואן אום. זהו תרגול של תבונה, חמלה והכרת האני. המדיטציה מפתחת יחסים הרמוניים בתוכנו ועם הסובבים אותנו דרך צלילות ופעולה חומלת. במסורת הזן הקוריאני יש מספר צורות עיקריות של תרגול: מדיטציה בישיבה, שירה, הליכה וקידות. צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן. בחדר הדהארמה, צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה […]
***** באופן זמני – התרגול מועבר בזום ***** אנו נפגשים מדי שבוע, משוחחים ושותים כוס תה יחדיו, מתרגלים את סוגי המדיטציה השונים ומקבלים הכוונה מהמורה שלנו יובל גיל. תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה. 8:45 – מדיטציה בישיבה ובשירה 10:00 – סיום […]
שבת לימוד ותרגול מדיטציה בעת הזאת, בה כולנו מצויים בסערה, וחווים מגוון רגשות קשים, מכאיבים ומבלבלים, תובנה מזמינה אתכם להתמך בתרגול ולימוד המיינדפולנס והדהרמה, כבסיס של יציבות בתוך הסערה. במהלך היום נתרגל מדיטציה בישיבה והליכה, ותועבר שיחת דהרמה שימו לב - היום מיועד לבעלי ניסיון תרגולי יש להתחייב להגיע ליום שלם - מתחילתו ועד סופו. […]