“טונגלן” הינו תרגול שמקורו בבודהיזם הטיבטי. פירושו…


קורס המשך לבעלי נסיון בסיסי במדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) מה קורה כשאנחנו משנים את האופן שבו אנחנו רגילים להביט בעולם? כיצד אופני הסתכלות אחרים יכולים לשנות את החוויה? ועד כמה החופש אפשרי פשוט משינוי של המבט? הדרך הבודהיסטית מציעה להביט בעולם דרך הפרספקטיבה של ארבע האמיתות. היא חוקרת את האופן שבו הסבל מתהווה, ובהבנה של […]
אמר הבודהה: חמש עובדות כדאי לזכור, ולהרהר בהן לעיתים קרובות, בין אם אני גבר או אישה, בין אם אני בן בית או נזיר: 1. בהכרח אזדקן. לא אוכל להימנע מזיקנה. 2. בהכרח אחלה. לא אוכל להימנע מחולי. 3. בהכרח אמות. לא אוכל להימנע ממוות. 4. בהכרח אשתנה ולפיכך אפרד מכל מי ומכל מה שיקר […]