שבעת גורמי ההתעוררות – טיפוח התודעה הערה – קורס העמקה בתל אביב בהנחיית שחר מתן

“כאשר איבר ההתעוררות ‘תשומת לב’ נוכח אצל נזיר, הוא יודע איבר ההתעוררות נוכח. כאשר איבר ההתעוררות ‘תשומת לב’ לא נוכח, הוא יודע איבר ההתעוררות אינו נוכח. הוא גם יודע איך מתהווה ומופיע איבר ההתעוררות ‘תשומת לב’ שלא הופיע בעבר, ויודע איך מתפתח איבר ההתעוררות ‘תשומת לב’ שהופיע והתהווה והגיע לכלל שלמות.”

שבעת גורמי ההתעוררות הן איכויות שמטות את התודעה אל עבר חופש, אל עבר התעוררות, אל עבר שחרור ממה שכובל אותנו.

תשומת לב – סטי, היא הראשונה. אך ישנן שבע איכויות יפות, שבע המופלאות: מיינדפולנס, חקירת התופעות, חיוניות והתמדה, שמחה, שלווה, סמהאדי ואופקה.
התרגול תומך באפשרות לראות מקרוב איזה איכויות נוכחות במצב התודעה שלנו, ומה הן מתנות.
בהדרגה נשים לב לאופן שבו איכויות מסויימות מטות את התודעה לכיוון אחד – מייטיב, ואיכויות אחרות מטות את התודעה לכיוון אחר – שאינו מייטיב.

בקורס זה נשלב בין לימוד של חוכמה: זיהוי והבחנה מלאה בין מה שמייטיב ומה שאינו, חקירה של התנאים התומכים בהופעה של איכויות אלו.
לבין תרגול של טיפוח. כיצד נזין נטפח ונממש איכויות אלו שתומכות בהתעוררות ומטות אל עבר חופש.

הקורס יכלול טכניקות מדיטציה שונות, וכן חקירה של היבטים לא פורמלים של יישום איכויות אלו באופן שיתמוך ביותר רווחה בלב-גוף-תודעה.
הקורס מיועד למי שעשת.ה קורס מבוא וקורס הנעת גלגל הדהרמה / שני סופ”שים בשתיקה / ריטריט אחד.