צעדים ראשונים במדיטציית מהאמודרה – עם ליאורה פרייס

תוכנית תרגול חדשה: צעדים ראשונים במדיטציית מהאמודרה

התוכנית מיועדת לתלמידי דהרמה שביקשו מקלט בשלוש אבני החן: הבודהה, הדהרמה והסנגהה, והמעוניינים לתרגל מדיטציית מהאמודרה באופן שיטתי ומובנה, על-פי מסורת דרוקפה-קאגיו, מסורת של הקאגיו המאופיינת ביוגים הרבים שלה.

המהאמודרה, כמו הדזוגצ’ן ודרך האמצע, היא שיטת מדיטציה שמובילה לראיית טבע התודעה. נאמר שאם נחווה את טבעה הריק והצלול של התודעה נבין את טבען של כל התופעות, שכן הן משתקפות בתודעה שלנו. הבנת טבען האמיתי של התופעות תשחרר אותנו מכל סבל. ובמילים אחרות – נבין שסמסארה ונירוואנה חד הן.

מסלול תרגול זה הועבר לליאורה פרייס באופן אישי על ידי לאמה פלג’ור, ראש מנזר קרדנג בלאהול, שבהימלאיה ההודית. לאמה פלג’ור הסמיך אותה ללמד את השלבים הראשונים של מדיטציה זו, כשהוא עצמו קבל את ההרשאה ללמד מהאמודרה ממורה השורש שלו – אפו רינפוצ’ה, שהיה בן לשושלת מורים הקשורה לשאקיה שרי – יוגי שחי בטיבט בתחילת המאה שעברה. השושלת מגיעה לאחור עד לפגמו דרופה, גמפופה, מילארפה, מארפה, טילופה ו-וג’רדהארה.

באופן מסורתי התרגול מועבר ממורה לתלמיד באופן אישי, כשההוראות לתרגול מותאמות למצבם של המתרגל/ת.

המפגש הראשון שבו תינתנה ההוראות הבסיסיות הראשונות יתקיים כמפגש פרונטלי, פנים אל פנים. בהמשך, תהיינה הפגישות אישיות, בזום.

התוכנית כוללת הנחיות לתרגול שמשתנות בהתחלה מידי שבוע, בהמשך מדי חודש, ובהמשך – לאורך מספר חודשים ומעלה. מידי פעם, בהתאם לרצון המשתתפים, נקבע מפגשים קבוצתיים פנים אל פנים, על מנת לחלוק רשמים וחוויות, קשיים ושאלות.

​