מעבר לאשליית העצמי חקירת הריקות עם יעל אלטרץ

כמה מהאנרגיה שלנו ביום-יום מושקעת בניהול, הגנה ותחזוקה של ה”עצמי” שלנו?

אנחנו נאחזים בסיפורים קשיחים על מי שאנחנו (“אני אדם חרד”, “אני חייב תמיד להצליח”), נפגעים בקלות כשמישהו מערער על הדימוי שלנו, ומרגישים לעיתים קרובות מנותקים או נפרדים מהעולם שמסביבנו.

הבודהיזם מציע לנו ראייה מהפכנית, לפיה המקור העמוק ביותר לסבל ולמתח בחיינו הוא התפיסה המוטעית שיש לנו “אני” מוצק, נפרד ובלתי תלוי.

בקורס זה נצא למסע בלשי, רעיוני וחווייתי כאחד, לחקירת הונאת העצמי הגדולה, שורש סבלנו. נחקור אל תוך אשליית ה’עצמי’, או כפי שמנסח זאת הדלאי לאמה: נבחן ״כיצד אנו קיימים באמת?״

ככל שנצליח לשחרר אחיזה בתפיסות מוצקות על עצמנו, נוכל לחוות דרגות חופש הולכות וגדלות, פחות סבל ודרמה אישית, ויותר רווחה.

במהלך הקורס, הנשען על מסורת הגלוק הטיבטית –

• נלמד להכיר רמות שונות של אשליות קיום עצמי, מהגס אל המעודן (כיצד נדמה לנו שאנו קיימים);

• נערוך חקירה אנליטית בעזרת כלי פילוסופיה קלאסיים כדי לשלול את התעתוע;

• נתחבר לחוויות אישיות: נבין כיצד הסיפור העצמי כולא אותנו, ונלמד כיצד למוסס כעס ואחיזה.

• נתנסה במדיטציות המחפשות את “בעל הבית” שנדמה לנו שקיים ומנהל את הצגת חיינו.

הקורס מתאים למתרגלים וללומדים בעלי רקע בסיסי בבודהיזם.