סמינר דהרמה – סטיבן פולדר ולילה קמחי – למתרגלות.ים ותיקות.ים

שימו לב – זה איננו ריטריט בשתיקה, אלא סמינר לימוד ותרגול ובו דגש על תרגול דרך אינטראקציה ושתיקה חלקית.

החיים הם יותר מדי! (או – אולי נוכל להסתכל על זה אחרת?)

לעתים קרובות אנו מרגישים שהחיים מערימים עלינו דברים בלי סוף, ובכל יום יש עוד בעיות וקשיים להתמודד איתן. זה נכון עוד יותר בזמנים אלה של חוסר ביטחון וחוסר ודאות, בעיצומם של משברים פוליטיים וחברתיים בקהילה שלנו.

מדיטציה קלאסית יכולה לעזור, ובריטריטים או בצורות אחרות של תרגול רוחני, אנחנו עשויים לחוות שקט עמוק.עם זאת, לעתים קרובות מאוד כשאנחנו חוזרים לסביבה הרגילה שלנו זה מרגיש כמו חלום שנעלם. החיים הרוחניים שלנו יכולים להפוך לדואליסטים כאשר אנו מזגזגים בין אידיאל הריטריט והדרך הרוחנית ובין בעיות וצרות היומיום.

יש דרך אחרת בה נוכל להסתכל על הפעולות והמעורבות שלנו בחיים. בדרשה אודות ארבע האמיתות הנאצלות, השלישית, חווית המימוש, השחרור והבהירות, מזינה וניזונה ישירות מהאמת הרביעית, הדרך בעלת שמונת הנתיבים, שהיא הדרך בה אנו נמצאים ברגעים המרכיבים את חיי היומיום שלנו. אנחנו יכולים לפתח דרכי פעולה שבהן יש הרבה פחות שחקן אחראי, הרבה פחות דאגה להצלחה או כישלון, הרבה פחות מאמץ ומאבק, יותר אמון וכניעה, וחיבוק גדול של הלב שלנו לחיים שאנו פוגשים בכל רגע.

מספר נושאים מוצעים בהם יעסוק הסמינר:

לעשות פחות כדי להשיג יותר- המאמץ חסר המאמץ של הטאו.

מעבר להצלחה וכישלון. איך ‘להיכשל’ בשמחה.

לחיות את החיים בדברים קטנים. שינוי רזולוציית הכוונות שלנו

מקומות של מנוחה ושקט בעיצומו של פעולה.

הלב הרחום שמחבק את כל מה שעולה.

פעולות נטולות פועל. איך זה עובד.

אמון וכניעה כמקורות העצמה לא של פסיביות.

כיצד התכונות ומצבי הנפש והלב הללו יכולים להמריץ מחדש את הפעילות הפוליטית והחברתית שלנו.

נעבוד, נתרגל ונחווה את התורות הללו בסמינר הדהרמה על ידי כלים שונים בהם מדיטציות מודרכות, שיחות, חקירות, תרגילים, קבוצות קטנות וסנגהה.

מהו סמינר דהרמה?

רבים מאיתנו נפגשים עם הדהרמה, הלימוד ותרגול הרוחני הבודהיסטי, דרך השתתפות בקורסי מדיטציית ויפאסנה וקריאת ספרי דהרמה, ולאחר מכן שואלים: “מה הלאה?”.

הצעדים הבאים בדרך, מתאימים לבעלי נסיון בלימוד ובתרגול, הרוצים להעמיק ולהישיר את הבנת הדהרמה. הסמינרים מכוונים לצלילה אל תוך האוקיינוס הרחב של הידע הבודהיסטי, להבנה הולכת ומעמיקה של תהליך הטרנספורמציה וההתעוררות, לבהירות גוברת ביחס לחוויות אישיות, להיכרות עם השפה, השקפת העולם והמקורות של הדהרמה, ולגילוי השמחה העמוקה וההתפתחות הנולדת מעצם השהייה עם אנשים בעלי עניין דומה לשלנו.
משחר ימיו, המסע הרוחני הבודהיסטי כלל קבוצות של מתרגלים החוקרים ביחד את הדהרמה, ומסייעים זה לזו לפתח את מלוא פוטנציאל החוכמה, הבהירות והחמלה.
הסמינרים כוללים:

– ההעמקה בדהרמה דרך לימוד, תרגול ואינטרקציה עם המורים ועם חברות וחברי הסנגהה
– חקירת הצמתים והנושאים המחברים בין הדהרמה הבודהיסטית והחיים המודרניים, בהם נושאים של אתיקה, חברה, סגנון חיים ותרבות ועוד.
– אימון ופיתוח יכולות הנחיית קבוצת דהרמה ואופנים שונים לבטא את הדהרמה.
– חקירה, שיתוף ודיון בחוויות אישיות עמוקות.
– נתינת תשומת לב ומקום לחלקים המרכזיים בלימוד ובתרגול הבודהיסטי, הקשורים ורלוונטים לנושאי הסמינר המשתנים.
– חווית הסנגהא כמחסה, כמשאב וכמרחב לקשרי חברות.

הסמינר יכלול מדיטציות מונחות, תרגול בשתיקה, שיחות קבוצתיות, שיחות דהרמה של המורים, חקירות דהרמה (enquiry), שאלות ותשובות, לימוד (בין השאר של סוטרות או טקסטים שונים רלוונטים לנושא), וכן אימון בהנחייה, תרגול במתן שיחות ומענה לשאלות, זמן חופשי לשהייה, בישול ואכילה משותפת וזמן ליצירתיות והרהור.

הסמינר שרובו אינו מתקיים בשתיקה, מציע אפשרות נהדרת להעמיק ולפתח תובנה, הבנה וחוכמה בהשראת הדהרמה והסנגהה ומהווה הזדמנות מצויינת להכיר חברי סנגהה וללמוד ולתרגל גם באינטראקציה עם האחרים.