זוהי אחת מהסוטרות החשובות ביותר של בודהיזם…
12/8/24
הקלטת מפגש שבילים רבים דהרמה אחת: שמחה בבודהיזם זה ענין רציני
שהתקיים ב- 2 באוגוסט 2024 בהשתתפות: סנדיה בר-קמה, ד״ר אסף…
- This event has passed.
סופ״ש קצר (ה’ עד שבת) של ויפאסנה – אלה טולנאי וסנדיה בר קמה – לבעלי/ות ניסיון קודם
חמישי ,
30/10/2025 ,
11:00 -
18:00
,(סופש קצר)
תובנה
אירועים המפורסמים באתר זה (למעט אירועים של בודהיזם בישראל) מועברים על ידי מורים ומורות שונים שאינם קשורים לארגון. בודהיזם בישראל אינה נושאת באחריות בנוגע לנכונות ולטיב הפרסומים ולא תהיה אחראית לאספקת השירות ולכל נזק שעלול להיגרם כתוצאה מצפייה במידע או רישום לאירוע. השימוש באתר הינו בהתאם לתנאי השירות ולהסכם הפרטיות.
אירועים נוספים
מטרת הקורס להביא לריפוי עמוק וטרנספורמציה אישית, ולהקנות כלים שמאפשרים להתמודד עם האתגרים שהחיים מזמנים לנו עם יותר שלווה, יציבות פנימית, שמחה וחמלה – לאחרים ולעצמנו. הטיפוח של איכויות הלב הוא התרופה למכאובי הלב והגוף לרגשות הקשים. דרך שינוי דפוסים עמוקים של תגובות אוטומטיות לא-מיטיבות – נלמד לטפח ולפתח את איכויות הלב של אהבה, חופש ושמחה. במהלך הקורס ילמדו המשתתפים/ות בצורה חווייתית איך לפגוש מצבים ואירועים בחיי היומיום כך שמצבים אלה לא יגרמו לקושי וסבל – אלא יהפכו להזדמנויות פז…
יראת כבוד לחיים בדרך הבודהה להגשים חוכמה וחמלה בדרך חיים קשובה קבוצת לימוד ומדיטציה עם מאיר זוהר החל מ-9 בנובמבר 2026 | ימי שני 19:30-21:00 | לימוד מקוון (Zoom) ~~~ יש שערים רבים לדרך הבודהה – מדיטציה, חוכמה וחמלה, ועוד; וכדי להגשים את כל אלו בחיי היומיום, להגשים את דרך הבודהה בלב החיים, נלמד לחיות לאורם של שמונה-עשר הקווים המנחים לחיים ערים. [ לפרטים המלאים אודות שמונה-עשר הקווים המנחים לחיים: https://www.betkeshev.org/activities/courses-04 ] ~~~ כל מפגש כולל…
מטרת הקורס להביא לריפוי עמוק וטרנספורמציה אישית, ולהקנות כלים שמאפשרים להתמודד עם האתגרים שהחיים מזמנים לנו עם יותר שלווה, יציבות פנימית, שמחה וחמלה – לאחרים ולעצמנו. הטיפוח של איכויות הלב הוא התרופה למכאובי הלב והגוף לרגשות הקשים. דרך שינוי דפוסים עמוקים של תגובות אוטומטיות לא-מיטיבות – נלמד לטפח ולפתח את איכויות הלב של אהבה, חופש ושמחה. במהלך הקורס ילמדו המשתתפים/ות בצורה חווייתית איך לפגוש מצבים ואירועים בחיי היומיום כך שמצבים אלה לא יגרמו לקושי וסבל – אלא יהפכו להזדמנויות פז…
הערה חשובה: הסופ”ש יתקיים במקביל לסמינר דהרמה, שהוא בדיבור.
על כן המרחב לא יהיה שקט במלואו כמו בריטריט רגיל.
*יש מקום בשירות למנהל/ת קורס בעל/ת ניסיון – אנא צרו קשר עם יעל: [email protected]
ריטריט ויפאסנה, דיבור מיטיב, חקירה והקשבה
ריטריט הסופ”ש הזה הוא ריטריט ייחודי בו נשלב עם השקט ותרגול המדיטציה פרקי זמן של תרגול קצר בשיח והקשבה.
בפרקי הזמן המיועדים לכך נתרגל אחת ליום בשלשות שיח והקשבה על פי עקרונות דיבור מיטיב והקשבה הנוכחת.
תרגולי הדיבור הם אופציונליים וניתן יהיה לבחור לתרגל בשתיקה.
שאר הזמן יוקדש להעמקה בתרגול בשתיקה ושיחות דהרמה.
ריטריט זה הוא הזדמנות להביא לתוך המרחב השקט והמודע חקירה ערה של מהו דיבור מיטיב על פי הדרך הבודהיסטית ומרחב תומך להתנסות חיה לתרגול של נוכחות בשיח והקשבה דרך עקרונות של האטה, אמון, עדינות ודיבור כנה ומחובר ללב.
במקביל לריטריט יתקיים סמינר דהרמה שאינו בשתיקה, המרחבים המשותפים יהיו שקטים אך האווירה תכלול יוגים מדברים.
- מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.
- מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.
חיה בדרכי הדהרמה, המדיטציה והיוגה משנת 1998. לאורך השנים שהתה תקופות תרגול ממושכות במזרח, באירופה ובארץ וזכתה ללמוד עם מורים נפלאים רבים. מלמדת ב”תובנה”, במרכז גוף נפש ובמסגרות נוספות דהרמה ומיינדפולנס. בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית, מטפלת ומלווה אישית בדרך הדהרמה והמיינדפולנס, מוסמכת בהנחיית mbsr מטעם אוניברסיטת בנגור, מורת יוגה בהכשרתה ותלמידת פסיכותרפיית האקומי בהווה. מלמדת ולומדת עוד ועוד לחוות את חיינו מתוך הקשבה עמוקה, סקרנית, פתוחה וחומלת. חדוות הגילוי ואהבת אדם. מאמינה כי דרכנו הביתה היא יחודית במינה ויחד עם זאת כולנו פוסעים בה יחד.
אירועים נוספים
מטרת הקורס להביא לריפוי עמוק וטרנספורמציה אישית, ולהקנות כלים שמאפשרים להתמודד עם האתגרים שהחיים מזמנים לנו עם יותר שלווה, יציבות פנימית, שמחה וחמלה – לאחרים ולעצמנו. הטיפוח של איכויות הלב הוא התרופה למכאובי הלב והגוף לרגשות הקשים. דרך שינוי דפוסים עמוקים של תגובות אוטומטיות לא-מיטיבות – נלמד לטפח ולפתח את איכויות הלב של אהבה, חופש ושמחה. במהלך הקורס ילמדו המשתתפים/ות בצורה חווייתית איך לפגוש מצבים ואירועים בחיי היומיום כך שמצבים אלה לא יגרמו לקושי וסבל – אלא יהפכו להזדמנויות פז…
יראת כבוד לחיים בדרך הבודהה להגשים חוכמה וחמלה בדרך חיים קשובה קבוצת לימוד ומדיטציה עם מאיר זוהר החל מ-9 בנובמבר 2026 | ימי שני 19:30-21:00 | לימוד מקוון (Zoom) ~~~ יש שערים רבים לדרך הבודהה – מדיטציה, חוכמה וחמלה, ועוד; וכדי להגשים את כל אלו בחיי היומיום, להגשים את דרך הבודהה בלב החיים, נלמד לחיות לאורם של שמונה-עשר הקווים המנחים לחיים ערים. [ לפרטים המלאים אודות שמונה-עשר הקווים המנחים לחיים: https://www.betkeshev.org/activities/courses-04 ] ~~~ כל מפגש כולל…
מטרת הקורס להביא לריפוי עמוק וטרנספורמציה אישית, ולהקנות כלים שמאפשרים להתמודד עם האתגרים שהחיים מזמנים לנו עם יותר שלווה, יציבות פנימית, שמחה וחמלה – לאחרים ולעצמנו. הטיפוח של איכויות הלב הוא התרופה למכאובי הלב והגוף לרגשות הקשים. דרך שינוי דפוסים עמוקים של תגובות אוטומטיות לא-מיטיבות – נלמד לטפח ולפתח את איכויות הלב של אהבה, חופש ושמחה. במהלך הקורס ילמדו המשתתפים/ות בצורה חווייתית איך לפגוש מצבים ואירועים בחיי היומיום כך שמצבים אלה לא יגרמו לקושי וסבל – אלא יהפכו להזדמנויות פז…