מדיטציה – על מה ואיך? קורס מקוון עם רינגוּ טוּלקוּ רינפוצ’ה

מדיטציה בימינו היא מאוד פופולרית. כולם מדברים על מדיטציה, ורבים מאוד מתרגלים מדיטציה. אך האם אנחנו באמת יודעים מהי מדיטציה? במה מדיטציה יכולה להועיל לנו? מהן מטרותיה? איך לתרגל אותה?

בבודהיזם למדיטציה יש משמעות מאוד מסוימת, שלא בהכרח עולה בקנה אחד עם הרעיונות שיש לנו לגבי מדיטציה. המטרה של המדיטציה בבודהיזם אינה להשיג שלווה ורוגע, להיות נינוחים, או לחוות תחושות טובות ונעימות. כל אלה יכולות להיות תוצאות לוואי של תרגול המדיטציה הבודהיסטית, אבל אינן המטרה. המדיטציה הבודהיסטית מכוונת אותנו לשיפור התודעה שלנו באמצעות תרגול יומיומי ועקבי שיביא את התודעה להיות גמישה, יציבה, פתוחה, צלולה ובהירה ויחד עם זאת מודעת. כך יוכל תרגול המדיטציה לקדם אותנו בתרגול הדרך להשגת הארה שלמה למענם של כל בעלי התודעה.

מסתבר שגם בין המסורות השונות של הבודהיזם יש גישות שונות למדיטציה. במסורת הקאגיו, אליה משתייך רינגוּ טולקו רינפוצ’ה, הדגש הוא על ההיבט החווייתי של המדיטציה. בשיעור המקוון הזה רינגוּ טולקו רינפוצ’ה יציג בפנינו את המהות והמטרות של תרגול המדיטציה הבודהיסטית, ייתן הנחיות לתרגול וידריך אותנו בדרך המדיטציה לפיתוח תודעתנו.