להיות מוגשם על ידי התופעות כולן – עיון בכתביו של המורה דוגן – בהנחיית ד״ר ארז יוסקוביץ׳

בסדרת ימי התרגול נבקש להעמיק בפילוסופיה ובפרקטיקה של מסורת הזן, דרך התוודעות וחקירת תורתו של מורה הזן היפני דוגן קיגן.

​

הסדרה תציע מבוא מקיף לתורתו של דוגן, תוך שילוב של לימוד טקסטואלי עם תרגול מדיטציית זן (zazen).

בעודנו מתעמקים בתובנות הפילוסופיות העשירות של אחת הדמויות הנערצות ביותר בזן בודהיזם, נשאף לחשוף את הרלוונטיות של תורתו לחיינו העכשוויים, במיוחד בהקשר של אתגרי השנה האחרונה.

​

מיהו דוגן? מורה הזן דוגן (1200-1253) הוא אחד האבות המייסדים של מסורת הזן היפנית ונחשב לאחד המורים הבודהיסטים הגדולים ביותר בכל הזמנים. יצירת המופת שלו, השובגנזו (“אוצר עין הדהרמה הנכונה“) נחשבת ליצירה הבודהיסטית החשובה ביותר שנכתבה בשפה היפנית. ייחודה של היצירה באופן שבו דוגן משלב בה טיעונים אנליטים, תובנות מדיטטביות, ופואטיקה עדינה כדי להצביע על טבעה האמיתי של המציאות.

דוגן וחיי היום יום תורתו של דוגן מציעה פרספקטיבה עוצמתית למקומה של הדרך הבודהיסטית בחיינו. היא מלמדת אותנו שהתעוררות איננה בבחינת מטרה רחוקה, אלא מימוש החוכמה והשלווה הטבועים בחיי היומיום שלנו.

לאורך המפגשים, נתמקד בשילוב התובנות של דוגן בפעילויות השגרתיות שלנו, מתוך הכרה בכך שכל פעולה, ולו הטריוויאלית ביותר, טומנת בחובה פוטנציאל להתעוררות.

גישה זו נועדה לטפח תחושה של יציבות ובהירות פנימית, במיוחד לאור חוסר הוודאות והייאוש שפוקדים אותנו בשנה האחרונה. באמצעות השילוב של לימוד ומדיטציה נשאף לא רק להבין מה לימד דוגן אלא גם איך לבטא זאת בגופנו ובמעשינו.

מהלך הסדרה במהלך שלושת המפגשים נצא למסע המשלב עיסוק אינטלקטואלי עם תרגול חוויתי. כל מפגש כולל קריאה ועיון משותף בפרקים נבחרים מתוך השובגנזו כדי להציג מושגים ונושאי מפתח בפילוסופיה של דוגן. לצד תרגול של מדיטצית זן כדי לחוות באופן ישיר את תורתו. דרך אימון ועיון בכתביו ננסה להבין מהי מטרת התרגול, והאם יש יעד סופי אליו מובילה הדרך. נשאל מהו בעצם אימון בודהיסטי, מהי המוטיבציה שעומדת בבסיסו, וכיצד ניתן לשלבו  בחיי היומיום.

​

תקציר המפגשים:

היכרות | 5.7.24

רקע כללי למסורת הזן ולייחודיותו של דוגן בה. נקרא את הפרק הלכות ישיבת זן ונתרגל זאזן. כמו כן נקרא מספר קטעים מ״הנחיות זן לטבח״ וננסה להבין כיצד מביא דוגן את התרגול לחיי היומיום.

הקואן הגלוי | 19.7.24 

נקרא את הפרק ״הקואן הגלוי״ וננסה להבין ולתרגל לעומק את אי-השניות של תרגול והגשמה.

הוויה זמן | 2.8.24

ננסה להבין את תפיסת הזמן של דוגן כפי שהיא מנוסחת בפרק ״הוויה-זמן״ בשובוגנזו. ונלמד כיצד היא משפיעה על האימון שלנו בחיי היומיום.