אציל, ובהקשר הבודהיסטי כינוי לאדם משוחרר.
אירועים המפורסמים באתר זה (למעט אירועים של בודהיזם בישראל) מועברים על ידי מורים ומורות שונים שאינם קשורים לארגון. בודהיזם בישראל אינה נושאת באחריות בנוגע לנכונות ולטיב הפרסומים ולא תהיה אחראית לאספקת השירות ולכל נזק שעלול להיגרם כתוצאה מצפייה במידע או רישום לאירוע. השימוש באתר הינו בהתאם לתנאי השירות ולהסכם הפרטיות.
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית. מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה? בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב…
"נזירים, זאת אמת האצילים בדבר הדרך להפסקת האי-נחת, חוסר הסיפוק והסבל: זאת הדרך האצילה בעלת שמונת האיברים: השקפה נכונה, כוונה נכונה, דיבור נכון, פעולה נכונה, פרנסה נכונה, מאמץ נכון, תשומת לב נכונה וסמאדהי נכון". (הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה, תרגום מפאלי: קרן ארבל) קורס גלגל הדהרמה מציע מסגרת להעמקה בתרגול מדיטציית ויפאסנה ובהיכרות עם מושגי היסוד של הדרך הבודהיסטית. ארבע האמיתות ושמונת איברי הדרך שיחד מקיפים את כל האספקטים של חיינו: ההשקפות והכוונות, הפעולות ואורח החיים, טיפוח התודעה בתרגול הפורמלי…
תכני הקורס יופיעו בהמשך הלוואי שכולנו, הלוואי שכולם יהיו חופשיים מסבל הלוואי שכולנו, הלוואי שכולן, יהיו מאושרות והלוואי שתהליכים של לימוד ותרגול משותפים יעזרו לכולנו להרבות טוב בעולם ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה. להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל לאחר מילוי טופס ההרשמה ותשלום דמי ההשתתפות תקבלו מכתב אישור הרשמה וקבלה למייל. אם לא קבלתם כל מענה לאחר מספר שעות נא בדקו בתיבת הספאם.
כל חיינו מתרכזים סביב מה שקשור ל”אני” ולְמה שהוא “שלי”. אנחנו מנסים כל הזמן לעשות את מה שיסב לנו הנאה ולהימנע ממה שיגרום לנו אי נחת. אנחנו מוקירים את מה שהוא “שלי” – משפחתנו, ידידינו, הקהילה שלנו, רכושנו – וחשים כעס כאשר מאיימים עליהם.
אבל מהו ה”אני” למעשה? היכן הוא הבעלים של מה שהוא “שלי”? אנחנו אומרים לעתים קרובות “אני כך” או “אני אחרת”: אני אישה, אני גבר, אני בת, אני בן, אני אם, אני אב, אני תלמיד, מורה, רופא, אמן או טבח. אני בריא, חולה, חזק, ביישן, מאושר או מדוכא. איזה מהם באמת מתאר אותי?
חיינו סובבים סביב התחושה של “אני” ו”שלי”, תחושה שמחלחלת לכל פעולותינו. תחושה זאת מביאה גם להתרכזות בעצמי, לתחושות של אי ביטחון, תיעוב עצמי, סלידה, השתוקקות וכן הלאה. מכיוון שה”אני” כל כך מרכזי בחיינו חובה עלינו לפתח הבנה של אופן קיומו – ומי אנו באמת.
הקורס מתבסס על אחד מהספרים הפופולריים ביותר של כבוד הדלאי לאמה, “כיצד לראות את עצמך כפי שהנך באמת”. הספר משקף את החכמה העמוקה של המחבר, ניסיונו אישי, חמלתו העמוקה וחוש ההומור שלו. הספר מקיף ומרתק, ומוביל את הקוראים באמצעות ניתוח מעשי משכנע להבנה מהו העצמי, ותוך כדי כך מצביע על הסיבות לפיתוח אהבה וחמלה. בסוף כל פרק הדלאי לאמה מציג מדיטציה מונחית שמאפשרת לקוראים להפנים את ההבנה שהשיגו ברמה חווייתית יותר.
במהלך הקורס נדון איך אנחנו קיימים, איך התפיסה מוטעית של ה”אני” גרמת לאינספור בעיות וקשיים, ואיך הבנה נכונה של מי שאנו תאפשר לנו לכונן שלווה, סבלנות, אהבה, חמלה ואיכויות חיוביות נוספות. כל שיעור יילווה במדיטציות מודרכות כדי לתת למשתתפים הזדמנות לפתח תובנות עמוקות יותר של הנושא וללמוד איך לשלב את הבנתם בחיי היומיום.
ההסברים והמדיטציות אינם תלויים בשום השקפה דתית או תרבותית. הם מהווים גישה כללית לחיים בהרמוניה וברווחה רבה יותר.
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית. מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה? בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב…
"נזירים, זאת אמת האצילים בדבר הדרך להפסקת האי-נחת, חוסר הסיפוק והסבל: זאת הדרך האצילה בעלת שמונת האיברים: השקפה נכונה, כוונה נכונה, דיבור נכון, פעולה נכונה, פרנסה נכונה, מאמץ נכון, תשומת לב נכונה וסמאדהי נכון". (הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה, תרגום מפאלי: קרן ארבל) קורס גלגל הדהרמה מציע מסגרת להעמקה בתרגול מדיטציית ויפאסנה ובהיכרות עם מושגי היסוד של הדרך הבודהיסטית. ארבע האמיתות ושמונת איברי הדרך שיחד מקיפים את כל האספקטים של חיינו: ההשקפות והכוונות, הפעולות ואורח החיים, טיפוח התודעה בתרגול הפורמלי…
תכני הקורס יופיעו בהמשך הלוואי שכולנו, הלוואי שכולם יהיו חופשיים מסבל הלוואי שכולנו, הלוואי שכולן, יהיו מאושרות והלוואי שתהליכים של לימוד ותרגול משותפים יעזרו לכולנו להרבות טוב בעולם ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד ומותנית בניסיון התרגולי שצוין מעלה. להרשמה יש למלא את הפרטים בטופס המקוון בכפתור מצד שמאל לאחר מילוי טופס ההרשמה ותשלום דמי ההשתתפות תקבלו מכתב אישור הרשמה וקבלה למייל. אם לא קבלתם כל מענה לאחר מספר שעות נא בדקו בתיבת הספאם.