חרדה, דאגה ואורחים אחרים אימון ועיון בחמשת המכשולים עם יובל אידו טל

בבודהיזם מונים חמישה סוגים של מכשולים-אורחים שנוהגים לבקר בתודעתו של אדם והם: השתוקקות, כעס, אי-שקט, קהות, ספקנות (ספקנתנות).  

בעולם המודרני, יהיו מוכרים החמישה האלה בעיקר תחת כותרת אחרת שמתארת תמהילים שונים של החמישה או של חלקם וידועה בשם ״חרדה״. 

בימים טרופים אלה, עם האירועים המיוחדים שצבעו את התקופה האחרונה בצבעים קודרים במיוחד, נראה שהמפגש עם חמשת המכשולים תכוף מאי פעם. ואולם, יופיים של התהליכים הבודהיסטיים טמון לעתים קרובות בפשטותם התבניתית. ולפיכך, אם הצלחנו להבין את העקרון שמאפשר לנו לפרק חרדה בבואה, ולהמעיט מכוחה לפעמים אפילו עד כדי התפוגגותה, אזי כמות האתגרים שניצבים מולנו, רבים ככל שיהיו, כבר פחות מאיימת, והופכת לענין פתיר. 

חרדה אינה מצב קיומי שאיתו נידונו פשוט לחיות כמו שהוא. יש הרבה מה לעשות כדי להקל, לרפא ולפעמים אף לפתור את רוב רובם של אירועי החרדה הקיומיים. 

בקורס זה נלמד ונתאמן כדי להתמודד טוב יותר עם חרדות חיינו, בין אם הן קשורות לסוגיות הייחודיות לתקופה זו ובין אם מדובר בעניני חיים כלליים יותר.