דומיה – מודעות מלאה לנשימה – 4 מפגשים בהשראת הדרשה על מודעות מלאה לנשימה, במסורת מורה הזן תיך נאת האן – עם חגית הרמון

“נישמו, אתם בחיים!” – תיך נאת האן
ארבעה מפגשים של תרגול ולימוד לפי הדרשה על מודעות מלאה לנשימה.
המפגשים יתקיימו בזום – קישור יישלח לנרשמים.

לפרטים ולהרשמה: https://forms.gle/DRdLg6eLcAPjr4xw5

במפגשים נתוודע ל-16 תרגילים ממוקדי גוף של מודעות לנשימה. הם כמו סירה שיכולה לסייע לנו להתגבר על הסחף והטלטלה של אוקיינוס הסבל. בעזרתם נוכל להביט לעומק ולראות את טבעם האמיתי של הדברים, ולחוות שחרור.

מקורם בטקסט עתיק ונוקב – סוטרת האנפנסאטי (הדרשה על מודעות מלאה לנשימה) – שכוחו מתגלה בימינו מחדש על ידי מחקרים מדעיים. הוא נותר רלוונטי מתמיד.

המפתח הוא יצירת דומיה – כזו שמאפשרת מרחב פנימי וצלילות. משם הכול נראה אחרת.

כול מפגש, בן שעה וחצי, יכלול תרגול, לימוד ושיתוף קצר.