איכויות הלב-ריטריט אביב במסורת של מורה הזן תיך נאת האן – עם חגית הרמון

איכויות הלב, או המידות שאין להן שיעור – חמלה, טוב לב אוהב, שמחה והשתוות נפש – הן תרגול שעוזר לנו להרחיב את הלב, גם בימים קשים. אל מול תחושות של חוסר אונים, ייאוש, כאב, אבל, לב רחב הוא מה שיכול לעזור לשנות את המצב – בתוכנו וסביבנו. לב רחב מאפשר הרבה, והוא הכר הפורה לראייה צלולה שמאפשרת עשייה מיטיבה בעולם. את האיכויות האלה אנחנו מתרגלים קודם כול כלפי עצמנו. ואז כלפי אחרים והעולם. מה מצמצם את הלב? מה מרחיב אותו? לפי מסורת התרגול, המציאות היא התגלמות התודעה – האישית והקולקטיבית. ולכן אנחנו מוזמנים לבדוק אילו זרעים נרצה להשקות בתודעתנו ואילו להימנע מלהשקות.