“סל כללי הנזירות” הבודהיסטיים (וִינַיַה פִּיטַקַה); אחד…
חנות הספרים
אירועים נבחרים
6/2/18
סילביה בורשטיין
תרגול מדיטציה בהליכה
זכרו שזהו תרגול בתשומת לב וברגיעה, ולאו דווקא תרגול הליכה…
12/8/24
הקלטת מפגש שבילים רבים דהרמה אחת: שמחה בבודהיזם זה ענין רציני
שהתקיים ב- 2 באוגוסט 2024 בהשתתפות: סנדיה בר-קמה, ד״ר אסף…
- This event has passed.
הנעת גלגל הדהרמה, קורס המשך אונליין לבעלי נסיון בסיסי במדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בהנחיית אלהיה אייל מור
רביעי ,
01/05/2024 ,
18:00 -
20:30
,(שעתיים וחצי)
תובנה
אירועים המפורסמים באתר זה (למעט אירועים של בודהיזם בישראל) מועברים על ידי מורים ומורות שונים שאינם קשורים לארגון. בודהיזם בישראל אינה נושאת באחריות בנוגע לנכונות ולטיב הפרסומים ולא תהיה אחראית לאספקת השירות ולכל נזק שעלול להיגרם כתוצאה מצפייה במידע או רישום לאירוע. השימוש באתר הינו בהתאם לתנאי השירות ולהסכם הפרטיות.
אירועים נוספים
במסורת הבודהיסטית ניתן מקום מרכזי להשראה והתמיכה שבשלוש אבני הן או המקלטים: בודהה, דהרמה וסנגהה. נהוג לתרגם taking refuge כלקיחת מחסה, אבל אני רוצה להציע שיותר מלקיחה - המקלט היא תנועה של קבלה, התמסרות והסכמה להיות חלק, לחסות בצל אילנות גבוהים ועל אדמה רחבה. זוהי תנועה של אמון. אמון היא איכות מרכזית בדרך. יש בה משהו פלאי משום שאמון מתגלה לא פעם בצורה מפתיעה, שלא קשורה ישירות לתרגול כזה או אחר, אלא נובטת מתוך ההליכה עצמה בדרך, וההסכמה להתמסר הן…
ברגע שאנו מתחילים לחקור מי או מה אנחנו, מימד חדש נגלה לנו, עשיר בתובנות: "מי אחראי על החיים שלי?" "איך אני יכול למוסס את תחושת הנפרדות ביני לבין העולם?" "מה אפשר לעשות כדי שהעצמי יפסיק לעמוד בדרכי כל הזמן?" "מה היא החוויה של מה שאין לו גבולות?" תרגול בודהיסטי של גילוי העצמי ומה שמעבר לו ("אנאטה") עוזר לנו לקלף שכבות של התניות ואמונות, ומאפשר לנו לחיות בצורה יותר נבונה, יותר קלילה ויותר חופשיה.
להיות כמו האדמה - תרגול של קבלה והתחדשות 14.9.24, 10:00-15:00, המרכז לויג'נאנה יוגה, ת"א להרשמה ולמידע נוסף: https://yogatlv.co.il/earth/ מוזמנים.ות למצוא אורך רוח, קרקע, תקווה ופרספקטיבה בתרגול. ואולי כך תוכלו לגלות בעצמכם כוחות - אל מול מה שמתחולל כאן וההתגייסות העצומה שנדרשת מאיתנו, ובכלל. הבודהא לימד: "למד ותרגל כך שתוכל להיות כמו האדמה. למה? האדמה טובה. גם אם שופכים עליה פסולת, צואה, שתן, זבל, האדמה מקבלת את זה ללא רתיעה. ואם אנשים שופכים עליה חלב, פרחים ריחניים, בושם או קטורת, האדמה מקבלת…
“נזירים, זאת אמת האצילים בדבר הדרך להפסקת האי-נחת, חוסר הסיפוק והסבל: זאת הדרך האצילה בעלת שמונת האיברים: השקפה נכונה, כוונה נכונה, דיבור נכון, פעולה נכונה, פרנסה נכונה, מאמץ נכון, תשומת לב נכונה וסמאדהי נכון”.
(הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה, תרגום מפאלי: קרן ארבל)
קורס גלגל הדהרמה מציע מסגרת להעמקה בתרגול מדיטציית ויפאסנה ובהיכרות עם מושגי היסוד של הדרך הבודהיסטית.
ארבע האמיתות ושמונת איברי הדרך שיחד מקיפים את כל האספקטים של חיינו: ההשקפות והכוונות, הפעולות ואורח החיים, טיפוח התודעה בתרגול הפורמלי והלא פורמלי.
הלימוד בקורס מבוסס על תרגול מדיטציה ועל הלימוד בקבוצה – סנגהה, כדרך לשותפות עם מתרגלות/ים נוספות/ים והליכה יחד בדרך, ולתמיכה בהבנת האופנים בהם התרגול על צורותיו השונות יכול לתמוך בחיים ערים, חופשיים, מתוך קרבה למה שחשוב ויקר ללב.
למי מיועד הקורס?
הקורס מיועד למתרגלות/ים ב’תחילת הדרך’, בעלי רקע בתרגול מדיטציית ויפאסנה בקורסי מבוא של תובנה או קורסי מיינדפולנס, שבתות תרגול או קבוצות הישיבה השבועיות.
הוא מתאים גם למי שלא השתתפו בתרגול בקורסים בשתיקה הכוללים לינה (סופ”ש או ריטריטים).
לקורס מוזמנים/ות להירשם גם מתרגלים/ות ותיקים יותר שחשים כי תכנית הקורס מתאימה להם.
הקורס אינו מתאים למי שאין להם/ן שום ניסיון בתרגול.
למתרגלות/ים ללא ניסיון מומלץ להשתתף קודם לכן בקורסי מבוא המוצעים בעמותת תובנה או בקורסי מיינדפולנס / Mbsr במסגרות אחרות.
אנא ציינו בצורה בהירה בטופס הרישום את ניסיון התרגול שלכן-ם.
אופי המפגשים
בכל מפגש נשב יחד למדיטציה מונחית, ויוקדש זמן לשיחת דהרמה על אחד ממרכיבי הדרך.
בנוסף יהיו שיתופים ושיח, במעגל או בקבוצות קטנות, על נושא השיעור וחקירה משותפת של המושגים שיילמדו – מתוך קשב לרלוונטיות שלהם לחיי היומיום והתרגול האישיים.
בין המפגשים יינתנו חומרי קריאה והנחיות לתרגול יומי בבית – שהוא חלק בלתי נפרד מהקורס וחשיבותו זהה לחשיבות ההשתתפות המלאה במפגשים.
תכני הקורס
חיי הבודהה והדרשה הראשונה על ‘הנעת גלגל הדהרמה’
ארבע האמיתות הנאצלות:
אי נחת, חוסר סיפוק וסבל (Dukkha)
אפשרות השחרור מדוקהה – הדרך בעלת שמונת האיברים (Eightfold path)
מהו חופש על פי הדהרמה וכיצד התרגול מוביל אליו?
טיפוח איכויות הלב (ברהמה ויהאראס)
התרגול בחיי היום-יום.
אירועים נוספים
במסורת הבודהיסטית ניתן מקום מרכזי להשראה והתמיכה שבשלוש אבני הן או המקלטים: בודהה, דהרמה וסנגהה. נהוג לתרגם taking refuge כלקיחת מחסה, אבל אני רוצה להציע שיותר מלקיחה - המקלט היא תנועה של קבלה, התמסרות והסכמה להיות חלק, לחסות בצל אילנות גבוהים ועל אדמה רחבה. זוהי תנועה של אמון. אמון היא איכות מרכזית בדרך. יש בה משהו פלאי משום שאמון מתגלה לא פעם בצורה מפתיעה, שלא קשורה ישירות לתרגול כזה או אחר, אלא נובטת מתוך ההליכה עצמה בדרך, וההסכמה להתמסר הן…
ברגע שאנו מתחילים לחקור מי או מה אנחנו, מימד חדש נגלה לנו, עשיר בתובנות: "מי אחראי על החיים שלי?" "איך אני יכול למוסס את תחושת הנפרדות ביני לבין העולם?" "מה אפשר לעשות כדי שהעצמי יפסיק לעמוד בדרכי כל הזמן?" "מה היא החוויה של מה שאין לו גבולות?" תרגול בודהיסטי של גילוי העצמי ומה שמעבר לו ("אנאטה") עוזר לנו לקלף שכבות של התניות ואמונות, ומאפשר לנו לחיות בצורה יותר נבונה, יותר קלילה ויותר חופשיה.
להיות כמו האדמה - תרגול של קבלה והתחדשות 14.9.24, 10:00-15:00, המרכז לויג'נאנה יוגה, ת"א להרשמה ולמידע נוסף: https://yogatlv.co.il/earth/ מוזמנים.ות למצוא אורך רוח, קרקע, תקווה ופרספקטיבה בתרגול. ואולי כך תוכלו לגלות בעצמכם כוחות - אל מול מה שמתחולל כאן וההתגייסות העצומה שנדרשת מאיתנו, ובכלל. הבודהא לימד: "למד ותרגל כך שתוכל להיות כמו האדמה. למה? האדמה טובה. גם אם שופכים עליה פסולת, צואה, שתן, זבל, האדמה מקבלת את זה ללא רתיעה. ואם אנשים שופכים עליה חלב, פרחים ריחניים, בושם או קטורת, האדמה מקבלת…