אנַאפַאנַסַטי
“תשומת לב לנשימה” (אנאפאנה – שאיפה ונשיפה, סטי – תשומת-לב) הינו אחד מהתרגולים החשובים ביותר להשגת ריכוז ופיתוח תובנה (ויפַּסַנַא) לגבי מאפייני המציאות. המתרגל שוהה בתשומת לב לתהליך הנשימה הטבעי, […]
Published: 21/02/2018
Author: Ido
Category: בודהיפדיה