מיינדפולנס: מדריך מעשי להתעוררות

תיאור

📕 לרכישת הספר באתר ההוצאה »
להנחה מיוחדת לקהילת בודהיזם בישראל: השתמשו בקופון: MIND2

“ג’וזף גולדסטין הוא אחד המורים המבריקים של תקופתנו. ספרו זה הוא יצירת מופת של חוכמה, עומק וניסיון, ספר הכורך יחד חשיבה מעמיקה, הנחיות לתרגול מדיטציה ואהבה עצומה”.
ג’ק קורנפילד (“הלב הנבון”)

מיינדפולנס: מדריך מעשי להתעוררות הוא ספרו החשוב ביותר של ג’וזף גולדסטין, מחלוצי הבודהיזם במערב ואחד ממורי הדְהַרְמַה הבולטים בעשורים האחרונים.

גולדסטין ניגש לטקסט בודהיסטי בן כ-2,600 שנה: דרשה שהניחה, בין השאר, את היסודות למסורת הוִיפַּסַנַא ולתרגול מדיטציית מיינדפולנס בגלגולה העכשווי. גולדסטין קורא איתנו בדרשה זו, ומתוך כך מציע את אחד המדריכים המקיפים, הצלולים והנגישים ביותר על אודות תרגול מדיטציית תובנה, על חוכמת הדרך הבודהיסטית ועל תפקידה של תשומת לב מודעת – מיינדפולנס – כמפתח לחיים אתיים, מודעים וחופשיים בעידן המודרני.

בתרגום בהיר וקולח לעברית, מתרגלי מדיטציה מתחילים וותיקים כאחד ימצאו בספר השראה, חוכמה ועצות מעשיות לתרגול. במקביל, הוא פותח לפנינו שער מזמין ומקיף לחוכמת הדהרמה – לדרך הבודהיסטית.

“זהו ספר יקר ערך, שלא רק מדבר על ההתעוררות, אלא מציג את הדרך המובילה אליה באופן צלול, מעשי ומעורר השראה. זוהי מתנה של חוכמה המכוונת להתעוררות הלב והתודעה”.
קרן ארבל (“דברי הבודהה”)

“ספר חשוב זה הוא אוצר של ממש לכל מי שמבקש ומבקשת להעמיק בתרגול ובהבנה של מיינדפולנס. הוא מציג את שורשיו של התרגול באופן בהיר, בלתי מתפשר ומדויק, ומציע חוכמה מעשית שמוסיפה עומק עצום לתרגול על כרית המדיטציה וביומיום”.
מתי ליבליך (“מיינדפולנס – להיות כאן ועכשיו”)

ג׳וזף גולדסטין מלמד מדיטציית תובנה (וִיפַּסַנַא) והתכוונות אוהבת (מֵטַא) ברחבי העולם מאז 1974 וממייסדי Meditation Society Insight ומרכז Barre ללימודים בודהיסטים בארה”ב. גולדסטין למד מסורות שונות של מדיטציה בודהיסטית, תחת הדרכתם של מורים בולטים מהודו, בורמה וטיבט, ונחשב לדמות מפתח במסירתן מהמזרח לצפון אמריקה ולאירופה ולאחד ממורי הדהרמה הבכירים במערב. זהו הראשון מבין ספריו שתורגם לעברית.

“דרך זו, נזירים, היא הנתיב הישיר לטיהור תודעתם של היצורים החיים, לצליחת היגון והצער, להפסקת אי-שביעות הרצון, חוסר הסיפוק והסבל, להשגת הדרך הנכונה, ולהיווכחות עצמית בנִיבַּאנַה.”דברי הבודהה, מתוך הסַטִיפַּטְּהַאנַה סוּטַּה, הדרשה על ביסוס תשומת הלב (500 לפנה”ס לערך)