בסוטרת הסאטיפטנה מציין הבודהה את הגוף כבסיס הראשון לתשומת לב. ועדיין, רובנו חיים בראש, מנותקים מהגוף ומרוחקים ממנו. תרגול קבוע וטיפוח של מיינדפולנס שמעוגן בגוף עשוי להביא שלווה, ראיה בהירה, […]

"התהליך של להפוך למי שתהייה, תחילתו בקבלה מוחלטת של מי שאתה כעת" הנפולה גונראטאנה הדרך הבודהיסטית נעה בין שני קצוות: מחד, היא מציבה שאיפות יומרניות – השאיפה למצוא חופש, שחרור, […]

בלב החיים עצמם, ריטריט אונליין מותאם להורים בהנחיית אלה טולנאי 24-26/11, חמישי עד שבת החיים משתנים, וכך גם התרגול, ומתרגלים רבים שואלים את עצמם ואותנו, כיצד יכול להתאפשר תרגול בתוך תנאי […]

8 מפגשים שבועיים בימי ראשון בערב בזום, ויום תרגול. תאריכי המפגשים: ימי ראשון החל מה- 27/11 ועד ה-15/01 בין 19:00-21:30 מפגש ארוך של לימוד ותרגול ביום שישי 06/01, בשעות 14:30-9:30 תשומת […]

מדיטציה וכתיבה הן דרכים נפלאות ללמוד את עצמנו ואת החיים. הן מאוד זמינות, ויחד עם זאת אנחנו בדרך-כלל מתקשים להגשים אותן מפני שאנחנו חיים בצפיפות – צפיפות בזמן ובמרחב, בדיבור […]

~~~ קליאנה מיטרה (Kalyana Mitra) זה ידיד דרך, חבר קשוב שמלווה אותנו בדרכנו ומאיר אותה עבורנו; זה אדם שמקשיב ותומך וגם מאתגר, מזמין ומאפשר להעז להתעורר לחיים ברגע הזה. קליאנה […]