ינואר -פברואר 2019 הדרך כפולת השמונה- מתיאוריה למעשה שבעה מפגשים שבועיים | החל מה-7.1.18, בימי שני, 20:30-22:30 בשדרות יהודית 35, שכונת מונטיפיורי, ת"א (3 מפגשי ינואר: 7.1, 14.1, 28.1 | […]

"אל תעסקו בעבר. אל תאבדו את עצמכם בעתיד. העבר כבר איננו. העתיד עדיין לא בא". (מתוך 'הדרשה על הדרך הטובה ביותר לחיות לבד') אנו חיים לא מעט בעבר, ספוגי חרטה […]

איכות החמלה בבודהיזם היא בעלת חשיבות עליונה. הדימוי המבטא זאת הוא של ציפור בעלת שתי כנפיים שוות. כנף החוכמה וכנף החמלה. שתי אלו מאפשרות לה לעוף היטב ובאיזון. כבני אדם, אנו חווים בחיינו הרבה כעס, רגשות אשמה, שיפוטיות, התנשאות, קנאה ועוד רגשות מטרידים. כל אלו חוסמים ומעכבים את יכולתנו לחוש חמלה, כלפי עצמנו וכלפי אחרים. […]

מאי-יוני 2019 נתינה וקבלה- למה. למי. מתי. איך שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-6.5.18, בימי שני, 20:30-22:30 בשדרות יהודית 35, שכונת מונטיפיורי, ת"א (4 מפגשי מאי: 6.5, 13.5, 20.5, 27.5 | 4 מפגשי יוני: 3.6, 10.6, 17.6, 24.6) קורס-סנגהא" משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד […]

קריטריון עיקרי שלפיו אנו שופטים את איכות חיינו (כמו גם את חיי הסובבים אותנו) הינו הקריטריון של הצלחה וכישלון. לכן, אנו מנסים בכל כוחנו להימנע מכישלון ומתייחסים אליו כאירוע שלילי ולעתים אף טראומטי. תחושת כישלון שחוזרת שוב ושוב, עלולה ליצור בנו רגשות אשמה (כלפי עצמנו) ורגשות האשמה (כלפי הסובבים אותנו) שגובים מאתנו מחיר רגשי, מחבלים […]

כולנו נתקלים בסיטואציות בהן אנו פוגשים דיבור בוטה, עלבונות ואף איומים מילוליים. אלו עשויים לקרות בזדון, בכוונה לפגוע בנו או אפילו שלא בכוונה תחילה ומתוך חוסר רגישות. במקרים כאלו אנו עשויים להגיב "בפעולת תגמול" של עלבונות ואלימות מילולית נגדית, שמלבה עוד יותר את היצרים ומעלה בנו תחושת אבדן שליטה ואשמה עצמית על שהגבנו כך. גם […]