חמשת המכשולים ככלים להתמרה ושינוי – קורס “תובנה אונליין״ בהנחיית אילן לוטנברג

חמשת המכשולים מוכרים לכל מי שישב אי פעם על כרית המדיטציה: השתוקקות ותאווה חושית; סלידה ואיבה; חוסר שקט, דאגה וקוצר רוח; ריפיון וקהות חושים; ספקות משתקים – הם מצבי תודעה שמופיעים בחוויה המדיטטיבית של כולנו.

באופן מסורתי הם מוזכרים תמיד בהקשרם כהפרעה לתרגול הפורמלי, אבל הפירוש המילולי של המונח נִיוַרַנָה בפאלי – כיסוי או הסתרה – מרמז שמדובר על הקשר רחב יותר.

על מה מכסים מצבי התודעה האלה? את מה הם מסתירים? כיצד ניתן לעבוד איתם בצורה מיומנת, לא רק על הכרית אלא גם בחיי היום-יום – במשפחה, בעבודה, במערכות היחסים שלנו – כדי לגלות, לחשוף ולאפשר את בהירות הראייה והלב הפתוח? להפוך אותם ממכשולים שיש לסלק, לכלים יעילים להפסקת הסבל שלנו, לחיים של חופש וערות?

בקורס זה נתבונן בשאלות הללו ובמקומן בחיינו ונחקור בהן ביחד, בכנות ובלב פתוח.