גוף ותודעה: נָאמָה (שם או תודעה): תחושות,…
אירועים קרובים
חנות הספרים
אירועים נבחרים
6/2/18
מדיטציה בודהיסטית - נעמה אושרי
צולם במסגרתשבילים רבים - דהרמה אחת בנושאמדיטציה בודהיסטית: על הכרית…
12/8/24
הקלטת מפגש שבילים רבים דהרמה אחת: שמחה בבודהיזם זה ענין רציני
שהתקיים ב- 2 באוגוסט 2024 בהשתתפות: סנדיה בר-קמה, ד״ר אסף…
- This event has passed.
סופ״ש ארוך (ד’ עד שבת) – “חוכמת הדרך” – ראדהה ניקולסון וסנדיה בר קמה, בסיוע אלהיה אייל מור
רביעי ,
30/08/2023 ,
14:30 -
18:00
,(סופ״ש ארוך (ד' עד שבת))
תובנה
אירועים המפורסמים באתר זה (למעט אירועים של בודהיזם בישראל) מועברים על ידי מורים ומורות שונים שאינם קשורים לארגון. בודהיזם בישראל אינה נושאת באחריות בנוגע לנכונות ולטיב הפרסומים ולא תהיה אחראית לאספקת השירות ולכל נזק שעלול להיגרם כתוצאה מצפייה במידע או רישום לאירוע. השימוש באתר הינו בהתאם לתנאי השירות ולהסכם הפרטיות.
אירועים נוספים
תרגול הדהרמה והמדיטציה הבודהיסטית פותח אפשרויות אל היופי בקיום האנושי. המסע הזה כולל גילוי של הדרכים בהן הלב והתודעה נסגרים שוב ושוב אל תוך צורות מוכרות ומשעבדות, ומציאת דרכים יצירתיות לשחרור מצורות ומבנים כאלו. בריטריט הזה אנחנו נטפח בסיסים של רגישות ומודעות, רוחב של תודעה וטוב לב. ובתהליך הזה נזמין סקרנות לאופנים מורגלים בהם אנחנו תופסים את עצמנו, אחרים ואת תרגול המדיטציה עצמו, ולאפשרות של התרה וגילוי של אפשרויות אחרות.
נושאי הקורס מבוא לדרך הבודהיסטית – ארבע האמיתות כבסיס לתפיסת העולם והתרגול הבודהיסטי. מהי מדיטציה? מהי תשומת לב? - כיצד לתרגל ולפתח יכולת להיות בתשומת לב? תשומת לב לנשימה וכיצד להרפות מדפוסי שליטה תשומת לב לתחושות הגוף מבלי לשנות אותן. התוודעות להרגלים והדפוסים החשיבתיים והרגשיים כיצד תשומת לב יכולה להיות מועילה בהכרת דפוסים אלה והשתחררות הדרגתית מהם. עבודה עם מכשולים וקשיים בתרגול - כיצד לזהותם ולהפוך אותם למנוף להעצמת התרגול ולהעמקת תשומת הלב. יישום התובנות של המדיטציה בחיי היום-יום -…
* לאור הביקוש הרב נפתחה אופציה להצטרף דרך הזום (כרגע זו האפשרות היחידה - המקומות הפיזיים מלאים) חלק א: התהוות מותנית - פטיצ'ה סאמופדה 28/10 - 16/12 ויפסאנה - ראייה חודרת לשורשי הדוקהה. נלמד על שרשרת ההתהוות המותנית הכובלת, על האופן שבו הלב-תודעה נקשרים בכבלים שמייצרים דוקהה. נחקור על ידי ראייה חודרת את הבורות, ההשתוקקות וההיאחזות, את הקשר של כל אלו לחוויית ותחושת העצמי, ואת הדרכים לפרום את מה שהתמצק והתקשה. חלק ב: איך חופש מתהווה? אופניסה סוטה 6/1 -…
חוכמת הדרך
התנסות ישירה בתורתו המשחררת של הבודהה מאפשרת גישה לחוכמה הטבעית ולחופש של הלב.
כאשר אנו מסיטים את תשומת הלב מהמסלולים ההרגליים של הלב-תודעה, מתגלה דרך להיות עם החיים, שאינה מרוכזת בעצמנו. טרנספורמציה זו פותחת את התודעה והינה משחררת.
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.
מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.
מתרגלת מ-1986. מורה בעמותת ‘תובנה’ ובמסגרות נוספות. חייתה שבע שנים באשראם ליוגה ומדיטציה בארצות הברית.
שמה דגש על הקשר בין התרגול לחיי היומיום, על חקירת החוויה האישית האותנטית ועל האפשרות לחיות חיים ערים בכל רגע.
מקיימת מפגשים אישיים עם יחידים וזוגות. מנחה סדנאות, קורסים וקבוצות.
פעילה בקבוצת ‘דהרמה מעורבת חברתית’.
מאמינה שחופש אפשרי ושבכולנו טמונה היכולת לאהוב, לחמול ולהתעורר.
אירועים נוספים
תרגול הדהרמה והמדיטציה הבודהיסטית פותח אפשרויות אל היופי בקיום האנושי. המסע הזה כולל גילוי של הדרכים בהן הלב והתודעה נסגרים שוב ושוב אל תוך צורות מוכרות ומשעבדות, ומציאת דרכים יצירתיות לשחרור מצורות ומבנים כאלו. בריטריט הזה אנחנו נטפח בסיסים של רגישות ומודעות, רוחב של תודעה וטוב לב. ובתהליך הזה נזמין סקרנות לאופנים מורגלים בהם אנחנו תופסים את עצמנו, אחרים ואת תרגול המדיטציה עצמו, ולאפשרות של התרה וגילוי של אפשרויות אחרות.
נושאי הקורס מבוא לדרך הבודהיסטית – ארבע האמיתות כבסיס לתפיסת העולם והתרגול הבודהיסטי. מהי מדיטציה? מהי תשומת לב? - כיצד לתרגל ולפתח יכולת להיות בתשומת לב? תשומת לב לנשימה וכיצד להרפות מדפוסי שליטה תשומת לב לתחושות הגוף מבלי לשנות אותן. התוודעות להרגלים והדפוסים החשיבתיים והרגשיים כיצד תשומת לב יכולה להיות מועילה בהכרת דפוסים אלה והשתחררות הדרגתית מהם. עבודה עם מכשולים וקשיים בתרגול - כיצד לזהותם ולהפוך אותם למנוף להעצמת התרגול ולהעמקת תשומת הלב. יישום התובנות של המדיטציה בחיי היום-יום -…
* לאור הביקוש הרב נפתחה אופציה להצטרף דרך הזום (כרגע זו האפשרות היחידה - המקומות הפיזיים מלאים) חלק א: התהוות מותנית - פטיצ'ה סאמופדה 28/10 - 16/12 ויפסאנה - ראייה חודרת לשורשי הדוקהה. נלמד על שרשרת ההתהוות המותנית הכובלת, על האופן שבו הלב-תודעה נקשרים בכבלים שמייצרים דוקהה. נחקור על ידי ראייה חודרת את הבורות, ההשתוקקות וההיאחזות, את הקשר של כל אלו לחוויית ותחושת העצמי, ואת הדרכים לפרום את מה שהתמצק והתקשה. חלק ב: איך חופש מתהווה? אופניסה סוטה 6/1 -…