סמפג׳אנה

הבנה מלאה. מתורגם גם כהבחנה, ידיעה ברורה, הבנה בהירה, ערנות מלאה, או מודעות צלולה. סמפג׳אנה מיוחסת באופן ישיר לתרגול ומופיעה בדרך כלל בצירוף למונח סטי (תשומת לב, קשב). במובן זה, הכוונה היא להבנה של ההקשר הרחב והמלא שבו נתפס אובייקט תשומת הלב. הדגש הוא על הבנה יסודית ומעמיקה של הארעיות, חוסר העצמיות והסבל, המובנים מתוך ההתבוננות עצמה.

הבחנה מלאה, מודעות מלאה.

התבוננות פנימה (introspection) – השיטה שבאמצעותה מזהים אם רפיון או התרגשות מונעים מהתודעה לפתח צלילות ויציבות. זוהי בדיקה תכופה שמטרתה לוודא שהמושא צלול ויציב, הנעשית לא בכוח מלא של התודעה, אלא כביכול מן הצד, בלי להפריע למיקוד התודעה על המושא.