מצפון. בושה מעשיית מעשים לא מוסריים. הבודהה…
חנות הספרים
21/10/23
הקלטת מפגש תמיכה ולימוד: מקשיבים לכאב | 17-10-23 | עם אבי פאר ואיתי ארצי
מקשיבים לכאב: לעצור, לנשום, לשאול, להרהר מפגש תמיכה ולימוד עם…
- This event has passed.
מרחבי מרפא: אימוני הברהמה ויהארה – בהנחיית מאיה לאוב
רביעי ,
27/03/2024 ,
10:00 -
13:00
,(שלוש שעות)
פסיכודהרמה
אירועים המפורסמים באתר זה (למעט אירועים של בודהיזם בישראל) מועברים על ידי מורים ומורות שונים שאינם קשורים לארגון. בודהיזם בישראל אינה נושאת באחריות בנוגע לנכונות ולטיב הפרסומים ולא תהיה אחראית לאספקת השירות ולכל נזק שעלול להיגרם כתוצאה מצפייה במידע או רישום לאירוע. השימוש באתר הינו בהתאם לתנאי השירות ולהסכם הפרטיות.
אירועים נוספים
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית. מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה? בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב…
שבת מדיטציה, 11.5.24, 15:30-18:30 במרכז לויג׳נאנה יוגה, מזא״ה 22 תל אביב להרשמה ולמידע: https://yogatlv.co.il/%D7%94%D7%95%D7%A7%D7%A8%D7%94/ איכויות הלב, או המידות שאין להן שיעור, הן תרגול שעוזר לנו להרחיב את הלב ולהאריך את הרוח גם בימים קשים. אל מול תחושות של חוסר אונים, ייאוש, כאב, אבל וחרדה, לב רחב הוא מה שיכול לעזור לשנות את המצב, בתוכנו וסביבנו. לב רחב הוא כמו נהר: כששמים חופן מלח בכוס מים – המים אינם ראויים לשתייה עוד; כששמים את אותו חופן מלח בנהר רחב –…
מורתנו היקרה אני לוסנג תגיע לביקור פרטי בין התאריכים 13/5-3/6 במטרה להיות עם תושבי הדרום. במסגרת הביקור הפרטי יתקיימו כמה פעילויות לתמיכה וחיזוק הפתוחות לכל. אני לוסנג הינה מורה מרתקת, אישית, היוצרת קשר בלתי אמצעי עם תלמידיה הרבים, וביקוריה בישראל במשך שנים רבות הם מעמודי התווך של עמותת ידידי הדהרמה. במסגרת ביקורה בישראל אני לוסנג תעביר את הפעילויות הפתוחות הבאות: ♦ ימים שלישי-שישי, 21/5-24/5, ניונג-נה. התרגול יתקיים אצל אורית (פרטים בקישור) ♦ ימים שישי-שבת, 24-25/5, תרגול טארה הלבנה. התרגול יתקיים…
בקורס זה נבקש להרחיב ולצלול לעומק מרחבי המרפא אותם מציעה הדרך הבודהיסטית. נעזר בחלוקה לארבעה מרחבי ״הברהמה ויהארה״- ארבעה אימונים, המכונים גם “משכנים אלוהיים”: האימון באהבה, האימון בחמלה, האימון בשמחה בשמחתו של האחר, והאימון בהשתוות הרוח (או איזון הרוח).
האימון באהבה: מתבסס על היכולת לראות את הטוב שבאחר, ומעמיק את הרצון המולד שיש לכולנו להיטיב, לממש את הכמיהה שלאחר יהיה טוב, ולקיחת אחר-יות בקשר לכך. מצב המנוגד למרחב המרפא הזה, הוא המצב המייסר המכונה “היאחזות”. בהיאחזות אני גם רואה מה טוב ויפה באחר אבל לא נהנית ממנו לשמו אלא רוצה אותו לעצמי. אני מתייחסת לאחר כאובייקט למימוש צרכיי, ועסוקה בשאלה במה הוא טוב בשבילי.
האימון בחמלה: הינו היכולת לשאת את סבלו של האחר, לפעמים גם להכיל ולעכל עבורו את החומרים הקשים שהנפש מסרבת לעכל ולעבד, והרבה פעמים זה פשוט האפשרות להשתתף עם מישהו בצערו. חמלה מתבססת על אמפתיה – היכולת להרגיש מה עובר על מישהו אחר, בנוסף לרצון לעשות משהו כדי להקל על הסבל המיותר. המצבים המנוגדים לחמלה הם רחמים, הזדהות ומצבים המתבססים על אפתיות ואדישות.
האימון בשמחה בשמחתו של האחר: הוא ביסוס המצב המנטלי בו אני שרויה בהתרגשות מהטוב שבאחר. המרחב המנוגד למרחב זה המסב סבל רב הוא מצב של קנאה צרות עין, שמחה לאיד, והרצון לחמוד ולחבל בטוב של האחר.
האימון בהשתוות הרוח: הוא ביסוס היכולת להיפתח לכל רבדי החוויה. להסתובב בעולם בלב פתוח, לא רק להיות באהבה, אלא גם להסכים להתאבל ולחוות כאב. זו חתירה מתמדת לשלמות החוויה, לא שאיפה למושלמות.
הסכמה מלאה לחוות את כל קשת הרגשות מצבי התודעה והגוף. בהשתוות הרוח התודעה אינה הודפת או נצמדת לשום תופעה.
כל אימון, הוא לא רק אימון התודעה הפרטית אלא גם יצירה של מרחב מחייה מיטיב, סביבה פורייה לחיים טובים בוגרים ועשירים עבור הכלל. ככל שנשכון בהם יותר, נביא איכויות של ריפוי לתודעתנו, ונהיה אנחנו מרחבים מרפאים עבור אחרים, בתקווה שאדוות הריפוי והטוב יתפשטו בעולם.
בקורס נתאמן במדיטציה המותאמת לכל נושא ונושא, נתנסה בתרגילים ובשיחה פתוחה בכל אחד מהמרחבים.
הקורס מתאים למי שכבר תרגלו ולמדו בעבר, כמו גם למי שעושה את צעדיו הראשונים בדרך הבודהיסטית.
https://secure.cardcom.solutions/EA/EA5/EakM07XaoUOiGa2oEK5ZDQ/Intro
אירועים נוספים
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)? מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית. מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה? בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב…
שבת מדיטציה, 11.5.24, 15:30-18:30 במרכז לויג׳נאנה יוגה, מזא״ה 22 תל אביב להרשמה ולמידע: https://yogatlv.co.il/%D7%94%D7%95%D7%A7%D7%A8%D7%94/ איכויות הלב, או המידות שאין להן שיעור, הן תרגול שעוזר לנו להרחיב את הלב ולהאריך את הרוח גם בימים קשים. אל מול תחושות של חוסר אונים, ייאוש, כאב, אבל וחרדה, לב רחב הוא מה שיכול לעזור לשנות את המצב, בתוכנו וסביבנו. לב רחב הוא כמו נהר: כששמים חופן מלח בכוס מים – המים אינם ראויים לשתייה עוד; כששמים את אותו חופן מלח בנהר רחב –…
מורתנו היקרה אני לוסנג תגיע לביקור פרטי בין התאריכים 13/5-3/6 במטרה להיות עם תושבי הדרום. במסגרת הביקור הפרטי יתקיימו כמה פעילויות לתמיכה וחיזוק הפתוחות לכל. אני לוסנג הינה מורה מרתקת, אישית, היוצרת קשר בלתי אמצעי עם תלמידיה הרבים, וביקוריה בישראל במשך שנים רבות הם מעמודי התווך של עמותת ידידי הדהרמה. במסגרת ביקורה בישראל אני לוסנג תעביר את הפעילויות הפתוחות הבאות: ♦ ימים שלישי-שישי, 21/5-24/5, ניונג-נה. התרגול יתקיים אצל אורית (פרטים בקישור) ♦ ימים שישי-שבת, 24-25/5, תרגול טארה הלבנה. התרגול יתקיים…