BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//בודהיזם בישראל - ECPv6.3.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:בודהיזם בישראל
X-ORIGINAL-URL:https://buddhism-israel.org
X-WR-CALDESC:Events for בודהיזם בישראל
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Jerusalem
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:IDT
DTSTART:20230324T000000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:IST
DTSTART:20231028T230000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Jerusalem:20231115T190000
DTEND;TZID=Asia/Jerusalem:20231115T213000
DTSTAMP:20260604T073740
CREATED:20231113T111921Z
LAST-MODIFIED:20231113T111953Z
UID:10184907-1700074800-1700083800@buddhism-israel.org
SUMMARY:בהירות ויציבות באי הוודאות\, קורס מבוא בהנחיית שחר מתן\, בקיבוץ נחשולים
DESCRIPTION:בהירות ויציבות באי הוודאות\, קורס מבוא בהנחיית שחר מתן\, ליד זכרון יעקב (שפיה)\n8 מפגשים שבועיים בימי רביעי\, ויום תרגול ארוך יותר\nתאריכי המפגשים:\nימי רביעי בשעות 19:00-21:30\, החל ב-15/11 ועד ל-10/01\nויום של תרגול ארוך (מועד יום התרגול יימסר בהמשך)\nהקורס יתקיים במרכז החינוך “יסמין”\, בתוך כפר הנוער מאיר שפיה (סמוך לצומת פורדיס)\nהנחיות מדויקות לכניסה לכפר יינתנו לנרשמים.  \nבקורס זה נלמד ונתרגל תוך דגש על שתי האיכויות של בהירות ויציבות. \nהבהירות: שתתמוך באפשרות להבחין בין המייטיב ללא מייטיב\, מה אפשר לשמוט ובכך להפחית סבל\,\nומה כדאי לטפח ובכך לחזק את הטוב. \nהיציבות: שתאפשר תמיכה לכל הקשת הרחבה והמשתנה של כל היבטי החוויה שלנו. \nתשומת לב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית של התבוננות ללא שיפוטיות ותגובתיות\, בתהליכים המתרחשים בתוכנו. \nאיכות זו נמצאת בלב התרגול הבודהיסטי ומדיטציית תובנה (ויפאסנה). זו מיומנות נרכשת\, שפיתוחה מאפשר להרחיב את היכולת לפגוש את אירועי היומיום\, מערכות היחסים והפעולות שלנו בצורה מאוזנת\, פתוחה ומיטיבה יותר. \nהדגש בקורס המבוא הוא הן על תרגול מעשי של מדיטציית תשומת לב והן על היפתחות לתרגול של חופש מסבל שמציעה הדרך הבודהיסטית.\nנכיר את יסודות הדרך הבודהיסטית והאופן בו הם מתממשים בתרגול המעשי ובאורח החיים שלנו – באופן המכוון להפחתת ועצירת סבל עתידי\, ומאפשר לנו לפתח חכמה וחמלה אותנטית באשר למתרחש בחיינו.\nבמהלך הקורס נעמיק במפגש עם חלקים שונים בחוויה – בגוף\, ברגשות ובמחשבות\, ונלמד כיצד המפגש איתם ועם ההתבוננות יכול לפתוח לנו פתח לחיים חופשיים יותר\, בעלי יציבות ושמחה. \nנושאי הקורס\n• מבוא לדרך הבודהיסטית – ארבע האמיתות כבסיס לתפיסת העולם והתרגול הבודהיסטי.\n• מהי מדיטציה? מהי תשומת לב? – כיצד לתרגל ולפתח יכולת להיות בתשומת לב? \n• תשומת לב לנשימה וכיצד להרפות מדפוסי שליטה \n• תשומת לב לתחושות הגוף מבלי לשנות אותן. התוודעות להרגלים והדפוסים החשיבתיים והרגשיים \n• כיצד תשומת לב יכולה להיות מועילה בהכרת דפוסים אלה והשתחררות הדרגתית מהם. \n• עבודה עם מכשולים וקשיים בתרגול – כיצד לזהותם ולהפוך אותם למנוף להעצמת התרגול ולהעמקת תשומת הלב. \n• יישום התובנות של המדיטציה בחיי היום-יום – שימוש מיומן בגישות שרכשנו יכול להשפיע על היכולת שלנו ליצור איזון ושלווה ביחסים שבינינו לבין החיים והאנשים שסביבנו. \n• כיצד לטפח איכויות של יציבות ושקט גם בתוך סערת החיים ולכוון לחופש מדפוסים מצמצמים בכל מרחבי היומיום – עבודה\, מערכות יחסים ועוד. \n• כיצד להמשיך לאחר הקורס – המשך התרגול האישי תוך כדי החיים ואפשרויות העמקה בקהילת תובנה ובכלל.
URL:https://buddhism-israel.org/event/%d7%91%d7%94%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%99-%d7%94%d7%95%d7%95%d7%93%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%90-%d7%91/
LOCATION:קיבוץ נחשולים\, קיבוץ נחשולים\, קיבוץ נחשולים\, Israel
CATEGORIES:סדנאות, קורסים וריטריטים
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://buddhism-israel.org/wp-content/uploads/2023/02/tovana-6-30.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR