BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//בודהיזם בישראל - ECPv6.3.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:בודהיזם בישראל
X-ORIGINAL-URL:https://buddhism-israel.org
X-WR-CALDESC:Events for בודהיזם בישראל
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Jerusalem
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:IDT
DTSTART:20240329T000000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:IST
DTSTART:20241026T230000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Jerusalem:20240624T183000
DTEND;TZID=Asia/Jerusalem:20240624T210000
DTSTAMP:20260723T174439
CREATED:20240614T131643Z
LAST-MODIFIED:20240614T131643Z
UID:10260317-1719253800-1719262800@buddhism-israel.org
SUMMARY:קורס מבוא לדרך הבודהיסטית ולמדיטציית מיינדפולנס תובנה (ויפסנא) בתל אביב בהנחיית שחר מתן
DESCRIPTION:תשומת לב (מיינדפולנס) היא איכות מנטלית של התבוננות ללא שיפוטיות ותגובתיות\, בתהליכים המתרחשים בתוכנו.\n\nאיכות זו נמצאת בלב התרגול הבודהיסטי ומדיטציית תובנה (ויפאסנה). זו מיומנות נרכשת\, שפיתוחה מאפשר להרחיב את היכולת לפגוש את אירועי היומיום\, מערכות היחסים והפעולות שלנו בצורה מאוזנת\, פתוחה ומיטיבה יותר.\n\nהדגש בקורס המבוא הוא הן על תרגול מעשי של מדיטציית תשומת לב והן על היפתחות לתרגול של חופש מסבל שמציעה הדרך הבודהיסטית.\nנכיר את יסודות הדרך הבודהיסטית והאופן בו הם מתממשים בתרגול המעשי ובאורח החיים שלנו – באופן המכוון להפחתת ועצירת סבל עתידי\, ומאפשר לנו לפתח חכמה וחמלה אותנטית באשר למתרחש בחיינו.\nבמהלך הקורס נעמיק במפגש עם חלקים שונים בחוויה – בגוף\, ברגשות ובמחשבות\, ונלמד כיצד המפגש איתם ועם ההתבוננות יכול לפתוח לנו פתח לחיים חופשיים יותר\, בעלי יציבות ושמחה.\n\nנושאי הקורס\n\n• מבוא לדרך הבודהיסטית – ארבע האמיתות כבסיס לתפיסת העולם והתרגול הבודהיסטי.\n• מהי מדיטציה? מהי תשומת לב? – כיצד לתרגל ולפתח יכולת להיות בתשומת לב?\n• תשומת לב לנשימה וכיצד להרפות מדפוסי שליטה\n• תשומת לב לתחושות הגוף מבלי לשנות אותן. התוודעות להרגלים והדפוסים החשיבתיים והרגשיים\n• כיצד תשומת לב יכולה להיות מועילה בהכרת דפוסים אלה והשתחררות הדרגתית מהם.\n• עבודה עם מכשולים וקשיים בתרגול – כיצד לזהותם ולהפוך אותם למנוף להעצמת התרגול ולהעמקת תשומת הלב.\n• יישום התובנות של המדיטציה בחיי היום-יום – שימוש מיומן בגישות שרכשנו יכול להשפיע על היכולת שלנו ליצור איזון ושלווה ביחסים שבינינו לבין החיים והאנשים שסביבנו.\n• כיצד לטפח איכויות של יציבות ושקט גם בתוך סערת החיים ולכוון לחופש מדפוסים מצמצמים בכל מרחבי היומיום – עבודה\, מערכות יחסים ועוד.\n• כיצד להמשיך לאחר הקורס – המשך התרגול האישי תוך כדי החיים ואפשרויות העמקה בקהילת תובנה ובכלל.\n  \nלמי הקורס מתאים? \n\nהקורס מתאים לכל מי שמעוניין לפתח את איכויות התרגול בחייו\, לתרום להבנת מערכת היחסים שלנו עם עצמנו\, עם אחרים ועם העולם\, לבחון אופנים של מעורבות מיטיבה ותומכת שינוי מתוך היכרות מעמיקה של כל אדם עם עצמו\, תנאיו ונסיבות חייו.\n​\nעבור החדשים למיינדפולנס הקורס יהווה היכרות רחבה עם התרגול ועם הקשר הישיר שלו לרווחה וחופש במגוון מצבי חיים\, הן כתרגול יעיל להתמודדות עם קשיים\, משברים ומצבי לחץ\, והן כהשקפת חיים תומכת רווחה ונחת עם הקיים.\nמשתתפים בקורס מתבקשים לתרגל בבית במשך השבוע לפי הנחיות שינתנו בקורס.\n\nדרישות הקורס\n\n– ההשתתפות בקורס כרוכה בנוכחות בכל המפגשים\n– בנכונות לתרגל מדיטציה בבית בצורה יומיומית לפי ההנחיות שיינתנו.\n\nאנא בדקו לפני ההרשמה שבאפשרותכם להשתתף ברצף במפגשי הקורס כולל יום התרגול.
URL:https://buddhism-israel.org/event/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%a1-%d7%9e%d7%91%d7%95%d7%90-%d7%9c%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%91%d7%95%d7%93%d7%94%d7%99%d7%a1%d7%98%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%9c%d7%9e%d7%93%d7%99%d7%98%d7%a6%d7%99%d7%99%d7%aa-11/
LOCATION:בית הסנגהה\, עובדיה מברטנורה 21\, תל אביב
CATEGORIES:סדנאות, קורסים וריטריטים
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://buddhism-israel.org/wp-content/uploads/2023/08/tovana.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Jerusalem:20240506T081500
DTEND;TZID=Asia/Jerusalem:20240506T101500
DTSTAMP:20260723T174439
CREATED:20240425T205945Z
LAST-MODIFIED:20240425T205945Z
UID:10230164-1714983300-1714990500@buddhism-israel.org
SUMMARY:שבעת גורמי ההתעוררות - טיפוח התודעה הערה - קורס העמקה בתל אביב בהנחיית שחר מתן
DESCRIPTION:“כאשר איבר ההתעוררות ‘תשומת לב’ נוכח אצל נזיר\, הוא יודע איבר ההתעוררות נוכח. כאשר איבר ההתעוררות ‘תשומת לב’ לא נוכח\, הוא יודע איבר ההתעוררות אינו נוכח. הוא גם יודע איך מתהווה ומופיע איבר ההתעוררות ‘תשומת לב’ שלא הופיע בעבר\, ויודע איך מתפתח איבר ההתעוררות ‘תשומת לב’ שהופיע והתהווה והגיע לכלל שלמות.” \nשבעת גורמי ההתעוררות הן איכויות שמטות את התודעה אל עבר חופש\, אל עבר התעוררות\, אל עבר שחרור ממה שכובל אותנו. \nתשומת לב – סטי\, היא הראשונה. אך ישנן שבע איכויות יפות\, שבע המופלאות: מיינדפולנס\, חקירת התופעות\, חיוניות והתמדה\, שמחה\, שלווה\, סמהאדי ואופקה.\nהתרגול תומך באפשרות לראות מקרוב איזה איכויות נוכחות במצב התודעה שלנו\, ומה הן מתנות.\nבהדרגה נשים לב לאופן שבו איכויות מסויימות מטות את התודעה לכיוון אחד – מייטיב\, ואיכויות אחרות מטות את התודעה לכיוון אחר – שאינו מייטיב. \nבקורס זה נשלב בין לימוד של חוכמה: זיהוי והבחנה מלאה בין מה שמייטיב ומה שאינו\, חקירה של התנאים התומכים בהופעה של איכויות אלו.\nלבין תרגול של טיפוח. כיצד נזין נטפח ונממש איכויות אלו שתומכות בהתעוררות ומטות אל עבר חופש. \nהקורס יכלול טכניקות מדיטציה שונות\, וכן חקירה של היבטים לא פורמלים של יישום איכויות אלו באופן שיתמוך ביותר רווחה בלב-גוף-תודעה.\nהקורס מיועד למי שעשת.ה קורס מבוא וקורס הנעת גלגל הדהרמה / שני סופ”שים בשתיקה / ריטריט אחד.
URL:https://buddhism-israel.org/event/%d7%a9%d7%91%d7%a2%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a8%d7%9e%d7%99-%d7%94%d7%94%d7%aa%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97-%d7%94%d7%aa%d7%95%d7%93%d7%a2%d7%94-%d7%94%d7%a2%d7%a8/
LOCATION:בית הסנגהה\, עובדיה מברטנורה 21\, תל אביב
CATEGORIES:סדנאות, קורסים וריטריטים
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://buddhism-israel.org/wp-content/uploads/2024/02/dharma-friends-square.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR