"נישמו, אתם בחיים!" - תיך נאת האן ארבעה מפגשים של תרגול ולימוד לפי הדרשה על מודעות מלאה לנשימה. המפגשים יתקיימו בזום - קישור יישלח לנרשמים. לפרטים ולהרשמה: https://forms.gle/DRdLg6eLcAPjr4xw5 במפגשים נתוודע ל-16 תרגילים ממוקדי גוף של מודעות לנשימה. הם כמו סירה שיכולה לסייע לנו להתגבר על הסחף והטלטלה של אוקיינוס הסבל. בעזרתם נוכל להביט לעומק ולראות את […]

בקורס זה נבקש להרחיב ולצלול לעומק מרחבי המרפא אותם מציעה הדרך הבודהיסטית. נעזר בחלוקה לארבעה מרחבי ״הברהמה ויהארה״- ארבעה אימונים, המכונים גם "משכנים אלוהיים": האימון באהבה, האימון בחמלה, האימון בשמחה בשמחתו של האחר, והאימון בהשתוות הרוח (או איזון הרוח). האימון באהבה: מתבסס על היכולת לראות את הטוב שבאחר,  ומעמיק את הרצון המולד שיש לכולנו להיטיב, […]