סנגהה במבשרת ציון עם גיתית שריקי
2034-01-01 10:15 - 12:15 (Asia/Jerusalem) | מבשרת ציון, מבשרת ציון
קבוצת תרגול ולימוד (סנגהה) הכוללת מדיטציה וחקירה של הדרך הבודהיסטית באמצעות התבוננות, הרהור ולימוד עיוני של מושגים וטקסטים בודהיסטיים .
הקבוצה מיועדת למתרגלות.ים בעלי ותק תרגולי.
לפרטים נוספים ושאלות יש לפנות לגיתית 054-2192333 או gitit11@gmail.com

סוטרת האור המוזהב – תרגול יומי בהנחיית אני לוסנג
2034-01-01 10:30 - 2034-01-07 12:30 | מפגש מקוון
לפי לאמה זופה רינפוצ’ה, קריאת סוטרת האור המוזהב מועילה ביותר כאשר יש סכנת מלחמה או בזמן מלחמה ממש. הסוטרה עצמה הינה אוסף של סיפורים ואינה כמו סוטרה רגילה. היתרון בדקלום סוטרה זאת הוא שאיננו חייבים באמת להבין, רק לדקלם אותה עם המוטיבציה הנכונה.
משתתפים יכולים להצטרף לכל השעתיים או רק לזמן קצר. הדבר העיקרי הוא שהסוטרה מדוקלמת בישראל.
בין התאריכים 30/11-2/1/24 אני לוסנג תהיה נוכחת לסירוגין וביתר הימים התרגול יועבר על ידי אחד המשתתפים.
ניתן למצוא הסבר טוב של הסוטרה בדף הבית של FPMT:
Sutra of Golden Light

לינק לזום: https://us02web.zoom.us/j/81567040249
סיסמא: 1234

קבוצת מדיטציה ראשון בפארק הירקון ובזום - עודד ארבל
2034-01-01 20:30 - 22:00 | טל שחר, טל שחר
ראשון ב- 19:30 בפארק הירקון ובזום
מזה אלפי שנים, במגוון מסורות רוחניות, ישבו אנשים לשהייה פשוטה ונוכחת ברגע הזה. מדיטציה.במסורת הזן בודהיסטית תפס תירגול המדיטציה מקום מרכזי מאוד.
בעשרות השנים האחרונות, יש פריחה של מודעות לנושא במערב, עם כניסתה של גישת המיינדפולנס לתודעה המערבית.מדיטציה היא תירגול פשוט, למרות שלא תמיד קל, בו אנו לוקחים על עצמנו מחוייבות לשבת לפרק זמן מסויים, ובמקום לרוץ ממקום למקום, בגופינו וברוחנו, פשוט לשבת ולהתבונן.
יש מגוון רחב של שיטות מדיטציה, אך בבסיס כולם המוכנות לעצור, להקשיב, ולהביא את תשומת הלב לרגע הנוכחי באופן שהוא לא שיפוטי ולא תגובתי.יש יתרון רב בלשבת עם קבוצה ומנחה, מה שמחזק את המחוייבות לתירגול, ומאפשר לשאול שאלות ולהתמודד עם הקשיים שעולים בדרך. בשל כך, מקובל מאוד באופן הבודהיסטי, לקיים קבוצות תירגול מדיטציה מונחות. בטרמינולוגיה הבודהיסטית מכנים זאת – סנגהה – קבוצת אנשים המתרגלת יחד ותומכת זה בזה בהיבטים של אימון והתפתחות.
ניתן להצטרף לשיעור ניסיון ללא תשלום או התחייבות.
המפגשים יכללו מדיטציות מסוגים שונים (ריכוז, קשב פתוח, הליכה ותנועה ועוד), הזדמנות לשיתוף ולשאלות, ומדי פעם גם לימוד של בסיסי הפילוסופיה הבודהיסטית ועיון בקטעי קריאה שיחולקו. הדגש המרכזי יהיה על התירגול עצמו ופחות על ההגות. הקבוצה פתוחה למבוגרים ואין צורך בניסיון קודם במדיטציה או ביכולות גופניות כלשהן. נדרשת התכוונות להגעה רציפה לפגישות.

קבוצת תרגול זן - בימי שני בפרדס חנה
2034-01-02 06:00 - 07:20 | מרכז דיאן, המושב 69, פרדס חנה ברכור
אנו מזמינים אתכם להצטרף לקבוצת לימוד ותרגול מדיטציה בדרך הזן בפרדס חנה.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה.
*לפני הגעתכם יש ליצור קשר טלפוני – אנו מבקשים לא להגיע ללא תאום מראש.
לשאלות ופרטים נוספים: 054-6522812 (בעז)
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊
מהם עקרונות מדיטציית הזן?
תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו, ברגע הזה.
להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול מתוך חמלה וחכמה.
מדיטציית הזן מסייעת לשקט ושלווה פנימית.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

קבוצת תרגול זן - בהוד השרון ZEN
2034-01-02 19:30 - 21:00 | מרכז זן השרון, רחוב ישורון 47, הוד השרון
אנו מזמינים אתכם להצטרף לקבוצת לימוד ותרגול מדיטציה בדרך הזן בהוד השרון.
מרכז הזן בהוד השרון הוא חלק מבית הספר הבינלאומי לזן – קואן אום (Kwan Um) המונה למעלה ממאה מרכזים בכל העולם. הקבוצה מיועדת לחדשים ולוותיקים כאחד. אנו מציעים הדרכה ראשונית לתרגול מדיטציה, כך שתוכלו להתחיל ולתרגל מדיטציה גם בקבוצה וגם בבית באופן עצמאי.
אנו נפגשים מדי שבוע ומתרגלים יחדיו את סוגי המדיטציה השונים.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה.
*לפני הגעתכם יש ליצור קשר טלפוני – אנו מבקשים לא להגיע ללא תאום מראש.
לשאלות ופרטים נוספים: 054-9472290 (תום)
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊
מהם עקרונות מדיטציית הזן?
תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו, ברגע הזה.
להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול מתוך חמלה וחכמה.
מדיטציית הזן מסייעת לשקט ושלווה פנימית.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋
אנו מציעים מדי חודש ערבי מבוא לחדשים – המפגש מתאים לאלו אשר רוצים להתנסות לראשונה במדיטציית זן ומעוניינים להכניס תרגול מדיטציה לחייהם, ולמתרגלים עם ניסיון אשר עדיין לא התנסו במדיטציית זן ומעוניינים להרחיב את מנעד התרגול האישי שלהם.
צרו איתנו קשר לפרטים נוספים / תום – 054-9472290
או באתר: http://www.kwanumisrael.org

קבוצת תרגול, ימי שני בערב – הוד השרון
2034-01-02 19:30 - 21:00 | קואן אום זן הוד-השרון, ישורון, הוד השרון, Israel
מרכז זן השרון, הממוקם בלב הוד השרון, הוקם בשנת 2001 ומכוון להעמקת תרגול הזן והמדיטציה בחיי היום יום.
הקבוצה מיועדת לחדשים ולוותיקים כאחד. אנו מציעים הדרכה ראשונית לתרגול מדיטציה, כך שתוכלו להתחיל ולתרגל מדיטציה גם בקבוצה וגם בבית באופן עצמאי.
אנו נפגשים מדי שבוע, משוחחים ושותים כוס תה יחדיו ומתרגלים את סוגי המדיטציה השונים.

מה אנחנו מציעים?
קבוצות תרגול מדיטציית זן המתקיימות מדי שבוע, מפגשי מבוא למדיטציה למצטרפים חדשים, הסבר מקיף והדרכה אישית כיצד לתרגל מדיטציה בביתכם וראיונות ייעוץ אישיים עם מורה הזן.
בהוד השרון צמחו דורות של מתרגלים, והוותיקים שבהם כיום הינם דהרמה מאסטרים ומורי דהרמה בכירים.
במידה ואתם מעוניינים להגיע למרכז זן השרון אתם מוזמנים להתקשר אלינו לפרטים נוספים.
תום – 0549472290
או לחלופין להיכנס לעמוד צרו קשר, לכתוב לנו הודעה באתר ואנחנו נשוב אליכם בהקדם.

קבוצת תרגול אונליין - עם ענבל הללי בלס
2034-01-02 20:00 - 21:30 | מפגש מקוון
ימי שני בין 20-21:30 בזום
מתרגלים וגם קוראים בספרים של מורים מעוררי השראה.
לפרטים: 054-4836658 inbalblass@gmail.com

סנגהה עם גיתית שריקי (ת"א)
2034-01-03 16:00 - 18:00 | רמת אביב הירוקה, רח' רידינג, תל אביב
קבוצת תרגול ולימוד (סנגהה) הכוללת מדיטציה מונחית לימוד וחקירה של הדרך הבודהיסטית .
הקבוצה מיועדת הן למתרגלות.ים ותיקות.ים והן חדשות.ים
הקבוצה נפגשת בכל יום שלישי ברמת אביב הירוקה.
עלות: 300 ש”ח לחודש, אך אם אין באפשרותכנ.ם לשלם סכום זה, שלמו כפי יכולתכנ.ם
לפרטים והצטרפות ניתן לשלוח הודעה לטלפון 054-2192333 או למייל gitit11@gmail.com עם מעט פרטים עליכנ.ם ועל הנסיון התרגולי (אם יש)

קבוצת מדיטציה מודרכת עם ג'ולי מתוס-הול
2034-01-03 18:00 - 19:30 | זכרון יעקב, זכרון יעקב, Israel
English follows 👇🏼
קבוצת מדיטציה מודרכת
מוזמנים להצטרף אלינו למסע לעבר שלווה פנימית, נוכחות עמוקה ותובנה טרנספורמטיבית במפגש המדיטציה השבועי שלנו.
בין אם אתה מתרגל ותיק או חדש, נפתח יחד את התרגול ואת היכולת שלנו להנות מפירותיו בחיי היומיום שלנו.
נתמקד בפיתוח התובנה (ויפאסנה) וכן בטיפוח הסמאדי, מצב המודעות המוגבר, השלווה וההנאה המתעוררים באמצעות תרגול עקבי.
ג’ולי תעניק תובנות וטיפים שנלקחו מהמסע המדיטטיבי האישי שלה בן כ-25 שנה, היא למדה לראשונה לעשות מדיטציה בחסות מה שהיה אז ה-FWBO באנגליה והמשיכה ללמוד בודהיזם באוניברסיטת בריסטול. בין אלה שנותנים לה השראה היום הם דניאל אינגרם, אג’אן ת’ניסרו וסטיבן פולדר.
ג’ולי מבינה עברית אבל תדבר באנגלית.
אין תשלום עבור הפגישה.
אנא הביאו כרית משלכם.
שיעור ראשון מתקיים ביום שלישי 19 במרץ 18:00-19:30 ובכל יום שלישי באותה שעה לאחר מכן.
מיקום: זכרון יעקב.
לפרטים נוספים נא להתקשר או לוואטסאפ:0528658081
Join us for a journey towards inner peace, profound presence, and transformative insight in our weekly meditation gathering.
Whether you’re a seasoned practitioner or a newcomer, together we will develop our practice and ability to transfer its fruits to our daily lives.
We’ll focus on the development of insight (vipassana) as well as on the cultivation of samadhi, the state of heightened awareness, tranquility and pleasure that arises through disciplined practice.
Guided by the wisdom of shared experiences, Julie will impart insights and tips drawn from her personal meditative journey of some 25 years. Julie first learned to meditate under the auspices of what was then the FWBO in England. She went on to study Buddhism at Bristol University. Among those inspiring her today are Daniel Ingram, Ajahn Thanissaro, and Stephen Fulder.
Julie understands Hebrew but will speak in English.
There is no charge for the session.
Please bring your own cushion.
First class is on Tuesday 19th March from 18:00-19:30 and
every Tuesday at the same time thereafter.
Location: Zichron Yaakov.
Please phone or Whatsapp 052 865 8081 for further details.

קבוצת תרגול ימי שלישי ערב – תל-אביב
2034-01-03 19:30 - 21:00 | קואן אום זן תל אביב, רבניצקי 4 קומה 3, תל אביב
תרגול מדיטציה במסורת קוריאנית במסגרת ביה”ס קוואן אום. זהו תרגול של תבונה, חמלה והכרת האני. המדיטציה מפתחת יחסים הרמוניים בתוכנו ועם הסובבים אותנו דרך צלילות ופעולה חומלת. במסורת הזן הקוריאני יש מספר צורות עיקריות של תרגול: מדיטציה בישיבה, שירה, הליכה וקידות. צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן. בחדר הדהארמה, צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה אחידה. התרגול שלנו תומך בתרגול…
19:30 – מדיטציה בישיבה ובשירה
21:00 – סיום תרגול, תה וכיבוד.
בימי שלישי, אחת לשבועיים, אנחנו עורכים ערב מבוא לתלמידים חדשים.
הערב מתחיל בשעה 19:00 וכולל שיחת מבוא אודות הפילוסופיה וההיסטוריה של הזן-בודהיזם הקוריאני
והסבר על הצורות השונות של תרגול המדיטציה בבית ספרנו. לאחר השיחה מצטרפים התלמידים החדשים
בשעה 19:30 לתרגול הערב. מומלץ להגיע עם בגדים נוחים וגרביים.
לפרטים נוספים צרו קשר עם עינת- 0544578769

חירות הלב - קבוצת לימוד ותרגול (סנגהה) עם אילן לוטנברג
2034-01-03 19:30 - 21:30 | ״בית נשים יוצרות״, Enzo Sereni St 17 ב, כפר סבא
המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה על נושאים, עקרונות ומושגים בודהיסטיים, וחקירה משותפת של אפשרויות היישום של התרגול בחיי היום-יום, מתוך הבנת הדרך הבודהיסטית כדרך חיים.
המפגשים מתאימים למתרגלות.ים ותיקות.ים המעוניינות.ים להעמיק את הידע והתרגול וגם למתעניינות.ים חדשות.ים בתחילת דרכן.ם
עלות: הקבוצה תתנהל כסנגהה מתמשכת. התשלום הינו 600 ש״ח ל-8 מפגשים
להצטרפות, נא שלחו אלי מייל עם מספר פרטים על עצמכן.ם, ובמידה שיש – היכרותכן.ם עם הדרך הבודהיסטית ונסיונכן.ם בתרגול:
i.luttenberg@gmail.com
בואו בשמחה ובלב פתוח,
אילן

צעדים קטנים - קבוצת לימוד ותרגול עם איתי ארצי
2034-01-03 20:00 - 21:30 | מפגש מקוון
בתוך הבלאגן של היום יום, ריבוי המשימות, חיי המשפחה והמציאות הקשוחה בארץ, משהו בפנים אצלנו מרגיש לא נכון.
לצד הרגעים המהנים והמוצלחים, אנחנו מוצאים את עצמנו מרגישים תסכול, מועקה ואי-נחת.
נראה לנו שהחיים פעם היו פשוטים – לפני הסלולר, האינטרנט, הטלוויזיה והפקקים.
אבל הקושי הזה הוא לא המצאה של זמננו, הוא היה כאן גם לפני 2,500 שנה בזמנו של הבודהה, שהחליט למצוא דרך להתמודד איתו.
אז אם אתם מרגישים שאפשר גם אחרת, אני מזמין אתכם להקדיש שעה וחצי בשבוע לישיבה שקטה במדיטציה, לשיח פתוח בקבוצה וללימוד מעשי של דרך מיטיבה יותר לחיות.
איך נראה המפגש?

במפגש נלמד את העקרונות של תרגול מדיטטיבי
נתרגל סוגים שונים של מדיטציה
נשוחח שיח פתוח בקבוצה על חיי היום-יום ואיך נוכל להפוך אותם בעצמנו לטובים, רגועים ומספקים יותר (לא חייבים לדבר, אפשר גם רק להקשיב)
נלמד על הדרך המעשית שפיתח הבודהה כפתרון לתסכול, אי-נחת וקושי לשהות עם דברים.

קבוצת תרגול ולימוד שבועית אונליין - עם אבי פאר
2034-01-03 20:30 - 22:30 | אונליין
קבוצה פתוחה למצטרפים.ות חדשים, אונליין, בהנחיית אבי פאר
הקבוצה משלבת תרגול מודרך במדיטציות בודהיסטיות (ויפאסאנא ואחרות) והרצאות על עקרונות ומושגים בודהיסטיים, מתוך דגש על יישומם המעשי בחיי היום יום.
הקבוצה מתאימה למתרגלים מנוסים, המבקשים להעמיק את הידע שלהם בבודהיזם ולמתנסים ללא ניסיון קודם, המבקשים לבדוק באם הבודהיזם תורם להם.
נפגשים אונליין בזום, מדי שבוע בימי שלישי, בין השעות 20:30 -22:30
ההצטרפות בתיאום מראש.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה

סנגהא שבועית: קבוצת תרגול ולימוד על פי מסורת של טיך נהאת האן עם רחל מאורי
2034-01-04 08:45 - 10:15 | רחוב הופיין 3 רמת אביב, הופיין 3, רמת אביב
מדיטטציה מונחית, מדיטטציה בשתיקה, תנועות מודעות, מדיטטציה בהליכה, שיחת דהרמה קצרה, שיתופים ושאלות.
ההנחיה על פי מסורת של טיך נהאת האן.
נא להתקשר בפעם הראשונה שמגיעים לרחל – 0522390075
המפגשים מתקיימים ברמת אביב.

קבוצת לימוד ותרגול שבועית אונליין עם אילן לוטנברג
2034-01-04 12:30 - 14:30 | מפגש מקוון
המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה על נושאים, עקרונות ומושגים בודהיסטיים, וחקירה משותפת של אפשרויות היישום של התרגול בחיי היום-יום, מתוך הבנת הדרך הבודהיסטית כדרך חיים.
המפגשים מתאימים למתרגלות.ים ותיקות.ים המעוניינות.ים להעמיק את הידע והתרגול וגם למתעניינות.ים חדשות.ים בתחילת דרכן.ם
עלות: הקבוצה תתנהל כסנגהה מתמשכת. התשלום הינו 60 ש״ח למפגש
להצטרפות, נא שלחו אלי מייל עם מספר פרטים על עצמכן.ם, ובמידה שיש – היכרותכן.ם עם הדרך הבודהיסטית ונסיונכן.ם בתרגול:
i.luttenberg@gmail.com
בואו בשמחה ובלב פתוח,
אילן

קבוצת תרגול זן - בימי רביעי בחיפה
2034-01-04 19:30 - 21:30 | דרך הים, דרך הים 11, חיפה, Israel
אנו מזמינים אתכם להצטרף לקבוצת לימוד ותרגול מדיטציה בדרך הזן בחיפה.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה.
*לפני הגעתכם יש ליצור קשר טלפוני – אנו מבקשים לא להגיע ללא תאום מראש.
לשאלות ופרטים נוספים: 050-789-8470 (אורי)
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊
מהם עקרונות מדיטציית הזן?
תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו, ברגע הזה.
להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול מתוך חמלה וחכמה.
מדיטציית הזן מסייעת לשקט ושלווה פנימית.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

קבוצת תרגול ולימוד שבועית בכפר סבא (סנגהא)- עם גילי ואבי פאר
2034-01-04 20:00 - 22:00 | כפר סבא, כפר סבא, Israel
קבוצת תרגול ולימוד שבועית בכפר סבא (סנגהא)- עם גילי ואבי פאר
במפגשים משולב תרגול מודרך במדיטציות ושיעורים שיחות על עקרונות ומושגים מתוך חכמת הבודהא ותובנתם של המנחים.
דגש רב יינתן על היישום המעשי של התרגול בחיי היומיום ויתבסס על שיחות שיתפתחו מתוך המפגשים עצמם וכן על שאלות והתנסויות שיועלו על ידי המשתתפים.
הקבוצה מתאימה למתרגלים מנוסים, המבקשים להעמיק את הידע שלהם בבודהיזם ולמתנסים ללא ניסיון קודם, המבקשים לבדוק באם הלימוד והתרגול תורמים להם.
נפגשים מדי שבוע בימי רביעי, בין השעות 20:00- 22:00 בכפר סבא.
לפרטים ושאלות שייענו ברצון :
גילי פאר, 0544-522849,gilipeer@gmail.com
אבי פאר , 0544-263890,avipeer51@gmail.com

סנגהה לומדת (קריאת טקסטים) עם גיתית שריקי
2034-01-05 18:00 - 20:00 | מפגש מקוון
‘סנגהה לומדת’ הינה קבוצת לימוד קבועה הנפגשת פעם בשבוע, באופן מקוון, לקריאה, לימוד וחקירה של טקסטים בודהיסטים.
הקבוצה מיועדת למתרגלות.ים ותיקות.ים המבקשות.ים להעמיק בלימוד ובחקירה.
עלות: 300 ש”ח לחודש.
לפרטים והצטרפות ניתן לשלוח הודעה לטלפון 054-2192333 או למייל gitit11@gmail.com עם מעט פרטים עליכנ.ם ועל הנסיון התרגולי שלכנ.ם.
מוזמנות בשמחה

קבוצת תרגול זן - בימי חמישי בפרדס חנה
2034-01-05 18:00 - 20:10 | מרכז דיאן, המושב 69, פרדס חנה ברכור

מפגשי מדיטציה ודהרמה עם ענת צחור – תרגול אונליין
2034-01-05 18:30 - 20:00 | מפגש מקוון
מפגש תרגול מדיטציה מקוון עם ענת צחור
ימים ושעות: בכל יום ה’ בין השעות: 18:30 עד 19:45.
מנחה: ענת צחור.
למי מתאים להצטרף:
למתרגלי מדיטציה ולמתרגלי מיינדפולנס, למי שיש עיניין ואהבה לתרגול מדיטציה ומוצא עיניין בחשיבות של התפתחות רוחנית וההשפעה שלה על חיי היום יום.
———————————————–
בקבוצת תרגול שבועית ישנה הזדמנות להיות עם אנשים בעלי עיניין משותף, שביחד יוצרים אנרגייה חיובית דרך תרגול מדיטציה. זו גם הזדמנות להקדיש זמן פעם בשבוע ללימוד הדהרמה בהקשבה לשיחות וקבלת מענה בסוגיות שמעסיקות בנושאים שונים ושהדהרמה הבודהיסטית יכולה לתת להם מענה.
תרגול קבוע שנכנס לחיינו משפר את האיכויות והתכונות הטובות שבנו, כמו: מיקוד, קשיבות, מודעות, ריכוז, אנרגייה, עיניין, שימחה, שלוות נפש חמלה ותבונה.

קבוצת תרגול בירושלים - ענבל הללי-בלס
2034-01-06 08:30 - 10:30 | פארק דניה, גלבר 22, ירושלים, Israel
ימי שישי בין 8:30-10:30
נפגשים פיזית בירושלים בפארק דניה ליד רחוב גלבר 22 (בחודשים הקרים נפגשים ברחוב החלוץ בבית הכרם).
הקבוצה מיועדת לבעלי ניסיון בתרגול.
לפרטים: 054-4836658 inbalblass@gmail.com

מפגשי תרגול מדיטציה בימי שישי בבוקר - עם יונתן הריסון
2034-01-06 09:00 - 10:30 | מרכז גוף נפש, רח' שבטי ישראל 103, רמת השרון
כל יום שישי, בין השעות 09:00 – 10:30
עלות: 70 שקלים למפגש
הקבוצה מיועדת למתרגלים ממשיכים בעלי ניסיון בתרגול המעוניינים להעמיק בלימוד ובתרגול בודהיסטי

קבוצת ישיבה ביער בן שמן
2034-01-06 10:30 - 11:30 | יער בן שמן
הקבוצה נוגעת בטבע. מתקיימת ביער במקום שאינו מקורה בקרבת מודיעין
מיועדת למתרגלים עם נסיון
התרגול יכלול מדיטציה בישיבה, מדיטציה בהליכה ושיתוף
hihagai@gmail.com
050-6207288

מדיטציית בוקר
2034-02-05 07:00 - 08:00 | מקוון, מקוון, מקוון
מדיטצית בוקר מונחית תתקיים בימי ראשון,שלישי וחמישי בשעה 07:00-08:00.
מורה: מנחה: ליאורה פרייס | מנחה: חיה בורנשטיין | מנחה: יעל שלו | מנחה: ירון בהיר | מנחה: דוד גורדון
מכיון שהמדיטציה אמורה להיות חלק אינטגרלי משגרת יומנו אנו ממליצים מאד שלא להפסיק לתרגל, ולהמשיך באופן עצמאי גם בימים שלא תתקיים הנחייה. במהלך המפגשים יתייחסו המנחים/ות לשאלות שתעלינה בתרגול העצמאי. ב ה צ ל ח ה !
את המדיטציה מנחים, לסירוגין, ליאורה פרייס, חיה בורנשטיין, יעל שלו, דוד גורדון, וירון בהיר.

תרגול טארה ירוקה
2034-02-05 20:00 - 21:00 | מקוון, מקוון, מקוון
האירוע מתקיים בימים ראשון, שלישי וחמישי
מורה: הנזיר תקצ’וק | מנחה: ליאורה פרייס | מנחה: טל יפעת

לאור המצב בארץ, נפגש בזום בימים ראשון, שלישי וחמישי בשעה 20:00, לתרגול של טארה הירוקה, סוטרת הלב, ותפילה להגנה ממלחמה. ברגעים קשים שכאלה, נסתמך על חברינו לדרך הרוחנית ונבקש מזור ואומץ בתרגול האישי והקבוצתי שלנו – בהבנה טובה יותר של אמת הסבל, מקורותיו, והדרכים שיובילו אותנו מעבר לסבל. נישא תפילות והקדשות לימי שלום ושלווה ולהאיר את הלב והתודעה באור של אהבה, חמלה וחכמה.
במסורת הטיבטית, טארה מתאפיינת בנכונותה ויכולתה לקום ולפעול מיידית למען היצורים החשים, ומתרגלים פונים אל תרגול הסדהנה שלה לקבלת עזרה במצבים קשים. כתמיכה במצב הקשה השורר בארץ, המליץ לנו מורנו היקר ג’האדו טולקו רינפוצה על תרגול טארה. לתרגול יתרונות רבים: חיזוק המשענת הפנימית שלנו בתקופה מאתגרת זו, חיזוק היכולת שלנו לתמוך באחרים, טיפוח החכמה והחמלה, והיענות להמלצותיו של ג’האדו רינפוצה, המורה הרוחני של ידידי הדהרמה.
כולם מוזמנים להצטרף לתרגול עוצמתי זה, שמטרתו לשנות את התפיסה שלנו לגבי מי שאנחנו באמת… על ידי טיהור והעצמה אנו מתקרבים לאיכויות המופלאות של אמא טארה, שהן גם טבענו האמיתי, ומסתמכים על השראתה כבסיס לתגובה אפקטיבית למציאות סביבנו – פעילות ללא ליאות שנובעת מחכמה וחמלה.
