בודהיזם בישראל

קורסנגהא מתמשך לימי מלחמה | עם אבי פאר
2023-11-13 20:00 - 22:30 (Asia/Jerusalem) | מפגש מקוון
ימים קשים מבקשים רכות הלב
החל מיום שני ה- 6.11.23
מפגשים שבועיים – לתקופה לא מוגבלת | בימי שני, 20:00-22:30 באמצעות זום
(קורסנגהא זה אינו מוגבל לשמונה מפגשים – וימשיך ככל שיידרש, עד שנחזור לתקופה שלווה יותר )
בימים רגילים, כל “קורסנגהא” כולל שמונה מפגשים המשלבים קורס עומק בבודהיזם עם אפשרות להיות חלק מקבוצת תרגול ולימוד (סנגהא) – המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך.
אנחנו בימים לא רגילים – רוויי כאב, אובדנים, אי-ודאות, כעס ופחד-על מה שקרה, מה שקורה, מה שיקרה.
כל אלו מזמינים צורך בתמיכה מתמשכת.
לכן, קורסנגהא זה לא יהיה מוגבל במספר המפגשים – ונמשיך במתכונת זו עד שנחזור לתקופה שלווה יותר.

אופן ההתנהלות:

המפגשים יהיו רכים ומכילים – נתחיל בתרגול מדיטציה מונחית, נמשיך באפשרות לשיתוף, הקשבה, שאלות ותשובות, ונסיים בשיחה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על האפשרות ליישומם בתקופה כאובה זו.
המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים וללא ידע בבודהיזם.
הנרשמים יוזמנו להשתתף במפגשים לפי יכולתם והאילוצים בחייהם.
ההרצאה של כל מפגש כזה תוקלט וקישור יישלח לנרשמים, כך שתוכלו להאזין לה בזמנכם החופשי, כאשר תתפנו לכך.

להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

לאור התקופה, בחרתי שלא לנקוב בתשלום קבוע מראש אלא להציע את המפגשים ברוח הדאנה- לפי רוחב ליבכם ויכולת כיסכם.
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר ההרשמה באתר.

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית
2023-11-27 13:00 - 16:00 | מפגש מקוון
קבוצת זום עם ד״ר ארז יוסקוביץ׳ ויובל אידו טל | אימון לחיים היא תוכנית הדגל של פסיכו-דהרמה, המעניקה ללומדים בה את תשתיות הידע ואת תרגול המדיטציה באופן בסיסי, יסודי ומעמיק כאחד. עשרים מפגשים וארבעה ימי תרגול, שהם קפיצת הראש הראשונה והמתאימה ביותר למי שמעוניינים להעמיק בבודהיזם, לא מתוך סקרנות גרידא, אלא מתוך רצון לחולל שינוי מיטיב בחיים.

קורסנגהא עם אבי פאר: כוונות מול מטרות-ההבדלים העמוקים והיישום היומיומי
2024-01-01 20:00 - 22:30 | מפגש מקוון
ינואר-פברואר 2024
כוונות מול מטרות-ההבדלים העמוקים והיישום היומיומי
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-1.1.24, בימי שני, 20:00-22:30
קורס אונליין (באמצעות זום)
(5 מפגשי ינואר: 1.1, 8.1, 15.1, 22.1, 29.1 | 3 מפגשי פברואר:5.2, 12.2, 19.2)
“קורסנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך). המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף והרצאה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על יישומם בחיי היומיום. ניתן להירשם לכול “קורסנגהא” בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת. המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס ינואר-פברואר 2024:

כולנו מציבים לעצמנו מטרות בחיינו. גם אם הדבר מתרחש באופן לא מודע. כך נהוג וכך ראוי לעשות. לכן, אנו משתדלים (ועושים) כמיטב יכולנו להשיגן
עם זאת, חיים “מוכווני מטרות” אינם בהכרח מקור מובטח לשמחה, סיפוק ואושר. כאשר מתרחש שינוי, כאשר ציפיות לא מתממשות ממטרות שהצבנו לעצמנו בחיינו, אנו מגלים כי “מטרה” ו”אכזבה” קרובים עד מאד.
הדרך הבודהיסטית מדברת על “כוונה נכונה” כתנאי וכבסיס לאיכות חיים אותנטית ומתמשכת, בין אם המטרות שהוצבו אחריה התממשו או לא.

במפגשי קורסנגהא זה נדבר על היבטים שונים של “מטרות” ושל “כוונות”:

מהן “מטרות”? מהן “כוונות”? מהו הבלבול ביניהן?
טיפוח “כוונה נכונה”- אין פירושו נטישת “מטרות”
מהי “כוונה נכונה” בראייה הבודהיסטית
מיקומה היחסי של “כוונה נכונה” בתוך “האמת הנאצלת הרביעית”
הקשר בין “כוונה נכונה” ובין “השקפה נכונה”
שלושה סוגים של “כוונה נכונה”
שימוש בלתי ראוי בכוונות טובות
ערבוב מניעים (כוונות מטיבות ומזיקות ) וטמינת זרעים של קארמה
תשוקה (צ’אנדה) והערך של מודעות אליה
האפשרות לפירות מטיבים, מתוך תשוקה מזיקה
ללא תשוקה אין דרך- מה הכוונה

להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן
מחיר: 500 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום.
אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.

קורס שבועי מקוון על התרגול הרוחני של דרך הבודהיסטווה עם הנזיר קארצון
2024-02-09 14:00 - 16:00 | מפגש מקוון
אנו מזמינים אתכם להשתתף בסדרת מפגשים שעוסקים ב-״המדריך לנוהג הבודהיסטווה״ – טקסט שחיבר שנטידווה, חכם הודי שחי במאה השמינית לספירה.
״המדריך לנוהג הבודהיסטווה״ הוא טקסט קנוני של מסורת המהאיאנה שמתאר את דרכי הבודהיסטווה ששואפ.ת להגיע להארה שלמה עבור כל היצורים החיים. הטקסט שנכתב כפואמה מדגיש את חשיבות פיתוח החמלה, הכוונה האלטרואיסטית והחוכמה. שאנטידווה מעניק לנו שיעורים פרקטיים שמלמדים כיצד ניתן להפוך מצבים קשים ומאתגרים להזדמנויות להתפתחות רוחנית. הוא מראה דרכים להתמודדות עם יריבים בעזרת תרגול של סבלנות, טוב לב, דאגה לזולת ופיתוח תודעה ההארה. הוא מתווה עבורנו את הדרך לסילוק האנוכיות ונותן לנו השראה בתרגול הדרך להארה שמשלב נדיבות, מוסריות, סבלנות, להט בתרגול, ריכוז, חוכמה, אמפתיה ואהבה שלא תלויה בדבר שמתמקדים בטובת הזולת.
״המדריך לנוהג הבודהיסטווה״ מורכב מכ-770 בתים ומחולק לעשרה פרקים. את הטקסט ילמד הנזיר קארצון (יקי פלט) בסדרת מפגשים מקוונים שיערכו בימי שישי בשעה שתיים בצהריים באמצעות זום. במהלך המפגשים נקרא ביחד את הטקסט, נדון על משמעותו ונמדוט עליה ונעסוק באופן בו ניתן ליישמו בתרגול הרוחני האישי ובחיי היום-יום. הקורס אינו דורש מידע מוקדם ותוכנו הוא עצום. ניתן להצטרף למפגשים בכל נקודת זמן מאחר וכל פרק עוסק בתרגולים שונים ונקודות מבט מגוונות.
הקורס יתקיים בזום כל יום שישי החל מתאריך 22/9, בשעה 14:00. אין צורך בהרשמה מוקדמת.
שיעורים יתקיימו באמצעות אפליקציית הזום:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87239197808
Meeting ID: 872 3919 7808
Passcode: [REDACTED]
אנא התחברו 10 דקות לפני תחילת השיעור כדי שנוכל להתחיל בזמן.

להתחיל מחדש: 10 ימים של תרגול בוקר אונליין, בהנחיית סטיבן פולדר
2024-02-11 08:00 - 08:50 | מפגש מקוון
לרוב, אין זה פשוט לפתח תרגול פורה של מדיטציה ומיינדפולנס בתוך עומס היומיום, תרגול שצומח ומתפתח בסביבה הביתית. במהלך עשרת הימים ינתנו הנחיות מדיטציה יומיות, “שיעורי בית” וזמן לשאלות, ובעזרתן, יום אחר יום, נצעד בהדרגה לעבר העמקה של התרגול. במהלך הקורס נחקור את האופנים בהם תרגול בוקר עמוק יכול לסייע בהבאת מבט בהיר, רענן ומלא חמלה לפתחו של היום החדש שמתחיל, ובהתמרה של בעיות היומיום להזדמנויות לטרנספורמציה.
הקורס יארוך 10 ימים, במהלכם נפגש כל יום בשעה 8:00 ל-50 דקות דרך הזום.
הנחיות המדיטציה וההצעה לתרגול בבית יינתנו באנגלית והם יוקלטו ויהיו זמינים לצפייה. יהיה זמן לשאלות בעברית ובאנגלית.
הקורס פתוח למי שעשה סופ”ש /ריטריט ויפסנא בשתיקה קורס מבוא לבודהיזם תרגול מסור של שנה.

קורסנגהא עם אבי פאר: הבנת הקארמה בימים כאובים
2024-03-04 20:00 - 22:30 | מפגש מקוון
מרץ-אפריל 2024
הבנת הקארמה בימים כאובים
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-4.3.24, בימי שני, 20:00-22:30
קורס אונליין (באמצעות זום)
( 4 מפגשי מרץ: 4.3, 11.3, 18.3, 25.3| 4 מפגשי אפריל: 1.4, 8.4, 15.4, 29.4)
“קורסנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך).
המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף והרצאה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על יישומם בחיי היומיום.
ניתן להירשם לכול “קורסנגהא” בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת.
המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס מרץ – אפריל 2024:
“כל היצורים הם הבעלים של הקארמה שלהם,
היורשים של הקארמה שלהם,
נולדים אל תוך הקארמה שלהם,
קשורים לקארמה שלהם,
נתמכים על ידי הקארמה שלהם.”
(מתוך הספר ‘טוב ורע ומעבר להם -הקרמה בלימוד הבודהיסטי’ מאת המכובד פ.א.פאיוטו בהוצאת ‘בודהיזם בישראל’)

כאשר אנו שרויים בימים כאובים, עולים בנו (באופן טבעי) רגשות של כעס, פחד, בלבול ואי-וודאות. עולה גם רצון להבין מה הביא לכל זאת , כיצד להתמודד והיכן ניתן למצוא יציבות.
ה”קארמה”, או “חוק הסיבה והתוצאה”, הינו אחד מעקרונות היסוד הפחות מובנים של הדרך הבודהיסטית.
רבים מבינים את חוק הקארמה באופן שגוי ומגדירים אותו כעקרון של “שכר ועונש” על התנהגותנו ואפילו כסוג של “גזירת גורל” שנקבע מראש ואין לשנותו.
הבנה בהירה ומעמיקה של מאפייני הכוונה, האחריות והבחירה הנמצאים בבסיסו של חוק הקארמה מסייעת להיעזר בו כמצפן המכוון את קבלת ההחלטות בכול היבטי חיינו. בכך, אנו בונים יכולת השפעה מעשית על איכות חיינו וחיי הסובבים אותנו.
בקורסנגהא זה נחקור את מושגי היסוד של חוק הקארמה ואת האופן בו ניתן ליישמם בחיינו, במיוחד בתקופה סוערת וכאובה זו.

להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן
מחיר: 500 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום.
אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.

קורסנגהא עם אבי פאר: מימוש הטבע המהותי- הנחיות עמוקות בגובה העיניים
2024-05-06 20:00 - 22:30 | מפגש מקוון
מאי-יוני 2024
מימוש הטבע המהותי- הנחיות עמוקות בגובה העיניים
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-6.5.24, בימי שני, 20:00-22:30
קורס אונליין (באמצעות זום)
( 4 מפגשי מאי : 6.5, 16.5, 20.5, 27.5 | 4 מפגשי יוני: 3.6, 10.6, 17.6, 24.6 | המפגש של 16.5 מתקיים חד-פעמית ביום חמישי)
“קורסנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך).
המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף והרצאה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על יישומם בחיי היומיום.
ניתן להירשם לכול “קורסנגהא” בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת.
המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס מאי-יוני 2024:
שני שירים, שתי גישות:
“הַגּוּף הוּא עֵץ הַבּוֹדְהִי,
הַהַכָּרָה – כְּמַעֲמַד מַרְאָה צְלוּלָה.
צַחְצַח אוֹתָהּ בְּחָרִיצוּת שׁוּב וָשׁוּב
לְבַל יִדְבַּק בָּהּ אָבָק.”
🍂
” לַבּוֹדְהִי בִּמְקוֹרוֹ אֵין עֵץ,
וּלְמַרְאָה צְלוּלָה אֵין מַעֲמָד.
בַּמָּקוֹר אֵין כְּלוּם –
הֵיכָן יִדְבַּק הָאָבָק?”
(מתוך הסוטרה של חוי-ננג, בהוצאת אבן שושן, עמ’ 20, 23)

הבודהא קורא לנו לקחת אחריות על מצב התודעה שלנו. הסיבה לכך היא שהתודעה הינה המקור לאושר ולסבל.
לכן, כל דיבור על “הארה, התעוררות, שחרור, חופש, שמיטה, ניבאנה (נירוואנה)”- פירושו בדיקה וחקירה של טבע התודעה, מאפייניה ואופן פעולתה.
הטקסטים הבודהיסטיים דנים רבות בשאלות אלו ומציגים כלפיהן גישות שונות. שלא פעם נראות כסותרות זו את זו (כפי שמייצגים שני השירים הללו)

בקורסנגהא זה נציג את גישתו הייחודית של מורה הזן חוי-ננג לשאלות מפתח :

“חמשת- הבשמים של גוף הממשות שבטבענו המהותי”
“החרטה נעדרת-הצורה”
“ארבעת הנדרים חובקי-הכל”
“שלושת המפלטים נעדרי-הצורה”
“שלושת ”האוצרות’ שבטבענו המהותי”
“שלושת הגופים של הבודהא”

כפי שמסכם חוי-ננג (הסוטרה של חוי-ננג, בהוצאת אבן שושן, עמ’ 118):
“המקור הוא מעבר לאמיתי ולכוזב,
כלי הרכב אינו גדול ואינו קטן ,
אך התורה והשחרור מתבצעים בהתאם להבדלים ביכולותיהם של האנשים”

להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן
מחיר: 500 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום.
אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.

קורסנגהא עם אבי פאר: חמשת המצרפים-החוויה האנושית. המחירים. האפשרות לחופש
2024-07-01 20:00 - 22:30 | מפגש מקוון
יולי-אוגוסט 2024
חמשת המצרפים-החוויה האנושית. המחירים. האפשרות לחופש
שמונה מפגשים שבועיים | החל מה-1.7.24, בימי שני, 20:00-22:30
קורס אונליין (באמצעות זום)
(5 מפגשי יולי: 1.7 , 8.7, 15.7, 22.7, 29.7 | 3 מפגשי אוגוסט: 5.8, 12.8, 19.8)
“קורסנגהא” משלב קורס עומק בבודהיזם (בנושא שמתחלף מדי חודשיים) עם אפשרות להיות חלק מסנגהא (קבוצת תרגול ולימוד מתמשכת וקבועה המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך).
המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות לשיתוף והרצאה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על יישומם בחיי היומיום.
ניתן להירשם לכול “קורסנגהא” בנפרד או להמשיך לקורסים הבאים, כחלק מהשתתפות בסנגהא מחויבת ומתמשכת.
המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים.
קורס יולי-אוגוסט 2024:
“חמשת המיצרפים” (גוף, תחושות, תפיסות, תבניות מנטליות, הכרה) הינם אחד מהלימודים הבסיסיים והעמוקים כאחד, בדרך הבודהיסטית
הבודהה עצמו הצהיר כי כול עוד הוא עצמו לא הבין את חמשת המיצרפים במונחים של טבעם האמיתי, עלייתם והדרך להפסקתם, הוא לא יכול היה לטעון כי הגיע להתעוררות מלאה
במפגשי קורסנגהא זה נחקור לעומק את חמשת המצרפים, נציג גישות שונות להבנה והתייחסות אליהם. בין הנושאים שנשמע עליהם במפגשי קורסנגהא זה:

הבנת חמשת המצרפים כמייצגי מכלול החוויה האנושית (“מבנים בסיסיים של אישיות האדם” )
הבנת חמשת המצרפים כמייצגי תהליך של עליית ה”עצמי”
חשיבות המצרפים כבסיס הכרחי להבנת הדרך הבודהיסטית (קארמה, היעדר-עצמי, ריקות התופעות)
“חמשת המצרפים של ההיאחזות” – הבנה ושגיאות נפוצות
השקפות אישיות נפוצות- על בסיס חמשת המצרפים
“שלושת מאפייני המציאות” והבנתם לאור חמשת המצרפים
מהי המשמעות המעשית שלהם עבורנו, בחיי היומיום שלנו

להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן
מחיר: 500 ₪
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר אישור התשלום.
אין מחסום לדהרמה. מי שמתקשה לשלם סכום זה, מוזמן/ת בלב פתוח ליצור קשר ולבדוק האפשרויות.

סנגהה במבשרת ציון עם גיתית שריקי
2034-01-01 10:15 - 12:15 | מבשרת ציון, מבשרת ציון
קבוצת תרגול ולימוד (סנגהה) הכוללת מדיטציה וחקירה של הדרך הבודהיסטית באמצעות התבוננות, הרהור ולימוד עיוני של מושגים וטקסטים בודהיסטיים .
הקבוצה מיועדת למתרגלות.ים בעלי ותק תרגולי.
לפרטים נוספים ושאלות יש לפנות לגיתית 054-2192333 או gitit11@gmail.com

סוטרת האור המוזהב – תרגול יומי בהנחיית אני לוסנג
2034-01-01 10:30 - 2034-01-07 12:30 | מפגש מקוון
לפי לאמה זופה רינפוצ’ה, קריאת סוטרת האור המוזהב מועילה ביותר כאשר יש סכנת מלחמה או בזמן מלחמה ממש. הסוטרה עצמה הינה אוסף של סיפורים ואינה כמו סוטרה רגילה. היתרון בדקלום סוטרה זאת הוא שאיננו חייבים באמת להבין, רק לדקלם אותה עם המוטיבציה הנכונה.
משתתפים יכולים להצטרף לכל השעתיים או רק לזמן קצר. הדבר העיקרי הוא שהסוטרה מדוקלמת בישראל.
בין התאריכים 30/11-2/1/24 אני לוסנג תהיה נוכחת לסירוגין וביתר הימים התרגול יועבר על ידי אחד המשתתפים.
ניתן למצוא הסבר טוב של הסוטרה בדף הבית של FPMT:
https://fpmt.org/education/prayers-and-practice-materials/sutras/golden-light-sutra/
לינק לזום: https://us02web.zoom.us/j/81567040249
סיסמא: 1234

קבוצת מדיטציה ראשון בפארק הירקון ובזום - עודד ארבל
2034-01-01 20:30 - 22:00 | טל שחר, טל שחר
ראשון ב- 19:30 בפארק הירקון ובזום
מזה אלפי שנים, במגוון מסורות רוחניות, ישבו אנשים לשהייה פשוטה ונוכחת ברגע הזה. מדיטציה.במסורת הזן בודהיסטית תפס תירגול המדיטציה מקום מרכזי מאוד.
בעשרות השנים האחרונות, יש פריחה של מודעות לנושא במערב, עם כניסתה של גישת המיינדפולנס לתודעה המערבית.מדיטציה היא תירגול פשוט, למרות שלא תמיד קל, בו אנו לוקחים על עצמנו מחוייבות לשבת לפרק זמן מסויים, ובמקום לרוץ ממקום למקום, בגופינו וברוחנו, פשוט לשבת ולהתבונן.
יש מגוון רחב של שיטות מדיטציה, אך בבסיס כולם המוכנות לעצור, להקשיב, ולהביא את תשומת הלב לרגע הנוכחי באופן שהוא לא שיפוטי ולא תגובתי.יש יתרון רב בלשבת עם קבוצה ומנחה, מה שמחזק את המחוייבות לתירגול, ומאפשר לשאול שאלות ולהתמודד עם הקשיים שעולים בדרך. בשל כך, מקובל מאוד באופן הבודהיסטי, לקיים קבוצות תירגול מדיטציה מונחות. בטרמינולוגיה הבודהיסטית מכנים זאת – סנגהה – קבוצת אנשים המתרגלת יחד ותומכת זה בזה בהיבטים של אימון והתפתחות.
ניתן להצטרף לשיעור ניסיון ללא תשלום או התחייבות.
המפגשים יכללו מדיטציות מסוגים שונים (ריכוז, קשב פתוח, הליכה ותנועה ועוד), הזדמנות לשיתוף ולשאלות, ומדי פעם גם לימוד של בסיסי הפילוסופיה הבודהיסטית ועיון בקטעי קריאה שיחולקו. הדגש המרכזי יהיה על התירגול עצמו ופחות על ההגות. הקבוצה פתוחה למבוגרים ואין צורך בניסיון קודם במדיטציה או ביכולות גופניות כלשהן. נדרשת התכוונות להגעה רציפה לפגישות.

קבוצת תרגול זן - בימי שני בפרדס חנה
2034-01-02 06:00 - 07:20 | מרכז דיאן, המושב 69, פרדס חנה ברכור
אנו מזמינים אתכם להצטרף לקבוצת לימוד ותרגול מדיטציה בדרך הזן בפרדס חנה.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה.
*לפני הגעתכם יש ליצור קשר טלפוני – אנו מבקשים לא להגיע ללא תאום מראש.
לשאלות ופרטים נוספים: 054-6522812 (בעז)
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊
מהם עקרונות מדיטציית הזן?
תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו, ברגע הזה.
להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול מתוך חמלה וחכמה.
מדיטציית הזן מסייעת לשקט ושלווה פנימית.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

קבוצת תרגול זן - בהוד השרון ZEN
2034-01-02 19:30 - 21:00 | מרכז זן השרון, רחוב ישורון 47, הוד השרון
אנו מזמינים אתכם להצטרף לקבוצת לימוד ותרגול מדיטציה בדרך הזן בהוד השרון.
מרכז הזן בהוד השרון הוא חלק מבית הספר הבינלאומי לזן – קואן אום (Kwan Um) המונה למעלה ממאה מרכזים בכל העולם. הקבוצה מיועדת לחדשים ולוותיקים כאחד. אנו מציעים הדרכה ראשונית לתרגול מדיטציה, כך שתוכלו להתחיל ולתרגל מדיטציה גם בקבוצה וגם בבית באופן עצמאי.
אנו נפגשים מדי שבוע ומתרגלים יחדיו את סוגי המדיטציה השונים.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה.
*לפני הגעתכם יש ליצור קשר טלפוני – אנו מבקשים לא להגיע ללא תאום מראש.
לשאלות ופרטים נוספים: 054-9472290 (תום)
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊
מהם עקרונות מדיטציית הזן?
תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו, ברגע הזה.
להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול מתוך חמלה וחכמה.
מדיטציית הזן מסייעת לשקט ושלווה פנימית.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋
אנו מציעים מדי חודש ערבי מבוא לחדשים – המפגש מתאים לאלו אשר רוצים להתנסות לראשונה במדיטציית זן ומעוניינים להכניס תרגול מדיטציה לחייהם, ולמתרגלים עם ניסיון אשר עדיין לא התנסו במדיטציית זן ומעוניינים להרחיב את מנעד התרגול האישי שלהם.
צרו איתנו קשר לפרטים נוספים / תום – 054-9472290
או באתר: http://www.kwanumisrael.org

קבוצת תרגול, ימי שני בערב – הוד השרון
2034-01-02 19:30 - 21:00 | קואן אום זן הוד-השרון, ישורון, הוד השרון, Israel
מרכז זן השרון, הממוקם בלב הוד השרון, הוקם בשנת 2001 ומכוון להעמקת תרגול הזן והמדיטציה בחיי היום יום.
הקבוצה מיועדת לחדשים ולוותיקים כאחד. אנו מציעים הדרכה ראשונית לתרגול מדיטציה, כך שתוכלו להתחיל ולתרגל מדיטציה גם בקבוצה וגם בבית באופן עצמאי.
אנו נפגשים מדי שבוע, משוחחים ושותים כוס תה יחדיו ומתרגלים את סוגי המדיטציה השונים.

מה אנחנו מציעים?
קבוצות תרגול מדיטציית זן המתקיימות מדי שבוע, מפגשי מבוא למדיטציה למצטרפים חדשים, הסבר מקיף והדרכה אישית כיצד לתרגל מדיטציה בביתכם וראיונות ייעוץ אישיים עם מורה הזן.
בהוד השרון צמחו דורות של מתרגלים, והוותיקים שבהם כיום הינם דהרמה מאסטרים ומורי דהרמה בכירים.
במידה ואתם מעוניינים להגיע למרכז זן השרון אתם מוזמנים להתקשר אלינו לפרטים נוספים.
תום – 0549472290
או לחלופין להיכנס לעמוד צרו קשר, לכתוב לנו הודעה באתר ואנחנו נשוב אליכם בהקדם.

קבוצת תרגול אונליין - עם ענבל הללי בלס
2034-01-02 20:00 - 21:30 | מפגש מקוון
ימי שני בין 20-21:30 בזום
מתרגלים וגם קוראים בספרים של מורים מעוררי השראה.
לפרטים: 054-4836658 inbalblass@gmail.com

מפגשי סנגהא בקרית אונו
2034-01-02 20:00 - 21:30 | קריית אונו, Israel
מפגשי סנגהה
בקריית אונו
קריאת טקסטים, שיתוף ומדיטציה.
ימי שני 20:00-21:30
לפרטים – שירה הראל: 0544669431

סנגהה עם גיתית שריקי (ת"א)
2034-01-03 16:00 - 18:00 | רמת אביב הירוקה, רח' רידינג, תל אביב
קבוצת תרגול ולימוד (סנגהה) הכוללת מדיטציה מונחית לימוד וחקירה של הדרך הבודהיסטית .
הקבוצה מיועדת הן למתרגלות.ים ותיקות.ים והן חדשות.ים
הקבוצה נפגשת בכל יום שלישי ברמת אביב הירוקה.
עלות: 300 ש”ח לחודש, אך אם אין באפשרותכנ.ם לשלם סכום זה, שלמו כפי יכולתכנ.ם
לפרטים והצטרפות ניתן לשלוח הודעה לטלפון 054-2192333 או למייל gitit11@gmail.com עם מעט פרטים עליכנ.ם ועל הנסיון התרגולי (אם יש)

קבוצת מדיטציה מודרכת עם ג'ולי מתוס-הול
2034-01-03 18:00 - 19:30 | זכרון יעקב, זכרון יעקב, Israel
English follows 👇🏼
קבוצת מדיטציה מודרכת
מוזמנים להצטרף אלינו למסע לעבר שלווה פנימית, נוכחות עמוקה ותובנה טרנספורמטיבית במפגש המדיטציה השבועי שלנו.
בין אם אתה מתרגל ותיק או חדש, נפתח יחד את התרגול ואת היכולת שלנו להנות מפירותיו בחיי היומיום שלנו.
נתמקד בפיתוח התובנה (ויפאסנה) וכן בטיפוח הסמאדי, מצב המודעות המוגבר, השלווה וההנאה המתעוררים באמצעות תרגול עקבי.
ג’ולי תעניק תובנות וטיפים שנלקחו מהמסע המדיטטיבי האישי שלה בן כ-25 שנה, היא למדה לראשונה לעשות מדיטציה בחסות מה שהיה אז ה-FWBO באנגליה והמשיכה ללמוד בודהיזם באוניברסיטת בריסטול. בין אלה שנותנים לה השראה היום הם דניאל אינגרם, אג’אן ת’ניסרו וסטיבן פולדר.
ג’ולי מבינה עברית אבל תדבר באנגלית.
אין תשלום עבור הפגישה.
אנא הביאו כרית משלכם.
שיעור ראשון מתקיים ביום שלישי 19 במרץ 18:00-19:30 ובכל יום שלישי באותה שעה לאחר מכן.
מיקום: זכרון יעקב.
לפרטים נוספים נא להתקשר או לוואטסאפ:0528658081
Join us for a journey towards inner peace, profound presence, and transformative insight in our weekly meditation gathering.
Whether you’re a seasoned practitioner or a newcomer, together we will develop our practice and ability to transfer its fruits to our daily lives.
We’ll focus on the development of insight (vipassana) as well as on the cultivation of samadhi, the state of heightened awareness, tranquility and pleasure that arises through disciplined practice.
Guided by the wisdom of shared experiences, Julie will impart insights and tips drawn from her personal meditative journey of some 25 years. Julie first learned to meditate under the auspices of what was then the FWBO in England. She went on to study Buddhism at Bristol University. Among those inspiring her today are Daniel Ingram, Ajahn Thanissaro, and Stephen Fulder.
Julie understands Hebrew but will speak in English.
There is no charge for the session.
Please bring your own cushion.
First class is on Tuesday 19th March from 18:00-19:30 and
every Tuesday at the same time thereafter.
Location: Zichron Yaakov.
Please phone or Whatsapp 052 865 8081 for further details.

קבוצת תרגול ימי שלישי ערב – תל-אביב
2034-01-03 19:30 - 21:00 | קואן אום זן תל אביב, רבניצקי 4 קומה 3, תל אביב
תרגול מדיטציה במסורת קוריאנית במסגרת ביה”ס קוואן אום. זהו תרגול של תבונה, חמלה והכרת האני. המדיטציה מפתחת יחסים הרמוניים בתוכנו ועם הסובבים אותנו דרך צלילות ופעולה חומלת. במסורת הזן הקוריאני יש מספר צורות עיקריות של תרגול: מדיטציה בישיבה, שירה, הליכה וקידות. צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן. בחדר הדהארמה, צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה אחידה. התרגול שלנו תומך בתרגול…
19:30 – מדיטציה בישיבה ובשירה
21:00 – סיום תרגול, תה וכיבוד.
בימי שלישי, אחת לשבועיים, אנחנו עורכים ערב מבוא לתלמידים חדשים.
הערב מתחיל בשעה 19:00 וכולל שיחת מבוא אודות הפילוסופיה וההיסטוריה של הזן-בודהיזם הקוריאני
והסבר על הצורות השונות של תרגול המדיטציה בבית ספרנו. לאחר השיחה מצטרפים התלמידים החדשים
בשעה 19:30 לתרגול הערב. מומלץ להגיע עם בגדים נוחים וגרביים.
לפרטים נוספים צרו קשר עם עינת- 0544578769

חירות הלב - קבוצת לימוד ותרגול (סנגהה) עם אילן לוטנברג
2034-01-03 19:30 - 21:30 | ״בית נשים יוצרות״, Enzo Sereni St 17 ב, כפר סבא
המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה על נושאים, עקרונות ומושגים בודהיסטיים, וחקירה משותפת של אפשרויות היישום של התרגול בחיי היום-יום, מתוך הבנת הדרך הבודהיסטית כדרך חיים.
המפגשים מתאימים למתרגלות.ים ותיקות.ים המעוניינות.ים להעמיק את הידע והתרגול וגם למתעניינות.ים חדשות.ים בתחילת דרכן.ם
עלות: הקבוצה תתנהל כסנגהה מתמשכת. התשלום הינו 600 ש״ח ל-8 מפגשים
להצטרפות, נא שלחו אלי מייל עם מספר פרטים על עצמכן.ם, ובמידה שיש – היכרותכן.ם עם הדרך הבודהיסטית ונסיונכן.ם בתרגול:
i.luttenberg@gmail.com
בואו בשמחה ובלב פתוח,
אילן

קבוצת תרגול זן - בימי שלישי בחיפה
2034-01-03 19:30 - 21:30 | מרכז ויצו, מוריה 50, חיפה, Israel
אנו מזמינים אתכם להצטרף לקבוצת לימוד ותרגול מדיטציה בדרך הזן בחיפה.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה.
*לפני הגעתכם יש ליצור קשר טלפוני – אנו מבקשים לא להגיע ללא תאום מראש.
לשאלות ופרטים נוספים: 053-4319816 (עופר)
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊
מהם עקרונות מדיטציית הזן?
תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו, ברגע הזה.
להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול מתוך חמלה וחכמה.
מדיטציית הזן מסייעת לשקט ושלווה פנימית.
✽ ✾ ✿ ❀ ❁ ❃ ❊ ❋

צעדים קטנים - קבוצת לימוד ותרגול עם איתי ארצי
2034-01-03 20:00 - 21:30 | מפגש מקוון
בתוך הבלאגן של היום יום, ריבוי המשימות, חיי המשפחה והמציאות הקשוחה בארץ, משהו בפנים אצלנו מרגיש לא נכון.
לצד הרגעים המהנים והמוצלחים, אנחנו מוצאים את עצמנו מרגישים תסכול, מועקה ואי-נחת.
נראה לנו שהחיים פעם היו פשוטים – לפני הסלולר, האינטרנט, הטלוויזיה והפקקים.
אבל הקושי הזה הוא לא המצאה של זמננו, הוא היה כאן גם לפני 2,500 שנה בזמנו של הבודהה, שהחליט למצוא דרך להתמודד איתו.
אז אם אתם מרגישים שאפשר גם אחרת, אני מזמין אתכם להקדיש שעה וחצי בשבוע לישיבה שקטה במדיטציה, לשיח פתוח בקבוצה וללימוד מעשי של דרך מיטיבה יותר לחיות.
איך נראה המפגש?

במפגש נלמד את העקרונות של תרגול מדיטטיבי
נתרגל סוגים שונים של מדיטציה
נשוחח שיח פתוח בקבוצה על חיי היום-יום ואיך נוכל להפוך אותם בעצמנו לטובים, רגועים ומספקים יותר (לא חייבים לדבר, אפשר גם רק להקשיב)
נלמד על הדרך המעשית שפיתח הבודהה כפתרון לתסכול, אי-נחת וקושי לשהות עם דברים.

קבוצת תרגול ולימוד שבועית אונליין - עם אבי פאר
2034-01-03 20:30 - 22:30 | אונליין
קבוצה פתוחה למצטרפים.ות חדשים, אונליין, בהנחיית אבי פאר
הקבוצה משלבת תרגול מודרך במדיטציות בודהיסטיות (ויפאסאנא ואחרות) והרצאות על עקרונות ומושגים בודהיסטיים, מתוך דגש על יישומם המעשי בחיי היום יום.
הקבוצה מתאימה למתרגלים מנוסים, המבקשים להעמיק את הידע שלהם בבודהיזם ולמתנסים ללא ניסיון קודם, המבקשים לבדוק באם הבודהיזם תורם להם.
נפגשים אונליין בזום, מדי שבוע בימי שלישי, בין השעות 20:30 -22:30
ההצטרפות בתיאום מראש.
נשמח אם תיידעו גם את חבריכם או כל מי שהנושא עשוי לעניין אותו/ה

סנגהא שבועית: קבוצת תרגול ולימוד על פי מסורת של טיך נהאת האן עם רחל מאורי
2034-01-04 08:45 - 10:15 | רחוב הופיין 3 רמת אביב, הופיין 3, רמת אביב
מדיטטציה מונחית, מדיטטציה בשתיקה, תנועות מודעות, מדיטטציה בהליכה, שיחת דהרמה קצרה, שיתופים ושאלות.
ההנחיה על פי מסורת של טיך נהאת האן.
נא להתקשר בפעם הראשונה שמגיעים לרחל – 0522390075
המפגשים מתקיימים ברמת אביב.

קבוצת לימוד ותרגול שבועית אונליין עם אילן לוטנברג
2034-01-04 12:30 - 14:30 | מפגש מקוון
המפגשים משלבים תרגול מדיטציה מונחית, שיחות דהרמה על נושאים, עקרונות ומושגים בודהיסטיים, וחקירה משותפת של אפשרויות היישום של התרגול בחיי היום-יום, מתוך הבנת הדרך הבודהיסטית כדרך חיים.
המפגשים מתאימים למתרגלות.ים ותיקות.ים המעוניינות.ים להעמיק את הידע והתרגול וגם למתעניינות.ים חדשות.ים בתחילת דרכן.ם
עלות: הקבוצה תתנהל כסנגהה מתמשכת. התשלום הינו 60 ש״ח למפגש
להצטרפות, נא שלחו אלי מייל עם מספר פרטים על עצמכן.ם, ובמידה שיש – היכרותכן.ם עם הדרך הבודהיסטית ונסיונכן.ם בתרגול:
i.luttenberg@gmail.com
בואו בשמחה ובלב פתוח,
אילן

קבוצת תרגול ולימוד שבועית בכפר סבא (סנגהא)- עם גילי ואבי פאר
2034-01-04 20:00 - 22:00 | כפר סבא, כפר סבא, Israel
קבוצת תרגול ולימוד שבועית בכפר סבא (סנגהא)- עם גילי ואבי פאר
במפגשים משולב תרגול מודרך במדיטציות ושיעורים שיחות על עקרונות ומושגים מתוך חכמת הבודהא ותובנתם של המנחים.
דגש רב יינתן על היישום המעשי של התרגול בחיי היומיום ויתבסס על שיחות שיתפתחו מתוך המפגשים עצמם וכן על שאלות והתנסויות שיועלו על ידי המשתתפים.
הקבוצה מתאימה למתרגלים מנוסים, המבקשים להעמיק את הידע שלהם בבודהיזם ולמתנסים ללא ניסיון קודם, המבקשים לבדוק באם הלימוד והתרגול תורמים להם.
נפגשים מדי שבוע בימי רביעי, בין השעות 20:00- 22:00 בכפר סבא.
לפרטים ושאלות שייענו ברצון :
גילי פאר, 0544-522849,gilipeer@gmail.com
אבי פאר , 0544-263890,avipeer51@gmail.com

סנגהה לומדת (קריאת טקסטים) עם גיתית שריקי
2034-01-05 18:00 - 20:00 | מפגש מקוון
‘סנגהה לומדת’ הינה קבוצת לימוד קבועה הנפגשת פעם בשבוע, באופן מקוון, לקריאה, לימוד וחקירה של טקסטים בודהיסטים.
הקבוצה מיועדת למתרגלות.ים ותיקות.ים המבקשות.ים להעמיק בלימוד ובחקירה.
עלות: 300 ש”ח לחודש.
לפרטים והצטרפות ניתן לשלוח הודעה לטלפון 054-2192333 או למייל gitit11@gmail.com עם מעט פרטים עליכנ.ם ועל הנסיון התרגולי שלכנ.ם.
מוזמנות בשמחה

קבוצת תרגול זן - בימי חמישי בפרדס חנה
2034-01-05 18:00 - 20:10 | מרכז דיאן, המושב 69, פרדס חנה ברכור

מפגשי מדיטציה ודהרמה עם ענת צחור – תרגול אונליין
2034-01-05 18:30 - 20:00 | מפגש מקוון
מפגש תרגול מדיטציה מקוון עם ענת צחור
ימים ושעות: בכל יום ה’ בין השעות: 18:30 עד 19:45.
מנחה: ענת צחור.
למי מתאים להצטרף:
למתרגלי מדיטציה ולמתרגלי מיינדפולנס, למי שיש עיניין ואהבה לתרגול מדיטציה ומוצא עיניין בחשיבות של התפתחות רוחנית וההשפעה שלה על חיי היום יום.
———————————————–
בקבוצת תרגול שבועית ישנה הזדמנות להיות עם אנשים בעלי עיניין משותף, שביחד יוצרים אנרגייה חיובית דרך תרגול מדיטציה. זו גם הזדמנות להקדיש זמן פעם בשבוע ללימוד הדהרמה בהקשבה לשיחות וקבלת מענה בסוגיות שמעסיקות בנושאים שונים ושהדהרמה הבודהיסטית יכולה לתת להם מענה.
תרגול קבוע שנכנס לחיינו משפר את האיכויות והתכונות הטובות שבנו, כמו: מיקוד, קשיבות, מודעות, ריכוז, אנרגייה, עיניין, שימחה, שלוות נפש חמלה ותבונה.

קבוצת תרגול בירושלים - ענבל הללי-בלס
2034-01-06 08:30 - 10:30 | פארק דניה, גלבר 22, ירושלים, Israel
ימי שישי בין 8:30-10:30
נפגשים פיזית בירושלים בפארק דניה ליד רחוב גלבר 22 (בחודשים הקרים נפגשים ברחוב החלוץ בבית הכרם).
הקבוצה מיועדת לבעלי ניסיון בתרגול.
לפרטים: 054-4836658 inbalblass@gmail.com
