דרך הבודהה, דרך חיים – קבוצת ערב שבועית בטבעון עם מאיר זוהר
2023-08-13 18:00 - 19:30, 2023-08-20 18:00 - 19:30, 2023-08-27 18:00 - 19:30, 2023-09-03 18:00 - 19:30, 2023-09-10 18:00 - 19:30, 2023-09-17 18:00 - 19:30, 2023-09-24 18:00 - 19:30, 2023-10-01 18:00 - 19:30 (Asia/Jerusalem) and 3 more dates | קריית טבעון, קריית טבעון
דרך הבודהה, דרך חיים
קבוצת לימוד ומדיטציה עם מאיר זוהר
קורס דהרמה — שיעורים בדרך הבודהה
ימי א’ 18:00-19:30 בקרית טבעון

~ ~ ~
הדהרמה (Dharma), דרך הבודהה, היא דרך חיים, דרך של קשב לחיים ברגע הזה – זו דרך של התבוננות נכוחה לעומק הדברים, והקשבה שלמה בחמלה בלב המצב האנושי.
במהלך הקורס נתנסה במדיטציה של תשומת-לב, היא קשב גוף-נפש ברגע הזה, ונלמד לפגוש גלויות את עובדות החיים, להשתחרר לחופשי מרעיונות מוטעים ובאמת להבין את טבע הדברים – אין דבר קבוע ונפרד, כך הם החיים; כך נלמד להתבונן ולהבין את הוויית הגומלין של החיים ואת הריקות של כל הדברים.
בנוסף נלמד אודות סמסארה ונירוואנה, אין-אני וקארמה, ועוד … נלמד לגלות חוכמה וחמלה בליבנו ובחיינו, ולהגשים אותן בפעולה קשובה בכל מצב חיים ממשי.
~~~
מאיר זוהר מלמד מדיטציה כדרך חיים. הוא למד וחי בקהילתו של תיק-נהאט-האן (Thich Nhat Hanh), והיה נזיר בודהיסט במשך תשע שנים.
כיום מאיר חי בקרית טבעון. הוא פוגש אנשים בסדנאות ומפגשים קבוצתיים, ומציע גם ליווי דרך אישי.
~~~
כל מפגש בקורס כולל התנסות במדיטציה של תשומת-לב, לימוד של דרך הבודהה כדרך חיים ברגע הזה, ושיח פתוח לשיתוף ושאלות.
הצטרפות של משתתפים חדשים תתאפשר לאחר שיחה עם מאיר – המתעניינים מוזמנים להצטרף לקבוצה ולהתנסות.
עם זאת, כדי לאפשר לימוד מעמיק אנחנו מבקשים מהנרשמים להיות מחויבים למסגרת של השתתפות המשכית.

הקבוצה נפגשת בימי ראשון 18:00-19:30

המפגשים מתקיימים בטבעון, בקבוצה קטנה בבית פרטי מרווח

דמי ההשתתפות בקורס הם 800 ₪ כל 10 שיעורים (שיעור ניסיון בתשלום של 80 ₪)

נדרשת הרשמה מראש — לשאלות ופרטים נוספים מוזמנים/ות להתקשר 052-684-0864 או ליצור קשר

סופ״ש ארוך (ד' עד שבת) - "חוכמת הדרך" - ראדהה ניקולסון וסנדיה בר קמה, בסיוע אלהיה אייל מור
2023-08-30 14:30 - 2023-09-02 18:00 | עין דור, עין דור
חוכמת הדרך
התנסות ישירה בתורתו המשחררת של הבודהה מאפשרת גישה לחוכמה הטבעית ולחופש של הלב.
כאשר אנו מסיטים את תשומת הלב מהמסלולים ההרגליים של הלב-תודעה, מתגלה דרך להיות עם החיים, שאינה מרוכזת בעצמנו. טרנספורמציה זו פותחת את התודעה והינה משחררת.
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.
מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.

מדיטציה מההתחלה עם יובל אידו טל - פסיכודהרמה
2023-09-05 09:00 - 11:00 | אונליין
ארבעה מפגשים | בימי שלישי בין 11:00-9:00
החל ב- 5.09.23 | בזום
ישנם שערים רבים דרכם אפשר להיכנס למחוזות החכמה הבודהיסטית. אחד המענינים והאפקטיבים שבהם הוא שער האימון והמדיטציה.
מתחילים מהסוף.
עוצרים לרגע.
נושמים עמוק.
מתקינים את הגוף ואת הנפש, לא מתוח מידי לא רפוי מידי, מתאמנים בתשומת לב שאינה מן ההרגל.
קורס קצר זה נועד למי שמבקשים להתחיל לצעוד בנתיבי האימון המדיטטיבי, ולאלה המבקשות להיזכר מחדש ביסודות התרגול, ובקשר שבין האימון במדיטציה כפרוצדורה נפרדת לבין מדיטציה כהלוך נפש יומיומי שיכול ללוות את כל פעולותינו.

ריטריט ראש השנה בנושא מטהה וריקות - זהר לביא וניית'ן גלייד, בסיוע שחר מתן
2023-09-14 14:00 - 2023-09-20 14:00 | עין דור, עין דור
ריקות מגלה בפנינו מרחב בין האופן בו דברים מתהווים לבין האופן בו הדברים נתפסים בעיננו. בתוך המרחב הזה קיים חופש – החופש לכוון את חיינו אל המיטיב ואל משאלת לבנו העמוקה; לחיות עם מטהה – מתוך אהבה וחיבור.
הריקות היא הבנה עמוקה הרואה כי אין אף דבר המתקיים באופן חד ממדי ועצמאי. הבנה של ריקות משחררת אותנו מהזדהויות מגבילות; הן לגבי עצמנו והן לגבי העולם.
מטהה מהווה הן דרך אל ריקות והן ביטוי טבעי של ריקות; מטהה וריקות תומכות זו בזו והן בלתי נפרדות זו מזו. מטהה נשענת על ההבנה שאין דבר שקיים באופן נפרד והמשכי; שהכל כולל הלב, התודעה והתפיסה שלנו מושפע מאין סוף תנאים ונסיבות משתנים. וככל שאנו מפתחות גישה של ידידות מסבירת פנים, כך מתמוססת אשליית הנפרדות והראייה הבהירה הולכת ומעמיקה.
בריטריט זה נחקור יחד את האופן בו תרגול מטהה תומך בהבנה חוויתית ואישית של ריקות.
הימים יכללו הנחיות מדיטציה, שיחות דהרמה וזמן לשיחות אישיות עם המורות.

ריטריט קצר יום כיפור - זהר לביא וניית'ן גלייד, בסיוע שרית זר-אביב ותמי ברקאי - לבעלי/ות ניסיון קודם
2023-09-22 14:30 - 2023-09-25 18:00 | עין דור, עין דור
מה היא מדיטציית תובנה (ויפאסנה)?
מדיטציית ויפאסנה הנה תרגול מדיטציה ששורשיו במסורת הבודהיסטית, המהווה חלק מדרך רוחנית המכוונת לחיים של שחרור ועירות. ההתעוררות לרגע ההווה מאפשרת הבנה וקבלה של טבענו ושל טבע הדברים בעולמנו. תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את ליבנו, מעמיק את הבנתנו ומאפשר להכרתנו להתבהר אל החוכמה והחמלה הנמצאות אצלנו ומכאן לחירות פנימית.
מה בקורס שמארגנת עמותת תובנה?
בין אם התנסית במדיטציית תובנה (ויפאסנה) ובין אם ברצונך להתחיל, הקורס מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים. רוב היום מוקדש לתרגול של מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין, בפרקי זמן קבועים. בכל יום ניתנות הנחיות מפורטות לגבי טכניקת המדיטציה, ובערב ניתנת שיחה על ידי המורים, אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה ובנגיעתם במציאות היומיומית והאישית של חיינו. ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. עם סיום הקורס תינתן אפשרות להעניק תרומה לכיסוי הוצאות נוספות של תובנה ותרומה למורים.

ריטריט סוכות - ערן הרפז בסיוע מולי גלזר
2023-09-28 14:00 - 2023-10-05 14:00 | עין דור, עין דור

אמנות ההוויה: יום מודעות במסורת כפר שזיף
2023-10-05 10:00 - 17:00 | נווה שלום וואחת אלסאלם, מלון אורחים, נווה שלום
קהילת תשומת הלב בישראל שמחה להזמינך להשתתף ביום המודעות, אמנות ההוויה, במסורת מורה הזן תיך נאת האן
ובהנחיית ארבעה נזירים ונזירות מכפר שזיף במרכז הרוחני, נווה שלום~ווחאת אלסלאם.
תאריך: יום חמישי, חול המועד סוכות, ה 5/10/2023 בין השעות 10:00-17:00.

סופ״ש ארוך (ד' עד שבת) של ויפסנא לקהילת הלהטב"ק - מגדר, הגדרות וחמלה - סנדיה בר קמה ואודליה ויינברג, בסיוע נטע לוי
2023-10-11 14:30 - 2023-10-14 18:00 | עין דור, עין דור
מגדר, הגדרות וחמלה
ריטריט ויפאסנה לקהילת הלהטב”ק
עם סנדיה בר-קמה ואודליה ויינברג, בסיוע נטע לוי

“אל לנו לבטל את ההתייחסות לזהויות במאמצינו להתעוררות רוחנית.
ההיפך הוא הנכון, עלינו לחקור את הזהויות בדרכנו להארה.
זהות היא לא רק פוליטית, היא גם מכילה את הטבע האמיתי שלנו כשהיא נטולה מהעיוותים שאנו משייכים לה”.
Zenju Earthlyn Manuel

הדרך הבודהיסטית (הדהרמה) היא אוסף של תפיסות ותירגולים המכוונים לשחרור מסבל ולחירות.
תחושת שוני או חריגות גורמות לסבל רב למי שגדלו בחברה שבה חריגוּת נתפסת כתופעה שלילית, מפחידה ואף מעוררת אלימות. רבות’ים מאיתנו הפנימו את המסרים השליליים והפוגעניים שספגנו בשנות הילדוּת וההתבגרות.
המדיטציה והתרגול עוזרים לנו לייצר “סם שכנגד” להומופוביה המופנמת, לרתיעה מלהיות שונה, ולַפַּחד מהוקעה חברתית; הם עוזרים לנו לקבל ולאמץ אל ליבנו את עצמנו – כפי שאנחנו (ברגע זה).
היכולת לראות את עצמנו בעיניים חומלות מתפתחות ומתחזקות עם תרגול המדיטציה. הכלים שמציעה הוויפאסנה – ההתבוננות השקטה, החקירה של הנשימה, של תחושות הגוף ושל מצבי התודעה השונים, פיתוח איכויות של חמלה – כל אלה תורמים ליכולת שלנו לחיות בשלום עם עצמנו ועם הסביבה, ליכולת שלנו לפתח אינטימיות עם עצמנו ועם הזולת.
“האושר שלנו תלוי גם בכמה אנחנו מסוגלים לאהוב, את עצמנו ואת הזולת. אם אנחנו כלואים בתוך הפחד שלנו אנחנו סובלים מאוד”, אומר ג’ק קורנפילד, אחד מהמורים הבכירים לוויפאסנה במערב.
הזהויות שלנו מעניקות לנו ביטחון, תחושת ודאות ושייכות, אבל יש להן מחיר. מצד אחד, הדרך הבודהיסטית מדברת על שחרור וחופש מזהויות, מצד שני, על התייחסות נבונה ומשחררת אל הזהות (Upaya). יש כביכול מתח בין זהות לבין אי-הזדהות.
איך תהליכי שחרור מזהות לא יובילו לדחייה, להתכחשות ולמעקפים רגשיים?
כיצד אפשר לקבל ולחבק את הזהות השונַה בלי ליצור היאחזות?
איך לחיות בשלום עם המגדר וההגדרה שלי, יחד עם ההבנה שהגדרות אלה הן אשלייתיות במהותן?
כיצד לאמץ ולחזק את הזהות הייחודית והשונה שלי – יחד עם היכולת להתרחב אל מעבר לגבולות העצמי?
הזהות האנושית מורכבת מאוסף של מרכיבים (skandhas), שהדרך הבודהיסטית מזמינה אותנו לחקור ללא הזדהות כ’אני’ ו’שלי’ מחד, וללא דחייה וסלידה מאידך. אי-הזדהות משמעה לעשות שלום עם היש.
כל הזהויות שלנו הן שוות-ערך, כולן מכובדות וראויות באותה המידה, וכולן ריקות מעצמיות ומ”אמת” באותה המידה. חופש זה לא שלא יהיו יותר זהויות, חופש משמעו לא להיות כבול’ה על ידי הזהויות האלה.
הריטריט מהווה ‘מרחב מוגן’ שבו אפשר לגעת בעולמנו הפנימי, לחוות את האיכות חסרת הגבולות של הלב ואת היכולת שלנו לאהוב, לחמול, לשמוח ולהביא ריפוי.
מהות מדיטציית הוויפאסנה היא לחקור את מה שגורם לנו לסבל ואיך להשתחרר ממנו. הזהות וההגדרה שלנו יכולות להוות גורם לסבל עמוק – או יכולות להיות שער לתובנות טרנספורמטיביות, להתעוררות ולחופש; שער לחיים של שלווה והרמוניה עם עצמי ועם העולם, לתחושת ביטחון והעצמה אישית ולאהבה חובקת כל.

מפגש שבילים רבים דהרמה אחת: האם יש תנאי לאהבה ללא תנאי
2023-10-13 10:00 - 12:30 | מפגש מקוון
🍂
לצערנו, מכורח הנסיבות הקשות ולנוכח אי-הוודאות הצפויה לכולנו בימים הקרובים, החלטנו שבעת הזו, לא יהיה זה נכון לקיים את מפגש שבילים רבים דהרמה אחת: “האם יש תנאי לאהבה ללא תנאי”, שהיה מתוכנן ליום שישי הקרוב ה-13.10.23. תזמון מחדש של מפגש זה ייבחן בהמשך.
בעמוד הפייסבוק של בודהיזם בישראל מתפרסמים מעת לעת מפגשי תמיכה של הארגונים השונים:
https://www.facebook.com/groups/Buddhism.Israel
ליבנו עם כל אלה שהמאורעות נגעו בחייהם ובנפשם.
לימים של שקט,
צוות בודהיזם בישראל
🍂
בהשתתפות: הנזיר המכובד קרצ’ון (יקי פלט), ד״ר גליה תנאי, שימי לוי, ירון בהיר שיבר
מנחים: אילן לוטנברג ואבי פאר
כאשר אנו מתרגמים מושגים בודהיסטיים לעברית (או לכל שפה אחרת) אנו עומדים לעיתים בפני קושי למצוא מילה אחת שמעבירה במדויק את הכוונה שמאחורי המושג המקורי. אם לא נעשה זאת, אנו עלולים להבין את המושג המקורי בצורה מצומצמת מדי, מוטה ואף שגוייה.
כך קורה כאשר אנו מנסים לתרגם “מֶטַא” – “אהבה ללא תנאי”, “ידידות לא מותנית”, “אהבה חומלת”, “כוונה המלווה בידידותיות” – הם תרגומים חלופיים (ולא מושלמים) לאותה איכות תודעה מטיבה, שהיא אחת מ”ארבע איכויות התודעה הנעלות” (בְּרַהְמָה-וִיהַארָה).
גם השימוש במילה “אהבה” מבלבל ומעורפל, בגלל שאנו מדביקים לה משמעויות רחבות, כמו חיבה עמוקה, משיכה, הערכה, משיכה גופנית, סקס, השתוקקות, ערפול חושים, סערת רגשות – שלעיתים הן רחוקות זו מזו ואף סותרות.
במפגש זה נחקור את נושא האהבה בהקשר הבודהיסטי שלו, ונשמע התייחסויות לנושאים כמו:

האם אפשרי בכלל להבין או להתאמן על מונח רגשי טעון כל כך, כמו אהבה ?
מהי אהבה מותנית ומהי אהבה לא מותנית?
מהם התנאים לפיתוח אהבה לא מותנית?
האם אפשר לחוות אהבה בלתי מותנית בלי להיפגע או “לצאת פראייר”?
מהי אהבה לא מותנית לעצמנו ומדוע היא אינה “אגואיזם”?
מה הקשר בין אהבה לא מותנית לעצמנו ולאחרים?

ניוּנג-נֶה – Nyung Nae עם הנזירה אני לוסנג
2023-10-15 15:00 - 15:30
קריאת “סוטרת האור המוזהב” עם אני לוסנג עבור המצב הקשה בארץ .
כולם מוזמנים להצטרף לקריאת סוטרת האור המוזהב כל יום בשעה 15:00 למשך 30 דקות.
בקישור: https://us02web.zoom.us/j/81567040249
סיסמא 1234

חכמה בסיסית של דרך האמצע של נאגארג'ונה עם גשה קלסנג וונגמו
2023-10-16 18:00 - 19:30 | מפגש מקוון
בעקבות המצב בארץ, החל מיום שני הקרוב ה- 16.10.23 במסגרת השיעור השבועי עם גשה קלסנג וונגמו, גשהמה תתחיל בלימוד מורחב בנושא בודהיצ’יטה, כחלק מתרגול הלאם – רים שפותח כל שיעור וכבסיס לפיתוח הבנת הריקות. השיעורים יתבססו על הטקסט “7 הנקודות לאימון התודעה” של גשה צ’קאווה, ויתמקדו בפן המעשי של פיתוח תודעת ההארה ויכללו תרגול מדיטציה ✨ עם סיום ההתמקדות בנושא הבודהיצ’יטה, גשהמה תמשיך ללמד את “חכמה בסיסית” של נאגארג’ונה✨ כולכם מוזמנים להצטרף! יש להתחבר לפני השעה 18:00.
ההתחברות לזום דרך הקישור:
https://us02web.zoom.us/j/87125591037
סיסמא לפגישה: 500538
✨🪷. ✨🪷. ✨🪷
Tashi Delek🙏🏻Following the situation in Israel, starting on Monday, October 16, at 6pm Israel time, as part of the weekly class with Geshe Kelsang Wangmo, Geshema will start an extended teaching on Bodhicitta. This teaching is part of the Lam Rim teaching at the beginning of each class and serves as a foundation for developing the wisdom of Emptiness. The teaching would be based on _Seven-point Mind Training_ by Geshe Chekawa and will be focused on the practical aspect of developing the Mind of Enlightenment. It will also include meditation✨With the completion of the subject of Bodhicitta, Geshema will continue with the text of _Fundamental Wisdom_ by Nagarjuna✨ All are welcome to join!
connect to the link:
https://us02web.zoom.us/j/87125591037
meeting password: [REDACTED]

מקשיבים לכאב | מפגש תמיכה ולימוד ביום שלישי | עם אבי פאר ואיתי ארצי
2023-10-17 18:00 - 19:30 | מפגש מקוון
מקשיבים לכאב: לעצור, לנשום, לשאול, להרהר
מפגש תמיכה ולימוד עם אבי פאר ואיתי ארצי
יום שלישי | 17/10/23 | 18:00-19:30

לכולנו יש חור בלב.
מה ניתן לעשות כדי להתחיל לרפא אותו עבורנו, עבור יקירינו ועבור כל הנוכחים בחיינו?
מוזמנים ומוזמנות למפגש חופשי (היכנסו מתי שתרצו, צאו מתי שתרצו) שבו נתחיל בתרגול מונחה של מדיטציה, נמשיך באפשרות לשיתוף ונסיים בהעלאת שאלות ובהתייחסות אליהן ברוח הדהרמה.
הכניסה חופשית ללא עלות.
אפשר להרשם ולקבל את הקלטת האירוע ותזכורת שעתיים לפני המפגש, ואפשר גם פשוט להצטרף בקישור שבראש העמוד.
🍃הזמינו לאירוע זה א.נשים שתרצו בטובתם 🍃

סופ״ש ארוך (ד' עד שבת) של ויפסנא - שימי לוי, בסיוע דוד לב
2023-10-18 14:30 - 2023-10-21 18:00 | עין דור, עין דור

ריטריט ויפסנא - קרן ארבל ולילה קמחי - לבעלי/ות ניסיון קודם
2023-10-23 14:30 - 2023-10-28 14:00 | עין דור, עין דור

מעלה על הדעת – סמינר עם מיכל ברנע אסטרוג
2023-11-01 16:00 - 17:30 | אונליין
ימי ד’ בין השעות 16:00 – 17:30 למשך 12 מפגשים
מה משעבד אותנו ומה משחרר? מה עוצם את עינינו ומה מעודד אותנו לפקוח אותן? אפשר לחשוב על הגורמים הללו כעל ניגודים או קצוות, ואפשר גם לראות את התנועה המתקיימת ביניהם: מתי המשעבד הופך לאמצעי לשחרור? כיצד העבודה עם מה שעוצם את עינינו עוזרת לנו לפקוח אותן באופן שאחרת לא היה מתאפשר?
בסמינר נקרא יחד בטקסטים קצרים מדרשות הבודהה, מעולם הפסיכואנליזה והספרות היפה, ובהשראתם נחשוב על כמה מן הנטיות היסודיות, המלכודות והמעלות שמשפיעות על חיינו ושכדאי להעלות על הדעת.
הסמינר מיועד לאוהבי מילים וניואנסים, בעלות ובעלי רקע בחקר הנפש, הרוצות.ים להרהר יחד, לצלול ולחלום ולא לדעת הכול.

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית עם יובל אידו טל וענבל הללי בלס - פסיכודהרמה
2023-11-07 10:00 - 13:00 | בית תרבות ע״ש רייזל ובזום, גאולה 12, כפר סבא
תכנית שנתית: 20 מפגשים בני שלוש שעות, וארבעה ימי תרגול
אימון לחיים היא תוכנית הדגל של פסיכו-דהרמה, המעניקה ללומדים בה את תשתיות הידע ואת תרגול המדיטציה באופן בסיסי, יסודי ומעמיק כאחד.
זוהי קפיצת הראש הראשונה והמתאימה ביותר למי שמעוניינים להעמיק בבודהיזם, לא מתוך סקרנות גרידא, אלא מתוך רצון לחולל שינוי מיטיב בחיים.
בשנה זו נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן מעשי ועיוני, ולמדיטציה כדרך מרכזית להתבוננות ולחקירה, לקשב פתוח, ולקבלה של המתרחש בגוף ובלב.
נתוודע לאופנים בהם נוצר הסבל האנושי מתוך כשלים בהבנת העולם, העצמי והאחר, ומתוך פעולות שגויות שנובעות מהבנה זו. נכיר גם את תורת ההשתחררות הבודהיסטית, שמלמדת כיצד באמצעות אימון נכון אנו יכולים לממש בצורה טובה יותר את הפוטנציאל האדיר הגלום בתודעת האדם, לשנות את תבניות התודעה, להשתחרר מסבל מיותר ולפתח איכויות מיטיבות שנמצאות בנו.

קבוצת תרגול שני בוקר – פרדס חנה
2023-11-08 06:00 - 07:30 | קואן אום זן פרדס חנה, דרך הנדיב 14, פרדס חנה, 3707114
תרגול מדיטציה במסורת קוריאנית במסגרת ביה”ס קוואן אום. זהו תרגול של תבונה, חמלה והכרת האני.
המדיטציה מפתחת יחסים הרמוניים בתוכנו ועם הסובבים אותנו דרך צלילות ופעולה חומלת. במסורת הזן הקוריאני יש מספר צורות עיקריות של תרגול: מדיטציה בישיבה, שירה, הליכה וקידות.
צורות התרגול מאוד פשוטות וקל ללמוד אותן. בחדר הדהארמה, צורות התרגול נעשות ביחד ובצורה אחידה. התרגול שלנו תומך בתרגול…
06:00 – מדיטציה בתנועה, בישיבה ובשירה.
07:30 – סיום תרגול.
במנזרים ומרכזי מדיטציה ברחבי העולם נהוג להתחיל את התרגול מוקדם מאוד בבוקר.
זה זמן מיוחד להפגש עם התודעה הצלולה שלנו.
תרגול אשר מאתגר את התודעה העצלה ומאמן את המרכז והנחישות שלנו.
.למתחילים, ניתן גם להצטרף למקטעים מסויימים של התרגול על מנת להכנס אליו בהדרגה
מומלץ להצטרף לאחד מערבי המבוא הקרובים
כדי להצטרף לתרגול יש לתאם מראש טלפונית או במייל*
עוד על קבוצת הזן בפרדס חנה

קבוצת תרגול רביעי בוקר – הוד השרון
2023-11-08 08:45 - 10:00 | קואן אום זן הוד-השרון, ישורון, הוד השרון, Israel
***** באופן זמני – התרגול מועבר בזום *****
אנו נפגשים מדי שבוע, משוחחים ושותים כוס תה יחדיו, מתרגלים את סוגי המדיטציה השונים ומקבלים הכוונה מהמורה שלנו יובל גיל. תרגול הזן מכוון אותנו לחוות את החיים כפי שהם כאן ועכשיו. להיוודע לטבע האמיתי שלנו ולפעול בפתיחות, חמלה וחכמה.
8:45 – מדיטציה בישיבה ובשירה
10:00 – סיום תרגול, תה

יום לימוד ותרגול מדיטציה לבעלי ניסיון תרגולי בתל אביב עם מולי גלזר
2023-11-10 10:00 - 15:00 | בית הסנגהה, עובדיה מברטנורה 21,, תל אביב יפו
שבת לימוד ותרגול מדיטציה

בעת הזאת, בה כולנו מצויים בסערה, וחווים מגוון רגשות קשים, מכאיבים ומבלבלים, תובנה מזמינה אתכם להתמך בתרגול ולימוד המיינדפולנס והדהרמה, כבסיס של יציבות בתוך הסערה.
במהלך היום נתרגל מדיטציה בישיבה והליכה, ותועבר שיחת דהרמה
שימו לב – היום מיועד לבעלי ניסיון תרגולי

יש להתחייב להגיע ליום שלם – מתחילתו ועד סופו. לא תתאפשר השתתפות חלקית.
אנא הגיעו עד רבע שעה לפני תחילת היום כדי להתמקם ולהתארגן ושנוכל להתחיל ביחד בזמן.

הרשמה
ההשתתפות בשבת היא בהרשמה מראש בלבד.
ההרשמה לקורס נעשית על ידי מילוי טופס הרשמה

קורסנגהא מתמשך לימי מלחמה | עם אבי פאר
2023-11-13 20:00 - 22:30 | מפגש מקוון
ימים קשים מבקשים רכות הלב
החל מיום שני ה- 6.11.23
מפגשים שבועיים – לתקופה לא מוגבלת | בימי שני, 20:00-22:30 באמצעות זום
(קורסנגהא זה אינו מוגבל לשמונה מפגשים – וימשיך ככל שיידרש, עד שנחזור לתקופה שלווה יותר )
בימים רגילים, כל “קורסנגהא” כולל שמונה מפגשים המשלבים קורס עומק בבודהיזם עם אפשרות להיות חלק מקבוצת תרגול ולימוד (סנגהא) – המאפשרת תמיכה וחיזוק בדרך.
אנחנו בימים לא רגילים – רוויי כאב, אובדנים, אי-ודאות, כעס ופחד-על מה שקרה, מה שקורה, מה שיקרה.
כל אלו מזמינים צורך בתמיכה מתמשכת.
לכן, קורסנגהא זה לא יהיה מוגבל במספר המפגשים – ונמשיך במתכונת זו עד שנחזור לתקופה שלווה יותר.

אופן ההתנהלות:

המפגשים יהיו רכים ומכילים – נתחיל בתרגול מדיטציה מונחית, נמשיך באפשרות לשיתוף, הקשבה, שאלות ותשובות, ונסיים בשיחה על עקרונות הבודהיזם, בדגש על האפשרות ליישומם בתקופה כאובה זו.
המפגשים מתאימים למתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול, כמו גם למתעניינים חדשים וללא ידע בבודהיזם.
הנרשמים יוזמנו להשתתף במפגשים לפי יכולתם והאילוצים בחייהם.
ההרצאה של כל מפגש כזה תוקלט וקישור יישלח לנרשמים, כך שתוכלו להאזין לה בזמנכם החופשי, כאשר תתפנו לכך.

להאזנה לשיחות על בודהיזם של אבי פאר ביוטיוב- לחץ/י כאן

לאור התקופה, בחרתי שלא לנקוב בתשלום קבוע מראש אלא להציע את המפגשים ברוח הדאנה- לפי רוחב ליבכם ויכולת כיסכם.
מספר המקומות מוגבל, הבטחת המקום ואישור ההצטרפות יהיו רק לאחר ההרשמה באתר.
